Cách phòng ngừa thừa cân

Xem 1-19 trên 19 kết quả Cách phòng ngừa thừa cân
  • Cách phòng ngừa bệnh cao huyết áp Duy trì một lối sống lành mạnh là biện pháp hữu hiệu nhất để phòng chống căn bệnh này. Trong đời sống công nghiệp hiện nay, bệnh cao huyết áp (HA) ngày càng trở nên phổ biến.

    pdf5p anhsaoleloi 16-07-2010 189 28   Download

  • Có một số phụ nữ vốn đã thừa cân trước khi mang thai, họ rất băn khoăn không biết sẽ áp dụng chế độ ăn uống thế nào để có thể thụ thai và em bé sinh ra được khỏe mạnh trong khi bản thân mình cũng không bị tăng cân quá mức. Mong muốn này thực ra không quá khó, nó phụ thuộc nhiều vào ý chí và nghị lực của họ. Trước khi lên kế hoạch mang thai bạn nên áp dụng một chế độ ăn kiêng và luyên tập để cơ thể cân đối. Theo nghiên cứu...

    pdf4p kinhdo0908 16-10-2012 38 4   Download

  • Thừa cân – béo phì (TC-BP) là tình trạng tích lũy mỡ trong cơ thể do hậu quả của sự mất cân bằng năng lượng, trong đó năng lượng đưa vào vượt quá năng lượng tiêu hao. TC-BP gặp ở mọi lứa tuổi, kể cả trẻ em và người lớn. Vì sao trẻ lại bị TC-BP? Trẻ bị TC-BP là do nhiều nguyên nhân phối hợp, tương tác giữa yếu tố môi trường và yếu tố di truyền. Nguyên nhân chủ yếu là do dinh dưỡng bất hợp lý và ít hoạt động thể lực. ...

    pdf8p fifinn 16-08-2013 38 7   Download

  • Bác sĩ có thể cho biết cần lưu ý những bệnh gì trong tháng 3? Cách phòng ngừa và phát hiện bệnh thế nào thưa bác sĩ. Những điều cần lưu ý Sốt xuất huyết và tay chân miệng là hai bệnh mà phụ huynh phải hết sức cảnh giác. Tuy đang ở cuối mùa nhưng vẫn có vài trường hợp sốt xuất huyết nhập viện trong tình trạng nặng, điều trị khó khăn. Bệnh tay chân miệng năm đang ở đỉnh thấp của chu kỳ.

    pdf4p xinhxinhnz 31-05-2013 15 3   Download

  • Phòng ngừa bệnh văn phòng Nhiều người cho rằng, nhân viên văn phòng “sướng nhất” vì làm việc trong nhà, ngồi máy lạnh, ít có nguy cơ sức khoẻ. Nhưng trên thực tế, một công việc luôn gắn với màn hình máy tính và chiếc ghế lại gây ra không ít chứng bệnh khó chịu. Chứng nghẽn mạch máu Với nhiều nhân viên văn phòng làm việc chủ yếu trên chiếc bàn, ngồi nhiều có thể dẫn tới tình trạng thừa cân, béo phì.

    pdf4p cunnauxinh 14-12-2010 39 2   Download

  • Trong đời sống công nghiệp hiện nay, bệnh cao huyết áp ngày càng trở nên phổ biến. Các yếu tố liên quan đến việc gia tăng huyết áp thường gắn liền vớI đời sống hiện đại như: thừa cân, hút thuốc lá, uống rượu nhiều, thừa lượng muối và lượng chất béo trong khẩu phần ăn…

    pdf9p daihoc888 20-05-2011 35 2   Download

  • Thừa cân và béo phì đang trở thành một vấn đề đáng quan tâm hiện nay vì béo phì là một trong những yếu tố thúc đẩy phát sinh các bệnh lý như đái tháo đường (ĐTĐ), tim mạch, ung thư. Gia tăng ứ đọng mỡ trong cơ thể Béo phì thường là do tăng trọng cơ thể (bao gồm cả tăng lượng mỡ) một cách quá mức so với chiều cao và tiêu chuẩn bình thường. Trước đây, mô mỡ chỉ được xem là nơi dự trữ cho cơ thể. Gần đây hơn, người ta nhận thấy tế bào mỡ...

    pdf6p nguhoiphan 24-08-2010 45 12   Download

  • Bảo vệ đầu gối khi còn trẻ sẽ giúp ngăn ngừa các vấn đề nghiêm trọng như viêm khớp cũng như phải thay khớp gối khi về già, các chuyên gia khuyên. Nghiên cứu chỉ rõ gần một nửa người trường thành bị viêm khớp ít nhất 1 bên đầu gối và nguy cơ ở người thừa cân càng cao. “Thêm cân nặng tức là sẽ làm tăng áp lực lên khớp gối”, BS William J. Bryan, một bác sĩ phẫu thuật chỉnh hình ở TT Y học thể thao Methodist (Houston, Mỹ) cho biết. ...

    pdf4p nguhoiphan 27-08-2010 49 4   Download

  • Rối loạn mỡ trong máu hay còn gọi là tăng mỡ trong máu hay tăng cholesterol máu là bệnh khá phổ biến hiện nay. Bệnh là mối lo ngại của nhiều người có tình trạng cân nặng dư thừa nhưng thực tế nhiều người ốm vẫn bị rối loạn mỡ trong máu. Rối loạn mỡ trong máu là nguy cơ chính của nhiều bệnh nguy hiểm như: cao huyết áp, nhồi máu cơ tim, tai biến mạch máu não, xơ mỡ động mạch...

    pdf4p nkt_bibo36 12-01-2012 29 2   Download

  • Sẹo lồi là sự tăng sinh collagen da lành tính, thường là do đáp ứng quá thừa của mô với tổn thương da trong quá trình hồi phục vết thương . Tuy nhiên, có thể có sẹo lồi tiên phát ở những vị trí không có tiền sử chấn thương. Sẹo lồi thường ngứa và/hoặc đau, thường không tự giảm mà lại có khuynh hướng phát triển trở lại sau khi bị cắt đi. I.

    pdf6p carol_carol 09-09-2010 106 21   Download

  • Dinh dưỡng cho người già Người có tuổi như đèn treo trước gió, cơ thể ngày một yếu dần hơn. Tính tình, khẩu vị cũng bỗng nhiên thay đổi. Chính vì thế, họ cũng cần một chế độ dinh dưỡng đặc biệt để hạn chế tối đa, phòng ngừa những bệnh thường dễ xâm nhập. Đủ về năng lượng Đủ là không thừa mà cũng không thiếu so với nhu cầu của cơ thể.

    pdf6p doremonmap 12-08-2010 82 15   Download

  • Làm đẹp bầu ngực như mơ - Bạn luôn muốn mình có vòng 1 như ý. Tuy nhiên, không phải ai cũng có vòng 1 chuẩn và đẹp. Nhưng đừng vì thế mà vội buồn bởi ai cũng có những khuyết điểm trên hình thể. Cho nên, nếu có vòng 1 đẹp hay không đẹp, bạn cũng cần để ý đến những điều sau, tránh những thói quen làm ảnh hưởng đến sức khoẻ cũng như số đo vòng 1. Ăn kiêng giúp cơ thể bạn thon gọn và phòng ngừa nhiều chứng bệnh từ việc thừa cân nhưng nếu kiêng...

    pdf4p cunnau 20-09-2010 46 8   Download

  • Làm đẹp núi đôi toàn diện Bạn luôn muốn mình có vòng 1 như ý. Tuy nhiên, không phải ai cũng có vòng 1 chuẩn và đẹp. Nhưng đừng vì thế mà vội buồn bởi ai cũng có những khuyết điểm trên hình thể. Cho nên, nếu có vòng 1 đẹp hay không đẹp, bạn cũng cần để ý đến những điều sau, tránh những thói quen làm ảnh hưởng đến sức khoẻ cũng như số đo vòng 1. Ăn kiêng giúp cơ thể bạn thon gọn và phòng ngừa nhiều chứng bệnh từ việc thừa cân nhưng nếu kiêng dùng...

    pdf6p cunnau 20-09-2010 37 6   Download

  • Tút lại vòng 1 từ A đến Z Bạn luôn muốn mình có vòng 1 như ý. Tuy nhiên, không phải ai cũng có vòng 1 chuẩn và đẹp. Nhưng đừng vì thế mà vội buồn bởi ai cũng có những khuyết điểm trên hình thể. Cho nên, nếu có vòng 1 đẹp hay không đẹp, bạn cũng cần để ý đến những điều sau, tránh những thói quen làm ảnh hưởng đến sức khoẻ cũng như số đo vòng 1. Ăn kiêng giúp cơ thể bạn thon gọn và phòng ngừa nhiều chứng bệnh từ việc thừa cân nhưng nếu...

    pdf4p cunnau 20-09-2010 84 6   Download

  • Thậm chí bị thừa cân, hay có tiền sử gia đình bị tiểu đường, bạn vẫn có thể tự mình phòng ngừa căn bệnh này với 5 thay đổi phong cách sống đơn giản sau. Đảm bảo trọng lượng cơ thể khỏe mạnh Điều này có nghĩa là chỉ số cơ thể BMI dưới 25 là tốt nhất. Nếu bạn có chỉ số BMI từ 25 - 29,9 thì xem như là thừa cân, trong khi trên 30 thì được gọi là béo phì.

    pdf2p pepo00 22-10-2011 22 4   Download

  • Bạn đừng để mình mắc phải chứng đau họng hay cảm cúm, tiêu chảy… khi thời tiết đang giao mùa bởi hoàn toàn có thể phòng ngừa chúng. Dinh dưỡng hợp lý Dinh dưỡng hợp lý giúp nâng cao sức đề kháng của cơ thể với bệnh tật. Chế độ ăn cần đáp ứng nhu cầu về năng lượng, ăn thiếu và thừa đều có hại.

    pdf0p nkt_bibo13 15-11-2011 20 3   Download

  • Mới đây, nhóm nghiên cứu của PGS.TS Nguyễn Văn Quýnh – Trưởng khoa Nội cán bộ - Bệnh viện Trung ương Quân đội 108 đã thực hiện một đề tài nghiên cứu về phương pháp hỗ trợ điều trị và phòng ngừa bệnh gút hiện nay. Đứng trước thực trạng ngày càng có nhiều người mắc bệnh gút, PGS đã nhiệt tình chia sẻ những thông tin hữu ích cho độc giả xung quanh nghiên cứu về căn bệnh này.

    pdf4p nkt_bibo05 27-10-2011 52 2   Download

  • Khi mới lớn, da của mỗi người chúng ta đều rất săn chắc mịn màng. Nhưng theo năm tháng, nhất là ở những người có chế độ ăn uống dư thừa, sự tích lũy mỡ dưới da đã làm cho da trở nên lồi lõm, mất đi cái vẻ căng đẹp ngày nào. Dù bạn gầy, trung bình hay béo phì vẫn đều có thể bị tích mỡ dưới da. Vậy đâu là căn nguyên, đâu là giải pháp phòng ngừa?

    pdf7p tuoanh01 26-01-2011 34 1   Download

  • 66 13.2.11. Khi cần sửa chữa điều chỉnh lại cọc phải để cho búa ngừng đập và hạ búa sát đầu cọc Khi sửa chữa đầu cọc phải nâng búa cách đầu cọc một khoảng không lớn hơn 0,3m, đồng thời phải giữ búa bằng dây hoặc chốt. 13.2.12. Khi cắt các đầu thừa của cọc bê tông phải thực hiện các biện pháp an toàn phòng ngừa mảnh bê tông văng bắn hoặc đầu cọc đổ vào người. 13.3. Hạ giếng chìm 13.3.1.

    pdf13p caott3 20-05-2011 78 37   Download

Đồng bộ tài khoản