Chứng mất ngủ

Xem 1-20 trên 1865 kết quả Chứng mất ngủ
  • Theo Đông y, mọi rối loạn hoặc mất cân bằng trong cơ thể trong đó bao gồm suy yếu thần kinh đều có thể gây ra chứng mất ngủ. Lương y Huyên Thảo (Hà Nội) cho biết: mất ngủ có nhiều nguyên nhân khác nhau. Dựa theo nguyên tắc “ Biện chứng luận trị”, Đông y có những bài thuốc thích hợp với từng thể bệnh. + Dùng 6g bá tử nhân đã sao, 12g hoài sơn (củ mài) sao vàng, 12g hạt sen (để cả tim) sao vàng, 8g long nhãn, 10g lá dâu non, 10g lá vông, 6g...

    pdf4p tae_in 27-07-2010 180 23   Download

  • Có nhiều nguyên nhân ảnh hưởng đến giấc ngủ, và những nguyên nhân đó cũng tùy thuộc từng người. Dưới đây là 6 cách giúp bạn đối phó chứng mất ngủ. Tránh các chất kích thích thần kinh. Caffeine, cồn và nicotine là 3 chất có thể ảnh hưởng đến giấc ngủ quý báu của bạn.

    pdf4p romano2010 28-01-2011 124 14   Download

  • 60% phụ nữ bị mất ngủ, là kết quả của cuộc khảo sát, do Tổ chức chăm sóc Giấc ngủ Quốc gia (Mỹ) thực hiện gần đây. Báo cáo cũng đồng thời chỉ ra những “hệ luỵ” của chứng mất ngủ và cách khắc phục những “hệ luỵ” ấy. Theo bà Donna Arand, phát ngôn viên của tổ chức, cũng là giám đốc trung tâm nghiên cứu chứng rối loạn giấc ngủ Kettering, Ohio, thì: “chứng mất ngủ chính là “kẻ tiếp tay” cho việc tăng cân”. ...

    pdf5p hoason23 18-08-2010 65 11   Download

  • Chứng mất ngủ ở thanh thiếu niên. Khi nói đến tuổi thanh thiếu niên, hầu hết ai cũng nghĩ đây là tuổi ăn, tuổi ngủ. Tuy nhiên, thực tế, nhiều trẻ thường xuyên rơi vào tình trạng mất ngủ triền miên. Vậy cách nào giúp trẻ vị thành niên phòng tránh tình trạng mất ngủ? Chứng mất ngủ là tình trạng khó ngủ hoặc ngủ không ngon giấc xảy ra ít nhất 4 lần/tuần trong một tháng hoặc lâu hơn. ...

    pdf5p chimchichbongxinhdep 29-08-2013 18 3   Download

  • Giấc ngủ là sản phẩm của bộ não. Theo một số chuyên gia, có người cần đến 9,25 giờ/đêm cho giấc ngủ, nhưng trung bình là 8 giờ/đêm. Mất đi 90 phút của giấc ngủ, bạn sẽ bị giảm 32% sự tỉnh táo vào ban ngày.

    pdf5p romano2010 28-01-2011 203 27   Download

  • Theo Đông y, nguyên nhân chính gây mất ngủ là lo nghĩ quá độ làm tổn tâm, tỳ. Tâm tổn thì âm huyết cạn dần, tinh thần bất định. Tỳ tổn thì ăn kém, người gầy, huyết hư không khôi phục được. Do huyết không đủ để nuôi dưỡng tâm nên dẫn đến mất ngủ. Bình thường, người lớn một ngày đêm ngủ 6-8 giờ, khi đi ngủ không có suy nghĩ bất thường. Mất ngủ là tình trạng không ngủ được hoặc ngủ không sâu, khi mê khi tỉnh.

    pdf5p xukadethuong 07-07-2010 111 20   Download

  • Ebook Món ăn chữa bệnh mất ngủ được biên soạn nhằm muốn giới thiệu đến độc giả những tri thức và tài liệu có liên quan đến ăn uống điều dưỡng, để độc giả hiểu được công dụng thức ăn, căn cứ tình hình bản thân và lựa chọn công năng của thức ăn một cách khoa học và hợp lý. Sách được chia làm 2 phần. Phần 1 sau đây giúp bạn hiểu thế nào là chứng mất ngủ, những điều lưu ý cho người có chứng mất ngủ,... Mời bạn đọc tham khảo.

    pdf47p talata_2 07-11-2014 34 16   Download

  • Khi lên giường, người bị bệnh mất ngủ thường mang theo nỗi lo lắng rằng mình sẽ không thể chợp mắt được. Điều này có thể khiến họ trằn trọc suốt đêm và càng khó dỗ giấc ngủ hơn. Nỗi sợ hãi đó cứ lớn dần qua từng đêm. Mất ngủ là tình trạng giảm sút về thời gian, độ sâu hoặc hiệu quả hồi phục của giấc ngủ. Mất ngủ có thể thoáng qua, ngắn hạn kéo dài từ 1-3 tuần. Nguyên nhân có thể do thay đổi môi trường sống hay gặp stress. ...

    pdf5p xukadethuong 07-07-2010 78 15   Download

  • Đây là mẫu, bạn có thể sửa lại ảnh, màu nền, kích cỡ của bảng tùy theo nhu cầu. Con người tùy theo tuổi tác mà có giấc ngủ dài hay ngắn, nông hay sâu. Trẻ sơ sinh và người rất già (trên 90 tuổi) ngủ rất nhiều, tới 10-15 giờ mỗi ngày, người trưởng thành cần ngủ 7-8 giờ/ngày. Nếu không đạt được những giờ ngủ bình thường ấy kèm theo khó ngủ và giấc ngủ không ngon, không sâu sẽ làm suy giảm hoạt động ban ngày, hiện tượng này gọi là mất ngủ.

    pdf5p dekhihocgioi 18-07-2010 112 14   Download

  • Một số món canh nấu từ rau rút hay thịt lợn, hạt sen, tim lợn... sẽ giúp bạn đỡ suy nhược vì chứng mất ngủ. Đây đều là những món rất dễ làm. Đối với người mất ngủ, uống thuốc chỉ là trị ngọn, cần tìm đúng nguyên nhân để trị tận gốc, đồng thời duy trì nếp sống điều độ thuận theo quy luật tự nhiên là đêm ngủ ngày thức, nếu đêm thức ngày ngủ thì thần khí không vững vàng, cơ thể mệt mỏi. ...

    pdf4p laucathaclac 01-09-2010 49 14   Download

  • Các rối loạn ảnh hưởng đến giấc ngủ, hay ngủ không ngon giấc, hoặc gây nên một tập tính không bình thường về quá trình ngủ, khái niện này cũng tương tự như thường dùng là mất ngủ. Người ta dùng danh từ mất ngủ để chỉ sự giảm sút về thời gian và độ sâu hoặc hiệu quả phục hồi của ngủ. Cũøng có thể nói sự khó ngủ hoặc trong giấc ngủ có quá nhiều chu kỳ thức và để lại một cảm giác lúc nào cũng thiếu ngủ.

    pdf5p tuyetson23 11-08-2010 72 9   Download

  • Người bị mất ngủ kéo dài dễ dẫn đến suy nhược thần kinh, trầm cảm, ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống, công việc hàng ngày... Ngâm chân nước nóng trước khi đi ngủ làm máu lưu thông tốt giúp ngủ ngon. Mất ngủ là một chứng bệnh hay gặp, chiếm khoảng 48% dân số, nữ bị mất ngủ nhiều hơn nam và càng lớn tuổi càng dễ bị mất ngủ.

    pdf3p global1981 04-08-2013 49 5   Download

  • Người bị mất ngủ kéo dài dễ dẫn đến suy nhược thần kinh, trầm cảm, ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống, công việc hàng ngày...Ngâm chân nước nóng trước khi đi ngủ làm máu lưu thông tốt giúp ngủ ngon.

    pdf4p bichhangbank 02-08-2013 29 1   Download

  • Phòng và chữa mất ngủ Đối với người mất ngủ, uống thuốc chỉ là trị ngọn, cần phải tìm ra nguyên nhân chính mà trị tận gốc, đồng thời bồi dưỡng cơ thể, duy trì nếp sống điều độ, tập thư giãn tinh thần, tập thể dục dưỡng sinh, biết cách ăn uống thích hợp này. Theo y học cổ truyền việc phân loại chứng mất ngủ cũng không ngoài hai chữ thực - hư . Tâm lý huyết hư, tâm thận bất giao thường thuộc hư chứng.

    pdf4p kimtuyen 08-12-2009 292 120   Download

  • Tâm tỳ hư Triệu chứng : Hoặc cả đêm không ngủ, hoặc lúc ngủ lúc tỉnh, mộng nhiều dễ tỉnh, hoảng hốt, tim hồi hộp, hay quên, tay chân mỏi rũ, ăn kém, sắc mặt vàng úa, lưỡi nhạt, Mạch tế nhược Pháp trị: Bổ tâm tỳ ,an thần Bài thuốc: Qui tỳ thang gia giảm Sin h khương 5 truật Bạch 2 1 c thần Phụ 8 Lá vông 6 1 Mộ c hương 6 trí Viễn 8 nhân Táo 0 2 Qu i đầu 2.

    pdf6p romano2010 28-01-2011 342 30   Download

  • Tiếp nối phần 1, phần 2 Ebook Món ăn chữa bệnh mất ngủ sau đây tiếp tục giới thiệu các thực đơn bổ dưỡng, hợp lý dành cho người bệnh mất ngủ. Hy vọng với 2 phần cuốn sách, bạn đọc sẽ tìm được cho mình những nội dung hữu ích, thực đơn bổ dưỡng, phù hộp với tình hình sức khỏe của bản thân và gia đình.

    pdf76p talata_2 07-11-2014 39 18   Download

  • Đông y gọi mất ngủ là bất mị (bất là không, mị là ngủ), hay thất miên (thất là mất, miên là ngủ). Mất ngủ là trạng thái rối loạn giấc ngủ thể hiện ở ban đêm không ngủ được hoặc thiếu ngủ. Có thể mất ngủ lúc mới vào giấc ngủ, nằm trằn trọc mãi không ngủ được; mất ngủ vào giữa giấc ngủ nghĩa là đang ngủ đêm tỉnh dậy không ngủ lại được; mất ngủ vào cuối giấc ngủ, người bệnh dậy quá sớm không ngủ lại được.

    pdf5p aquafresh 25-12-2010 97 14   Download

  • Một giấc ngủ sâu và ngon sẽ đem cho bạn những ích lợi về sức khỏe. Trái lại, sẽ chẳng dễ chịu chút nào khi bị chứng mất ngủ "hoành hành". Cho nên bạn cần lưu ý và tìm cách khắc phục nhanh chóng bằng 10 cách sau. 1. Đi ngủ và thức dậy vào đúng giờ quy định Cách khắc phục hiệu quả chứng mất ngủ đó là bạn hãy đi ngủ cũng như thức dậy đúng giờ. Bạn nên tự lập cho mình thói quen tốt này, đừng bao giờ cho phép bản thân tự do ngủ cũng như...

    pdf5p nobitachamchap 29-07-2010 60 12   Download

  • Vào lúc nửa đêm, bạn đang nhìn chăm chăm lên trần nhà phòng ngủ, suy nghĩ về công việc làm , về chi trả chi phí hàng tháng, hay về con cái . Giấc ngủ sẽ không đến nữa . Bạn bồn chồn lo lắng nhìn đông hồ lần nữa . Nếu chỉ mỗi một mình bạn không thể ngủ ...

    pdf30p tuoanh04 12-07-2011 46 11   Download

  • Tôi 62 tuổi, bị mất ngủ nặng đã 6 năm và tim đập nhanh, làm cách nào giúp có thể ngủ được và bớt căng thẳng, hồi hộp. Đi khám ở BV Nguyễn Tri Phương, BS chẩn đoán suy mạch vành. Các loại thuốc đang dùng theo toa bác sĩ: Cattotril (10viên/tháng); Rebure (30v/tháng); Cemdebngpanoar (60v/tháng). Đã mắc bệnh huyết áp 10 năm nay, phát hiện bệnh Goutt 1 tháng nay, hẹn tháng 7 tái khám.

    pdf5p hibarbie 16-09-2010 86 6   Download

Đồng bộ tài khoản