Xem 1-12 trên 12 kết quả Chọn nơi ngủ trưa
  • Ngủ trưa là một thói quen không thể thiếu ở các nước nhiệt đới. Giấc ngủ trưa đặc biệt có lợi cho dân văn phòng, người phải làm việc cật lực 8 tiếng mỗi ngày. Vậy làm thế nào để có giấc ngủ trưa “lý tưởng”?

    pdf2p mr_hiep1141 27-04-2011 140 9   Download

  • Ngủ trưa bao lâu là tốt nhất? Những lợi ích khi ngủ trưa Nếu bạn không có thói quen ngủ trưa hàng ngày, có lẽ bạn nên xem lại. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng ngủ trưa không chỉ giúp cơ thể bạn khỏe mạnh hơn mà còn giúp cơ thể vận động và sáng tạo tối ưu. Một giấc ngủ ngắn buổi trưa cũng có thể giúp bù đắp phần nào cho giấc ngủ ban đêm nếu bạn đã không ngủ đủ giấc. Nguyên nhân là do ngủ trưa làm giảm mức độ của hormone stress như cortisol và...

    pdf5p ctnhukieu 22-03-2011 68 8   Download

  • Hiện nay, tại các công sở, nhiều người dành thời gian buổi trưa để phút giải thư giãn uống cà phê với bạn bè. Nhưng thực ra, bạn sẽ hồi phục sức khỏe nhanh nhất bằng giấc ngủ trưa, một cách phục hồi sức khỏe tự nhiên mà khó có thuốc thang hay cách giải trí nào thay thế được Ích lợi ngủ giữa ngày Về mặt sinh học, khi làm việc liên tục không có lúc nghỉ thì cơ thể sẽ tích tụ sự mệt mỏi.

    pdf3p bibocumi22 24-12-2012 26 4   Download

  • Ngủ trưa là một nhu cầu tự nhiên của cơ thể và là hoạt động sinh lý bình thường với mỗi người. Ngủ trưa sẽ giúp cơ thể nhanh nhẹn, linh hoạt vào buổi chiều, đầu óc trở nên minh mẫn, làm việc hiệu quả hơn. Nhưng để có một giấc ngủ trưa đúng cách và hiệu quả thì không phải ai cũng làm được. Sau đây là những lời khuyên giúp bạn có một giấc ngủ trưa tốt nhất. Ảnh minh họa .- Tạo thói quen ngủ trưa và nên tuân theo quy luật.

    pdf3p bibocumi1 10-09-2012 44 3   Download

  • Orlando, thành phố du lịch thuộc tiểu bang Florida, có nắng ấm hầu như quanh năm. Chẳng bù cho nơi Huy ở tuyết phủ cả bốn mùa. Nghe người ta nói khí hậu Florida tốt đẹp nên Huy tò mò thử đến một lần xem sao. Và anh đã quyết định chọn nơi đây cho lần nghỉ thường niên năm nay. Chẳng cần phải đợi đến mùa hè, anh lên đường vào dịp Tết nguyên đán. Đến đây giữa mùa xuân có nắng ấm, có hoa vàng như ở quê anh. Huy thấy lòng rộn ràng xao xuyến như có...

    pdf6p thuongquanyen 10-05-2013 21 2   Download

  • Rạ đồng Chiêm có liềm thì cắt Rạ đồng mùa có măt thì coi Được mùa chớ phụ ngô khoai Đến năm Thân Dậu lấy ai bạn cùng 2. Rau Lĩnh Nam nấu suông mà ngọt Bưng bát cơm đơm một muốn hai Trưa nay vừa bức vừa oi Hái nhanh cho kịp gửi nơi trận tiền

    pdf3p tuoimongxudong123 04-06-2013 21 1   Download

  • Tiết 9:.. Văn bản: CA DAO, DÂN CA.. NHỮNG CÂU HÁT VỀ TÌNH CẢM GIA ĐÌNH....A. MỤC TIÊU CẦN ĐẠT:..1. Kiến thức:..- Hiểu khái niệm ca dao - dân ca... - Nắm được nội dung, ý nghĩa và một số hình thức nghệ thuật tiêu biểu của.ca dao - dân ca qua những bài ca thuộc chủ đề tình cảm gia đình...2. Kĩ năng:..- Đọc – hiểu và phân tích ca dao, dân ca trữ tình...

    doc7p nguyenhoanglanktth 08-08-2014 480 20   Download

  • Tiết 9:.. Văn bản: CA DAO, DÂN CA.. NHỮNG CÂU HÁT VỀ TÌNH CẢM GIA ĐÌNH....A. MỤC TIÊU CẦN ĐẠT:..1. Kiến thức:..- Hiểu khái niệm ca dao - dân ca... - Nắm được nội dung, ý nghĩa và một số hình thức nghệ thuật tiêu biểu của.ca dao - dân ca qua những bài ca thuộc chủ đề tình cảm gia đình...2. Kĩ năng:..- Đọc – hiểu và phân tích ca dao, dân ca trữ tình...

    doc7p nguyenhoanglanktth 08-08-2014 89 6   Download

  • Buổi trưa, người cứ thấy bồn chồn nên ngủ không ổn mà làm việc cũng chẳng yên. Chợt nhớ hôm qua cô em họ ‘bắn đại bác không tới’ kêu ca là sắp sinh nhưng không muốn cho con bú. Mẹ Num muốn khuyên bảo, rằng thì là cho con bú tốt thế này, lợi thế kia. Nhưng e nỗi, không có bằng chứng chả chắc cô em ương bướng đã chịu nghe?! Lướt web tìm thông tin, thấy có bài viết khá hay trên trang Sức khỏe phụ nữ của nước ngoài về lợi ích khi nuôi con bằng...

    pdf5p banhchung_1 21-05-2013 18 4   Download

  • Tháng 3-1987 Tôi thật không ngờ chồng tôi lại nói với tôi câu ấy. Trưa nay, khi dắt xe đạp ra để đi đến trường, tôi ngần ngừ một lúc mới báo cho anh biết cái điều đã làm tôi bồn chồn, háo hức suốt mấy hôm nay: - Anh à, chiều nay em về trễ một chút. Anh giúp em cơm nước nghe anh. Thịt em kho sẵn rồi. Bắp cải rửa sạch rồi, chỉ cần bỏ vô nồi. Gạo em đã nhặt thóc rất kỹ. Anh vẫn im lặng...

    pdf21p nhungbuoichieuvang15 27-05-2013 22 2   Download

  • Tháng 3-1987 Tôi thật không ngờ chồng tôi lại nói với tôi câu ấy. Trưa nay, khi dắt xe đạp ra để đi đến trường, tôi ngần ngừ một lúc mới báo cho anh biết cái điều đã làm tôi bồn chồn, háo hức suốt mấy hôm nay: - Anh à, chiều nay em về trễ một chút. Anh giúp em cơm nước nghe anh. Thịt em kho sẵn rồi. Bắp cải rửa sạch rồi, chỉ cần bỏ vô nồi. Gạo em đã nhặt thóc rất kỹ. Anh vẫn im lặng. Mấy tháng nay, mỗi khi tôi bận họp ở...

    pdf10p langtangnz 18-05-2013 22 1   Download

  • Suốt đêm thằng Vũ cứ lăn qua lăn lại không ngủ được. Nỗi kinh sợ hồi trưa cứ chập chờn trong trí nó. Bên cạnh, anh Hai vẫn đang say ngủ. Ánh đèn đường lờ mờ đủ soi lên khuôn mặt gầy gò đen đúa của anh Hai. Mới ở tuổi mười lăm mà anh Hai nhìn như đã già lắm rồi. Nó lẩm bẩm tự trách phải chi đừng nhào đến vơ vét tô phở cặn ngoài chợ thì đâu bị chó cắn đểâ giờ đây phải nằm lì một chỗ như vầy. Nhưng nó lại tự biện hộ...

    pdf4p duhoky 21-05-2013 21 1   Download

Đồng bộ tài khoản