Cân bằng dinh dưỡng sức khỏe môi trường

Xem 1-20 trên 43 kết quả Cân bằng dinh dưỡng sức khỏe môi trường
  • Bạn có cảm giác bị đầy bụng, quá tải sau bữa ăn? Bạn bắt đầu cảm thấy sợ những bữa tiệc tùng, nhậu nhẹt với đủ các món đạm, mỡ, và các chất kích thích có hại cho cơ thể? Bạn sợ rằng bữa ăn thả phanh cuối tuần sẽ phá vỡ công sức giảm cân và giữ dáng bấy lâu nay? Bạn cho rằng mình không thể cân bằng dinh dưỡng? Hàng loạt câu hỏi xuất hiện trong đầu bạn mỗi khi đối diện với vấn đề ăn uống. Và thực sự là bạn cần bí quyết để cân...

    pdf6p coeus75 04-01-2013 23 2   Download

  • “Không phải tất cả các trường hợp dư cân béo phí đều dư thừa dưỡng chất. Dư cân béo phì có thể là hậu quả của việc sử dụng không đủ và đúng tỉ lệ các thành phần dưỡng chất” là quan điểm mới về dinh GS Krishnan Sriam, Giám đốc lâm sàng Khoa chăm sóc đặc biệt hậu phẫu, bệnh viện John H. Stroger. Jr, Hoa Kỳ dưỡng được Hội cân bằng dinh dưỡng châu Âu đưa ra vào tháng 9/2007 vừa qua....

    pdf3p kemcaphe 08-09-2010 71 16   Download

  • Khi còn là bào thai nằm trong lòng mẹ, sự phát triển của thai nhi hoàn toàn là nhờ ở bà mẹ. Từ bánh nhau, máu của mẹ đi qua dây rốn vào thai nhi mang theo tất cả các chất cần thiết như dưỡng khí, chất đạm, đường, chất béo, vitamin và các khoáng chất…để nuôi dưỡng cho thai lớn lên hàng ngày . Khi chào đời, trẻ sơ sinh bắt đầu phải thở, tự ăn và bài tiết mỗi ngày, phải chống chọi với các loại vi khuẩn từ môi trường chung quanh để sinh tồn. Từ đây...

    pdf7p goixoaidongque 23-08-2010 58 15   Download

  • Hiện có 2,6 triệu trẻ dưới 5 tuổi của Việt Nam bị suy dinh dưỡng thể thấp còi, chiếm 34%. Nguy cơ này giảm nếu trẻ bú mẹ hoàn toàn trong 6 tháng đầu, nghĩa là chỉ ăn uống duy nhất bằng sữa mẹ. Với trẻ dưới 2 tuổi, tỷ lệ thấp còi còn cao hơn nữa, chiếm đến 35-40%, tiến sĩ Nguyễn Công Khẩn, Viện trưởng Viện Dinh dưỡng Quốc gia, cho biết tại hội thảo về dinh dưỡng sáng 17/1.

    pdf4p kemcaphe 08-09-2010 53 9   Download

  • Chứng cận thị đang gia tăng đến mức báo động trong thanh thiếu niên hiện nay. Ngoài yếu tố di truyền, cận thị còn chịu tác động của môi trường học tập và lao động. Một số điều cần chú ý trong chuyên mục dinh dưỡng và sức khỏe hôm nay sẽ giúp bạn bảo vệ đôi mắt của mình. Bằng chế độ ăn uống có nhiều hoa quả tươi, rau xanh, các vitamin và khoáng chất đồng thời hạn chế các chất đường, cà phê sẽ giúp cho bạn có đôi mắt sáng và khoẻ mạnh.

    pdf5p hoason23 18-08-2010 81 20   Download

  • Nối tiếp nội dung của phần 1 cuốn sách "Bác sĩ tốt nhất là chính mình - Những lời khuyên bổ ích cho sức khỏe", phần 2 giới thiệu tới người đọc các nội dung: 10 chữ vàng ngọc dành cho bữa ăn hợp lý và dinh dưỡng: một, hai, ba, bốn, năm, đỏ, vàng, xanh, trắng, đen; một bịt sữa chấn hưng một dân tộc; 250g thức ăn chính giúp bạn giữ thân hình cân đối khoẻ mạnh; ba phần chất đạm giúp phụ nữ phương Tây trường xuân; bốn câu nói liên quan tới sống lâu sống ...

    pdf36p tsmttc_008 03-09-2015 49 16   Download

  • Khi nuôi trẻ bằng sữa mẹ cần lưu ý: Lượng sữa tiết ra của người mẹ sẽ giảm dần, trong khi em bé càng lớn thì nhu cầu về dinh dưỡng cần thiết càng tăng, để đáp ứng với sự tăng trưởng, vận động của cơ thể. Vì vậy, sữa mẹ không thể là nguồn thức ăn duy nhất, trẻ cần được ăn bổ sung khi được 5-6 tháng tuổi.

    pdf9p laucathaclac 14-09-2010 60 11   Download

  • Tiền đái tháo đường là tình trạng đường huyết cao hơn mức bình thường tuy nhiên chưa phải là đái tháo đường. Trước khi mắc bệnh, hầu hết bệnh nhân đều trải qua giai đoạn tiền đái tháo đường thế nhưng họ không hề biết.

    pdf5p hoahuongduong1209 20-01-2011 61 11   Download

  • Khi nuôi trẻ bằng sữa mẹ cần lưu ý: Lượng sữa tiết ra của người mẹ sẽ giảm dần, trong khi em bé càng lớn thì nhu cầu về dinh dưỡng cần thiết càng tăng, để đáp ứng với sự tăng trưởng, vận động của cơ thể. Vì vậy, sữa mẹ không thể là nguồn thức ăn duy nhất, trẻ cần được ăn bổ sung khi được 5-6 tháng tuổi., Các bà mẹ cũng không thể ngộ nhận việc cho trẻ ăn là không cần thiết khi được khuyến cáo nên kéo dài thời gian cho bé bú đến 2...

    pdf6p laucathaclac 14-09-2010 65 10   Download

  • Khi bé chuyển từ ăn dạng lỏng qua đặc hơn, có thể cho bé uống 220ml - 443ml nước mỗi ngày. Nhiều bà mẹ nuôi con sơ sinh luôn tự hỏi: Bé cần uống chính xác bao nhiêu lít nước mỗi ngày mới đáp ứng đủ nhu cầu cần thiết của cơ thể trẻ? Tiến sĩ Jennifer Shu thuộc nhóm y tế trẻ em giải thích: Nhu cầu đối với chất lỏng có thể xác định bằng độ tuổi của bé. Do những quả thận chưa trưởng thành nên đôi khi trẻ không thể xử lý quá nhiều nước, vì có...

    pdf4p mucnuongsate 16-09-2010 76 10   Download

  • Nấm và suất tiểu học: Các chất dinh dưỡng có sẵn 2.1 đất và CÓ SẴN chất dinh dưỡng Trong thời hạn các hệ sinh thái, sản xuất ban đầu được thực hiện bởi các sinh vật tự dưỡng. Những sinh vật, thực vật, có thể để sửa chữa carbon do quá trình quang hợp và xây dựng sinh khối bằng cách kết hợp này carbon cố định với các yếu tố dinh dưỡng có nguồn gốc từ môi trường.

    pdf66p chimungdauhoi 16-12-2011 18 7   Download

  • Một nghiên cứu mới đã đưa ra lời khuyên về chế độ ăn cho phụ nữ độ tuổi 50 và 60 muốn kiểm soát cân nặng của mình. Phụ nữ cao tuổi ăn nhiều trái cây và rau, ăn ít đồ ngọt, nước uống có đường, thịt và pho-mát sẽ dễ kiểm soát cân nặng hơn. Phó giáo sư Bethany Barone Gibbs, Khoa Sức khỏe và hoạt động thể lực của Trường đại học Pittsburgh, cho biết “Với hơn 1/3 dân số Mỹ được cho là béo phì, rõ ràng là điều trị béo phì bằng hành vi chuẩn sẽ mang...

    pdf5p cuctay_1 18-12-2012 28 7   Download

  • Hai phần ba cơ thể người trưởng thành là nước. Một người với cân nặng 68 kg có trong người tới 38 lít nước, trong đó 23- 26% có trong các tế bào, 7,5% ở môi trường xung quanh các tế bào và dưới 4 lít nước trong máu. Lượng nước này phải được duy trì thường xuyên. Nhưng bằng cách nào? Đó chính là bạn cần phải uống 2 lít nước mỗi ngày: cơ thể sẽ hấp thụ nước nhờ hệ tiêu hóa và thải qua dưới dạng nước tiểu. Nếu bạn có uống nhiều hơn 2 lít...

    pdf5p kemcaphe 08-09-2010 40 5   Download

  • Sữa mẹ - nguồn dinh dưỡng vô giá Nuôi con bằng sữa mẹ là cho con sự khởi đầu tốt đẹp nhất trong cuộc sống. Sữa mẹ sẽ cho con tất cả những dưỡng chất và các yếu tố bảo vệ cần thiết. Đó là thức ăn lý tưởng đối với trẻ trong 6 tháng đầu, giúp ruột trưởng thành tốt. Sữa mẹ còn có khả năng chống nhiễm trùng do các kháng thể truyền từ người mẹ sang và còn tránh cho trẻ các dị ứng do nhiều IgA. Nó còn có giá trị đối với trí thông minh của trẻ:...

    pdf5p robben2525 07-05-2011 26 5   Download

  • Thông tin sức khỏe: Kinh nghiệm đối phó với bệnh khớp Không dùng những biện pháp chữa trị quá hiện đại, đắt tiền, bác Chi đã vượt qua căn bệnh thoái hóa khớp gối nhiều năm bằng phương pháp hết sức đơn giản và hiệu quả. Ảnh minh họa. Đó là trường hợp của bác Lâm Thị Kim Chi, sinh năm 1937, trú tại 16 Tăng Bạt Hổ - Quy Nhơn - Bình Định. Bác Chi chia sẻ, khi tuổi già ghé thăm cũng là lúc căn bệnh xương khớp bộc lộ rõ nhất.

    pdf6p xavi2525 12-05-2011 37 4   Download

  • Thang đặt trên bề mặt không ổn định cán đạt quá xa để các bên (overreaching) Cán đứng quá cao trên bậc thang để duy trì thang cân bằng khuyết tật hoặc bị hỏng (ví dụ như bị phá vỡ đường ray hoặc nấc và phần cứng bị mất tích) Thang không có bảo đảm hoặc chuẩn bị tinh thần cán mang tải trong khi tăng dần và giảm dần Lựa chọn thang sai cho công việc (Hình 16.

    pdf12p giangsinh_trang 05-01-2012 20 3   Download

  • Mùa hè trời nóng làm cho mọi quá trình trao đổi chất của cơ thể luôn bị tăng nhanh. Để thích ứng được với mọi hao tổn về năng lượng và duy trì sự cân bằng môi trường sinh lý trong cơ thể, chúng ta cần chú ý ăn uống sao cho phù hợp. Dưới đây là những món cháo, món ăn thuốc vừa đảm bảo dinh dưỡng vừa có tác dụng thanh nhiệt.

    pdf5p nkt_bibo01 18-10-2011 23 2   Download

  • Tắm chanh cho trẻ là thói quen của rất nhiều bà mẹ trẻ. Nhưng theo các chuyên gia, việc tắm chanh là không cần thiết, thậm chí gây hại vì da trẻ rất non, mỏng. TS Nguyễn Viết Lượng, Trưởng phòng Kế hoạch tổng hợp (Viện Bỏng quốc gia) cho biết, rất nhiều người có thói quen dùng chanh tắm cho trẻ. Thực tế, axit chanh có tác dụng sát trùng tốt, có thể dùng để gội đầu, tắm ở người lớn. Nhưng với da trẻ sơ sinh, trẻ nhỏ, chanh lại không có lợi....

    pdf3p fifinn 14-08-2013 26 1   Download

  • Từ rất lâu trong lịch sử loài người, chúng ta đã biết đến một nguồn thực phẩm rất giàu dinh dưỡng đó là sữa. Sữa là nguồn thực phẩm dành cho các loài động vật có vú còn non mới sinh chưa thể sử dụng các loại thực phẩm khác. Trong sữa có chứa nhiều chất dinh dưỡng như glucid, protein, lipid, khoáng, vitamin,…Những hợp chất này rất có lợi và cần thiết cho sức khỏe và sự tăng trưởng, phát triển của con người và các loài động vật.

    pdf85p dacnac 03-09-2012 214 113   Download

  • Theo Bảng chuẩn tăng trưởng của trẻ em trên toàn thế giới (áp dụng cho cả trẻ em Việt Nam), cân nặng của bé giảm đi nhưng chiều cao lại cao hơn chuẩn cũ 2cm. Trong đó trẻ 1 tuổi chỉ cần nặng 8,9k thay vì 9,5kg (bé gái) hoặc 9,6kg thay vì 10,5kg (bé trai). Tuy nhiên, khi bước vào độ tuổi lên 2, chiều cao theo chuẩn mới lại cao hơn chuẩn cũ khoảng 2cm. Trẻ gái: Tuổi 0 Bình thường 3,2 kg – Suy dinh dưỡng 2,4 kg – Thừa cân 4,2 kg 49,1 cm 1 tháng 3 tháng...

    pdf5p nkt_bibo09 07-11-2011 79 8   Download

Đồng bộ tài khoản