Cách kiềm chề tức giận

Xem 1-20 trên 39 kết quả Cách kiềm chề tức giận
  • Giận quá mất khôn là điều mà ai cũng biết nhưng không phải ai cũng biết cách kiềm chế cơn giận của mình. Dưới đây là một vài bí quyết đơn giản giúp bạn nói "không" với giận dữ một cách hiệu quả. Hít thở sâu và đều Khi tức giận, chúng ta thường thở nhanh và gấp. Điều đó càng làm cho tâm trạng chúng ta xấu đi và phải tìm mọi cách trút giận vào những người xung quanh.

    pdf3p bibocumi37 06-04-2013 63 17   Download

  • Ngài Dalai Lama viết: “Khi con người tức giận, họ mất hết cảm giác hạnh phúc. Kể cả khi bình thường, họ xinh đẹp và an lạc. Lúc tức giận, khuôn mặt trở nên xám xịt và xấu xí. Cơn giận làm rối loạn sức khoẻ và làm nhiễu loạn tất cả. Một tý lý do để nóng giận Không phải một tỷ đâu, chỉ là một tý tôi. Thời nay, một tý đụng chạm thôi cũng đủ để người ta bực tức, cáu giận, xích mích nhau.

    pdf8p bacsiquaidi123 19-07-2010 86 31   Download

  • Chào bạn !!! Bạn có phải là người hay nổi nóng? Bạn thường làm gì khi cơn nóng giận ập đến ? Và kết quả cuối cùng mà bạn nhận được là gì ? Đây là một câu chuyện mà tôi muốn chia sẻ với bạn : Một cậu bé nọ có tính hay dễ tức giận. Một ngày kia, cha cậu gọi cậu đến và bảo rằng:

    doc4p thongspk 11-03-2013 75 19   Download

  • Bạn muốn "nổi điên" khi khách hàng đặt ra những yêu cầu phi lý, khi sếp mắng mỏ vì lỗi không do bạn gây ra hay khi bị đồng nghiệp chơi xấu... Bạn cảm thấy huyết áp tăng cao và thở nhanh hơn. Bạn muốn đấm tay vào tường, đập vỡ máy tính hay ném điện thoại đi. Nhưng những hành động bạo lực đó không phải là giải pháp cho sự giận dữ. Bạn cần kiểm soát cảm xúc của mình để duy trì sự chuyên nghiệp trong việc. Dưới đây là vài "bí quyết" dành cho bạn: Hít...

    pdf3p bibocumi22 21-12-2012 38 10   Download

  • Quắc mắt, nói những lời cay nghiệt, đập phá mọi thứ, đóng sầm cửa, khóc như mưa,… tất cả những hành động giận dữ đó đều không nên có ở chỗ làm. Vậy khi bạn cáu giận với đồng nghiệp, sếp hay bực tức vì công việc không như ý, bạn phải làm sao? Ở công sở, chúng ta nên kiềm chế cảm xúc, đừng để nó tự do thể hiện, nó sẽ làm xấu hình ảnh và ảnh hưởng không tốt đến sự nghiệp của bạn. Có 12 cách để "trị" con giận, bạn đã biết chưa?...

    doc3p huuvuong2890 23-04-2011 89 27   Download

  • Mọi người đều cần học cách kiểm soát cơn nóng giận của mình, nhất là những người làm cha mẹ, có rất nhiều chuyện có thể khiến bạn bực mình nhưng biết cách kiềm chế sẽ giúp bạn nuôi dạy con tốt hơn.

    pdf5p heomeo8287 12-01-2011 68 26   Download

  • Kiềm chế sự tức giận kỹ năng sống dành cho bạn trẻ .Bạn là người nóng nảy hay là người ôn hòa? Cách bạn thể hiện cảm xúc trong cuộc sống, trong giao tiếp như thế nào? Tại sao lại phải học cách kiềm chế cảm xúc? Đó là những câu hỏi cho bạn thấy tầm quan trọng của việc kiềm chế cảm xúc.

    pdf5p thuongemdausep 18-07-2013 53 14   Download

  • Tức giận có thể là một cảm xúc hoàn toàn bình thường và thậm chí có thể giúp chúng ta phát hiện và ứng phó với sự đe dọa theo bản năng. Tham khảo những cách giúp bạn giải tỏa cơn giận giữ qua tài liệu sau.

    pdf12p tuyetroimuahe123 07-03-2014 32 12   Download

  • Những khi nổi cáu, bạn dễ quát mắng con và khiến điều đó trở thành một nỗi ám ảnh trong suốt tuổi thơ của bé. Vậy phải làm sao để bạn có thể hạ thấp âm độ giọng nói của mình kể cả khi tức giận với bé đây?Thì thầmKhi bạn thì thầm với bé điều gì, bé cũng sẽ im lặng và tập trung chăm chú nghe từng lời của bạn như thể đang lắng nghe một bí mật thú vị. Khi bé hỏi lại, bạn cũng hãy trả lời một cách thì thầm, có thể điều chỉnh...

    pdf5p abcdef_5 26-06-2011 40 7   Download

  • Làm sao để kìm chế cơn giận? Phái đẹp Trong khi tìm cách giảm bớt lo lắng và làm dịu những cơn giận dữ của mình, tôi đã tìm thấy mối giao hòa giữa niềm tin và khoa học. Trong cuốn hồi ký xuất sắc gần đây của mình, Fury (Cơn giận), viết về những kinh nghiệm của riêng mình trong việc kìm chế cơn giận, Koren Zailckas viết rằng “trầm cảm là sự tức giận thiếu đi sự nhiệt tình”

    pdf4p hoangyen999 06-05-2013 31 4   Download

  • Chúng ta phải đối phó với nhiều áp lực và stress từ cuộc sống hàng ngày và đó là lí do vì sao con người càng khó kiểm soát các cơn nóng giận. Một số thực phẩm làm dịu cảm xúc tức giận trong tâm trí và điều hòa cơ thể với những nhóm chất dinh dưỡng hoạt động tối ưu

    pdf6p hoami1981 14-08-2013 14 1   Download

  • Nói đến lạm phát là một vấn đề cũ thì không có gì sai cả,bởi vì từ xưa đến nay, có rất nhiều nhà kinh tế đã gián tiếp hay trực tiếp đề cập đến nó, trong đó có những nhà trí tuệ vĩ đại như Các Mác. Fisher, Friedman... Song lạm phát lúc nào cũng là vấn đề mới cả, nó nóng bỏng đến từng ngày, từng giờ,nó thay đổi liên tục, có khi tạm ổn định, có khi giảm xuống, lại có khi lên cơn sốt một cách đột ngột.

    doc47p congdong18041990 19-01-2011 544 301   Download

  • Congratulations for making the decision to enroll in this class! As someone who has struggled with an anger problem I personally understand the damage it can do to your life; what its like to feel like you have a valid point to make, to feel like someone has really done you wrong and that you are in the right only to somehow or another end up expressing it looking like your problem. This only leaves you feeling more wronged, more hurt and more, ….well, angry.

    pdf127p hkquoc 08-09-2010 50 15   Download

  • Đặc điểm tính cách phố biến ở bé là tâm trạng thay đổi rất nhanh: Bé vừa khóc, đã có thể cười đùa ngay được. Vì vậy, khi thấy bé bực bội, bạn có thể hướng dẫn bé cùng chơi vài trò hấp dẫn, như chơi game chẳng hạn, sẽ khiến bé dễ chịu hơn.Bé có xu hướng cáu kỉnh nhiều nhất trong độ tuổi từ 1 đến 6. Các dấu hiệu bộc lộ sự tức giận xuất hiện với nhiều cấp độ khác nhau: một số bé la hét không ngừng, trong khi một số bé khác dùng dấu...

    pdf4p abcdef_16 31-07-2011 19 4   Download

  • Những chuyện làm bé ngay từ nhỏ như không hài lòng một chuyện nhỏ thì bé tỏ ra bức bối, tức giận đây là thói quen khi mà lớn lên trẻ sẽ dễ bị mất cách kiềm chế bản thân, ngay từ bây giờ bạn hãy nên dạy cho con những cách đơn giản nhất giúp trẻ có thể giữ được sự bình tĩnh.

    pdf7p boghoanho 17-04-2014 21 4   Download

  • Trong đời sống vợ chồng không thể tránh khỏi những lúc mâu thuẫn sinh ra xích mích và tức giận. Những lúc nước sôi lửa bỏng ấy, làm thế nào để kiềm chế nóng giận. Sau đây là 10 cách giải quyết trong những tình huống ấy. Một cốc nước lạnh Trong những lúc cả ông bà đều đang nóng như lửa và căng thẳng đó, một cốc nước lạnh sẽ làm hạ

    pdf6p abcdef_5 28-06-2011 44 10   Download

  • Kỹ năng kiềm chế và bộc lộ cảm xúc .Đã có lúc nào đó bạn không kiềm chế được sự tức giận của mình khiến cho công việc bị đổ bể hay làm cho ai đó mất lòng chưa? Nhiều người trong chúng ta không kiểm soát được cảm xúc của mình đã hành động một cách thiếu suy nghĩ dẫn đến những hậu quả không lường hết được!

    pdf5p thuongemdausep 18-07-2013 43 6   Download

  • Những bí quyết hay ho giúp các teen kiềm chế cơn nóng giận đang thiêu đốt chính mình và người khác. Để có thể kiềm chế được cơn giận thì việc quan trọng trước tiên là phải học cách biết trước dấu hiệu cảnh báo khi nó chuẩn bị ập tới. Nếu không có các kỹ năng cần thiết để điều chỉnh cơn tức giận hiệu quả, chúng ta sẽ có xu hướng giải quyết mọi thứ bằng lời nói và hành động bạo lực....

    pdf3p donghanhmuathi 03-05-2013 23 3   Download

  • khách hàng. Đó là dịch vụ chăm sóc khách hàng hoàn hảo. ... hàng, thường xuyên gọi điện để thể hiện sự quan tâm và chăm sóc chu đáo khách hàng ...

    pdf3p haichau 24-06-2009 395 203   Download

  • Trí tuệ cảm xúc là gì? Cảm xúc thường thoát khỏi sự kiểm soát của bạn? Như vậy là bạn đã không được học cách kiềm chế nó. Khi bạn phải nhanh chóng quyết định một điều gì và phải làm điều gì ngay lập tức, các phản xạ sẽ quyết định hành động của bạn. Khi đó bạn không có thời gian để suy nghĩ hợp lý và cân nhắc mọi tình huống. Trong cơn phẫn nộ hoặc tức giận, bạn thường nói ra những lời mà sau đó bạn ân hận.

    pdf7p traitimmuathu241 13-05-2010 445 159   Download

Đồng bộ tài khoản