Cách kiểm soát cholesterol

Xem 1-20 trên 28 kết quả Cách kiểm soát cholesterol
  • Tăng cholesterol máu làm gia tăng đáng kể (gấp đôi) nguy cơ bệnh động mạch vành. Kết hợp với các yếu tố nguy cơ khác, cholesterol làm tăng nguy cơ lên nhiều lần. Vì vậy kiểm soát cholesterol có tầm quan trọng sống còn để giảm nguy cơ bệnh tim mạch. Mối liên quan giữa nồng độ cholesterol và nguy cơ bệnh tim mạch giống như xe tăng tốc từ từ khi ra xa lộ.

    pdf5p aquafresh 25-12-2010 44 11   Download

  • Cholesterol đóng vai trò quan trọng trong thai kỳ nhưng những thai phụ có mức cholesterol cao nên cẩn thận và cần biết cách kiểm soát lượng cholesterol. Cholesterol là một trong những chất béo của cơ thể, sản xuất bởi gan, được chia thành 2 loại: cholesterol tốt (gọi là HDL) và cholesterol xấu (gọi là LDL).

    pdf3p bibocumi9 15-10-2012 33 3   Download

  • Phát hiện này cho rằng chủng lợi khuẩn này rất có lợi trong việc ngăn ngừa việc tích tụ và hình thành các mảng choleterol trên thành động mạch, nguyên nhân dẫn tới xơ vữa động mạch và tăng nguy cơ các căn bệnh về tim mạch. Tiến sĩ Mitchell Jones đến từ Đại học McGill, Canada, cùng các nhà nghiên cứu khác đã tiến hành phân tích, tìm hiểu tác dụng của L.

    pdf3p bibocumi21 21-12-2012 25 7   Download

  • Ngăn chặn bệnh tim từ kiểm soát lipid máu Bác sĩ chỉ nên kê đơn thuốc làm giảm cholesterol máu cho những người không muốn thay đổi lối sống hay những người đã thay đổi lối sống rồi nhưng nồng độ lipid còn cao hơn mục tiêu điều trị. Thay đổi lối sống không tốn kém và đặc biệt là không có tác dụng phụ. Ngoài việc làm giảm nồng độ cholesterol trong máu, nó còn giúp làm cải thiện tâm lý và tinh thần của người bệnh tim mạch.

    pdf3p naunhoxinh 30-12-2010 30 3   Download

  • Các hướng dẫn “Chương trình giáo dục cholesterol Quốc gia” (National Cholesterol Education Program) của Hiệp hội Tim Hoa Kỳ 1. Sự lựa chọn của tôi về chế độ ăn và vận động là trách nhiệm đối với nồng độ cholesterol của tôi ? Chế độ ăn và vận động góp phần quyết định phần lớn nồng độ cholesterol máu cũng như cholesterol do cơ thể tạo ra. Số lượng LDL (xấu) cholesterol trong máu được kiểm soát tại hai vị trí quan trọng là gan và ruột non.

    pdf7p bigbaby87 06-09-2010 75 18   Download

  • Cần làm gì để bảo vệ đôi bàn chân của mình? 1. Hãy quan tâm đến bệnh đái tháo đường của bạn. - Hãy chọn cho mình lối sống lành mạnh để giúp giữ được đường huyết, huyết áp và cholesterol máu ở mức bình thường. Bạn cần: + Ngừng hút thuốc lá và uống rượu. + Tập thể dục hằng ngày. Hỏi ý kiến bác sĩ xem hình thức luyện tập nào là phù hợp với bạn. + Thực hiện chế độ ăn hợp lý: giảm lượng đường, mỡ, tăng cường hoa quả.

    pdf5p doremidangyeu 26-07-2010 64 11   Download

  • Cá tốt cho người bị tim hơn là thịt và chất béo Hàm lượng Cholesterol trong cơ thể cao sẽ làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch hoặc khiến bệnh tình trở nên trầm trọng hơn. Sau đây là những cách có thể giúp kiểm soát được hàm lượng hoạt chất này trong cơ thể ở mức cho phép: Tranh tối đa các món chiên hoặc có nhiều chất béo. Khi dùng những thực phẩm có chứa chất béo, nên hướng đến chất béo không bão hòa.

    pdf3p lauthaidongque 02-08-2010 40 6   Download

  • Những cách giảm cholesterol trong máu Để giảm được lượng cholesterol trong máu một cách tổng thế, quan trọng nhất là bạn phải kiểm soát được chế độ dinh dưỡng và hạn chế những thực phẩm chứa nhiều chất cholesterol. 1. Hạn chế những thực phẩm giàu cholesterol Bơ chứa 150 - 200mg cholesterol/100g vì thế cần hạn chế. Không ăn quá 2 lòng đỏ trứng/tuần nhưng có thể ăn nhiều lòng trắng trứng.

    pdf3p 0938371361 29-09-2010 50 6   Download

  • Nồng độ cholesterol cao là một trong những nguyên nhân gây bệnh tim. Bất kể là bạn thường xuyên tập luyện, song một công việc ít vận động và thói quen ăn uống không lành mạnh vẫn khiến bạn có nguy cơ cao bị tăng cholesterol. Những thay đổi trong chế độ ăn dưới đây có thể giúp bạn kiểm soát nồng độ cholesterol và ngăn ngừa bệnh tim. Chất xơ từ rau xanh rất tốt cho sức khỏe.

    pdf4p nkt_bibo21 10-12-2011 31 4   Download

  • Chế độ ăn uống không hợp lý, lười vận động, thừa cân... là những nguyên nhân chủ quan phổ biến nhất khiến bạn rơi vào tình trạng cholesterol trong máu cao. Các nguyên nhân khách quan Các nguyên nhân này vượt ra khỏi kiểm soát của bạn. Mặc dù bạn không thể làm bất cứ điều gì để thay đổi chúng, điều quan trọng là bạn nên biết liệu mình có rơi vào bất kỳ nguy cơ nào hay không. - Tuổi tác: Nguy cơ bị cao cholesterol tăng theo độ tuổi.

    pdf3p bibocumi11 24-10-2012 30 1   Download

  • Tương tự như thịt, cà tím mang lại cảm giác no trong khi vẫn hỗ trợ được việc giảm cân và giúp kiểm soát cholesterol do hàm lượng calo thấp. Cà tím được tiêu thụ rộng rãi bởi có giá trị dinh dưỡng cao và hàm lượng calo thấp - chỉ 20 calo/100g. Ngoài ra, loại rau này còn giúp ích cho hoạt động của hệ tiêu hóa.

    pdf2p anemone_1 10-11-2012 19 1   Download

  • Chống ung thư, kiểm soát cholesterol, chống ung thư, tăng cường hệ miễn dịch... là những công dụng tuyệt vời từ quả Xoài!

    pdf4p hoami1981 14-08-2013 34 1   Download

  • Máu nhiễm mỡ hay còn gọi là rối loạn lipid máu nếu không được kiểm soát tốt sẽ dẫn đến nhiều loại bệnh nguy hiểm. Cụ thể, khi các loại lipid có hại tăng (tăng triglyceride, tăng LDL cholesterol) sẽ có sự lắng đọng các chất này ở thành mạch máu, gây xơ vữa mạch, nghĩa là thu hẹp lòng mạch máu. Nếu không điều trị, lớp mỡ này ngày càng dày lên và có thể làm tắc lòng mạch, hậu quả là lượng máu không đủ để nuôi các cơ quan. ...

    pdf5p nguhoiphan 26-08-2010 151 23   Download

  • Nhận diện sớm các triệu chứng và dấu hiệu của đột quỵ, khẩn trương chẩn đoán nguyên nhân, vị trí và mức độ tổn thương, tích cực điều trị tại đơn vị chuyên khoa đột quỵ trong thời gian 3 giờ đầu tiên sẽ giúp cứu sống và giảm thiểu các di chứng ở bệnh nhân đột quỵ. I. Đề phòng đột quỵ Để phòng tránh đột quỵ nên: - Tầm soát tăng huyết áp ít nhất 2 lần mỗi năm, đặc biệt khi trong gia đình có tiền sử tăng huyết áp .

    pdf8p doremonmap 08-09-2010 86 21   Download

  • 1. Kiểm soát lượng đường huyết và các bệnh lý kèm theo Chọn lựa lối sống lành mạnh, khoa học là cách giúp lượng đường, huyết áp và lượng cholesterol trong máu luôn ở mức bình thường. Đó là cách hữu hiệu để ngăn ngừa và trì hoãn bệnh lý bàn chân đái tháo đường (ĐTĐ) cũng như bệnh lý liên quan tới tim, mắt, thận do ĐTĐ gây ra. Cần có kế hoạch theo dõi đường huyết định kỳ và kiểm tra các thông số huyết áp, cholesterol trong máu.

    pdf5p doremidangyeu 26-07-2010 68 10   Download

  • Bạn biết rằng chất xơ giúp chống táo bón, giảm cholesterol, viêm ruột kết, ung thư ruột kết, bệnh trĩ; tốt cho người tiểu đường; giúp kiểm soát cân nặng.... nhưng bạn chẳng biết thực phẩm nào nhiều chất xơ? Dưới đây là một số cách bổ sung chất xơ hiệu quả.

    pdf4p mucnuongsate 16-09-2010 50 10   Download

  • Muốn sống khỏe? Hãy dùng các thức ăn truyền thống như ngũ cốc, rau, hoa quả tươi và dầu ôliu cộng với quả hạch hằng ngày. Nghiên cứu này được thiết kế nhằm tìm cách kiểm soát các rối loạn về chuyển hóa cơ thể như béo phì, tăng cholesterol máu, tăng huyết áp và tăng đường huyết (đái tháo đường). Tất cả các yếu tố trên là yếu tố nguy cơ của bệnh tim mạch.

    pdf3p kemcaphe 30-08-2010 62 9   Download

  • 5. Các Yếu Tố Nguy Cơ có thể kiểm soát được Các thói quen và lối sống có thể làm tăng nguy cơ ĐTĐ type 2 bao gồm:  Thừa cân, định nghĩa bằng chỉ số thân khối (body mass index=BMI) trên 25.  Lượng cholesterol và mỡ máu bất thường, cholesterol có ích (HDL) thấp hơn 35 mg/dL hoặc lượng triglyceride trên 250 mg/dL.  Tăng Huyết Áp, cao hơn 140 /90 ở người lớn.  Lối sống ít vận động. 6.

    pdf6p bigbaby87 06-09-2010 66 8   Download

  • Chất xơ “thần hộ mệnh” cho sức khỏe Chất xơ là một thành phần quan trọng trong chế độ ăn uống hằng ngày của bạn. Nó có thể giúp cải thiện hệ tiêu hóa, kiểm soát lượng cholesterol, giảm nguy cơ bị bệnh tim, giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường type 2 và thậm chí ngừa một số loại ung thư. Ngoài ra, một khi bạn bị thiếu chất xơ trong chế độ dinh dưỡng của mình, bạn dễ bị táo bón, hội chứng ruột kích thích (IBS), bệnh tim và một số bệnh ung thư.

    pdf4p naucoixuong 06-01-2011 56 7   Download

  • Dâm bụt chữa được bệnh tim!! .Những hợp chất hoá học được chiết xuất từ cây Dâm bụt sẽ giúp kiểm soát lượng cholesterol trong máu, do đó ngăn ngừa được bệnh tim. Các nhà khoa học Trung Quốc tuyên bố cây Dâm bụt có tác dụng tốt cho tim người giống như Rượu vang đỏ và Trà. Nó chứa các chất chống oxy hoá có tác dụng kiểm soát lượng cholesterol và giảm nguy cơ bị bệnh tim.

    pdf5p vietnamladay 12-08-2013 28 3   Download

Đồng bộ tài khoản