Chế độ ăn kiêng

Tham khảo và download 25 Chế độ ăn kiêng chọn lọc sau:
  • Chế độ ăn kiêng Gluten Một chế độ ăn kiêng Gluten nghĩa là tránh ăn tất cả các thức ăn có chứa lúa mì (bao gồm bột mì spenta, triticale, kamut), lúa mạch đen, lúa mạch, và có thể cả yến mạch-nói cách khác, là hầu hết các loại hạt, các loại mì, ngũ cốc, và nhiều loại thức ăn đã được chế biến. Dù có những hạn chế này, người bị bệnh về tế bào vẫn có thể ăn một chế độ ăn cân bằng với nhiều loại thức ăn đa dạng, với bánh mì và mì sợi. Ví dụ,...

    pdf6p exkhatu 28-05-2010 115 32   Download

  • Hoa quả luôn là lựa chọn hàng đầu cho những người muốn giảm cân. Dưới đây là chế độ ăn kiêng giảm cân cấp tốc chỉ trong 3 ngày bằng hoa quả dành cho bạn. Ngày 1 Buối sáng: Một trái táo, một cốc nước hoa quả ép Buổi trưa : Một dĩa sa lát hoa quả trộn, một cốc nước Buổi tối : Một đĩa sa lát hoa quả, một cốc nước ép từ hoa quả tươi.

    doc2p hoadinhmenh 10-03-2013 90 16   Download

  • Một người không thể mong muốn đi đến phòng khám bác sĩ và yêu cầu “ một chế độ ăn kiêng (chung(ngochasf)) cho bệnh gan”. Một chế độ ăn kiêng toàn diện đơn giản thì không thể tồn tại.

    pdf61p 2namsau 31-05-2012 111 35   Download

  • Cao huyết áp là một bệnh thuộc các tạng can, thận, tỳ, bị mất điều hoà mà gây ra bệnh. Ngoài ra còn yếu tố đàm thấp hay gặp ở những người bệnh tạng béo và cheletron máu cao Khi bị cao huyết áp, ngoài thuốc ra, việc lựa chọn và duy trì một chế độ ăn thích hợp có ý nghĩa đặc biệt quan trọng. Tuy nhiên, bên cạnh vấn đề tuân thủ những nguyên tắc chung như ăn nhạt, hạn chế mỡ động vật, kiêng các chất kích thích...

    doc5p phanvudinhmai 12-08-2010 147 38   Download

  • Chứng táo bón là một trong các triệu chứng của bệnh đường ruột, bệnh trĩ, nhưng thường là do rối loạn chức năng ruột. Chứng táo bón thường gặp ở phụ nữ hơn nam giới, thường gặp ở những người lao động trí óc hơn những người lao động chân tay. Chế độ ăn chữa táo bón: Nguyên nhân chính dẫn đến chứng táo bón chủ yếu là chế độ ăn uống không hợp lý, do vậy chỉ cần điều chỉnh chế độ ăn đã có cải thiện đáng kể.

    pdf2p caybangnho 23-09-2011 64 16   Download

  • Lượng mỡ trong máu tăng cao liên quan chặt chẽ với chế độ ăn uống của chính bạn. Cách điều trị đơn giản và hiệu quả nhất là điều chỉnh ngay trong bữa ăn hàng ngày của gia đình. Bài này xin đưa ra một số gợi ý về những thực đơn giúp giảm và ngăn ngừa lượng mỡ nhiễm trong máu. Những người bị mỡ trong máu cao cần biết kiểm soát ăn uống một cách nghiêm khắc.

    pdf2p caybangnho 22-09-2011 122 28   Download

  • Bệnh viêm xương khớp ngày nay đã trở thành vấn đề y khoa phổ biến, ước tính có khoảng gần 100 loại viêm xương khớp và chia làm 2 nhóm chính: Viêm xương khớp do thoái hóa và viêm xương khớp do viêm.

    pdf4p caybangnho 22-09-2011 67 18   Download

  • Chế độ ăn kiêng với thực phẩm sống - Chế độ ăn kiêng thực phẩm sống là chế độ dinh dưỡng tiêu thụ những sản phẩm chưa qua chế biến và còn tươi nguyên. Hãy tìm hiểu những nguyên tắc cơ bản và lợi ích của chế độ ăn kiêng này. Như đã lộ diện qua cái tên, chế độ ăn này xoay quanh những thực phẩm tươi nguyên và chưa qua chế biến.

    pdf3p 0938371361 29-09-2010 58 20   Download

  • Theo các nhà tâm lý, chỉ có khoảng 20% những người thực hiện chế độ ăn kiêng đạt được ý nguyện giảm cân. Số còn lại thường từ bỏ chế độ ăn kiêng sau vài ngày, do không chịu nổi. Vì thế, nếu bạn không muốn ăn kiêng có thể áp dụng phương pháp tâm lý - đánh lừa cảm giác “thèm ăn”. 1. Trước khi ăn, hãy uống một cốc nước hoặc một cốc nước ép cà chua.

    pdf5p nguhoiphan 21-08-2010 123 26   Download

  • Bí quyết ăn kiêng khi bạn là người đam mê ăn uống .Không phải là lỗi của bạn nếu bạn không thể duy trì chương trình ăn kiêng đến cùng. Thức ăn là một phần không thể thiếu trong cuộc sống và ăn uống có thể là niềm đam mê. Tuy nhiên làm cách nào để duy trì chế độ ăn kiêng khi mà bạn là người ăn được và luôn thấy vô cùng ngon miệng. Ăn với số lượng ít hơn và thưa bữa hơn Lên danh sách những món bạn yêu thích nhất, “lập kế hoạch” ăn những món đó...

    pdf8p lulaula 27-10-2012 33 4   Download

  • Khi quá trình ăn kiêng của bạn không đem lại kết quả như mong muốn hoặc ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe, rất có thể bạn đã mắc phải những lỗi dưới đây. Không tập thể dục Để có thể giảm cân được, bạn cần kết hợp chế độ ăn kiêng với việc tập luyện thường xuyên.

    pdf5p baoanh_5 24-01-2013 19 4   Download

  • Chế độ ăn uống là một trong những nhân tố quan trọng để hỗ trợ điều trị bệnh hiệu quả Để hỗ trợ điều trị bệnh hiệu quả với người suy thận, cao huyết áp, viêm gan mạn tính, TS. BS Võ Phi Hùng, chuyên khoa Nội tổng hợp, Bệnh viện Triều An tư vấn chế độ ăn như sau: Những thức ăn mặn cần kiêng đối với bệnh suy thận và bệnh cao huyết áp Bơ mặn, phô mai. Xúc xích, patê, thịt cá hun khói, thịt hộp, tôm khô, cá khô.

    pdf5p carol_carol 08-09-2010 71 15   Download

  • Khi bắt đầu bước vào một chế độ ăn kiêng khắt khe, rất có thể bạn sẽ cảm thấy khó khăn và lúng túng vì cơ thể chưa quen với nếp ăn uống mới. Nếu không có quyết tâm và cách làm đúng, bạn sẽ sớm phải bỏ cuộc. 4 cách đơn giản dưới đây sẽ giúp bạn có được một chế độ ăn kiêng hiệu quả: Bắt đầu với nước Thay vì những cốc cà phê hoặc sữa, bạn hãy lựa chọn cho mình một cốc nước lọc sau bữa sáng. Bằng cách này, bạn đã hạn chế tới...

    pdf3p nkt_bibo37 14-01-2012 26 7   Download

  • Có rất nhiều chế độ ăn kiêng khác nhau nhưng không phải tất cả đều tốt cho sức khỏe. Dưới đây là 5 lầm tưởng về chế độ ăn kiêng mà bạn nên chú ý. Giảm cân tức thì sẽ hiệu quả hơn Phụ nữ luôn cố gắng thúc đẩy, thậm chí ép quá trình giảm cân của mình càng nhanh càng tốt, trong 2-3 ngày hay kể cả trong 24h. Đây thực sự là một sai lầm thường gặp. Bạn có thể cảm thấy mình thon gọn hơn nhưng không có nghĩa là bạn đã làm giảm được lượng chất...

    pdf2p lvtlvn 29-08-2013 21 3   Download

  • Món Trung Hoa nhiều dầu mỡ, món Ý béo ngậy phô mai, món Ấn Độ nhiều thịt ít rau, hay các loại thức ăn nhanh lại phù hợp với chế độ ăn kiêng của bạn? Điều đó có thật! Chỉ cần bỏ chút thời gian nghiên cứu thực đơn, bạn có thể tự do ra vào bất kỳ nhà hàng nào để thưởng thức món ngon mà không sợ tăng cân.

    pdf6p banhbao_1 29-04-2013 20 5   Download

  • Những nguy hiểm tiềm ẩn của việc ăn kiêng Một chế độ ăn tốt và cân bằng có thể làm nên điều kỳ diệu cho hình dáng, sức khoẻ và lòng tự trọng của bạn. Tuy nhiên, rất nhiều dữ liệu chưa chính xác và chế độ ăn không tốt vẫn đang được áp dụng.

    pdf5p hzero8 06-05-2011 49 6   Download

  • Chế độ ăn kiêng bikini - Việc mùa nóng đang đến gần khiến chúng ta càng thêm lo lắng về ngoại hình của mình. Hãy thực hịeê vài nguyên tắc cơ bản để cung cấp cho bản thân bạn một lỗi sống lành mạnh và một diện mạo đáng tự hào với vitamin và các khoáng chất cần thiết. Chế độ dinh dưỡng của chúng ta liên quan trực tiếp đến sức khoẻ và cân nặng. Trong mùa lạnh, chúng ta có thể thêm vài cân do những sự thay đổi trong cơ thể. Một vài người có thể mất đi...

    pdf4p 0938371361 29-09-2010 41 4   Download

  • Kiêng khem có thể gây nhiều hậu quả tiêu cực. Dù bạn có ngưng chế độ ăn uống hà khắc, những rối loạn về tâm thần cũng không dễ phục hồi. Những năm qua, người ta đua nhau ăn kiêng để gìn giữ hoặc cải thiện vóc dáng. Chị em, đặc biệt là phụ nữ trẻ, kể cả những thiếu nữ 13 – 18 tuỏi, chiếm nhiều nhất. Nếu bạn hoặc một thành viên nào đó trong gia đình đang ăn kiêng, hãy cẩn thận. ...

    pdf5p meosungsuong 22-01-2011 34 5   Download

  • Chỉ cần một chút thay đổi trong lỗi sống là bạn đã có thể giảm cân nhanh hơn mà không cảm thấy bị "bỏ đói" trước những thực phẩm mà bạn yêu thích. Cách thức giảm cân thông thường và phổ biến nhất mà nhiều người lựa chọn là ăn kiêng. Nhưng ăn kiêng nhiều khi không có hiệu quả, thậm chí nó còn cản trở hoạt động của các bộ phận trong cơ thể, gây "khó khăn" cho cơ thể trong việc quay lại chế độ ăn bình thường...

    pdf3p bibocumi11 24-10-2012 42 2   Download

  • Có một số thời điểm bạn không nên ăn kiêng. Tuy nhiên, một khi đã muốn giảm cân, chắc chắn bạn sẽ bỏ qua cả lý do liên quan đến sức khỏe và cố gắng chuyển sang ăn kiêng để giảm cân bằng được. Nhưng bạn có biết rằng, yếu tố sức khỏe của bạn cần được ưu tiên hàng đầu và chỉ có chế độ ăn uống hợp lý mới có thể giúp bạn giảm cân thành công. Vì vậy, bạn hãy cân nhắc khi nào mới nên ăn kiêng nhé. Dưới đây là một số thời điểm tuyệt...

    pdf4p rose123123 09-05-2013 23 3   Download

Đồng bộ tài khoản