Chứng thiếu ngủ

Xem 1-20 trên 1281 kết quả Chứng thiếu ngủ
  • Các nhà nghiên cứu Mỹ vừa chứng minh được rằng, không ngủ đủ giấc, con người có xu hướng đưa ra những quyết định lạc quan thái quá, thậm chí có phần… hoang tưởng. Các nhà khoa học đã sử dụng phương pháp chụp cộng hưởng từ (MRI) để theo dõi não bộ của những người vừa trải qua một đêm thiếu ngủ để so sánh với những người được ngủ đủ giấc.

    pdf5p muffin0908 02-11-2012 25 1   Download

  • -Một nghiên cứu mới đây của Anh cho hay, thiếu ngủ hay ngủ không đúng giờ sẽ làm tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường loại 2. (Ảnh minh họa) Các nhà nghiên cứu của bệnh viện Brigham đã thực hiện thử nghiệm trên 21 người khỏe mạnh. Mọi sinh hoạt trong suốt 3 tuần của họ đều diễn ra trong phòng thử nghiệm. Mỗi ngày, họ chỉ ngủ 6 tiếng và thường là sẽ đi ngủ rất muộn.

    pdf5p battu_1 30-11-2012 22 1   Download

  • Các rối loạn ảnh hưởng đến giấc ngủ, hay ngủ không ngon giấc, hoặc gây nên một tập tính không bình thường về quá trình ngủ, khái niện này cũng tương tự như thường dùng là mất ngủ. Người ta dùng danh từ mất ngủ để chỉ sự giảm sút về thời gian và độ sâu hoặc hiệu quả phục hồi của ngủ. Cũøng có thể nói sự khó ngủ hoặc trong giấc ngủ có quá nhiều chu kỳ thức và để lại một cảm giác lúc nào cũng thiếu ngủ.

    pdf5p tuyetson23 11-08-2010 88 9   Download

  • Thiếu ngủ chủ yếu do mất ngủ, mà mất ngủ là tình trạng rối loạn giấc ngủ như ngủ không sâu, hay bị thức giấc nhưng khó ngủ lại, ngủ chưa đủ thời gian, người có cảm giác lúc nào cũng thiếu ngủ... Trong số báo 116 chúng tôi đã cung cấp một số thông tin về những hậu quả của thiếu ngủ với sức khỏe. Vậy làm sao để phòng tránh thiếu ngủ hiệu quả? Bài viết sau đây sẽ giúp bạn đọc trả lời câu hỏi đó.

    pdf5p tae_in2 06-08-2010 64 8   Download

  • Chứng mất ngủ ở thanh thiếu niên. Khi nói đến tuổi thanh thiếu niên, hầu hết ai cũng nghĩ đây là tuổi ăn, tuổi ngủ. Tuy nhiên, thực tế, nhiều trẻ thường xuyên rơi vào tình trạng mất ngủ triền miên. Vậy cách nào giúp trẻ vị thành niên phòng tránh tình trạng mất ngủ? Chứng mất ngủ là tình trạng khó ngủ hoặc ngủ không ngon giấc xảy ra ít nhất 4 lần/tuần trong một tháng hoặc lâu hơn. ...

    pdf5p chimchichbongxinhdep 29-08-2013 25 3   Download

  • Do hormone Một trong những nguyên nhân gây rối loạn giấc ngủ, thiếu ngủ ở phụ nữ là do hoạt động của đồng hồ sinh học, do hormone thay đổi gây ảnh hưởng đến các hoạt động thể chất. Ngoài ra còn có lý do khác như khi mang thai, sinh con, phụ nữ cũng khó ngủ, hoặc khi mãn kinh hormone thay đổi tạo ra nhiều hiện tượng bất thường ảnh hưởng đến giấc ngủ như bốc hỏa hay ra mồ hôi ban đêm. Do tuổi tác Khi tuổi cao phụ nữ càng ít ngủ hơn, cơ chế làm việc...

    pdf5p bemeodethuong567 27-12-2010 37 2   Download

  • “Thiếu ngủ có thể gây ra sự đóng vôi vào lòng động mạch, một trong nhiều rủi ro đưa tới bệnh tim mạch”. Đó là kết quả nghiên cứu do Tiến sĩ Diane S. Lauderdale và các cộng sự viên tại Đại học Chicago thực hiện và được Tập San của American Medical Asssociation phổ biến vào ngày 24 tháng 12, 2008 vừa qua.

    pdf10p donghanhmuathi 02-05-2013 25 1   Download

  • Ebook Món ăn chữa bệnh mất ngủ được biên soạn nhằm muốn giới thiệu đến độc giả những tri thức và tài liệu có liên quan đến ăn uống điều dưỡng, để độc giả hiểu được công dụng thức ăn, căn cứ tình hình bản thân và lựa chọn công năng của thức ăn một cách khoa học và hợp lý. Sách được chia làm 2 phần. Phần 1 sau đây giúp bạn hiểu thế nào là chứng mất ngủ, những điều lưu ý cho người có chứng mất ngủ,... Mời bạn đọc tham khảo.

    pdf47p talata_2 07-11-2014 37 16   Download

  • Kết quả nghiên cứu của các chuyên gia thuộc trường Đại học Tự do Brúcxen khẳng định trẻ em thiếu ngủ sẽ dẫn đến rối loạn trong hành động và ứng xử. Nhóm các nhà khoa học của trường đại học trên đứng đầu là Giáo sư Karen Spruyt, chuyên gia về tâm lý học thần kinh, đã tiến hành nghiên cứu tại vùng Flanders và phát hiện thấy có tới 2/3 số trẻ em ở đây mắc phải chứng thiếu ngủ và có những rối loạn trong hành vi ứng xử. ...

    pdf2p chieckhangioam87 19-10-2010 41 4   Download

  • Nếu không khắc phục được chứng thiếu ngủ, ngay cả ban ngày cũng ngáp lên ngáp xuống, không kiểm soát được, lúc này bạn phải cẩn thận. Cơ thể đang dùng tín hiệu thèm ngủ để báo hiệu một loại bệnh nào đó “ đeo bám” rồi. 1.

    pdf5p nkt_bibo28 10-01-2012 20 4   Download

  • Trẻ thiếu ngủ có thể dẫn tới nguy cơ trầm cảm, thiếu tập trung hoặc hay bốc đồng, có khuynh hướng sử dụng chất đường và chất béo nhiều. Trong chương trình truyền hình Bedtime Live, Giáo sư tâm lý học Tanya Byron cho biết, cha mẹ có thể vô tình phá hoại cuộc sống của con cái nếu không đủ nghiêm khắc trong việc

    pdf4p banmaixanh123456 08-08-2013 23 2   Download

  • Ngoài việc khiến bạn buồn ngủ và dễ bị kích thích, những đêm mất ngủ có thể gây hại nghiêm trọng đến sức khỏe và tinh thần của bạn. Tiến sĩ Susan Redline, một chuyên gia về giấc ngủ tại Bệnh viện Phụ nữ Brigham ở Boston (Mỹ) nói: “Chúng tôi biết rằng giấc ngủ là một chức năng sinh học quan trọng ảnh hưởng đến một loạt các quá trình sinh lý.

    pdf6p bubam_5 05-12-2012 19 0   Download

  • Là người phụ nữ của gia đình, nhiều khi tất bật với công việc nhà và cơ quan đã làm bạn thiếu ngủ, ảnh hưởng đến sức khỏe và sắc đẹp. Bạn làm thế nào để cải thiện chúng?

    doc3p duytrinhhn06 28-04-2010 191 79   Download

  • Tiếp nối phần 1, phần 2 Ebook Món ăn chữa bệnh mất ngủ sau đây tiếp tục giới thiệu các thực đơn bổ dưỡng, hợp lý dành cho người bệnh mất ngủ. Hy vọng với 2 phần cuốn sách, bạn đọc sẽ tìm được cho mình những nội dung hữu ích, thực đơn bổ dưỡng, phù hộp với tình hình sức khỏe của bản thân và gia đình.

    pdf76p talata_2 07-11-2014 47 18   Download

  • Thiếu ngủ có thể làm thay đổi sự hoạt động của tuyến giáp và các hoóc môn stress, ảnh hưởng đến mọi hoạt động từ trí nhớ đến hệ thống miễn nhiễm, tim, quá trình trao đổi chất của cơ thể và nhất là ảnh hưởng lớn đến da. Dĩ nhiên nó còn có thể giết bạn ngay lập tức nếu bạn phải lái xe trong tình trạng thiếu ngủ. Tối thiểu chúng ta phải ngủ 7 giờ mỗi ngày.

    pdf8p fortuner 30-07-2010 87 17   Download

  • Đông y gọi mất ngủ là bất mị (bất là không, mị là ngủ), hay thất miên (thất là mất, miên là ngủ). Mất ngủ là trạng thái rối loạn giấc ngủ thể hiện ở ban đêm không ngủ được hoặc thiếu ngủ. Có thể mất ngủ lúc mới vào giấc ngủ, nằm trằn trọc mãi không ngủ được; mất ngủ vào giữa giấc ngủ nghĩa là đang ngủ đêm tỉnh dậy không ngủ lại được; mất ngủ vào cuối giấc ngủ, người bệnh dậy quá sớm không ngủ lại được.

    pdf5p aquafresh 25-12-2010 108 14   Download

  • Một số nghiên cứu gần đây cho thấy, những người mắc chứng khó ngủ khi còn trẻ thường có nguy cơ mắc bệnh Alzheimer khi về già cao hơn người bình thường. Nghiên cứu gần đây cho thấy chứng mất ngủ kinh niên là một trong những tác nhân chính gây ra bệnh Alzheimer. Điều này đã thu hút được đông đảo sự chú ý của mọi người, đặc biệt là những người mắc chứng bệnh mất ngủ.

    pdf3p lauthaidongque 28-07-2010 59 8   Download

  • Đông y chữa chứng mất ngủ Mất ngủ, theo Đông y là một trạng thái rối loạn giấc ngủ thể hiện ở ban đêm không có khả năng ngủ hoặc thiếu ngủ. Có thể mất ngủ lúc mới vào giấc ngủ, nằm trằn trọc mãi không ngủ được rồi thiếp đi; có thể mất ngủ vào giữa giấc ngủ, nghĩa là đang ngủ giữa đêm tỉnh dậy và không ngủ lại được; có thể mất ngủ vào cuối giấc ngủ, người bệnh dậy quá sớm và không ngủ lại được.

    pdf3p nhochongnhieu 28-11-2010 82 5   Download

  • Kết quả nghiên cứu mới nhất của các nhà khoa học Mỹ cho biết một giấc ngủ đầy đủ có thể giúp cho thanh thiếu niên hạ thấp rủi ro mắc các chứng bệnh trầm cảm, hơn nữa còn giúp họ tránh được ý nghĩ tự sát. Trong báo cáo đăng trên tạp chí “Giấc ngủ”, các nhà khoa học thuộc Trung tâm y học Đại học Columbia (Mỹ) cho biết họ đã tiến hành điều tra nghiên cứu đối với hơn 15.000 thanh thiếu niên và bậc phụ huynh để tìm hiểu về mối quan hệ giữa thời...

    pdf3p sinhtoxommoi 09-08-2010 62 4   Download

  • Thiếu ngủ chủ yếu do mất ngủ, mà mất ngủ là tình trạng rối loạn giấc ngủ như ngủ không sâu, hay bị thức giấc nhưng khó ngủ lại, ngủ chưa đủ thời gian, người có cảm giác lúc nào cũng thiếu ngủ... Trong số báo 116 chúng tôi đã cung cấp một số thông tin về những hậu quả của thiếu ngủ với sức khỏe. Vậy làm sao để phòng tránh thiếu ngủ hiệu quả? Bài viết sau đây sẽ giúp bạn đọc trả lời câu hỏi đó. ...

    pdf6p buddy3 19-05-2011 35 4   Download

Đồng bộ tài khoản