Cách sống vui khỏe

Xem 1-20 trên 150 kết quả Cách sống vui khỏe
  • Sức khỏe là vốn quý nhất của con người. Có sức khỏe là có tất cả, không sức khỏe là không có gì. Chung thân vô bệnh là điều ước mơ từ ngàn xưa của con người. Xin giới thiệu 7 bí quyết giúp con người sống vui khỏe. 1. Sống lạc quan ít phiền muộn Tất cả những yếu tố tâm lý bất ổn như thất vọng, tinh thần sa sút, bi lụy, đố kỵ, lo lắng, bi quan nếu lặp đi lặp lại hoặc kéo dài đều gây tổn hại đến sức khỏe. Nhiều nghiên cứu cho thấy,...

    pdf6p kinhdo0908 13-10-2012 48 2   Download

  • Tài liệu gồm 49 bí quyết để sống vui khỏe hơn trong năm mới. Mời các bạn cùng tham khảo tài liệu để thay đổi cách sống của mình trở nên tốt hơn.

    ppt50p hoanghaik23 09-01-2011 307 128   Download

  • Trẻ em ngày nay đang phải đối mặt với những áp lực tâm lý như thành tích học tập, học thêm nhiều để trở thành “thần đồng” hoặc các hoạt động ngoại khóa dày đặc, nỗi sợ bị điểm kém, sợ thua sút bạn bè… Về lâu dài, nỗi lo lắng và áp lực tâm lý sẽ ảnh hưởng đến sự phát triển và sức khỏe của bé. Nếu con bạn nằm trong trường hợp này, hãy giúp trẻ cân bằng lại cuộc sống bằng những cách đơn giản. ...

    pdf4p lexus450 15-07-2010 75 16   Download

  • Một nụ cười bằng mười thang thuốc bổ’, vì vậy không gì quý giá hơn niềm vui mà chúng ta có được trong cuộc sống hằng ngày. Hãy làm cuộc sống của bạn tràn đầy ý nghĩa và tươi đẹp hơn bằng cách sống vui vẻ và tươi cười mỗi ngày. Để cuộc sống vui vẻ hơn mỗi ngày.Chăm sóc sức khỏe thật tốt: Sức khỏe luôn góp phần quan trọng trong

    pdf4p abcdef_5 28-06-2011 116 34   Download

  • Cười là cách tuyệt vời không những có thể làm bạn ấn tượng và trở nên nổi bật mà còn giúp cơ thể phát huy các chức năng một cách tốt nhất. Nụ cười mang đến cho chúng ta rất nhiều ích lợi: Tăng cường sức khỏe, làm giảm stress và giúp bạn trông hấp dẫn hơn. Đặc biệt đây được ví như là loại trang sức tự nhiên tạo nên sự quyến rũ của phái nữ. Nở một nụ cười là cách tốt nhất để bạn bắt đầu một ngày mới thật vui vẻ và tràn đầy sức sống....

    pdf4p luangatn 25-04-2011 133 15   Download

  • Mời các bạn cùng tham khảo nội dung cuốn sách "Sống vui sống khỏe" dưới đây để nắm bắt được những nội dung về nụ cười hoan hỷ, thiền nụ cười, xả stress, ngủ ngon và hạnh phúc, sống vui sống khỏe. Hy vọng nội dung cuốn sách là tài liệu tham khảo hữu ích cho các bạn.

    pdf136p tanbeokk 13-10-2015 24 4   Download

  • Cuộc sống của chúng ta là một quá trình đầy mâu thuẫn giữa thuận lợi và khó khăn, giữa cơ hội và thách thức, giữa sức khỏe và bệnh tật, giữa vui sướng và đau khổ, giữa bất hạnh và hạnh phúc. Tuy cuộc sống có nhiều mâu thuẫn và nghịch cảnh nhưng nếu chúng ta biết vận dụng, nó cũng mạng lại nhiều lợi ích.

    pdf130p tsmttc_008 01-09-2015 75 45   Download

  • Thói quen ảnh hưởng mạnh mẽ cuộc sống của mỗi con người, trong đó, có những thói quen có hại và cả những thói quen có lợi. Nếu biết cách rèn luyện, những thói quen tốt sẽ là những yếu tố đảm bảo cho bạn có cuộc sống khỏe mạnh. Đừng ngại khó, chúng rất đơn giản! Chỉ cần ghi nhớ và kiên trì một chút.

    pdf4p dongkhanh0908 09-10-2012 37 15   Download

  • 9 Mẹo để cuộc sống bạn ý nghĩa và hạnh phúc hơn từng ngày ‘Một nụ cười bằng mười thang thuốc bổ’, vì vậy không gì quý giá hơn niềm vui mà chúng ta có được trong cuộc sống hằng ngày. Hãy làm cuộc sống của bạn tràn đầy ý nghĩa và tươi đẹp hơn bằng cách sống vui vẻ và tươi cười mỗi ngày. Chăm sóc sức khỏe thật tốt Sức khỏe luôn góp phần quan trọng trong cuộc sống của mỗi người.

    pdf3p conchimvodanh 15-09-2012 139 14   Download

  • Áp lực công việc, học hành; sự căng thẳng và chán nản, những ý nghĩ tiêu cực... Bạn muốn thay đổi mọi thứ theo hướng tích cực. 28 cách dưới đây sẽ giúp bạn. 1. Học hỏi hơn nữa Nó không chỉ giúp tăng cường kiến thức mà còn tạo cơ hội có nhiều việc làm tốt và một cuộc sống thú vị. Nếu không đủ thời gian để theo một lớp học tập trung thì có thể tham gia lớp học online (học trực tuyến), sẽ rất có ích cho bạn đấy! 2.

    pdf14p alotra1209 28-01-2011 59 13   Download

  • Tham khảo tài liệu 'chạy bộ cũng cần đúng cách', y tế - sức khoẻ, y học thường thức phục vụ nhu cầu học tập, nghiên cứu và làm việc hiệu quả

    pdf4p dongkhanh0908 10-10-2012 51 7   Download

  • Vì sao nhiều teen lại thích nuôi cún, mèo, rùa hay thậm chí là nhím? Vì thực sự là nuôi thú cưng có nhiều lợi ích lắm nhé. Những cô nàng, anh chàng thú cưng dần dần thay đổi cả cách sống cũng như quan điềm về cuộc sống của mình một cách rất tích cực! Bạn có nhận ra những thay đổi ấy là gì không?

    pdf3p donghanhmuathi 03-05-2013 29 3   Download

  • Tư duy tích cực là gì? Tinh thần và thể xác luôn là hai thứ song hành cùng nhau để giúp chúng ta sống và làm việc, vui chơi và giải trí, nói chung là giúp chúng ta tồn tại trong thế giới này. Bạn biết rằng để có 1 cơ thể khỏe mạnh, ta phải ăn uống chính xác hơn, ta phải ăn uống những thứ bổ dưỡng cho cơ thể. Do đó thực phẩm bổ dưỡng là thức ăn cần thiết cho cơ thể ta.

    pdf6p yenhong 24-06-2009 3635 1779   Download

  • Cuộc sống của con người ngày càng phát triển vì vậy cũng sinh ra nhiều kiến thức mới, thói quen sinh hoạt mới. Hãy làm một cuộc thí nghiệm nhỏ sau: Cùng một nội dung tin nhắn (họ và tên đầy đủ của bạn chẳng hạn), nhưng bạn thực hiện theo hai cách. - Cách thứ 1: cầm điện thoại trên tay, nhắm mắt lại và soạn tin nhắn. - Cách thứ 2: cũng vẫn nhắm mắt nhưng bỏ điện thoại ra và cố soạn tin nhắn bằng trí nhớ của bạn, ví dụ: chữ T nằm ở số 8,...

    pdf3p bibocumi25 08-01-2013 266 72   Download

  • Sống lạc quan là liều thuốc bổ cho sức khoẻ của bạn. Bỏ qua lỗi lầm của người khác và cả thói quen tán gẫu, sống lạc quan, sống cho hiện tại không chỉ làm cho bạn thêm yêu đời mà còn làm mọi người xung quanh bạn vui vẻ. Một trong mười điều sau bạn đã có chưa?

    doc2p phamcuong89 16-09-2010 115 46   Download

  • Bạn muốn mình là “linh hồn” của công ty, hay xa hơn là bạn đang ấp ủ việc “lên sếp”. Chặng đường đó cũng đầy khó khăn, thử thách. 10 cách sau đây sẽ giúp bạn “làm giàu” từng bước đi “chắc” để đạt được mục đích của mình. 1- Không lo lắng, sống vui vẻ Thành công của một người, được quyết định bởi phản ứng của người đó với sự phiền toái và những bất ngờ xảy ra trong một ngày làm việc bận rộn.

    pdf5p romano2010 28-01-2011 70 28   Download

  • Muốn sống khỏe mạnh, vui vẻ đến trăm tuổi, chỉ biết dựa vào các vị thuốc là không thể được, thuốc chỉ giúp chúng ta khoảng 8% đối với mục tiêu sức khỏe, 60% là bạn phải biết yêu quý bản thân mình, có cách sống khỏe.

    pdf194p ozon_ozon 27-04-2012 95 23   Download

  • Đây là môn thể thao mô phỏng cách di chuyển của khí công. Các bước đi – chạy không theo phản xạ thông thường mà được luyện tập điều khiển bằng lý trí và nội lực nên di chuyển rất nhẹ nhàng, ít hao tốn sức cơ bắp, hạn chế đau khớp ở chi dưới. Bước đi cơ bản gồm ba yếu tố: luôn giữ thẳng trục cột sống từ đầu xuống chân khi bước tiếp đất, bước tới rất ngắn gần với trục cơ thể, khớp gối hầu như giữ thẳng hoặc gập rất nhẹ.

    pdf3p bibocumi30 01-03-2013 39 16   Download

  • Bạn muốn giảm bớt ưu phiền? Muốn vui cười nhiều hơn? Muốn tràn đầy năng lượng hơn? Hãy dành nhiều thời gian hơn nữa để nghe nhạc. Một nghiên cứu vừa tiết lộ, nghe nhạc thường xuyên sẽ ảnh hưởng tích cực đến tâm trạng con Âm nhạc giúp tâm hồn thanh thản. Những người tham gia vào cuộc nghiên cứu cho biết, họ dành ra 37% thời gian trong một tuần để nghe nhạc. Những người này cho biết họ chịu ảnh hưởng rõ rệt từ giai điệu của loại nhạc thường nghe.

    pdf3p kinhdo0908 13-10-2012 38 15   Download

  • . Hãy ngủ 7 tiếng đồng hồ mỗi ngày. 2. Hãy uống nhiều nước. 3. Hãy ăn thêm rau trái tươi và bớt thực phẩm chế biến. 4. Hãy dùng bữa sáng như ông hoàng, bữa trưa như người nhà giàu và bữa tối như người ăn xin. 5. Mỗi ngày, hãy đi bộ 10-30 phút. Trong lúc đi, hãy giữ nét mặt tươi vui. 6. Hãy mỉm cười và cười lên nhiều hơn nữa. 7. Hãy giải trí nhiều hơn. 8. Hãy dành thời gian vui đùa nhiều...

    pdf4p abcdef_5 28-06-2011 83 13   Download

Đồng bộ tài khoản