Cẩm nang cho vòng 1

Xem 1-20 trên 147 kết quả Cẩm nang cho vòng 1
  • Với nhiều phụ nữ được coi là có ngoại hình tương đối chuẩn, nhưng đôi khi vòng 1 lại là “nhược điểm” vì không tương xứng với vóc dáng. Vậy làm thế nào để có vòng một nở nang như ý mà không cần đến “dao kéo”. SK&ĐS xin giới thiệu 10 động tác giúp cho vòng 1 của chị em đẫy đà hơn. Động tác 1: Tư thế chuẩn bị, nằm thẳng, 2 tay cầm tạ xuôi theo người (hình 1). Tiếp theo quạt 2 tay chậm từ dưới lên qua đầu (hình 2). Sau đó, quạt tay ngược lại...

    pdf5p sieusaobanhang 05-01-2010 584 128   Download

  • Để có bộ ngực hấp dẫn không khó, hãy chọn đúng những loại thực phẩm có lợi và tránh những thực phẩm có hại cho kích thước và vóc dáng của ngực là được. Những thực phẩm có lợi cho vòng 1 1. Cam Vitamin C trong cam có công dụng giữ cho ngực không bị biến dạng. Ăn cam trước hoặc sau bữa ăn khoảng ½ tiếng đồng hồ sẽ giúp cho chị em có được một vòng 1 săn chắc và căng tròn. 2. Nho Nho là một trong những loại quả có hàm lượng vitamin dồi dào nhất....

    pdf5p baoanh_5 24-01-2013 34 4   Download

  • Nếu chưa hài lòng với kích thước vòng 1 hiện tại của mình mà không muốn can thiệp bằng dao kéo, bạn hãy tham khảo những cách tăng kích cỡ vòng 1 dưới đây. Ngực cân đối là niềm mơ ước của mỗi người phụ nữ. Có nhiều chị em không cảm thấy thoải mái với kích thước vòng 1 của mình nên thường né tránh mặc trang phục sexy hay đồ bơi.

    pdf5p cocacola0908 24-11-2012 26 1   Download

  • Phần 1 cuốn sách "Mỹ thuật căn bản và nâng cao - Cẩm nang hướng dẫn thi vẽ vào các trường mỹ thuật và kiến trúc" giới thiệu những điều mà một thí sinh mỹ thuật cần phải biết và những việc bạn cần phải làm. Hi vọng đây sẽ là một tài liệu hữu ích dành cho những ai muốn tìm hiểu và tự học mỹ thuật.

    pdf37p tsmttc_010 19-08-2015 123 54   Download

  • Phần 1 cuốn sách "Cẩm nang nuôi ong" giới thiệu tới người đọc các nội dung: Lợi ích nghề nuôi ong; sinh học ong mật; dụng cụ nuôi ong; dụng cụ nuôi ong; kỹ thuật nuôi ong hiện đại; kỹ thuật tạo ong chúa, chia đàn. Hi vọng đây sẽ là một tài liệu hữu ích dành cho những ai quan tâm và muốn tìm hiểu các kỹ thuật nuôi ong.

    pdf85p nhansinhaoanh_03 21-10-2015 41 21   Download

  • Ebook Cẩm nang y tế công cộng y học dự phòng nhằm cung cấp cho các bạn sinh viên một số thông tin cần thiết về lịch sử YTCC và YHDP, về chương trình học, vị trí công tác và triển vọng của sinh viên sau khi tốt nghiệp. Ở phần 1 cuốn sách các bạn sẽ được tìm hiểu sâu hơn về y tế công cộng và y học dự phòng; khoa y tế công cộng trường ĐH Y dược Huế; chương trình đào tạo;... Mời các bạn cùng tìm hiểu và tham khảo nội dung thông tin tài liệu.

    pdf34p huyenngoc0628 04-11-2015 40 18   Download

  • Nối tiếp phần 1 cuốn "Ebook Cẩm nang y tế công cộng y học dự phòng" đến với phần 2 các bạn sẽ tiếp tục được tìm hiểu về cơ hội việc làm sau khi tốt nghiệp; các kỹ năng cần thiết;... Hy vọng tài liệu là nguồn thông tin hữu ích cho quá trình học tập và nghiên cứu của các bạn.

    pdf38p huyenngoc0628 04-11-2015 31 9   Download

  • Những lời khuyên giúp bạn sở hữu vòng 1 tuyệt mỹ - Chắc hẳn bạn gái nào cũng ao ước có được 1 vòng 1 đầy đặn, gợi cảm và hấp dẫn để thêm phần tự tin? Những lời khuyên sau đây có thể có ích cho bạn đấy. 1. Dùng thực phẩm làm đẹp ngực Muốn "nâng cấp" vòng 1 ư? Hãy nhanh chóng bổ sung các thực phẩm giàu vitamin E như đu đủ, bắp cải, dầu mè, rau diếp... Những thực phẩm này có tác dụng thúc đẩy sự bài tiết của estrogen - chất kích thích cơ ngực...

    pdf2p cunnau 21-09-2010 55 8   Download

  • Ngủ ở tư thế nào để vòng 1 luôn đầy đặn? Ngoài chế độ dinh dưỡng, sinh hoạt điều độ thì tư thế nằm ngủ cũng đóng vai trò quan trọng giúp cho vòng 1 của bạn trở nên đầy đặn, gợi cảm hơn. Ngực có cấu tạo chủ yếu là mỡ, mô và các cơ. Do đó không có bài tập thể dục nào có thể giúp cho ngực to lên. Ngực có thể phát triển hay không phụ thuộc vào cơ thể con người. Nếu cơ thể chúng ta có thể tích tụ mỡ ở ngực, kích thước của ngực...

    pdf2p cunnau 22-09-2010 58 6   Download

  • Sự thay đổi nội tiết tố, thời tiết, môi trường, tuổi tác… sẽ dần làm núi đôi của bạn không còn độ hấp dẫn. 10 lưu ý dưới đây giúp bạn cải thiện phần nào "chất lượng" vòng 1. Đừng quên thoa kem chống nắng cho vùng ngực khi bạn 1. Dinh dưỡng Để duy trì độ căng của núi đôi, bạn cần phải nuôi dưỡng cơ ngực và cơ dưới da.

    pdf5p heomeo8287 07-01-2011 75 6   Download

  • (NB) Ebook Cẩm nang điều dưỡng săn sóc đặc biệt: Phần 1 tập trung trình bày các vấn đề cơ bản như: Thay băng vết thương thường, cắt chỉ vết thương, săn sóc vết thương bụng có ống dẫn lưu, kéo xương đùi người lớn, đặt ống Levin,... Hy vọng tài liệu là nguồn thông tin hữu ích cho quá trình học tập và nghiên cứu của các bạn.

    pdf52p thaodien102 12-11-2015 23 5   Download

  • Nếu bạn có cơ hội đặt chân đến thủ đô Soul ( du lich han quoc ), bạn đang băn khoăn chưa biết sẽ tới điểm nào dưới đây là một số gợi ý dành cho bạn: 1.Cung Gyeongbok Gyeongbok 2. Cung Changdeok 3.Các điểm mua sắm .Tới Seoul bạn có thể tham quan hệ thống cửa hàng bán lẻ Shinsegae , Itaewon, siêu thị mua sắm khác

    pdf5p kiwinz 28-06-2013 19 4   Download

  • - Chắc hẳn bạn gái nào cũng ao ước có được 1 vòng 1 đầy đặn, gợi cảm và hấp dẫn để thêm phần tự tin? Những lời khuyên sau đây có thể có ích cho bạn đấy. 1. Dùng thực phẩm làm đẹp ngực Muốn "nâng cấp" vòng 1 ư? Hãy nhanh chóng bổ sung các thực phẩm giàu vitamin E như đu đủ, bắp cải, dầu mè, rau diếp... Những thực phẩm này có tác dụng thúc đẩy sự bài tiết của estrogen - chất kích thích cơ ngực phát triển.

    pdf4p bluesun_15 17-01-2012 60 3   Download

  • Là phụ nữ, hẳn ai cũng muốn có được khuôn ngực nở nang, quyến rũ. Nhưng không phải người nào cũng đủ dũng cảm làm đẹp bằng... "dao kéo". Thực ra, có rất nhiều cách đơn giản giúp cho khuôn ngực đẹp hơn nhờ vào tập luyện và dinh dưỡng.

    pdf4p sieusaobanhang 06-01-2010 327 91   Download

  • Cuốn sách này được biên soạn từ một số tư liệu trong các tạp chí y học bằng Anh ngữ nổi tiếng ở nước ngoài. Chúng tôi không có tham vọng trình bày đầy đủ những vấn đề về sức khỏe cho mọi người, vì thế ở đây hoàn toàn không có những lời khuyên hay kiến thức mang tính cách chuyên sâu trong y học. Độc giả chỉ có thể tìm thấy trong tập sách này những kiến thức tối thiểu nhưng vô cùng quan trọng và bổ ích, dành cho bất cứ ai trong đại đa số quần...

    pdf12p comfort_memmai 19-01-2011 100 33   Download

  • Mẹ khéo tay may mũ lưỡi trai che nắng cho bé yêu Các mẹ từ giờ sẽ khỏi lo khi con yêu vui chơi dưới ánh nắng rồi nhé! Các mẹ chỉ cần có những nguyên liệu như sau: - Vải - Mếch lót loại dày - Máy khâu - Kéo, bàn là - Băng dính vải Bước 1: - Vẽ mẫu lưỡi trai vừa với kích thước đầu của bé lên giấy bìa trước tiên này. Mình có thể tận dụng mẫu từ một chiếc mũ có sẵn của bé nhé! Bước 2: - In vào vải và cắt rời ra thành hai...

    pdf4p naudethuong 06-01-2011 165 26   Download

  • Những loại thực phẩm thần kỳ giúp vòng 1 thêm tròn đầy quyến rũ - Hầu hết phụ nữ Á Đông đều sở hữu 1 vòng 1 thật khiêm tốn và cũng không ít chị em thấy mặc cảm và luôn thầm mong ước có 1 bộ ngực đầy đặn hơn. Phẫu thuật thẩm mỹ có phải là biện pháp duy nhất? Hoàn toàn không nếu bạn thực hiện 1 thực đơn với đa dạng các loại thực phẩm sau: 1. Các loại thực phẩm như cá, thịt nạc, sữa và đu đủ xứng đáng được bổ sung vào thực đơn cho...

    pdf3p 0938371361 23-09-2010 64 8   Download

  • Một vòng 3 nở nang, căng tròn sẽ tôn lên nét đẹp sexy khó cưỡng của người phụ nữ. Vòng 3 được coi là đẹp khi nó có tỷ lệ cân đối với vòng 1 và vòng 2. Bạn không cần phải có số đo chuẩn 90 như siêu mẫu nhưng rất cần có một vòng 3 nở nang để gợi cảm hơn khi diện đồ. Bài tập này không chỉ giúp làm săn chắc các cơ ở mông mà còn giúp chị em có một thân hình vừa vặn, khỏe mạnh. ...

    pdf4p uyendieu 07-12-2012 21 1   Download

  • Tài liệu " Sửa chữa, nâng cấp và cài đặt máy tính xách tay " được biên soạn với nội dung và cách bố cục rõ ràng kèm theo hình ảnh minh họa, hy vọng tài liệu này sẽ hữu ích cho các bạn muốn học nâng cấp, cài đặt sửa chữa, bảo trì và sử lý các sự cố của máy tính xách tay

    pdf49p dibovaodoi08 08-11-2011 729 441   Download

  • Tài liệu " Hướng dẫn kỹ thuật lắp ráp - cài đặt nâng cấp và bảo trì máy vi tính đời mới " được biên soạn nhằm mục đích giới thiệu tới các bạn đọc những bước tìm hiểu về máy vi tính trong lĩnh vực lắp ráp và sửa chữa, nâng cấp, với cach trình bày chi tiết từng linh kiện, nguyên lý hoạt động và cách lắp ráp với hình ảnh minh họa tốt nhất, hy vọng giúp cho các bạn có đủ kiến thức cần thiết để có thể tự lắp ráp 1 bộ máy tính...

    pdf32p dibovaodoi04 20-10-2011 697 361   Download

Đồng bộ tài khoản