Căng thẳng nơi công sở

Xem 1-20 trên 149 kết quả Căng thẳng nơi công sở
  • Tình trạng căng thẳng này không phải chỉ diễn ra một lúc do công việc ngày hôm đó quá nhiều, hay bất hòa với đồng nghiệp mà là sự tích tụ của nhiều ngày làm việc mệt mỏi, mất ngủ, căng thẳng về tâm lý... Theo Laurence Shatkin, chuyên gia thông tin về việc làm và tác giả của đầu sách "150 nghề ít căng thẳng nhất: "Có hàng tá công việc ít gây stress và phần lớn đều có mức lương tiềm năng khá tốt".

    pdf3p bibocumi17 04-12-2012 34 2   Download

  • Công việc quá nhiều khiến chúng ta cảm thấy mệt mỏi và thường xuyên bị stress, nhất là khi làm việc kém hiệu quả vì tinh thần và sức lực không còn “sung” nữa. Để lấy lại tinh thần và công việc được hiệu quả bạn hãy thực hiện một vài cách đơn giản sau nhé. Khởi động vài động tác thể dục nhẹ nhàng: bạn cảm thấy không thoải mái khi phải ngồi làm việc nhiều trước màn hình vi tính.

    pdf3p paparoti0908 30-10-2012 21 1   Download

  • Có những yếu tố gây stress có thể “điểm mặt chỉ tên” được như khối lượng công việc gia tăng, thời gian đáo hạn căng thẳng hay một ông sếp có quá nhiều đòi hỏi. Nhưng bên cạnh đó còn có những yếu tố gây stress dường như không dễ nhìn ra. Những kẻ “giấu mặt” này làm tăng thêm cảm giác tiêu cực của nhân viên và cuối cùng làm cho họ kiệt sức. Đánh giá mức căng thẳng của bạn - Bạn thường xuyên làm việc hơn 40 giờ một tuần.

    pdf3p bibocumi22 21-12-2012 22 4   Download

  • Đôi lúc những xung đột nơi công sở trở nên hữu ích, việc thiếu chúng có thể khá tệ hại cho công ty. Tất cả phụ thuộc vào cách thức công ty đương đầu và giải quyết các xung đột như thế nào. .Xung đột có thể là một điều tốt? Giả sử công ty có hai nhân viên dường như đang xung đột với nhau. Họ cãi nhau, phê bình hoặc chỉ trích lẫn nhau. Hay khi ban lãnh đạo công ty giao tiếp với các nhân viên, sự căng thẳng luôn ở mức cao. Điều này tốt hay...

    pdf5p barbie87 13-01-2010 291 138   Download

  • Ở bất cứ hoàn cảnh công việc mới nào, bạn cũng nên dành cho mình thời gian để phân tích văn hóa ứng xử ở nơi làm việc mới và nếu cần thiết thì thay đổi thói quen tương ứng nhằm hạn chế những căng thẳng đến mức tối thiểu. Để đánh giá chính xác văn hóa công ty hay văn hóa nơi công sở bạn nên xem xét những vấn đề sau đây tại nơi bạn làm việc:

    doc4p hoanghunghh 15-12-2009 269 112   Download

  • Cái nóng mùa hè khiến đầu bạn sắp “nổ tung”. Bạn đi làm với đầy những căng thẳng và khó chịu khi sếp thì “đè đầu cưỡi cổ” còn đồng nghiệp thì cứ huyên thuyên về chuyện gia đình… Hãy thử làm theo những cách sau để thoát khỏi ngột ngạt ở nơi công sở. Dậy sớm Quả là một ý tưởng hay khi khởi đầu ngày mới sớm hơn một chút vào mùa nóng nực này.

    pdf4p maybay_thaboom 01-07-2010 95 24   Download

  • Xung đột nơi công sở nảy sinh từ những chuyện tưởng chứng nhỏ nhặt ấy. Tuy nhiên, khi đã có mâu thuẫn xảy ra, mối quan hệ của bạn với đồng nghiệp sẽ trở nên phức tạp, khó dung hòa. Hằng ngày đối diện với nhau nhưng chẳng ai thấy thoải mái. Lúc đó, bạn mới hiểu hòa bình đáng quý đến mức nào. Vì thế, bạn hãy học cách điều hòa cảm xúc, để đẩy lùi những cuộc xung đột không đáng có.

    pdf3p bibocumi22 21-12-2012 33 6   Download

  • Đáp lại áp lực căng thẳng đối với những kết quả ngắn hạn phải đạt được, những người làm việc cho các công ty thường có cách phản ứng mà đáng lẽ ra họ không nên làm như vậy. Chúng ta sử dụng tất cả các lý giải hợp lý để biện hộ cho những ứng xử như vậy - tất cả mọi thứ từ "mọi người đều làm thế" đến "không ai sẽ bị tổn thưởng bởi điều này" đến "tôi có thể bị sa thải nếu tôi có ý kiến phàn nàn". ...

    pdf4p khoqua_dai 11-06-2010 91 16   Download

  • 1. Tự hào thái quá: Nhiều người do quá mải mê với "chiến thắng" nên không để ý đến những đồng nghiệp xung quanh, không nhớ đến sự hỗ trợ cũng như ủng hộ của mọi người trong quá trình làm việc. Điều này sẽ khiến mọi người mất thiện cảm và bạn sẽ gặp khó khăn trong các công việc tiếp theo. 2. Ghen tị với mọi người: Ganh ghét và đố kỵ sẽ khiến đồng nghiệp xa lánh bạn.

    pdf3p bibocumi22 21-12-2012 22 3   Download

  • Đôi khi trong công việc căng thẳng và mệt mỏi, chúng ta nên tạo ra những trò đùa tinh nghịch với đồng nghiệp, thậm chí ngay cả với “sếp”. Điều này sẽ giúp mọi người vui vẻ, bớt căng thẳng để lấy lại hứng thú và tinh thần làm việc hăng say. Chúng tôi xin giới thiệu 10 đùa kiểu “cá tháng tư” đơn giản nhưng rất hiệu quả để tạo ra tiếng cười vui vẻ nơi công sở. 1.

    pdf3p bibocumi22 24-12-2012 40 3   Download

  • Công ty bạn thật sự rơi vào tình trạng căng thẳng sau khi có một nhân viên trong công ty gửi lên lãnh đạo đơn tố cáo đồng nghiệp về một hành vi có thể gây hậu quả nghiêm trọng cho công ty, hoặc ảnh hưởng trực tiếp đến nạn nhân là người tố cáo. Đây không phải là chuyện hiếm thấy nơi công sở. Thật khó chịu đối với các CEO khi họ buộc phải trở thành những "thám tử" và "quan toà" bất đắc dĩ.

    pdf7p surf_surf 27-01-2011 76 13   Download

  • Ngồi trước máy tính, đối diện với hàng đống giấy tờ cần giải quyết, mắt hoa, chân tay mỏi nhừ, đầu óc mụ mẫm... là một trong những triệu chứng của “stress”. Hãy thư giãn nghỉ ngơi giảm bớt sự căng thẳng... (Ảnh minh hoạ) 1.

    pdf3p gau_baloo 01-09-2010 50 10   Download

  • Một môi trường làm việc vững mạnh là nền tảng cơ bản để công ty thành công trong mọi hoạt động, từ cung cấp dịch vụ tốt nhất cho khách hàng đến tận dụng tối đa năng suất của nhân viên… xây dựng một công sở vững mạnh Là một người quản lí, bạn có thể áp dụng 6 cách cơ bản dưới đây để xây dựng một công sở vững mạnh: 1.

    pdf5p tuxinhkute 14-01-2011 68 10   Download

  • Sự hài hước là một liều thuốc vô vùng quan trọng trong cuộc sống công sở. Nó không chỉ đem lại môi trường làm việc thoải mái, tràn ngập tiếng cười mà còn giúp bạn hoá giải những tình huống hớ hênh trước mặt sếp và đồng nghiệp.

    pdf4p paparoti0908 30-10-2012 37 7   Download

  • "Tiếng cười giúp chúng ta bớt căng thẳng và tạo cảm giác thân thiết, kết nối mọi người với nhau" - đó là ý kiến của Mark Chalfant, CEO tại nhà hát Improv Washington ở Washington DC. "Khi mọi người cảm thấy gần gũi với nhau hơn, không khí làm việc sẽ thoải mái và dễ chịu hơn nhiều. Mọi người vui vẻ hợp tác, chia sẻ công việc cùng nhau. Nếu mọi người cùng cười vui với bạn, nghĩa là, họ sẽ quên hết những sai lầm có thể bạn mắc phải trong quá khứ.

    pdf3p bibocumi17 04-12-2012 27 3   Download

  • Công việc khiến bạn căng thẳng và mệt mỏi. Các chuyên gia tâm lý tặng bạn 8 lời khuyên hữu ích nhằm xóa tan stress ở nơi làm việc. Công việc khiến bạn căng thẳng và mệt mỏi (Ảnh minh hoạ) 1. Bày tỏ cảm xúc Thông qua việc nói chuyện, tiếp xúc với đồng nghiệp, bạn không còn cảm giác lạc lõng trong suốt một ngày làm việc căng thẳng. Việc trao đổi với đồng nghiệp rất quan trọng bởi giao tiếp là cách khiến mọi thứ trở nên tốt đẹp và thân thiện hơn. 2.

    pdf4p tkhoahuongduong 04-09-2010 77 28   Download

  • Làm mãi một công việc, công việc quá căng thẳng và áp lực hay do không thể “chung sống” hòa bình với đồng nghiệp nơi bạn đang làm… đều là những nguyên nhân khiến bạn mắc chứng “sợ đi làm”. Vậy nên làm thế nào để “điều trị” chứng bệnh ấy? Suốt ngày ngập đầu trong công việc, khiến cơ thể mệt mỏi, cẳng thẳng, suy nhược... (Ảnh minh hoạ) 1.

    pdf4p gau_baloo 01-09-2010 98 27   Download

  • Không nên kéo dài sự buồn chán nơi công sở, điều đó sẽ ảnh hưởng đến công việc của bạn và cả với đồng nghiệp xung quanh. (Ảnh minh họa). Bạn có thấy uể oải khi phải đi làm? Càng ngày bạn càng thấy khó khăn hơn khi phải bước ra khỏi giường và bắt đầu ngày mới? Mặc dù những cảm giác này có thể làm ảnh hưởng đến công việc nhưng sự căng thẳng của bạn nhiều khi không hẳn là do công việc.

    pdf4p romano2010 28-01-2011 118 26   Download

  • Vì sao phái mạnh ghét phải nói "không"- Muốn thăng tiến Bất kỳ người đàn ông nào cũng mong muốn được thăng tiến trong công việc, họ sẵn sàng nhận thêm những nhiệm vụ mới, học hỏi những chương trình mới thậm chí tham gia những cuộc họp với tư cách là "khách không mời" để tìm kiếm thông tin. Họ tự thuyết phục mình rằng, đây là cách họ tìm hiểu thêm về công việc. Càng nhiều tham vọng, cánh mày râu thấy có nhiều việc để làm và thêm nhiều khác biệt hơn.

    pdf4p bibocumi17 04-12-2012 47 8   Download

  • Công việc quá căng thẳng và áp lực hay do không thể “chung sống” hòa bình với đồng nghiệp nơi bạn đang làm… đều là những nguyên nhân khiến bạn mắc chứng “sợ đi làm”. Dưới đây là 6 chiêu thức giúp bạn điều trị chứng bệnh này. 1. Tích cực “hành động” Học cách đối mặt với sự thật “phũ phàng” trong công việc cũng như mọi mối quan hệ nơi công sở.

    pdf4p zahu1234 22-09-2010 57 5   Download

Đồng bộ tài khoản