Cách massage đúng

Xem 1-20 trên 196 kết quả Cách massage đúng
  • Nhiều chị em phụ nữ có thói quen tự massage da mặt tại nhà mà chưa biết cách massage thế nào để đạt hiệu quả. Dưới đây là những lưu ý khi tự massage... Hỏi Tôi thường mua kem massage để về tự massage da mặt. Mới đây tôi đọc trên Đẹp Online được biết nếu massage không đúng cách sẽ làm tổn thương đến da.

    pdf3p kinhdo0908 13-10-2012 43 10   Download

  • Massage cho bé sơ sinh không những giúp thắt chặt sợi dây tình cảm giữa 2 mẹ con mà còn đem lại nhiều ích lợi về sức khỏe cho em bé. Massage đúng cách sẽ giúp bé duy trì tốt việc ăn, ngủ hàng ngày và nhất là có thể tạo cho bé có một thân hình cân đối, săn chắc, dẻo dai và khỏe mạnh. Bạn chỉ nên tiến hành massage khi bé hoàn toàn thoải mái (không quấy khóc, cáu gắt…). Bạn nên tôn trọng sự tự nguyện của bé, hãy hỏi ý kiến bé trước khi tiến...

    pdf3p bibocumi11 24-10-2012 22 7   Download

  • Massage đúng cách không những giúp thắt chặt sợi dây tình cảm giữa 2 mẹ con mà còn giúp bé duy trì tốt việc ăn, ngủ hàng ngày và nhất là có thể tạo cho bé có một thân hình cân đối, săn chắc, dẻo dai và khỏe mạnh. Bạn chỉ nên tiến hành massage khi bé hoàn toàn thoải mái (không quấy khóc, cáu gắt…). Bạn nên tôn trọng sự tự nguyện của bé, hãy hỏi ý kiến bé trước khi tiến hành, dù bé chưa thể diễn đạt bằng lời, bạn vẫn có thể cảm nhận được thái...

    pdf6p banhchung_1 20-05-2013 33 4   Download

  • Massage đúng cách không những giúp thắt chặt sợi dây tình cảm giữa 2 mẹ con mà còn giúp bé duy trì tốt việc ăn, ngủ hàng ngày và nhất là có thể tạo cho bé có một thân hình cân đối, săn chắc, dẻo dai và khỏe mạnh. Bạn chỉ nên tiến hành massage khi bé hoàn toàn thoải mái (không quấy khóc, cáu gắt…).

    pdf6p tulip123123 16-05-2013 30 2   Download

  • Massage không chỉ giúp giải tỏa stress, dịu những cơn đau (nếu có) mà còn đem lại sự thoải mái cho tất cả mọi người, nhất là đối với các bà bầu. Theo các bác sĩ, massage cho các bà bầu rất tốt nhưng cần đúng kỹ thuật để mẹ khỏe mà vẫn đảm bảo cho sự an toàn của bé yêu. Những biến đổi cơ thể Trong suốt thời gian mang thai, cùng với việc di chuyển khó khăn do tăng cân và tăng mức hormone trong cơ thể, hầu hết các bà bầu đều có thể đối diện...

    pdf4p kinhdo0908 16-10-2012 52 13   Download

  • Hiện nay, trên thị trường có rất nhiều loại tinh dầu dùng cho nhiều mục đích khác nhau, từ liệu pháp massage chân tới xịt thơm cho phòng ngủ... Các loại tinh dầu thường gặpsau đây.

    pdf5p codon12 13-01-2011 53 7   Download

  • 10 bước “massage” pin laptop để phục hồi dung lượng ban đầu Có thể cách sử dụng pin laptop của bạn chưa phải là tối ưu nên sau một thời gian, pin có thể bị “chai” khiến cho dung lượng bị giảm. Phần nào đó giống như massage để giảm sự căng cứng của cơ bắp, 10 bước thực hiện được hướng dẫn trong bài viết này sẽ giúp cho pin trong máy laptop của bạn trở lại trạng thái ban đầu, lấy lại khả năng tích điện ở mức cao nhất.

    pdf5p jinnie203 06-04-2011 131 41   Download

  • Massage đúng cách có thể giúp bé duy trì tốt việc ăn, ngủ hàng ngày và nhất là có thể tạo cho bé có một thân hình cân đối và dẻo dai. Lợi ích từ việc massage cho bé Massage hàng ngày cho bé sẽ tạo mối thiện cảm sâu sắc hơn về tình mẹ con. Việc trò chuyện tâm sự dịu dàng của mẹ trong lúc massage sẽ giúp bé tích lũy dần vốn ngôn ngữ. Bé được massage thường xuyên sẽ có thân hình săn chắc, dẻo dai, mạnh khỏe hơn. Massage vùng bụng cho bé giúp tiêu hóa...

    pdf4p nkt_bibo34 10-01-2012 38 17   Download

  • Mỗi ngày 5 phút massage đẩy lùi lão hóa Sau lứa tuổi 25, da bạn bước vào quá trình lão hóa, các nếp nhăn bắt đầu xuất hiện, và đây cũng là lúc bạn bắt đầu cuộc chiến chống lão hóa dai dẳng. Hãy cùng Tạp chí làm đẹp học cách massage chỉ với 5 phút mỗi ngày để nhẹ nhàng đẩy lùi nếp nhăn bạn nhé! 5 bước massage giải phóng da khỏi nếp nhăn Bước 1: Dùng ngón giữa và ngón đeo nhẫn nhẹ nhàng ấn lên vùng nếp nhăn 2 bên khóe môi khi cười. Lặp lại 5...

    pdf3p cunnau 16-09-2010 45 16   Download

  • Bạn vẫn thường nghe noi, massage chân giúp máu lưu thông được một cách dễ dàng và luôn tạo cho bạn cảm giác thư giãn thoải mái. Tuy nhiên, nên masage chân như thế nào để đạt hiệu quả cao thì lại ít ai có thể biết được điều này.

    pdf4p codon12 13-01-2011 40 7   Download

  • Tham khảo tài liệu 'massage da mặt chống nhăn', văn hoá - nghệ thuật, thời trang - làm đẹp phục vụ nhu cầu học tập, nghiên cứu và làm việc hiệu quả

    pdf3p codon12 13-01-2011 90 5   Download

  • Massage đúng cách có thể giúp bé duy trì tốt việc ăn, ngủ hàng ngày và nhất là có thể tạo cho bé có một thân hình cân đối và dẻo dai. Massage rất tốt cho trẻ nhỏ. Lợi ích từ việc massage cho bé Massage hàng ngày cho bé sẽ tạo mối thiện cảm sâu sắc hơn về tình mẹ con. Việc trò chuyện tâm sự dịu dàng của mẹ trong lúc massage sẽ giúp bé tích lũy dần vốn ngôn ngữ. Bé được massage thường xuyên sẽ có thân hình săn chắc, dẻo dai, mạnh khỏe hơn. Massage...

    pdf5p nkt_bibo22 12-12-2011 21 5   Download

  • Đối với các bé yêu của chúng ta, nếu được massage cánh tay và tay sẽ đem lại những cảm giác thư giãn rất tuyệt vời. Bạn hãy học và áp dụng những cách massage đơn giản ở dưới đây dành cho phần tay và cánh tay để giúp bé yêu cảm thấy thoải mái hơn.

    pdf4p banhchung_1 21-05-2013 21 4   Download

  • Lúc khóc, bú, mọc răng hay khi giao tiếp với thế giới xung quanh, gương mặt bé có thể căng thẳng. Hãy dùng 2 ngón tay cái để tạo thành một nụ cười ở môi trên và sau đó là môi dưới của bé. Đây là cách massage mặt theo kiểu nụ cười. Sau đây là một số cách massage khác.

    pdf3p chieckhangioam87 13-10-2010 26 3   Download

  • Benjamin Franklin đã điểm đúng chỗ nhược của nhiều người, khi nói ra thực tế: “Ai cũng muốn sống lâu, nhưng không ai chịu... già!”. Nhưng không hẳn là cứ ngồi chờ tuổi già gõ cửa, nếu bạn biết cách áp dụng chiến thuật chống nếp nhăn bằng cách giữ sao cho nhiều cơ quan lâu già. Nếu lưu ý tới 10 gợi ý dưới đây, bạn sẽ có một cơ thể luôn tràn đầy sức sống.

    pdf6p tuoanh01 25-01-2011 38 2   Download

  • Đối với các bé yêu của chúng ta, nếu được massage cánh tay và tay sẽ đem lại những cảm giác thư giãn rất tuyệt vời. Bạn hãy học và áp dụng những cách massage đơn giản ở dưới đây dành cho phần tay và cánh tay để giúp bé yêu cảm thấy thoải mái hơn. Áp dụng kĩ thuật “thư giãn qua da” Áp dụng kĩ thuật “thư giãn qua da” để giúp bé thư giãn và thả lỏng cánh tay. Bạn hãy thả lỏng tay và nhẹ nhàng nắm cánh tay của bé. Trong khi bạn bóp nhẹ và vuốt ve...

    pdf5p bebu_5 10-12-2012 18 2   Download

  • Mỗi ngày dành từ 10-15 phút để massage từ 2-3 lần, bạn sẽ thấy được điều kỳ diệu khi số đo vòng bụng giảm dần. Lợi ích của việc massage bụng Massage bụng đúng cách với thời gian thích hợp sẽ đem lại nhiều lợi ích đáng kể cho chị em, điển hình như: - Kích thích các mạch máu dưới da hoạt động mạch mẽ hơn, lưu thông máu tốt nhờ đó sẽ tác động mạnh đến quá trình trao đổi chất, tiêu hủy mỡ....

    pdf5p bibi_2 09-03-2012 625 194   Download

  • Có thể cách sử dụng pin laptop của bạn chưa phải là tối ưu nên sau một thời gian, pin có  thể bị “chai” khiến cho dung lượng bị giảm. Phần nào đó giống như massage để giảm sự  căng cứng của cơ bắp, 10 bước thực hiện được hướng dẫn trong bài viết này sẽ giúp cho  pin trong máy laptop của bạn trở lại trạng thái ban đầu, lấy lại khả năng tích điện ở mức  cao nhất.  ...

    doc2p loquocthai 01-10-2009 362 134   Download

  • Sau một ngày làm việc căng thẳng, bạn cảm thấy mệt mỏi, ê ẩm khắp cơ thể, đặc biệt là đôi chân phải đi lại nhiều trên giày cao gót. Đừng vội lăn ra giường ngủ ngay, hãy thực hiện một vài động tác massage. Nó sẽ giúp bạn cảm thấy thư thái và dễ chịu.

    pdf3p bunbo1 23-07-2010 200 67   Download

  • Xoa bóp đúng cách thì rất có lợi cho sức khỏe, mọi lứa tuổi và đặc biệt là thích hợp với những người cao tuổi. Khi được xoa bóp, các cơ được cải thiện, phục hồi nhanh. Xoa bóp cũng tạo cảm giác dễ chịu, giảm đau cho người bệnh, làm thúc đẩy nhanh sự di chuyển máu, tăng cường chức năng các tuyến mồ hôi, thúc đẩy quá trình trao đổi chất.

    pdf17p zues09 07-07-2011 127 57   Download

Đồng bộ tài khoản