Chọn thức ăn cho bữa trưa

Xem 1-16 trên 16 kết quả Chọn thức ăn cho bữa trưa
  • 10 thói quen ăn uống dành cho người bận rộn Để ăn cho xong một bữa trưa thì thật đơn giản với vô số lựa chọn như sandwich, pizza, mì ý, ham bơ gơ,…nhưng bạn lại rất dễ cung cấp nhiều năng lượng hơn mức cần thiết. Vậy nên chọn sa lát hay pizza? Có nên gọi thêm một phần tráng miệng sau mỗi bữa ăn hay không? Hãy cùng tìm hiểu lời giải đáp thông qua những câu trắc nghiệm về thói quen ăn uống lành mạnh và tham khảo một vài lời khuyên để có một thực đơn cân...

    pdf6p ctnhukieu 22-03-2011 52 8   Download

  • Hầu hết chúng ta đều thỉnh thoảng buông thả bản thân ăn uống theo xúc cảm, như ăn kem vô độ sau một cuộc tình tan vỡ. Nếu chỉ đôi khi thì cũng không có gì to tát. Tuy nhiên nếu bạn thấy mình liên tục ăn theo tâm trạng thì bạn cần giải quyết những nguyên nhân gây ra và nhờ giúp đỡ để đối phó với tình trạng này. Những cảm xúc thúc đẩy cảm giác thèm ăn rất đa dạng, bao gồm trầm cảm, chán nản, căng thẳng và cô đơn, thường phát sinh bởi những thay...

    pdf3p bibocumi1 11-09-2012 47 10   Download

  • Thực phẩm cho trẻ có thực sự tốt? Chúng ta luôn nghĩ rằng ngũ cốc ăn sáng, bánh ngọt, sữa tươi có đường là lựa chọn tốt cho sức khỏe của trẻ nhưng nếu nhìn kỹ nhãn sản phẩm một chút, bạn sẽ muốn đổi món ngay. Tại sao vậy? Thói quen có hại Một đứa trẻ ăn bột ngũ cốc cho bữa sáng, bánh biscuit cho bữa phụ và sữa chua, đồ uống ngọt cho bữa trưa… thì cơ thể chúng đang phải hấp thụ một lượng đường rất lớn....

    pdf7p maicon2525 06-05-2011 40 5   Download

  • Một bữa ăn trưa lành mạnh là phương pháp tốt nhất để tái tạo năng lượng cho cơ thể. Vào giữa ngày, cơ thể bạn cần một nguồn năng lượng mới sau bữa ăn sáng đã cách đó vài giờ đồng hồ. Năng lượng và sự tập trung đã giảm đi đáng kể so với khi bạn vừa bắt đầu ngày mới. Để chắc rằng bạn đã chọn đúng phương pháp để “nạp năng lượng” cho buổi chiều, bạn nên nhìn lại cách thức chọn các loại thức ăn phù hợp như dưới đây....

    pdf5p cuctay_1 13-12-2012 26 3   Download

  • Những gì “lộn xộn" trong dạ dày bạn chứng tỏ bạn đã không chọn đúng các loại thực phẩm cần thiết cho bữa trưa, do vậy, bạn sẽ không đủ năng lượng cho buổi chiều. Để chắc chắn bạn đã chọn đúng cách để "nạp năng lượng" cho buổi chiều, bạn nên nhìn lại cách thức chọn các loại thức ăn phù hợp như dưới đây.

    pdf5p missyou1 08-02-2012 42 2   Download

  • Vào mùa đông, nhiều bà bầu không có điều kiện về nhà ăn cơm thường lựa chọn đi ăn quán hoặc mang theo cơm hộp để ăn trưa. Cho dù ăn trưa ở ngoài hay mang cơm đi, điều quan trọng đầu tiên mà các bà bầu cần quan tâm chính là vấn đề vệ sinh và đảm bảo dinh dưỡng cần thiết cho thai nhi. Không nên ăn tạm bợ cho qua bữa, sau đó bù vào bằng bữa tối nóng sốt ở nhà. Bữa trưa là bữa ăn quan trọng, không chỉ đảm bảo đủ năng lượng cho...

    pdf4p rose_789 24-02-2012 27 2   Download

  • Bữa trưa: Đối với bữa tiệc tại khách sạn hay khu nghỉ sang trọng có thể sắp xếp một bữa ăn trưa tự chọn hay ăn ngoài trời, phục vụ riêng trong phòng nghỉ của khách hoặc chỉ đơn giản là ăn ngay tại phòng họp. Nếu bữa sáng là ăn tự chọn thì bữa ăn trưa có thể được phục vụ riêng để khách không cảm thấy nhàm chán. Buổi trưa dễ dàng lựa chọn thực đơn hơn vì món ăn được bày ra cho mọi người. Cần chọn kết cấu với các món ăn khác nhau, tùy khẩu...

    pdf3p bibocumi8 08-10-2012 42 8   Download

  • Ăn những gì cơ thể cần chứ không phải những gì bạn muốn sẽ giúp bạn cải thiện sức khỏe tổng thể. Dưới đây là những mẹo nhỏ giúp bạn ăn uống lành mạnh. Ăn đúng giờ Bất kể là bữa sáng, bữa trưa hay bữa tối thì bạn hãy cố gắng ăn uống đúng giờ. Với những bữa ăn nhẹ, ưu tiên chọn các thực phẩm bổ dưỡng và tốt cho sức khỏe.

    pdf5p tranthithanhquy 06-02-2013 36 4   Download

  • Chỉ cần 5-7 phút chế biến, bạn đã có ngay một món vừa dễ ăn, vừa thanh mát, lại không quá nhiều calo, rất thích hợp để mang đến văn phòng dành cho bữa trưa. Nguyên Liệu: - 10-15 con tôm tươi (hoặc tôm bóc vỏ sẵn, đông lạnh) - 1 quả đào (nếu thích ăn giòn bạn chọn quả hơi xanh, nhưng quả màu đỏ chín sẽ ngọt hơn) - 2 tép tỏi, dầu ăn, gia vị. Hướng dẫn nhanh: Với món xào này, bạn hoàn toàn có thể chuẩn bị nguyên liệu từ tối hôm trước (tôm sau khi bóc...

    pdf3p kata_012 07-02-2012 25 3   Download

  • Một bữa trưa thịnh soạn với nhiều món ăn khác nhau, buffet trưa thứ 6 tại quán cà phê Ân Nam ngày càng được nhiều thực khách quan tâm và tìm đến. Đến với Ân Nam, thực khách sẽ có nhiều cơ hội được chọn lựa và thưởng thức các món ăn khác nhau.

    pdf4p missyou1 08-02-2012 43 3   Download

  • Món ăn đơn giản nhưng ngon miệng này rất thích hợp cho những bữa cơm gia đình. Khi không có nhiều thời gian nấu nướng, bạn hãy chọn món này để trổ tài nhé.

    pdf3p goinguoitoiyeu15 03-03-2013 26 3   Download

  • Cơm góp trở thành bữa ngẫu nhiên với nhiều món ăn mà thực đơn được giữ bí mật đến lúc cầm đũa. Thỉnh thoảng, những bữa trưa không phải tiếp khách hay khách tiếp, sếp ở lại cơm góp với chị em. Không ai bảo ai, công ty tôi có nếp “cơm góp” từ sau Tết Nguyên đán. Người dùng từ “cơm góp” đầu tiên là sếp trưởng, ông bảo lúc trưa ngày mồng 8 Tết “Cho mình góp cơm nhé”, đó là một cái bánh chưng và khoanh giò ép.

    pdf4p rose_789 24-02-2012 18 1   Download

  • Thực hiện nhiệm vụ năm học 2010 - 2011 của phòng GD&ĐT Hải Lăng về việc mỗi cán bộ, giáo viên lựa chọn một việc làm mới trong hoạt động giáo dục nhằm tập trung đẩy mạnh công tác nâng cao chất lượng, xây dựng trường học thân thiện học sinh tích cực, xây dựng môi trường Xanh - Sạch - Đẹp đáp ứng yêu cầu giáo dục trong giai đoạn hiện nay.

    doc12p khoina9999 09-04-2011 488 72   Download

  • .Tìm Nhanh!- Thỉnh thoảng bạn muốn thay đổi các món nội thất trong nhà để tạo chút không khí mới lạ, tươi mát. Một bộ chén mới có thể giúp bữa ăn thường ngày trở nên vui vẻ hơn. Hay dọn dẹp mái hiên và đặt thêm chiếc giường cho buổi trưa mát mẻ... Đôi khi những ý tưởng có vẻ giản dị lại mang đến hiệu quả không ngờ. 1. Chén đĩa Làm sinh động bàn ăn bằng những trái dâu tươi ngon. Hãy chọn dùng chén bát đồng bộ.

    pdf4p chaochaonz 25-05-2013 18 3   Download

  • Thành công khởi nguồn từ cách suy nghĩ (Phần 1) Đã hơn một giờ trưa, Sara bắt đầu cảm thấy đói. Cô đã làm việc rất hiệu quả trong suốt mấy tiếng đồng hồ qua và quyết định sẽ đi ăn trưa ở một quán ăn nằm sát cạnh văn phòng. Sam cũng đến đó dùng bữa trưa, chỉ sau Sara một chút. Anh chọn một bàn chỉ cách chỗ cô ngồi khoảng mấy bước chân.Cả Sam lẫn Sara cùng được tiếp đón bởi môt người phục vụ.

    pdf9p traitimmuathu241 13-05-2010 124 80   Download

  • Bách Luyện Thành Tiên Quyển 1: Phiêu Vân Cốc Chương 40: Tu sĩ tình báo. Nguồn: Sưu Tầm Tới giữa trưa, người tu chân từ bên ngoài trở về dùng bữa, người tu chân cấp thấp không thể ích cốc, thực vật do dịch quán cung cấp miễn phí, mùi vị cũng không tệ. Lâm Hiên ăn xong từ sớm, hắn cũng không trở lại phòng mà ngồi uống trà tại đại sảnh phòng ăn. Thứ nhất có thể tiết kiệm thời gian, chờ tới phiên giao dịch buổi chiều. ...

    pdf4p nhudadauyeu_vh 22-12-2010 38 1   Download

Đồng bộ tài khoản