Chế độ ăn kiêng chăm sóc sắc đẹp

Xem 1-20 trên 41 kết quả Chế độ ăn kiêng chăm sóc sắc đẹp
  • Khi bắt đầu bước vào một chế độ ăn kiêng khắt khe, rất có thể bạn sẽ cảm thấy khó khăn và lúng túng vì cơ thể chưa quen với nếp ăn uống mới. Nếu không có quyết tâm và cách làm đúng, bạn sẽ sớm phải bỏ cuộc. 4 cách đơn giản dưới đây sẽ giúp bạn có được một chế độ ăn kiêng hiệu quả: Bắt đầu với nước Thay vì những cốc cà phê hoặc sữa, bạn hãy lựa chọn cho mình một cốc nước lọc sau bữa sáng. Bằng cách này, bạn đã hạn chế tới...

    pdf3p nkt_bibo37 14-01-2012 28 7   Download

  • Mong muốn giảm cân nhanh và nhiều có thể giúp chúng ta loại bỏ không chỉ trọng lượng cơ thể mà rất có thể nó còn ảnh hưởng tới sức khỏe của chúng ta. Dưới đây là danh sách các chế độ ăn kiêng có thể gây nguy hiểm cho sức khỏe, nếu bạn muốn áp dụng hãy lưu ý.

    pdf8p huongdanhoctot_9 04-11-2011 34 5   Download

  • Sở hữu thân hình săn chắc và gọn gàng luôn là mục tiêu của phụ nữ. Bởi vậy mà ngày càng nhiều người quan tâm hơn đến các chế độ ăn kiêng giảm cân. Tuy nhiên, hãy nhớ rằng, bạn cần giảm cân nhanh chóng nhưng cần khoa học và đảm bảo sức khỏe. Dưới đây là một số mẹo nhỏ giúp bạn ăn kiêng hiệu quả hơn : Ăn uống đều đặn Ăn uống đều đặn để giảm cân dường như là một lời khuyên vô lý.

    pdf4p nkt_bibo37 14-01-2012 32 6   Download

  • Có rất nhiều lý do khiến bạn bắt đầu thực hiện chế độ ăn kiêng. Tất cả đều được khởi sự bằng một vài tuần đầu tiên thật tốt đẹp và suôn sẻ. Chúng tôi xin gợi ý với bạn 10 cách “vực dậy” lòng quyết tâm thực hiện chiến dịch ăn kiêng.

    pdf4p nkt_bibo37 14-01-2012 22 4   Download

  • 6 điều dưới đây là những gì cơ bản nhất đối với bất cứ người phụ nữ nào trước khi bắt đầu bất cứ một chế độ ăn kiêng để đạt hiệu quả nhất. Bạn đã biết chưa? Không phải chất béo trong thức ăn khiến bạn cảm thấy no Chiếc bánh burger phomai kia sẽ để lại cảm gíac no cho bạn cả ngày, cũng đáng chứ hả? Nhầm rồi.

    pdf8p bluesky_1 03-02-2012 20 3   Download

  • Đôi khi, bạn thấy mình già nhanh hơn nhưng không biết rằng, thủ phạm chính là chế độ ăn kiêng và tập luyện mà bản thân đang mải miết thực hiện. Lạm dụng đồ ngọt tráng miệng Nếu cơ thể hấp thu quá nhiều đường, quá trình đường hóa sẽ phá hủy collagen, khiến da không được mịn màng, săn chắc. Để tránh quá trình tự nhiên này của cơ thể vượt tầm kiểm soát, hãy ăn các loại thực phẩm chứa ít đường như các loại ngũ cốc.

    pdf4p chuot_098 20-12-2012 14 2   Download

  • Bạn muốn ăn kiêng thành công hãy xem những chia sẻ của chúng tôi với những phương pháp hết sức đơn giản nhưng hiệu quả. 1. Thêm gia vị vào món ăn Chế độ ăn kiêng thường bị giảm bớt các hương vị trong món ăn, nhưng nếu bạn cho thêm chút gia vị như nghệ và bột cà ri, món ăn sẽ tăng khả năng trao đổi chất.Sự chuyển hóa này dù không đáng kể nhưng nếu bạn thường xuyên ăn các gia vị này, nó sẽ khiến bạn nhanh no hơn và ăn ít đi. 2. Ăn một quả...

    pdf5p concocon_5 03-01-2013 14 2   Download

  • Kế hoạch ăn kiêng 17 ngày được lập nên bởi tiến sĩ Mike Moreno và nó đã trở thành một kế hoạch giảm cân ‘hot’ nhất tại thời điểm hiện tại. Kế hoạch này phù hợp cho mọi người ở mọi lứa tuổi khác nhau, bao gồm nhiều giai đoạn và có thể dễ dàng thích nghi với mọi mục tiêu giảm trọng lượng khác nhau, hứa hẹn mang lại nhiều kết quả thú vị.

    pdf6p huongdanhoctot 08-10-2011 30 1   Download

  • Cùng giải mã 20 bí quyết làm đẹp cho phụ nữ sau đây . Với 20 bí quyết làm đẹp sau đây bạn sẽ dễ dàng cải thiện cho sắc đẹp của mình đấy 1. Socola làm nổi mụn - lam dep cho phu nu Sự thật: Socola không khiến bạn mọc mụn trứng cá như đồn đại, vì thực tế chính chế độ ăn kiêng nghèo dinh dưỡng mới gây ảnh hưởng trực tiếp tới làn da. Tuy nhiên, nếu ăn quá nhiều socola thì làn da của bạn cũng khó tránh khỏi kích ứng. ...

    pdf8p ben_123 06-10-2011 252 116   Download

  • Bạn đang mắc phải những thói quen xấu trong ăn uống nhưng không biết làm thế nào để nói lời chia tay với chúng? Sau đây là bí quyết giúp bạn chia tay một số thói quen ăn uống có hại cho sức khỏe và chế độ ăn kiêng. Hãy thử thực hiện xem nhé, không quá khó mà lại hiệu quả đấy. Ăn nhanh Ăn nhanh có thể khiến bạn gặp phải các bệnh liên quan đến dạ dày. Khi ăn nhanh, bạn sẽ hít vào nhiều không khí hơn bình thường, dẫn đến việc bị đầy bụng. Đi...

    pdf3p nkt_bibo37 14-01-2012 34 9   Download

  • Không chỉ là rau quả mà cả trái cây và một số loại thịt, hải sản cũng được xếp vào nhóm giúp giảm cân. Vậy là bạn không phải lo lắng về một chế độ ăn kiêng quá kham khổ rồi! Những loại trái cây giúp giảm cân Nho: Thay vì ăn nho trong những chiếc bánh bích quy, các chị em hãy thử thay thế bằng chùm nho tươi nhé vì nó không chứa nhiều đường. Theo nhiều nghiên cứu thì 100g nho chỉ chứa 70 calo....

    pdf17p bluesun13 12-01-2012 45 5   Download

  • Bạn nên tìm hiểu chế độ ăn uống nào hiệu quả nhất và khi nào thì bạn nên nên ăn kiêng. Giam can hieu qua, giam can hieu qua nhat, bi quyet giam can hieu qua, bi quyet giam can hieu qua nhat, phuong phap giam can hieu qua, phuong phap giam can hieu qua nhat

    pdf4p ben_123 07-10-2011 25 4   Download

  • Ham muốn ăn có thể phá hoại chế độ ăn kiêng của chúng ta, do đó, bạn nên lên danh sách các loại thực phẩm lành mạnh có thể giúp bạn giảm ham muốn ăn quá nhiều. Nếu bạn có khó khăn trong việc giải quyết nạn đói, hãy bao gồm các thành phần này trong kế hoạch dinh dưỡng của bạn, kết quả sẽ khiến bạn hài lòng hơn là bạn tưởng.

    pdf6p huongdanhoctot_7 29-10-2011 18 3   Download

  • Một nghiên cứu mới đã làm thay đổi quan niệm phổ biến rằng một kế hoạch giảm cân với ít chất béo và lượng hydrate carbon cao chỉ phát huy tác dụng khi có rất ít hoặc không chứa đường. Sự loại bỏ đường mía thường là “chủ trương” trong một chế độ ăn kiêng giảm béo, nhưng giờ đây, các nhà nghiên cứu đã chứng minh điều đó là không cần thiết.

    pdf3p huongdanhoctot_8 04-11-2011 33 3   Download

  • Bí quyết ăn kiêng bằng thức ăn nhanh Đồ ăn nhanh có vẻ hoàn toàn không thích hợp với chế độ dinh dưỡng hợp lý. Tuy nhiên, không gì có thể cản trở người ta theo đuổi mong muốn có được cuộc sống khỏe mạnh cả. Bí quyết cho thực đơn ăn nhanh hoàn hảo sẽ giúp bạn có một thân hình cân đối, khỏe mạnh. Việc kết hợp giữa một chế độ ăn uống khỏe mạnh với cảm giác ngon miệng mà thức ăn nhanh mang lại là một điều bất khả thi.

    pdf6p vhnt_123 29-11-2012 34 2   Download

  • Bạn đang loay hoay với vòng 2 quá cỡ và không biết bài tập thể dục nào hiệu quả để tiêu giảm mỡ bụng. Toàn bộ bài tập gồm 8 động tác liên tiếp, thực hiện 3 – 4 ngày/ tuần, bạn sắp xếp nghỉ ngơi 45 – 60 giây ngắn giữa các động tác khác nhau.

    pdf6p tranthithanhquy 04-02-2013 53 13   Download

  • Bài viết này không đề ra một chế độ ăn kiêng nghiêm khắc bắt bạn phải tuân thủ, mà chỉ là những gợi ý giúp giảm cân một cách hợp lí và khoa học không nên bỏ lỡ. Tránh xa đồ ăn vặt Tránh xa các loại bánh nướng và đồ ăn vặt, những thứ chứa hàm lượng chất gây hại cao, sẽ làm giảm đáng kể lượng calorie hấp thụ vào cơ thể. Đường kết hợp với bột mì sẽ tạo ra một tác động đáng gờm đến chế độ ăn kiêng của bạn. Hãy kiềm chế cơn thèm,...

    pdf5p nkt_bibo37 14-01-2012 34 6   Download

  • Điều này không đòi hỏi chế độ ăn kiêng khắc nghiệt hoặc việc giảm cân mà không phải ai cũng làm được. Với một chút kiến thức đặc biệt, bạn có thể làm cho khuôn mặt của bạn trông thon gọn hơn chỉ trong vòng 5 phút. Hãy để Xinh xinh giúp bạn làm điều đó. n

    pdf6p huongdanhoctot_9 04-11-2011 84 4   Download

  • Với hàng nghìn chế độ ăn kiêng, hàng trăm quy tắc khác nhau và những lời khuyên đôi khi trái ngược về giảm cân, thật khó để bạn lựa chọn nó phải không? Bỏ qua chế độ ăn kiêng bạn đang áp dụng và hãy thử 10 quy tắc sau, bạn sẽ thấy hiệu quả trong việc kiểm soát cân nặng của mình.

    pdf5p huongdanhoctot_8 04-11-2011 34 3   Download

  • Một nghiên cứu gần đây đã cho rằng các hóa chất sử dụng trong nhiều sản phẩm làm đẹp có thể đang lặng lẽ làm tăng cân nặng của bạn. Bất kì bác sĩ hay chuyên gia dinh dưỡng nào cũng sẽ đồng ý rằng giải pháp cho cuộc khủng hoảng béo phì và chế độ ăn kiêng lành mạnh và tập thể dục thường xuyên. Nhưng trong một nghiên cứu mới cho thấy rằng chúng không phải là thực tế duy nhất cần chú ý đến.

    pdf0p huongdanhoctot_10 12-11-2011 19 3   Download

Đồng bộ tài khoản