Xem 1-20 trên 438 kết quả Cẩm nang ăn uống
  • Ăn uống khi mang thai là vấn đề cần đặc biệt lưu ý đối với mỗi bà bầu để có thai kỳ khỏe mạnh và thai nhi phát triển tốt nhất. Trên thực tế thì không nhiều cặp đôi có hiểu biết đầy đủ về vấn đề này. Hôm nay chúng tôi sẽ gửi đến các bạn tất cả những lưu ý trong cách ăn uống với mẹ bầu để có được thai kỳ khỏe mạnh nhất. Bà bầu nên bổ sung đủ axit folic, sắt, canxi... cho cơ thể. Những lưu ý chung về ăn uống: .- Bà bầu nên có một...

    pdf5p bubam_5 05-12-2012 55 8   Download

  • Những thức ăn người viêm loét dạ dày nên kiêng Người bị viêm loét dạ dày ngoài việc dùng thuốc, chế độ ăn uống còn đóng vai trò quan trọng. Người bệnh viêm loét dạ dày không nên ăn những thực phẩm làm tăng tác động của axit tiết ra trên niêm mạc dạ dày.

    pdf4p hoangyen999 06-05-2013 32 6   Download

  • Hàng năm, đa số trong chúng ta đều mắc phải ít nhất là một đôi lần cảm lạnh, cho dù có áp dụng những lời khuyên rất đúng đắn, chẳng hạn như là uống nhiều nước cam, chanh; ăn mặc đủ ấm khi đi ra ngoài lúc trời lạnh... Chứng cảm lạnh thông thường là một thực tế ít người tránh khỏi, nhưng nhiều người lại không biết phải làm gì khi bản thân họ hoặc con cái bị cảm lạnh.

    pdf16p comfort_memmai 19-01-2011 77 23   Download

  • Mẹo nhỏ chế ngự cảm giác thèm ăn Cảm giác thèm ăn là nguyên nhân khiến bạn không thể kiểm soát được cân nặng và tăng cân nhanh chóng. Ngoài chế độ ăn kiêng thì một trong những nguyên tắc quan trọng của việc giảm cân đó chính là việc chế ngự cảm giác thèm ăn, trì hoãn cảm giác đói bụng.

    pdf7p hoangyen999 06-05-2013 50 17   Download

  • Điều trị tăng huyết áp Khi biết mắc bệnh, cần hỏi rõ bác sĩ cả chỉ số huyết áp trên và dưới, những tác hại lên cơ thể, cách dùng thuốc, cách ăn uống và sinh hoạt để đề phòng một số tác hại thường gặp sau: - Đứt mạch máu não (tai biến mạch máu não): thường xuất hiện trên người đang làm việc, đột nhiên té quỵ, có thể đưa đến hôn mê và tử vong, nhẹ hơn là liệt nửa người và tàn phế cả đời. - Suy tim cấp dẫn đến phù phổi cấp, có...

    pdf10p tintuconline1209 23-12-2010 44 10   Download

  • Viêm gan siêu vi Viêm gan siêu vi là những bệnh nhiễm trùng làm tổn thương gan do nhiều loại siêu vi khác nhau gây ra. Có 5 loại siêu vi gây viêm gan thường gặp là: A, B, C, D, và E. Đường lây của các bệnh viêm gan siêu vi không giống nhau: - Viêm gan siêu vi A và E lây qua nguồn nước bẩn, ô nhiễm phân, rác và cách ăn uống không hợp vệ sinh. - Viêm gan siêu vi A, C và D lây qua đường máu, truyền máu, dùng chung dụng cụ...

    pdf8p tintuconline1209 23-12-2010 44 8   Download

  • Bạn cảm thấy cạn năng lượng do lơ là việc “nạp pin”? Hãy tập thói quen ăn uống khoa học nơi công sở để giữ gìn sức khoẻ và sắc đẹp. Ngồi nhiều ít vận động là đặc điểm của nữ nhân viên văn phòng. Cơ thể họ dễ tích tụ mỡ thừa ở bụng, hông, đùi… khiến vóc dáng mất cân đối. - Ăn uống thế nào để vừa đảm bảo sức khoẻ, lại vừa giữ được vóc dáng là bài toán nan giải với nhiều người.

    pdf3p bibocumi22 24-12-2012 22 4   Download

  • MỤC TIÊU : Sau khi học xong bài, HS biết được : + Về kiến thức : Nắm nhu cầu dinh dưỡng của cơ thể. + Về kỹ năng : Làm được những món ăn có đủ chất dinh dưỡng. + Về thái độ : Giáo dục HS biết cách ăn uống đủ chất, rẻ tiền phù hợp với kinh tế gia đình.

    pdf5p abcdef_26 02-09-2011 64 3   Download

  • Bổ sung các loại thực phẩm sau vào chế độ ăn uống hằng ngày có thể giúp đem lại mái tóc đẹp dày, theo báo The Times of India dẫn nguồn từ các chuyên gia dinh dưỡng Ấn Độ. Dâu tây: Dâu tây giàu vitamin C. Các loại hoa quả giàu vitamin C như dâu tây hấp thụ chất sắt và kích thích tóc mọc tốt.

    pdf5p tranthithanhquy 06-02-2013 32 3   Download

  • Khuyến khích ăn uống lành mạnh là một bước trang bị quan trọng cho sự thành công dinh dưỡng, sinh hoạt trong cuộc sống sau này của trẻ. Chế độ ăn uống tốt từ nhỏ giúp trẻ phát triển những thói quen mà chúng cần để sống khỏe mạnh trong suốt cuộc đời. Dưới đây là một vài lời khuyên dành cho bố mẹ trong quá trình tạo thói quen này cho con.

    pdf5p cuctay_1 11-12-2012 18 2   Download

  • Ăn uống lành mạnh không phải là lập ra công thức dinh dưỡng khắt khe hay phải bỏ đi thực phẩm yêu thích. Thay vào đó, nó cho bạn cảm giác tuyệt vời về ẩm thực, có nhiều năng lượng, mà vẫn đảm bảo sức khỏe.

    pdf7p hoami1981 14-08-2013 26 2   Download

  • Chế độ ăn uống của người mẹ trong quá trình mang thai ảnh hưởng lớn đến sự phát triển vóc dáng cũng như nhan sắc của em bé. Chắc chắn người mẹ nào cũng muốn con mình sau này được xinh đẹp và thông minh như thiên thần. Vậy thì ngay từ lúc mang thai, bạn cần bổ sung đầy đủ các dưỡng chất cần thiết theo chỉ dẫn của các chuyên gia dưới đây: Để bé có làn da trắng và mịn màng Theo các chuyên gia, sắc tố da của con người có thể thay đổi chứ không...

    pdf4p cuctrang_1 10-12-2012 27 1   Download

  • Chương 1: nấu nướng Chương 2: quả và đồ uống Chương 3: quần áo, giầy dép, tất, đồ trang sức, . Chương 4: đồ dùng gia đình Chương 5: đồ điện gia dụng Chương 6: vệ sinh gia đình Chương 7: các phương pháp chữa bệnh thông thường Chương 8: chăm sóc sắc đẹp Chương 9: văn phòng phẩm Chương 10: chăm sóc hoa, cây cảnh

    pdf105p vuphuong13 14-10-2011 708 486   Download

  • Cùng với sự phát triển của đời sống, chất lượng bữa ăn của mối gia đình ngày càng được cải thiện. Nhu cầu về ăn uống của đại đa số người dân không chỉ dừng lại ở mức đủ, mà đòi hỏi còn phải ngon, giàu giá trị dinh dưỡng. Tuy nhiên, để chế biến được những món ăn ngon miệng, có giá trị dinh dưỡng cao hợp với khẩu vị chắc hẳn không phải là điều dễ dàng.

    pdf320p vhnt_123 19-04-2012 717 483   Download

  • Giữ cho thức ăn an toàn là điều quan trọng trong đời sống hàng ngày của chúng ta dù là chúng ta nấu ăn tại nhà hay đi ăn ngoài tiệm. Xử lý thức ăn không đúng cách có thể sinh bệnh, gây thiệt hại hoặc thiệt mạng.

    pdf42p yenhong 24-06-2009 302 147   Download

  • Cùng với sự phát triển của đời sống, chất lượng bữa ăn của mỗi gia đình ngày càng được cải thiện. Nhu cầu về ăn uống của đại đa số người dân không chỉ dừng lại ở mức độ no đủ, mà còn phải ngon và đầy đủ dinh dưỡng... tài liệu " Kỹ thuật chế biến 300 món ăn ngon " sẽ cung cấp đầy đủ kiến thức và kỹ thuật chế biến các món ăn, từ đơn giản đến phức tạp cho những người nội trợ hay dùng cho các chuyên gia ẩm thực tham khao...

    pdf32p artemis10 10-10-2011 185 131   Download

  • Ăn quen ở nhà cha mẹ, bây giờ phải lo liệu một mình mọi thứ ăn mặc cho chồng và cho cho con, cũng có thể hàng ngày bạn phải đối mặt với thị trường thức ăn có vô số chủng loại, khiến bạn không làm chủ được. Ba bữa ăn sao khiến cho bạn phải đau đầu, vậy là chỉ có dựa vào thích thú và thói quen an uống của cả nhà để đi chợ, mua sắm làm thức ăn

    pdf40p iiduongii10 11-05-2011 126 84   Download

  • Chế độ dinh dưỡng phù hợp trong thời gian mang thai sẽ giúp cho thai nhi phát triển và người mẹ có sức khoẻ tốt. Nhu cầu về các chất dinh dưỡng cần thiết, ví dụ như chất sắt và folate cần được tăng lên vào thời điểm này, và cũng không thể thiếu được một lượng nhỏ năng lượng bổ sung. Nếu bạn đang mang thai, mục tiêu là hấp thụ năng lượng để bạn cảm thấy ngon miệng và có thể kiểm soát cân nặng của mình.

    pdf6p hoason23 16-08-2010 177 53   Download

  • Người già sống hơn nửa đời người, hằng ngày đều cần phải an uống, nhưng mỗi ngày phải an những thứ gì? chắc rằng ít người nghĩ đến. Về ăn, cái người ta nghĩ đến nhiều nhất là ăn có ngon không, bản thân có thích ăn không. Yêu cầu của người già về chất dinh dưỡng cũng cần chú ý, chất dinh dưỡng không toàn diện hoặc quá ít thì không thỏa mãn nhu cầu của thân thể, dẫn đền bệnh tật...

    pdf31p iiduongii10 11-05-2011 98 44   Download

  • Bộ công cụ du lịch có trách nhiệm tại Việt Nam do Liên minh Châu Âu tài trợ giới thiệu các nội dung sau: Nguyên tắc du lịch có trách nhiệm, phát triển sản phẩm du lịch có trách nhiệm, marketing và truyền thông có trách nhiệm trong du lịch, sử dụng lao động có trách nhiệm, xây dựng năng lực và chính sách tổ chức có trách nhiệm, các chuỗi cung cấp du lịch có trách nhiệm, hỗ trợ điểm đến du lịch có trách nhiệm, giám sát tác động của du lịch có trách nhiệm, quy hoạc...

    pdf125p taobien 28-05-2014 83 38   Download

Đồng bộ tài khoản