Xem 1-20 trên 815 kết quả Chơi thể thao
  • Nhu cầu về các chất dinh dưỡng của cơ thể con người rất đa dạng và luôn đòi hỏi với một tỷ lệ cân đối các thành phần dinh dưỡng, đặc biệt với những người vận động nhiều, người chơi thể thao...

    pdf5p barbie87 22-01-2010 138 56   Download

  • 1. Bé gái chơi thể thao để năng động hơn ở trường Bạn có thể nghĩ con gái không cần chơi thể thao vì con gái không cần một cơ thể lực lưỡng, cường tráng như con trai. Đây là điều rất sai lầm. Các nhà nghiên cứu đã chỉ ra, những bé gái chơi thể thao thường năng động hơn những bé khác. bóng đá, bóng rổ, cưỡi ngựa hay thể dục nhịp điệu, và bạn có thể giúp bé tiếp tục đạt được thêm các lợi ích bằng cách ...

    pdf3p bibocumi41 08-05-2013 21 8   Download

  • Không cung cấp đủ nước cho cơ thể trong lúc chơi thể thao có thể làm mất hiệu quả tập luyện và dẫn đến nguy cơ chấn thương. Khi chơi thể thao, hệ cơ-xương-khớp của chúng ta phải làm việc rất nhiều. Mọi vận động của hệ cơ đều sinh ra nhiệt. Trên thực tế, chỉ có 20% năng lượng mà hệ cơ sử dụng được biến đổi thành cơ năng. Phần còn lại (80%) hoàn toàn bị biến đổi thành nhiệt năng.

    pdf4p dongkhanh0908 09-10-2012 28 7   Download

  • Sau một thời gian tập trung cho chuyện kinh doanh và nghỉ ngơi cùng gia đình, đã đến lúc bạn phải nghĩ đến việc chơi thể thao trở lại. Nhưng tập luyện như thế nào là vừa sức và không làm mất hứng thú khi cơ thể bạn mới bắt nhịp họat động? Cơ thể chúng ta phải được xem như một động cơ diesel. Nó phải mất nhiều thời gian để vận hành, nhưng có khả năng mang đến nhưng kết quả mỹ mãn về lâu dài. Nếu bạn hấp tấp tập luyện thể thao trở lại với cường...

    pdf3p bibocumi22 24-12-2012 32 5   Download

  • Mẹo hay mặc đẹp khi chơi thể thao Mỗi môn thể thao đều có ưu và khuyết điểm riêng, vì vậy cần lựa chọn trang phục phù hợp để việc luyện tập có hiệu quả hơn. Đừng nghĩ rằng mặc cái gì tập cũng tốt mà việc lựa chọn trang phục đúng sẽ bổ trợ cho bạn rất nhiều trong việc thực hiện mục tiêu đề ra.

    pdf5p hzero8 07-05-2011 45 4   Download

  • Dưới đây là những thực phẩm mà bạn nên tránh sau khi chơi thể thao, theo Mumbai Mirror. Pho mát. Đây là món ăn bạn không nên sử dụng sau khi chạy bộ vì nó chứa một lượng lớn chất béo bão hòa và muối. Nếu bạn đang muốn có một bữa ăn nhẹ cùng pho mát, hãy chọn khoai tây chiên có hương vị pho mát.

    pdf3p cloudy123123 26-05-2013 25 4   Download

  • Tailieu.vn đồng ý với bạn rằng chơi thể thao là cách hữu hiệu và đơn giản nhất để tăng sức đề kháng và phòng tránh các loại bệnh tật. Tuy nhiên, để tránh càng chơi càng mệt, bạn đừng quên những mách nhỏ sau đây nhé: - Dù tập thể dục nhẹ trong nhà hay chơi thể thao ngoài trời, bạn nên tránh ăn ngay trước giờ tập vì trong quá trình tiêu hóa, cơ thể bạn cần ở trạng thái tĩnh.

    pdf5p sunshine_5 14-07-2013 30 3   Download

  • Hai biến chứng quan trọng có thể xảy ra khi người đái tháo đường chơi thể thao là hạ đường huyết và nhiễm ceton acid máu. Khi hạ đường huyết người bệnh thấy toát mồ hôi, đau đầu, kích thích, run tay chân, cảm giác đói bụng. Nặng hơn có thể bị hôn mê, co giật. Hạ đường huyết lúc ngủ do chơi thể thao vào ban đêm bao gồm các triệu chứng ra mồ hôi ban đêm, mơ giấc mơ khó chịu, nhức đầu vào buổi sáng.

    pdf5p nguhoiphan 24-08-2010 74 10   Download

  • Không ít phụ huynh cho rằng, thể thao hợp với con trai hơn nên thường không quan tâm điều này với các bé gái. Tuy nhiên, thể thao không chỉ dành riêng cho các bạn nam mà còn là của phe kẹp nơ nữa bởi những lợi ích tuyệt vời mà nó mang lại.

    pdf7p bupbelen_2305 18-05-2011 46 8   Download

  • Chơi thể thao đã trở thành “một phần tất yếu” trong thời khoá biểu của teen sành điệu. Tuy nhiên, để các hoạt động thể dục, thể thao thật sự hữu ích, Teen không thể lơ là với chế độ dinh dưỡng hằng ngày của mình. Cùng tìm hiểu 10 bí kíp dinh dưỡng để mỗi khoảnh khắc vận động là một trải nghiệm thú vị, Teen nhé!

    pdf7p cloudy123123 26-05-2013 28 3   Download

  • Chơi thể thao sẽ giúp bạn có thêm nhiều mối quan hệ mới, giúp bạn học cách nỗ lực và học hỏi những kỹ năng mới. Từ đó, bạn sẽ khỏe mạnh, năng động và tự tin hơn.

    pdf4p hoami1981 14-08-2013 15 3   Download

  • Triệt quyền đạo (截拳道) là một môn võ thuật chú trọng đến hiệu quả và thực tế.Tên tiếng Anh là Jeet Kune Do. Nguồn gốc Người sáng lập là Lý Tiểu Long với sự kết hợp các môn võ Trung Hoa (như Vịnh Xuân Quyền) và các môn thể thao phương Tây (như Quyền Anh

    pdf9p chauchaudaxebo 20-03-2011 603 129   Download

  • Chấn thương trong thể thao là điều luôn có thể xảy ra, việc điều trị các chấn thương này có thể kéo dài làm hạn chế khả năng tập luyện. Vì vậy, tốt nhất phải biết cách phòng ngừa để giảm thiểu nguy cơ bị chấn thương. Cần nắm vững các nguyên tắc sau đây:

    doc6p blue_dreams567 26-05-2009 383 90   Download

  • Cờ vua, trước kia còn được gọi là cờ quốc tế, là một trò chơi trên bàn và là một môn thể thao trí tuệ cho 2 người chơi. Ngày nay, cờ vua là một trong những trò chơi phổ biến nhất thế giới với hàng triệu người tại nhà riêng, trong câu lạc bộ, trực tuyến, từ xa và trong các giải đấu. Trò chơi này diễn ra trên một bảng hình vuông, gọi là bàn cờ, gồm 8 hàng (đánh số từ 1 đến 8) và 8 cột (đánh số từ a đến h), tạo ra 64...

    pdf25p chauchaudaxebo 20-03-2011 162 51   Download

  • Khởi động không kỹ, chơi quá tải khi cơ bắp không đủ sức, sử dụng dầu nóng không đúng cách, coi thường những cơn đau sau tập… đang làm cho môn thể thao bạn ưa thích trở thành nguyên nhân gây bệnh tật. Đừng tưởng “nhiều” là tốt Bà Nguyễn Thị N. (55 tuổi) thường đi bộ tập thể dục vào mỗi buổi sáng sớm. Một thời gian sau, bà N. bị đau gót chân và đầu gối. Nhiều bác sĩ chẩn đoán bà bị thoái hóa khớp gối và bị gai gót chân. Sau khi uống thuốc giảm...

    pdf5p barbie87 22-01-2010 145 44   Download

  • Đây là chứng bệnh thường gặp ở người chơi thể thao và ngay cả ở phụ nữ nội trợ, có tuổi, gây đau nhức vùng khuỷu và cử động đau 1) Viêm gân lồi cầu ngoài( Tennis elbow) Đây là tình trạng viêm gân thường gặp nhất ở vùng khuỷu. Tennis elbow là 1 tình trạng viêm hoặc rách gân cơ duỗi tại chỗ bám vào xương lồi cầu phía ngòai khuỷu tay. Bệnh này rất hay gặp ở người chơi tennis(tỷ lệ 10-50% người chơi tennis mắc phải).

    pdf5p barbie87 22-01-2010 114 36   Download

  • Bóng đá là môn thể thao đồng đội được chơi giữa hai đội với nhau, mỗi đội có 11 cầu thủ trên sân. Trò chơi này dùng một quả bóng và thường được chơi trên sân cỏ hình chữ nhật với hai khung thành ở hai đầu sân. Mục tiêu của trò chơi là ghi điểm bằng cách đưa bóng vào khung thành của đội đối địch. Ngoại trừ thủ môn, các cầu thủ khác đều không được cố ý dùng tay hoặc cánh tay để chơi bóng.

    pdf28p chauchaudaxebo 20-03-2011 124 35   Download

  • Chấn thương trong thể thao là điều luôn có thể xảy ra, việc điều trị các chấn thương này có thể kéo dài làm hạn chế khả năng tập luyện. Vì vậy, tốt nhất phải biết cách phòng ngừa để giảm thiểu nguy cơ bị chấn thương.

    pdf5p aquafresh 25-12-2010 80 21   Download

  • Bóng rổ là môn thể thao thi đấu đối kháng trực tiếp giữa 2 đội, mỗi đội có 5 người. Mục đích của trận đấu là nhằm ghi nhiều điểm bằng cách cố gắng đưa bóng vào rổ đối phương một cách đúng luật và hạn chế không cho đối phương ném bóng vào rổ mình.

    pdf11p chauchaudaxebo 20-03-2011 80 21   Download

  • Cờ vây (Hán-Nôm: 碁圍), là một trò chơi trên bàn cờ và là môn thể thao trí tuệ dành cho hai người chơi. Ngay từ lúc đầu, cờ vây được đánh giá rất cao vì chú trọng đến phương pháp luận. Một kỳ thủ là ông Emmanuel Lasker đã nói: "Cờ vua chỉ hạn chế cho nhân loại sống trên trái đất, trong khi cờ vây vượt khỏi thế giới này. Nếu một hành tinh nào có những sinh vật biết lý luận thì ở đó họ phải biết đánh cờ vây." Cờ vây chủ yếu thịnh hành ở...

    pdf18p chauchaudaxebo 20-03-2011 69 19   Download

Đồng bộ tài khoản