Chế độ dinh dưỡng bảo vệ mắt

Xem 1-20 trên 114 kết quả Chế độ dinh dưỡng bảo vệ mắt
  • Chứng cận thị đang gia tăng đến mức báo động trong thanh thiếu niên hiện nay. Ngoài yếu tố di truyền, cận thị còn chịu tác động của môi trường học tập và lao động. Một số điều cần chú ý trong chuyên mục dinh dưỡng và sức khỏe hôm nay sẽ giúp bạn bảo vệ đôi mắt của mình. Bằng chế độ ăn uống có nhiều hoa quả tươi, rau xanh, các vitamin và khoáng chất đồng thời hạn chế các chất đường, cà phê sẽ giúp cho bạn có đôi mắt sáng và khoẻ mạnh.

    pdf5p hoason23 18-08-2010 81 20   Download

  • Việc giữ gìn da mặt liên quan đến chế độ sinh hoạt, làm việc, ăn uống, nghỉ ngơi, trong đó chế độ ăn uống đóng vai trò rất quan trọng. Tuy nhiên, thường chúng ta chỉ có thói quen bảo vệ da trước tác nhân môi trường, chứ ít để ý đến mối liên hệ giữa sức khỏe làn da và chế độ ăn uống nên vô tình chúng ta đã làm hại đến làn da. Vậy thực phẩm và thói quen ăn uống liên quan thế nào tới làn da? Sự hình thành mụn Mụn hình thành là do...

    pdf6p sieusaobanhang 06-01-2010 160 62   Download

  • Tuy nhiên, nếu trót uống quá nhiều rượu thì bạn lại phải đối mặt với nguy cơ mắc bệnh gan - cơ quan thải độc chính của cơ thể. Rượu cũng hoạt động như một loại thuốc lợi tiểu nên có thể khiến cơ thể mất nước dẫn đến nhiều ảnh hưởng bất lợi khác cho cơ thể như giảm nồng độ máu, cản trở hệ tuần hoàn... Đó chính là lý do tại sao bạn nên cắt giảm lượng rượu trong việc ăn uống hàng ngày. ...

    pdf5p tranthithanhquy 26-01-2013 11 1   Download

  • Phụ nữ mang thai cần được chăm sóc chu đáo về mặt dinh dưỡng vì không chỉ cung cấp những dưỡng chất mang lại lợi ích sức khoẻ lâu dài cho các bà mẹ, mà còn tác động đến việc hình thành, tăng trưởng, phát triển bào thai và sức khoẻ của trẻ sau này. Cần chú ý nhiều đến chế độ dinh dưỡng vào ba tháng cuối thai kỳ.

    pdf6p mucnuongsate 16-09-2010 189 67   Download

  • Thông tin về chế độ dinh dưỡng dành cho bệnh nhân gan THÔNG TIN VỀ CHẾ ÐỘ DINH DƯỠNG DÀNH CHO BỆNH NHÂN BỆNH GAN 1.Gan Gan nặng khoảng 1.5kg và ở nửa bên phải của vùng bụng trên. Ở thùy gan phải có một hõm nhỏ chứa túi mật. Túi mật là "túi chứa" dịch mật do gan tiết ra. Dịch mật rất quan trọng trong sự tiêu hóa các thức ăn béo. Gan chứa hàng tỉ các tế bào gan hoạt động. Một lượng lớn dòng máu từ tim bơm đi được hệ tuần hoàn đưa đến gan để gan...

    pdf20p ctnhukieu1 20-05-2011 97 26   Download

  • Nhu cầu về các chất dinh dưỡng của cơ thể con người rất đa dạng và luôn đòi hỏi với một tỷ lệ cân đối các thành phần dinh dưỡng, đặc biệt với những người vận động nhiều, người chơi thể thao... Dinh dưỡng đa dạng Nhu cầu dinh dưỡng của con người rất đa dạng, tùy theo lứa tuổi, điều kiện sống, điều kiện làm việc... Mặt khác, mỗi loại thực phẩm cũng có thành phần và tỷ lệ các chất dinh dưỡng khác nhau....

    pdf13p coffe_coffe 24-01-2011 75 24   Download

  • Những trẻ này thường thiếu vitamin A, C – những chất rất quan trọng đối với sự tăng trưởng, miễn dịch, chống ôxy hóa, phát triển tế bào biểu mô. Vì vậy, chức năng bảo vệ của da và niêm mạc giảm, trẻ dễ bị quáng gà, khô mắt, tiêu chảy, viêm đường hô hấp, sởi. Trẻ bị suy dinh dưỡng có thể do nuôi dưỡng không tốt hoặc do một bệnh nhiễm khuẩn. Và khi đã bị suy dinh dưỡng, trẻ càng dễ nhiễm khuẩn hơn.

    pdf4p doremonmap 12-08-2010 74 10   Download

  • Để có đôi chân quyến rũ Tập thể dục, chế độ dinh dưỡng cân bằng và mát-xa thư giãn là những cách đơn giản để giúp bạn có đôi chân thon đẹp. Tập thể dục Nhiều chị em cho rằng đôi chân của mình “quá múp” hoặc quá tong teo. Một số bài tập chân có thể giúp làm bắp thịt săn chắc và đôi chân trở nên hấp dẫn hơn.

    pdf0p nkt_bibo13 15-11-2011 28 6   Download

  • Đôi mắt là của sổ tâm hồn để giữ cho mắt sáng và khỏe mạnh cần có một chế độ dinh dưỡng phù hợp… Thị lực người cao tuổi giảm dần theo thời gian, tuổi tác để bảo vệ đôi mắt cần cung cấp đầy đủ nhưng chất sau

    pdf3p tuanhoangbank123 20-07-2013 23 6   Download

  • Ăn nhiều cà chua, rau cải xoăn, rau bina... đều có thể giúp bạn kéo dài tuổi thanh xuân cho đôi mắt. Đôi mắt có rất nhiều mạch máu, do đó một chế độ ăn uống lành mạnh cho tim, ít chất béo là rất quan trọng để giữ cho các mạch máu của mắt khỏe mạnh. Thực phẩm giàu chất chống oxy hóa cũng được biết đến để giúp bảo vệ mắt khỏi thoái hóa điểm vàng liên quan đến tuổi tác (ARMD).

    pdf3p nonla21 27-09-2013 12 2   Download

  • Tuổi tác là yếu tố tác động đến thị lực của bạn, đặc biệt khi cao tuổi. Dưới đây là những điều đơn giản cần lưu ý khi bạn ở tuổi 60 trở lên. Ảnh minh họa - Quan tâm đến những thay đổi bất thường của mắt. Nếu bạn bắt đầu nhìn thấy hai hình ảnh cùng lúc, gặp khó khăn .trong việc thích nghi với ánh sáng hoặc ánh sáng yếu hoặc nhìn ánh sáng chói hoặc đau mắt, mắt sưng phồng, hãy đến bác sĩ càng sớm càng tốt.

    pdf3p bibocumi 07-09-2012 26 1   Download

  • Mắt Các loại rau cải xanh như cải bó xôi, bí ngồi (có người gọi là bí ngòi), bông cải xanh chứa caroteinoid được gọi là lutein và sắc tố zeaxanthinan. Cả hai bảo vệ các tế bào khỏi những phân tử gốc tự do và giúp giữ mắt sáng. Tránh nấu quá chín các loại rau cải này, thay vào đó, bạn có thể luộc hoặc hấp, xào. Bên cạnh đó, cam và các loại rau khác giàu chất chống ô xy hóa và chất xơ chống bọng ở dưới mắt  2 Da Sữa chua chứa lợi khuẩn probiotic, có...

    pdf3p bibocumi 08-09-2012 21 1   Download

  • Đặc tính của rơle là đường thẳng song song với trục (+) (hình 6.6 f). Đây là trường hợp riêng của rơle hỗn hợp khi α = - π/2. Rơle tổng trở có thể là cực đại hoặc cực tiểu. Loại rơle tổng trở cực tiểu thích hợp hơn để làm bộ phận khởi động và khoảng cách. Chế độ làm việc của đường dây được bảo vệ có thể đặc trưng bằng tổng trở phức ZR trên đầu cực rơle tổng trở.

    pdf14p minhanh0246 21-09-2010 130 45   Download

  • Nấu ăn lành mạnh và sáng tạo cho 1 hoặc 2 người Chán ngấy những món ăn tối đơn điệu? Suốt ngày phải nhai thức ăn thừa? Bực bội vì phải đổ thức ăn đi do gói đựng nhiều hơn lượng mà bạn có thể ăn. Nếu bạn thường xuyên phải nấu ăn cho một hoặc hai người - hoặc nếu các thành viên của gia đình bạn hiếm khi có thời gian ngồi ăn cùng với nhau - bạn có thể phải đối mặt với những nỗi bực mình tương tự. Nhưng nấu ăn cho ít người không nhất thiết...

    pdf4p meoheo2 26-05-2011 43 14   Download

  • Tỷ lệ người già càng tǎng lên trong cộng đồng thì càng trở thành một vấn đề lớn đối với việc chǎm sóc sức khỏe. Người già dễ bị loãng xương, thường là xương đùi và xương chậu có khi chỉ sau một chấn thương nhẹ, nhất là ở các cụ bà, hậu quả thường rất trầm trọng, nhiều người bị chết, số sống sót đòi hỏi sự chǎm sóc lâu dài.

    pdf3p coffe_coffe 24-01-2011 54 6   Download

  • Điều tiết làn da Mùa nắng nóng, phụ nữ nên cẩn thận hơn với chế độ dinh dưỡng và bảo vệ da khỏi mụn Nắng nóng không chỉ làm con người bức bối, khó chịu mà còn là nguyên nhân, là điều kiện sản sinh ra hàng loạt những rắc rối khác. Và nỗi bực dọc lớn nhất của chị em phụ nữ là mụn và các chứng dị ứng, mẩn ngứa trên da, đặc biệt là da mặt.

    pdf4p tuoanh03 03-06-2011 62 5   Download

  • 10 lời khuyên để nướng thực phẩm an toàn Rất dễ, đúng không? Bạn quạt than, đặt thức ăn lên trên, lật mặt này mặt kia vài lần và lấy ra khi món ăn có vẻ đã chín. Nhưng nướng sao cho an toàn không đơn giản như vậy. Bất cứ lúc nào bạn chế biến thịt, thịt gà hoặc hải sản (sau đây gọi chung là thịt), bạn đều cần thật cẩn thận để đề phòng bệnh lây qua đường thực phẩm - những bênh xảy ra khi thực phẩm bị chế biến kém hoặc nấu không đúng cách.

    pdf5p meoheo2 26-05-2011 47 4   Download

  • Việc giữ gìn da mặt liên quan đến chế độ sinh hoạt, làm việc, ăn uống, nghỉ ngơi, trong đó chế độ ăn uống đóng vai trò rất quan trọng. Tuy nhiên, thường chúng ta chỉ có thói quen bảo vệ da trước tác nhân môi trường, chứ ít để ý đến mối liên hệ giữa sức khỏe làn da và chế độ ăn uống nên vô tình chúng ta đã làm hại đến làn da. Vậy thực phẩm và thói quen ăn uống liên quan thế nào tới làn da? ...

    pdf7p cunnaunho 31-12-2010 33 3   Download

  • Nội dung Ebook 555 Món ăn Việt Nam - Kỹ thuật chế biến và giá trị dinh dưỡng gồm hai phần chủ yếu: Giới thiệu đặc điểm ăn uống Việt Nam, khẩu vị của mỗi miền (Bắc - Trung - Nam), cơ sở của ăn uống hợp lý và cách xây dựng thực đơn cho các bữa ăn thường, cỗ, tiệc; giới thiệu 555 công thức và quy trình chế biến các món ăn từ rau, củ, quả, thủy sản, thịt gia súc, gia cầm, trứng, lương thực, bánh, mứt, kẹo, nước giải khát, các món ăn chay, chế độ ăn kiê...

    pdf542p la_lan1 27-03-2013 557 283   Download

  • Mâm ngũ quả để thờ cúng tổ tiên trong ngày tễ tết là một phần không thể thiếu trên bàn thờ mỗi gia đình người Việt, dẫu cho quan niệm về mâm ngũ quả ở mỗi vùng khác nhau. Ý nghĩa vũ trụ Kim, Mộc, Thủy, Hỏa, Thổ là 5 trạng thái vật chất cấu tạo nên vũ trụ, tương ứng với các màu trắng, xanh, đen, đỏ, vàng. Mâm ngũ quả lý tưởng cũng phải đảm bảo được năm sắc màu đó.

    pdf6p carol_carol 08-09-2010 103 26   Download

Đồng bộ tài khoản