Cách ngủ khi mang bầu

Xem 1-20 trên 32 kết quả Cách ngủ khi mang bầu
  • Bạn chảy máu cam khi có thai? Đau lưng dữ dội? Bạn không biết nên ngủ tư thế nào hay có nên mổ đẻ không?... Các chuyên gia sẽ giải đáp cho bạn. 1. Tôi chưa bao giờ bị chảy máu cam trước khi có bầu. Nhưng giờ đây tôi rất hay bị. Tại sao vậy? Mặc dù việc chảy máu ở bất cứ phần nào trên cơ thể bạn có thể là điều hết sức đáng ngại khi mang thai, nhưng riêng chảy máu mũi lại là chuyện bình thường với nhiều thai phụ. Cả thể tích máu và...

    pdf6p doremidangyeu 26-07-2010 91 24   Download

  • Có rất nhiều thắc mắc quanh vấn đề bầu bí mà hầu hết chị em đều quan tâm. Hãy cùng lắng nghe những lời tư vấn của các chuyên gia khoa sản các mẹ nhé! Bà bầu có được ngủ thẳng lưng? Nếu mới mang thai (3 tháng đầu) thì việc bạn nằm tư thế nào cũng đều tốt. Tuy nhiên, khi đã chuyển sang giai đoạn thứ 2 thì tốt nhất nhất nên chọn một tư thế nằm khác. Còn nếu đang ở giai đoạn thứ 3 của thai kỳ thì tuyệt đối không nằm...

    doc5p paparoti0908 16-10-2012 21 3   Download

  • Lợi ích của việc tập thể dục khi mang thai Sau khi sinh, tình trạng sức khoẻ của bạn cũng tuỳ thuộc vào lúc bạn mang thai có tập thể dục hay không. Có nhiều cách để tập thể dục thích hợp cho bà bầu mà không cần làm cơ thể quá căng thẳng. Tuy nhiên thời điểm mang thai không phải là lúc bạn tập thể dục để giảm cân. Tập thể dục làm tâm trạng bạn tích cực hơn, làm cơ thể đỡ mệt mỏi và giúp ngủ ngon hơn. Nó cũng giúp bạn chuẩn bị cho việc sinh...

    pdf2p chongdangghet 26-10-2010 76 14   Download

  • Cách để ngủ thoải mái khi mang thai Giấc ngủ trong thời kỳ mang thai những tháng cuối được xem là cực hình với nhiều bà bầu bởi những cơn đau lưng hành hạ và việc phải thức dậy quá nhiều vào ban đêm. Tôi cảm thấy vô cùng khó chịu vào ban đêm. Tôi phải làm gì? Trong những tháng đầu thai kỳ, hầu hết bà bầu đều có thể thoải mái nằm ngủ ở bất cứ vị trí nào mình thích mà không bị ảnh hưởng đến giấc ngủ. Nhưng vào khoảng tháng thứ 7 trở đi, thai phụ...

    pdf2p naunho 28-12-2010 58 10   Download

  • Mất ngủ là một trong những hiện tượng khó chịu mà bạn dễ gặp phải khi mang thai. Làm thế nào để cải thiện tình hình và có được những giấc ngủ ngon, giúp mẹ khoẻ con khoẻ? Giai đoạn đầu của thai kỳ ( 3 tháng đầu) Để tìm lại cảm giác ngon giấc, hãy thử các cách sau: - Nghỉ ngơi và ngủ bất cứ khi nào bạn muốn. - Uống nhiều nước để phòng tình trạng bị khử nước. Tuy nhiên, nên hạn chế uống vào buổi tối để tránh phải thức dậy vì đi vệ sinh.

    pdf5p carol_carol 20-08-2010 79 7   Download

  • Bầu là một loại rau được trồng phổ biến vì đây là loại cây trồng ngắn ngày, dễ trồng và mang lại lợi nhuận cao. Trên một số vùng trồng rau chuyên canh ở xã Hữu Định, Giao Long (huyện Châu Thành),… bầu là loại rau chiếm diện tích khá lớn. Tuy nhiên, hiện nay trên cây bầu nông dân rất quan tâm đến bệnh khảm (nông dân còn gọi là “ngù đọt”) vì bệnh này ảnh hưởng rất lớn đến sinh trưởng và phát triển của bầu, làm giảm năng suất nghiêm trọng. ...

    pdf4p oceanus75 29-01-2013 23 6   Download

  • Thời kỳ mang bầu, lúc nào người mẹ cũng cảm thấy đói và muốn ăn, chính vì vậy luôn tìm cách ăn uống để cắt cơn đói và đảm bảo dinh dưỡng cho thai nhi. Nhưng nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, việc ăn vào ban đêm không những không có lợi cho người mẹ mà thậm chí còn không hề cung cấp được chút dinh dưỡng nào cho thai nhi. Ăn đêm sau đó đi ngủ sẽ đẩy người mẹ đứng trước nguy cơ bị béo phì, khó ngủ do ăn quá no. ...

    pdf4p chuong_vang 20-05-2011 41 5   Download

  • Chồng của bạn có lẽ hơi bị shock vì bạn có thể bắt đầu ngủ ngáy (do các hormone trong thai kỳ làm sưng và mềm màng mũi). Nếu ngáy quá tệ, một trong hai người có thể ngủ riêng ở phòng khác.

    pdf6p hatde_2305 07-05-2011 23 3   Download

  • Cụm từ “béo”, “thừa cân” là những ngôn ngữ gây nên nỗi ám ảnh kinh hoàng với tất cả phụ nữ. Nhiều mẹ bầu sẵn sàng giữ dáng bằng đủ mọi cách, thậm chí chấp nhận đánh đổi bằng việc nhịn ăn để giảm cân. Chuyện lạ lùng nhưng lại có thật trên đây hẳn khiến không ít người phải giật mình.

    pdf3p bibocumi15 16-11-2012 15 3   Download

  • 10 cách thư giãn cho bà bầu Bạn lo lắng cho thai nhi? Bạn không ngủ được? Công việc khiến bạn mệt mỏi?... Đó là những căng thẳng quen thuộc ở thai phụ. Cách tốt nhất là hãy thư giãn nhiều hơn để sớm lấy lại cân bằng trong cuộc sống. 1. Luyện tập Luyện tập nhẹ nhàng như Yoga giúp thư giãn tinh thần và cơ thể. Căng rồi thả lỏng các cơ chân – tay là cách luyện tập đơn giản và an toàn. 2. Âm nhạc Tránh nhạc Rock chát chúa hoặc nhạc có âm thanh lớn. Loại...

    pdf3p chongyeudau 26-10-2010 99 31   Download

  • Bà bầu đều biết rằng, những gì bà bầu ăn đóng vai trò quan trọng trong việc bảo vệ sức khỏe và sự an toàn đối với thai nhi. Chính vì thế, mỗi khi ăn gì, bà bầu đều cân nhắc xem liệu loại thực phẩm đó có thực sự bổ dưỡng? Trên các phương tiện thông tin, bà bầu đều được khuyên nên ăn nhiều hoa quả, rau xanh, ngũ cốc và các sản phẩm từ sữa. Vậy còn thịt thì sao?

    pdf4p chuong_vang 20-05-2011 69 27   Download

  • 15 cách giúp giảm nghén buổi sáng Chứng nghén buổi sáng thường xuất hiện vào tuần thứ 6 và kéo dài đến tận tuần thứ 8 hoặc thứ 9 của thai kỳ. Tham khảo vài gợi ý đối phó với chứng nghén buổi sáng từ Parents. 1. Vận động nhẹ Nhiều phụ nữ mắc sai lầm với suy nghĩ rằng, rời khỏi giường, vận động sớm sẽ làm gia tăng tình trạng nghén.

    pdf4p chongyeudau 25-10-2010 140 14   Download

  • Chứng nghén buổi sáng thường xuất hiện vào tuần thứ 6 và kéo dài đến tận tuần thứ 8 hoặc thứ 9 của thai kỳ. Tham khảo vài gợi ý đối phó với chứng nghén buổi sáng từ Parents. 1. Vận động nhẹ Nhiều phụ nữ mắc sai lầm với suy nghĩ rằng, rời khỏi giường, vận động sớm sẽ làm gia tăng tình trạng nghén.

    pdf8p tuyetson23 13-08-2010 79 8   Download

  • Làm thế nào để đối phó với đau lưng trong thời kỳ mang thai? Dưới đây là một số điều cần biết về đau lưng và một vài gợi ý giúp bạn cảm thấy dễ chịu hơn khi đối mặt với nó. Bước vào tam cá nguyệt thứ ba, cơ thể của bạn trở nên nặng nề hơn khi trọng lượng của em bé đang tăng lên ngày một nhanh. Đau lưng sẽ khiến cho bạn di chuyển khó khăn hơn, thậm chí khó ngủ vào ban đêm, và nhiều bất tiện khác nữa. Gần một nửa phụ nữ mang...

    pdf3p bibocumi15 18-11-2012 41 7   Download

  • Em đang có bầu 2 tháng. Cách đây 3 tháng em đi khám răng, bs bảo rằng răng em không chữa được nữa, đến khi nào đau thì nhổ. Bây giờ chiếc răng này rất đau, ăn không ngon ngủ không yên với nó. Vậy cho em hỏi cái răng này bây giờ em có thể nhổ được không? Em nghe một số người người bảo rằng khi đang mang bầu thì không được nhổ răng? Có đúng không ạ? Bs cho em lời khuyên.

    doc2p tuanvib 30-08-2012 43 4   Download

  • Khi bé được 1,5 – 2 tuổi bạn đã có thể cai sữa cho bé. Cai sữa đúng thời điểm giúp bé ăn ngon hơn và tránh tình trạng suy dinh dưỡng bởi lúc này, sữa mẹ đã không còn là nguồn cung cấp dinh dưỡng hoàn hảo nữa. Tùy từng bé mà bạn lựa chọn cách cai sữa phù hợp, có thể dùng những mẹo như hóa trang ti mẹ, bôi mướp đắng hoặc thuốc kháng sinh (với liều lượng nhỏ sẽ không gây hại cho bé), ngủ cách ly với bé vài ngày…Dù lựa chọn cách nào, thì...

    pdf3p bibocumi15 16-11-2012 35 2   Download

  • Anh A là một giảng viên đại học về ngôn ngữ học nên rất tự tin trong việc tìm cho con một cái tên. Ngay khi vợ mang bầu, anh đã bắt đầu công cuộc tìm kiếm cái tên cho con. Với mong muốn con có một cái tên mà ai nghe thấy cũng phải “ngước nhìn” nên anh lôi từ điển Hán Việt ra tra nghĩa của các từ. Không tìm được cái tên nào ưng ý, anh tiếp tục vào mạng rồi liệt kê những nhân vật lịch sử của đất nước và thế giới. Cuối...

    pdf7p heohanhphuc28 19-01-2011 81 29   Download

  • Sinh mổ ngày nay được nhiều mẹ bầu lựa chọn do tính thẩm mỹ và đỡ đau hơn nhiều so với sinh thường. Vậy nên mẹ sinh mổ nên kiêng cữ đúng cách để sớm hồi phục sức khỏe. Không nên nằm quá nhiều Sau khi phẫu thuật thì nghỉ ngơi ở giường, nhưng ngủ lâu không tốt, nước ối sẽ bị tích tụ ở tử cung. Sau khi phẫu thuật, cần thực hiên các .hoạt động chân tay nhẹ nhàng để lấy lại cảm giác. ...

    pdf5p chimchichbongxinhdep 29-08-2013 26 7   Download

  • Tủ đầu giường và 5 phong cách mới lạ Cùng một chiếc tủ nhưng với cảm hứng sáng tạo khác nhau sẽ mang đến nhiều phong cách và vẻ đẹp khác nhau cho không gian nghỉ ngơi của bạn. 1. Phong cách tự nhiên với hai màu trắng xanh Chiếc tủ có kiểu dáng đơn giản được sơn màu xanh lá kết hợp với bình hoa hướng dương trang trí phía trên mặt tủ như đem những chồi non lộc biếc và bầu không khí êm ái của mùa xuân tới giường ngủ của bạn.

    pdf6p thietke_noithat 24-03-2011 47 5   Download

  • Những điều chưa biết về sinh mổ Ngày nay, phương pháp sinh mổ không còn lạ với các thai phụ. Tuy nhiên, vẫn còn nhiều lời đồn xung quanh cách sinh phải đụng đến dao kéo này. Những thông tin sau sẽ giúp các thai phụ hiểu rõ hơn. 1. Sinh mổ không đau? Có thể bạn nghe mọi người bảo sinh mổ chẳng hề đau đớn. Tỉnh dậy sau giấc ngủ mê, bạn sẽ thấy em bé bên cạnh. Tuy nhiên khi sinh mổ, bác sĩ sẽ quyết định thai phụ được mổ gây mê hoặc tê. Nếu mổ gây mê,...

    pdf3p chongyeudau 26-10-2010 42 4   Download

Đồng bộ tài khoản