Chống stress trong kỳ thi

Xem 1-7 trên 7 kết quả Chống stress trong kỳ thi
  • Dưới đây là 6 "bảo bối" được tham khảo từ các tài liệu khoa học về phương pháp học tập và ôn thi sao cho "học ít, nhớ lâu, thi dễ đậu" cũng như bí quyết thư giãn và giữ gìn sức khoẻ... hy vọng sẽ hỗ trợ ít nhiều cho các bạn trẻ trong mùa thi.

    pdf3p ntgioi120401 24-10-2009 326 121   Download

  • Bạn thấy mình phải vật lộn với đống bài học cho tới phút cuối cùng, trên bàn vẫn còn đầy nhóc những “bùa chú” lộn xộn, và cả nỗi ám ảnh cứ lởn vởn trong đầu: “đối thủ” của bạn cười hớn hở với điểm 10 trong tay, còn bạn thì bị ăn trứng vịt. Những triệu chứng trên sẽ dẫn tới kết quả thật tồi tệ. Và “stress mùa thi” có thể làm cho bạn bị bệnh thực sự. Bạn đi vào phòng thi với triệu chứng đau đầu, bụng đau thắt, mồ hôi nhễ nhại.

    pdf3p bibocumi24 05-01-2013 23 4   Download

  • Giảm stress trong thai kỳ Mang thai là khoảng thời gian căng thẳng với phần lớn phụ nữ. Bạn luôn chịu sức ép của việc ăn gì, uống gì, làm gì để thai phát triển tốt nhất. Điều đó cũng là tự nhiên nhưng nếu bạn trở nên lo lắng quá mức, từ ngày này sang ngày khác thì bạn cần tìm cách xả stress. Trước tiên, thử chia sẻ lo lắng với chồng bạn. Giao tiếp cởi mở sẽ khiến vợ chồng cảm thấy dễ chịu hơn.

    pdf2p chongdangghet 26-10-2010 53 6   Download

  • Nếu bạn là người vợ luôn biết thông cảm khi chồng tress vì công việc mà lơ là "yêu" hay luôn biết tạo ra bất ngờ cho ông xã mỗi lần gần gũi thì rõ ràng bạn là người vợ rất lý tưởng trong chốn phòng the rồi. 1. Chồng bạn hơi stress vì những chuyện trong công ty nên không có hứng thú với "chuyện ấy". Bạn: a. Tự tìm cách thỏa mãn b. Không bận tâm lắm c. Để yên, đợi anh ấy hết stress ...

    pdf4p anhquocmongmo 30-11-2010 42 6   Download

  • Những ngày cuối tháng 7, các sĩ tử vừa hoàn tất những kỳ thi rất căng thẳng vào đại học, cao đẳng. Do đó, các sĩ tử nên nhâm nhi hạt dẻ để vừa bồi bổ lại cơ thể. Cây dẻ có tên khoa học là Aesculus hippocatanm, họ Hippocatanaceae. Cây này được biết tới nhờ hạt. Bồi bổ cơ thể, chống mệt: trong tất cả các loại hạt chỉ duy nhất hạt dẻ có chứa vitamin C. Các loại hạt dẻ khô chứa lượng vitamin khá cao từ 15,1 - 61,3mg/28,35g.

    pdf6p nkt_bibo05 28-10-2011 19 2   Download

  • Bên cạnh việc bổ xung năng lượng, một số loại thực phẩm còn giúp tinh thần phấn chấn hơn. Tác dụng kỳ diệu này là nhờ sự kích thích tăng cường bài tiết chất serotonin, một loại hormone được tìm thấy trong não bộ. 1.

    pdf7p bon_1234 17-02-2012 17 1   Download

  • Trong thời đại khoa học kỹ thuật, lối sống công nghiệp nhiều khi đã trở thành một áp lực nặng ảnh hưởng đến tâm lý con người. Doanh nhân, các nhà quản lý, người lao động trí óc là những đối tượng thường phải chịu hậu quả của stress với các triệu chứng căng thẳng thần kinh, mệt mỏi, mất ngủ, đau đầu, hoa mắt chóng mặt, giảm thị lực, đau vai.

    pdf5p nkt_bibo24 17-12-2011 35 4   Download

Đồng bộ tài khoản