Xem 1-20 trên 19543 kết quả Chăm sóc cơ thể
  • Nhiều người cho rằng, chỉ cần luyện tập đúng kĩ thuật, động tác là đủ và không cần quan tâm đến việc chăm sóc cơ thể sau khi luyện tập. Đây là một quan niệm hoàn toàn sai lầm. Nó không những quyết định hiệu quả của việc luyện tập mà còn ảnh hưởng trực tiếp khả năng hoạt động của tim cũng như trạng thái tâm lý của cơ thể... Hãy làm theo những lời khuyên sau và bạn sẽ có kết quả luyện tập đúng như mong muốn của mình....

    pdf7p cloudy123123 26-05-2013 14 5   Download

  • Chăm sóc cơ thể từ A tới Z Mỗi ngày chúng ta cần một khoảng thời gian chăm sóc bản thân để luôn tươi mới và thư thái. Dưới đây là 5 cách tự spa bản thân đơn giản giúp cơ thể khỏe khoắn và dễ chịu. 1. Gót chân mềm Bàn chân thường hay bị bỏ quên mặc dù một bàn chân khô với gót nứt nẻ sẽ khiến bạn trông thô ráp, thiếu sức sống. Để thay đổi hình ảnh này, bạn chỉ cần chuẩn bị một chậu nước nóng với xà phòng hoặc muối, dầu ngâm chân. Nhúng chân...

    pdf2p cunnau 17-09-2010 48 10   Download

  • Lời khuyên chăm sóc cơ thể cho mùa đông - Chăm sóc cơ thể rất quan trọng, đặc biệt là đối với làn da của bạn. Các mùa khác nhau ảnh hường trực tiếp đến làn da của chúng ta do đó bạn nên học cách chăm sóc cẩn thận đến cơ thể trong mùa dông này để có được diện mạo tươi trẻ hơn. Trong mùa hè, làn da phải chống lại các yếu tố từ bên ngoài khác với mùa đông. Không khí lạnh ảnh hưởng đến làn da khác với không khí mùa hạ, do đó làn da...

    pdf4p cunnau 16-09-2010 72 8   Download

  • Bạn có biết ngâm chân mỗi ngày vào mùa đông giống như cho chân uống thuốc bổ? Để tóc ướt ra gió sẽ dễ bị đau đầu? Dưới đây là những cách chăm sóc các bộ phận cơ thể dễ bị tổn thương do gió lạnh, nhiệt độ thấp

    pdf4p mynhan1981 23-08-2013 18 1   Download

  • Da bị chai cứng, cần phải chăm sóc như thế nào? Những vùng da thường bị chai cứng như gót chân, ngón chân, mu lòng bàn tay, cùi chỏ tay… bạn cần có một chế độ chăm sóc đặc biệt mỗi ngày để giúp da mềm mại hơn. Những vùng da bị hóa sừng do nhiều tế bào chết được gọi là chai. Nguyên nhân tạo nên các tế bào chết dày đặc này là do quá trình cọ xát nhiều vào một vật. Điểm tiếp xúc sẽ ngày càng chai và cứng dần lên. Ví dụ như khi bạn cầm...

    pdf3p misadu 09-07-2010 87 9   Download

  • Bước vào tuổi băm, da bỗng dưng xuất hiện nhiều nếp nhăn và vết chân chim. Đừng lo, cách làm đơn giản sau đây sẽ giúp bạn loại bỏ những lo âu, phiền muộn và luôn gìn giữ được nét thanh xuân. Cầu toàn và hoàn thiện nhan sắc luôn là ước muốn và khao khát của phái đẹp. Để làm được điều này rất đơn giản, chỉ với trái chanh quen thuộc cùng một số nguyên liệu sẵn có trong tự nhiên bạn có thể tự chăm sóc một cách hoàn hảo cho chính mình. 1.

    pdf5p muffin0908 13-11-2012 14 1   Download

  • Tập sách chỉ dẫn này được hoạch định để giúp ngăn ngừa việc bệnh nhận té ngã trong bệnh viện. Tập sách sẽ cho quý vị biết việc té ngã xảy ra như thế nào, khi nào và tại sao, và những điều mà quý vị, thân nhân và người chăm sóc có thể làm để giúp ngăn ngừa việc té ngã.

    pdf16p xuantruong 12-06-2009 124 30   Download

  • Các bước chăm sóc cơ bản để có làn da hoàn hảo - Có ba bước cơ bản để chăm sóc làn da và gương mặt bạn, bạn hãy thêm vào một vài lời khuyên cho việc điều trị và có thể thích hợp cho từng loại da riêng biệt. Việc chăm sóc da cơ bản hàng ngày là một nhiệm vụ suốt đời, nhưng nên bắt đầu sớm hơn so với sự tấn công của tuổi dậy thì, thêm vào đó là sự gia tăng lượng dầu và có khuynh hướng làm da dễ nhạy cảm và bị mụn. Việc chăm...

    pdf5p cunnau 16-09-2010 172 24   Download

  • Hằng ngày, dù muốn hay không muốn, chúng ta vẫn hấp thụ một lượng độc tố qua môi trường, ăn uống…Có rất nhiều loại thực phẩm nâng cao khả năng bài trừ chất độc cho cơ thể. Sau đây là một vài loại đồ uống giúp bài trừ chất độc. Trà xanh

    pdf7p sunshine_5 14-07-2013 72 18   Download

  • 9 loại đồ uống giúp bài độc cơ thể Chất độc trong cơ thể vốn nảy sinh và tích tụ trong cơ thể hàng ngày hàng giờ. Bởi vậy, để 'bài trừ' hữu hiệu, hãy sử dụng thường xuyên những đồ uống dưới đây: 1. Trà Trà được xem là thức uống giải độc tự nhiên hiệu quả. Uống trà có thể tăng cường tiêu hóa, vì vậy uống trà sau bữa ăn khoảng 30 phút là thói quen tốt và có tác dụng giảm béo.

    pdf6p hzero7 07-05-2011 49 13   Download

  • Cách tốt nhất để mình luôn khỏe mạnh là nhanh chóng nắm bắt được các tín hiệu bất thường ở cơ thể để có thể xử trí kịp thời. Khi có trục trặc về sức khỏe của các bộ phận, cơ thể sẽ phát tín hiệu ra ngoài để con người nhận thấy được. 1. Nhức đầu Nếu bạn bị đau đầu hoặc đau nửa đầu thường xuyên thì đó là lúc bạn cắt giảm lượng chất ngọt nhân tạo và soda trong chế độ ăn uống.

    pdf4p dongkhanh0908 10-10-2012 31 10   Download

  • Việc chăm sóc làn da vào ban đêm cũng không kém phần quan trọng như ban ngày. Vì vậy, mỗi buổi tối trước khi đi ngủ, chúng ta nên dành ra ít thời gian chăm sóc da, để có gương mặt tươi trẻ khi thức dậy.

    pdf6p cinny02 31-12-2010 51 9   Download

  • Dùng kem dưỡng ẩm đúng cách Da khô thường rất nhạy cảm và vào mùa đông, da có xu hướng tệ đi và vì thế nó đòi hỏi sự chăm sóc cẩn thận. Giải pháp tốt nhất để chăm sóc da khô là tránh dùng các loại kem dưỡng và lotion thương mại có chứa khoáng chất dạng dầu và các sản phẩm gốc dầu khác.

    pdf6p cinny02 31-12-2010 69 8   Download

  • Sức khỏe là vốn quý của mỗi người. Để bản thân luôn khỏe mạnh thì điều quan trọng là tự bản thân mỗi người hãy tự chăm sóc cho chính mình. Dưới đây là những cách mà bạn có thể tự chăm sóc sức khỏe cho bản thân mỗi ngày.

    pdf5p tulip123123 10-05-2013 44 8   Download

  • Nếu hệ miễn dịch bị suy yếu, bạn sẽ phải đối diện với nguy cơ mắc các bệnh cảm, hắt hơi, sổ mũi, sức khoẻ và vẻ đẹp cũng sẽ bị ảnh hưởng. Bài yoga đơn giản sau đây có thể ngăn chặn điều đó.

    pdf7p cinny02 31-12-2010 58 6   Download

  • Viêm gan B cung cấp khoảng. 30% 6 tháng sau khi Viêm gan B mãn tính xấp xỉ 25%. xấp xỉ. 15 năm Gan Cirrohsis khoảng. 80% một vài năm Ung thư biểu mô tế bào gan (Ung thư) Bệnh gan Dễ dàng hơn để chữa bệnh 10% - 20% sẽ trở thành mãn tính 80% do virus gây ra Nặng vàng da, đau đầu, hôn mê, trong tình hình nghiêm trọng có thể chết trong vòng vài ngày Viêm gan cấp tính Fulminat viêm gan 1 of 3 12/15/2010 9:38 AM Chăm sóc gan http://translate.googleusercontent.com/translate_c?hl=vi&ie=UTF-8&sl=...

    pdf3p ngovanquang12c3 05-01-2011 52 6   Download

  • Cùng với sự chuyển giao từ thu sang đông là những tín hiệu không mong muốn cho sức khỏe. Hầu như “đến hẹn lại lên”, những triệu chứng cho cả 2 loại cúm và cảm lạnh luôn tranh Điều quan trọng là bạn biết tự bảo vệ bản thân và gia đình mình. Ảnh: Images. thủ cơ hội để xâm nhập vào cơ thể chúng ta.

    pdf5p heoiumeo 13-01-2011 47 6   Download

  • Trở về nhà với cơ thể vẫn còn đau nhức, mệt mỏi cùng với hàng loạt những nỗi lo lắng khác, đôi khi nó khiến các bà mẹ trẻ phải bối rối. Những lời khuyên dưới đây sẽ giúp bạn.

    pdf5p vovegiacmo 11-10-2010 44 5   Download

  • Thưởng thức một tách trà xanh mang lại nhiều lợi ích hơn là sự thư giãn. Chính thành phần kháng sinh chống viêm của trà xanh bảo vệ cơ thể bạn. Một trong những tác dụng chăm sóc cơ thể của thảo mộc này là nuôi dưỡng da mặt.

    pdf2p consuucon 21-04-2011 43 5   Download

  • Những dấu hiệu bất thường dù là nhỏ nhất trên cơ thể bạn đang ngầm báo hiệu cho bạn cơ thể bạn đang gặp vấn đề. Nó ảnh hưởng đến sức khỏe và nguy hiếm đến tính mạng của bạn. Hãy thăm khám bác sĩ ngay khi bạn thấy cơ thể mình xuất hiện những dấu hiệu: đường sọc chớp nhoáng và "vật trôi nổi" trong mắt, vết sọc đen dười móng tay, đau ở ngực, vai, lưng,....

    pdf6p anhdao_1 23-11-2012 29 5   Download

Đồng bộ tài khoản