Xem 1-6 trên 6 kết quả Cách tập bóp bụng
  • Loét dạ dày là bệnh rất hay gặp ở người trung tuổi đổ ra, nguyên nhân thường do thói quen ăn uống không khoa học hoặc sử dụng rượu, bia trong thời gian dài. Yoga là môn tập đơn giản, nhưng đòi hỏi sự kiên trì và có thể chữa được bệnh này. Cách tập: Ngồi tư thế bán già (hai chân chồng lên nhau), 2 tay ôm lấy bụng, 2 ngón tay cái hướng ra sau. Hít vào rồi thở ra hết sức, bụng thót lại, 8 ngón tay xát vào nhau từ từ ấn thẳng vào bụng (cạnh rốn)...

    pdf3p ngocminh84 04-10-2012 22 3   Download

  • Xóa sạch mỡ bụng với bài tập đơn giản Bạn là cô nàng công sở luôn bận rộn, không có thời gian đến những phòng gym để giữ vóc dáng thon thả? Bài tập nhanh tại nhà của 1001 Cách Sống Hồng sẽ giúp bạn không còn lo vì mỡ thừa nữa. Bước 1: Dùng các đầu ngón tay đặt dưới phần trên eo, nhẹ nhàng massage từ dưới lên trên bằng động tác xoa bóp, điều hoà hơi thở, hít sâu, thở ra từ từ. ...

    pdf12p ctnhukieu3 11-04-2011 190 53   Download

  • Tự xoa bóp phòng chống thống kinh Thống kinh là một trong những bệnh lý phụ khoa thường gặp, biểu hiện chủ yếu là xuất hiện triệu chứng đau bụng dưới hoặc đau lưng ở các mức độ khác nhau vào giai đoạn trước, trong hoặc sau khi hành kinh. Mức độ đau có thể chia thành 3 loại nặng, vừa và nhẹ.

    pdf2p nhochongnhieu 28-11-2010 48 5   Download

  • Đông y gọi đau bụng kinh là thống kinh, một bệnh lý phụ khoa thường gặp. Biểu hiện chủ yếu là trước, trong hoặc sau khi hành kinh xuất hiện tình trạng đau bụng dưới ở các mức độ khác nhau, thậm chí đau không chịu nổi, nằm ngồi không yên, không thể làm việc và học tập được... Đau bụng kinh được chia làm 2 loại: thứ phát do có những tổn thương thực thể như u xơ tử cung, viêm xoang chậu nội mạc...

    pdf5p nkt_bibo06 28-10-2011 27 4   Download

  • Đông y gọi đau bụng kinh là thống kinh, một bệnh lý phụ khoa thường gặp. Đông y gọi đau bụng kinh là thống kinh, một bệnh lý phụ khoa thường gặp.

    pdf4p muarung1981 17-08-2013 27 1   Download

  • Khi sự tiêu hóa bị rối loạn như đầy bụng, khó tiêu, ăn không thấy ngon... người ta thường tìm đến các thuốc hỗ trợ tiêu hóa. Vậy đó là những thuốc nào và hiệu quả của chúng đến đâu? Tại bộ máy tiêu hóa, sự tiêu hóa xảy ra theo cơ chế cơ học (vận chuyển, phân cắt thức ăn thành mẫu nhỏ, trộn với dịch tiêu hóa nhờ nhai, co bóp, nhu động), theo cơ chế hóa học (phân giải các chất cấu trúc phức tạp thành đơn giản hay ở dạng không tan thành tan, nhờ vào...

    pdf6p dongkhanh0908 10-10-2012 44 9   Download

Đồng bộ tài khoản