Căng thẳng cho cô dâu

Xem 1-20 trên 492 kết quả Căng thẳng cho cô dâu
  • Cho dù bạn có muốn thừa nhận hay không thì đám cưới luôn là công việc gây cho bạn nhiều căng thẳng, mệt mỏi. Bài tập yoga dưới đây giúp các cô dâu lấy lại tinh thần thoải mái, rạng rỡ nhất: Động tác 1: Tổ hợp tam giác Lưu ý khi thực hiện các động tác tay chân, bạn phải kết hợp chúng với điều hoà nhịp thở. Hít sâu, thở ra từ từ, hai chân kéo căng, ép chặt xuống sàn. Thực hiện nhuần nhuyễn tổ hợp này có tác dụng rất tốt để thư giãn cơ thể, giúp...

    pdf5p dongkhanh0908 10-10-2012 27 6   Download

  • Giải mã nguyên nhân khiến bạn căng thẳng Hãy bắt đầu bằng việc tìm hiểu xem yếu tố nào của công việc hàng ngày đã “châm ngòi” và gây áp lực đè nặng lên bạn (khối lượng công việc, thu nhập hay quan hệ với đồng nghiệp?). Nếu bạn vẫn cảm thấy hài lòng với vị trí hiện tại, hãy cố gắng nhìn vào mặt tích cực để quên đi những chán chường, mệt mỏi nhất thời.

    pdf3p bibocumi3 18-09-2012 67 20   Download

  • Chiếc bụng lớn có thể phá tướng của bạn, và nội tiết tố relaxin có tác dụng làm lỏng gân khớp để phục vụ cho quá trình sinh nở, cộng hưởng làm tăng căng thẳng cho cơ thể của bạn. Có vài cách giúp bạn đánh lừa trọng lực và làm dịu các cơn đau: bài tập khung chậu; sử dụng đai dỡ bụng dưới....

    pdf11p sautimthiephong 04-10-2010 290 138   Download

  • Chuẩn bị cho ngày cưới có thể rất căng thẳng và mệt mỏi nữa, và thường thì phụ nữ là người sẽ cảm thấy căng thẳng và mệt mỏi nhiều nhất.

    pdf2p womanhood911_05 23-10-2009 152 37   Download

  • Ebook Tọa thiền: Giải phóng căng thẳng & khai thác tư duy là một cẩm nang hướng dẫn thực hành cho người mới bắt đầu để có nhận thức đúng đắn về việc tọa thiền; đồng thời cung cấp cho bạn phương pháp hiệu quả để thoát khỏi căng thẳng và đạt được sự thư giãn sâu, cách kích hoạt toàn bộ nguồn năng lượng để chữa lành cả thể chất lẫn tinh thần, cách tạo nên một góc thiền trong chính ngôi nhà của mình, có cái nhìn tích cực về bản thân và người kh...

    pdf105p thieulam5782 03-10-2015 45 31   Download

  • Căng thẳng kéo dài thực sự không tốt cho sức khỏe. Nó có thể là nguyên nhân gây ra một loạt bệnh như: huyết áp cao, bệnh tim, bệnh nhiễm trùng, nhức đầu, trầm cảm. 1. Tăng cân Một trong những mối nguy hiểm dễ thấy nhất của căng thẳng là tăng cân. Nhiều phụ nữ có xu hướng đối phó với stress bằng cách ăn liên tục mà không hề chú ý đến những gì mình ăn. Từ đó tăng cân xảy ra và phần lớn là chủ yếu là tích tụ mỡ ở phần bụng. Vì vậy, một...

    pdf3p bibocumi31 06-03-2013 83 22   Download

  • Những bài tập hữu ích cho người đau khớp .Chúng tôi giới thiệu thêm các bài tập để giúp người đau khớp tham khảo và áp dụng tập luyện. Gập gối Đứng thẳng, hai chân dang rộng bằng hai vai, hai tay vịn thành ghế và co gối từ từ cho đến khi cẳng chân song song với mặt đất. Ngưng 1 giây, sau đó để chân xuống. Làm mỗi bên 8 - 10 lần.

    pdf4p goichoai 29-08-2013 23 4   Download

  • Các nhà khoa học tại Đại học Western Ontario của Canada vừa phát hiện ra rằng các cơn căng thẳng kinh niên có thể làm tăng nguy cơ bị các cơn đau tim.Trong một nghiên cứu, được đăng tải trên tạp chí "Stress," các nhà khoa học cho biết những sự căng thẳng về các vấn đề việc làm, hôn nhân và tài chính kinh tế có thể làm tăng nguy cơ mắc các triệu chứng của bệnh tim mạch, bao gồm các cơn đau tim. ...

    pdf5p heoxinhkute2 07-09-2010 51 3   Download

  • .Căng thẳng kéo dài thực sự không tốt cho sức khỏe. Nó có thể là nguyên nhân gây ra một loạt bệnh như: huyết áp cao, bệnh tim, bệnh nhiễm trùng, nhức đầu, trầm cảm... Dưới đây là một vài ảnh hưởng xấu mà bạn phải đối phó khi liên tục rơi vào trạng thái căng thẳng. 1. Tăng cân Một trong những mối nguy hiểm dễ thấy nhất của căng thẳng là tăng cân.

    pdf5p charmcharmnz 29-05-2013 18 1   Download

  • Nguyên nhân chủ yếu của loét dạ dày là do loại vi khuẩn có tên là Helicobacter pylori (H. pylori) gây nên. Bên cạnh đó, những nguyên nhân sau cũng có thể là “thủ phạm” gây nên chứng bệnh này: Dùng thuốc aspirin, thuốc chữa khớp, căng thẳng kéo dài, uống quá nhiều rượu, hoá chất...

    pdf4p laucathaclac 10-09-2010 139 30   Download

  • Phấn khích, say mê nhưng cũng nhiều lúng túng với trạng thái của bạn trong lần đầu “với chàng”. Dù lúc ấy có căng thẳng đến mấy, bạn cũng dừng quên 4 nguyên tắc cơ bản dưới đây để kết quả mỹ mãn nhé Mặc dù đã vắt vai kha khá kinh nghiệm trong viêc “chinh chiến” với “ex”, nhưng đảm bảo bạn vẫn không khỏi cẳng thẳng khi “lần đầu” với một anh chàng mới.

    pdf5p phungnhi0309 24-12-2010 84 20   Download

  • Tập thể dục giải lao nơi văn phòng Việc gập cong cơ thể trên máy vi tính có thể gây hại cho tư thế và là nguyên nhân gây căng thẳng cho cơ thể. Trước khi tiếp tục công việc gõ máy, hãy dành những phút giải lao để giải phóng những căng thẳng và mệt mỏi ra ngoài. Động tác 1: Hãy bắt đầu với việc mở căng ngực và vai. Quay sang một bên ghế, giữ thẳng cột sống và xương mông. Chắp 2 cánh tay ở sau lưng, duỗi căng tay và hướng mặt lên sàn. Hít vào...

    pdf12p olongdenhat 09-09-2011 61 13   Download

  • Tinh dầu - mỹ phẩm tuyệt hảo Hiện trên thị trường có bán rất nhiều loại tinh dầu chiết xuất từ cây cỏ thiên nhiên. Tinh dầu có tác dụng đáng kể giúp bạn giải tỏa stress, phục hồi cơ thể và cảm hứng. Nhóm tinh dầu có tác dụng thư giãn như tinh dầu hoa oải hương, cây trà và phong lữ... đem lại cảm giác thanh thản, ngủ ngon, giảm căng thẳng. Nhóm tinh dầu tái tạo (bạc hà, thông, hương thảo...) kích thích lưu thông máu, giảm mệt mỏi hoặc sưng tấy cơ bắp.

    pdf3p 0938371361 29-09-2010 61 11   Download

  • Thay đổi thời tiết tức là thay đổi áp suất không khí nên dây thần kinh cảm giác cảm nhận thay đổi. Người viêm khớp khi thay đổi thời tiết thường đau, nhất là khi độ ẩm tăng cao (làm cho các bao gân cơ ở khớp dễ bị co cứng hơn). Khi có bệnh tiềm tàng, gặp yếu tố thời tiết sẽ kích ứng, như chất xúc tác làm cho cơn đau khởi phát. Ngoài ra, khi làm việc căng thẳng, sẽ dễ đau cột sống cổ do co cứng cơ tại chỗ. Nhiều người than phiền về tình...

    pdf5p nguquaivietnam 01-08-2010 72 10   Download

  • Bạn đang làm việc, đọc sách, xem phim hay đi ngủ nhưng lại bị những cơn nhức đầu dữ dội, khiến bạn không thiết tha gì với công việc, với mọi người. Nhức đầu là hiện tượng phổ biến ở nhiều người và do nhiều nguyên nhân gây nên Nhức đầu do căng thẳng Triệu chứng chính của hiện tượng nhức đầu do căng thẳng thường làm cho người ta cảm thấy đau như bị vòng xiết chặt cả hai bên đầu, các cơ ở cổ và vai thường căng và đau khi chạm vào.

    pdf7p downy_quyenru 07-01-2011 103 9   Download

  • Nhân sâm, vị thuốc hàng đầu về cải thiện sự mệt mỏi. Nhân sâm là một trong bốn vị thuốc đứng đầu của đông y và đứng hàng đầu về tác dụng đại bổ nguyên khí. Các công trình khoa học đã khẳng định nhân sâm giúp cải thiện nhanh tình trạng mệt mỏi, tăng sức, dẻo dai, nâng cao khả năng lao động trí óc, tập trung tư tưởng và trí nhớ, tăng cường sức đề kháng của cơ thể.

    doc4p phanthihanhlan 30-11-2010 66 6   Download

  • Đôi khi những triệu chứng khó chịu làm ảnh hưởng nghiêm trọng đến cuộc sống của bạn. Có những cách nhanh chóng để hạn chế hoặc chấm dứt cơn đau. Một số liệu pháp nhanh chóng - liệu pháp 2 phút - sau đây sẽ rất có ích không chỉ hạn chế cơn đau mà còn hỗ trợ điều trị sau này nếu những triệu chứng đó nặng hơn. 1. Đau đầu: Giải pháp: Uống nước.

    pdf5p nobitachamchap 31-07-2010 66 5   Download

  • 6 thực phẩm giải tỏa căng thẳng Có rất nhiều cách để bạn xả stress, và một trong những cách là xả stress bằng thực phẩm. Đu đủ: Khi bị strees cơ thể bạn thường mất đi vitamin C, magiê và Kali dẫn đến mệt mỏi, đau đầu, cơ bắp khó tập trung vào công việc. Bạn có thể bổ sung các dưỡng chất trên cho cơ thể bằng một quả đu đủ chin, một loại trái cây tuyệt vời có đủ 3 dưỡng chất là vitamin C, magiê và Kali.

    pdf2p naunho 28-12-2010 48 5   Download

  • Lưu ý cho người viêm khớp Điều tồi tệ nhất đối với một người bị viêm khớp là không thể làm gì. Vậy làm thế nào để sống chung với căn bệnh này? Các vị trí khớp có thể bị viêm 1. Khi bắt đầu một chương trình tập luyện Luyện tập đặc biệt quan trọng đối với những người bị viêm khớp. Sự mạnh lên của các cơ sẽ hỗ trợ giúp giảm căng thẳng cho khớp và sự mạnh lên này đóng vai trò quan trọng trong việc giảm áp lực cho khớp, ngừa chấn thương.

    pdf2p naunho 28-12-2010 41 5   Download

  • Các bà mẹ đang mang thai nên điều trị ngay khi có dấu hiệu trầm cảm để tránh ảnh hưởng đến con sau này.

    pdf5p hatde_2305 08-05-2011 27 4   Download

Đồng bộ tài khoản