Xem 1-20 trên 1886 kết quả Cơ thể mệt mỏi
  • Bạn luôn có một cuộc sống trong lành, làm việc và ăn ngủ điều độ đúng giờ nhưng không hiểu vì sao cơ thể vẫn luôn có cảm giác mệt mỏi. Dưới đây là một số lý do có thể giải thích tại sao bạn luôn mệt mỏi. 1. Bạn không tập thể dục Luyện tập thể dục, thể thao sẽ tạo ra nhiều hữu ích sinh – hoá giúp cơ thể bạn ngăn ngừa cảm giác mệt mỏi. Sau khi dung nạp thực phẩm vào cơ thể, nếu bạn kết hợp hoạt động, lao động thường xuyên, chuẩn mực...

    pdf6p rhea75 21-02-2013 32 5   Download

  • Bạn luôn có một cuộc sống trong lành, làm việc và ăn ngủ điều độ đúng giờ nhưng không hiểu vì sao cơ thể vẫn luôn có cảm giác mệt mỏi. Dưới đây là một số lý do có thể giải thích tại sao bạn luôn mệt mỏi.

    pdf5p tulip123123 10-05-2013 33 1   Download

  • Mùa đông đến, thời tiết trở lạnh, có không ít người ngồi ở nhà ôm máy tính làm bạn. Tuy nhiên, cần phải chú ý, đừng quên vận động, hãy để cho cơ thể của mình thêm chút “dầu bôi trơn”nhé. Bạn có thường xuyên ngồi bên máy tính một lúc liền tù tì mấy tiếng đồng hồ? Hãy cẩn thận “bệnh máy tính” sẽ tìm đến bạn. Thời gian dài ngồi ở một tư thế sẽ dẫn đến cơ bắp mệt mỏi.

    pdf3p bibocumi22 21-12-2012 35 5   Download

  • Ở một thời điểm nào đó, tưởng như chẳng có nguyên nhân nào mà cơ thể bạn vẫn mệt mỏi lạ lùng: ngủ không an giấc, ngồi trong văn phòng mà mắt cứ díp lại, miệng đắng ngắt, chân tay bải hoải. Các bác sĩ sẽ gợi ý cho bạn những nguyên nhân (có thể là) bạn thường ít nghĩ tới sau đây: 1. Dùng “hơi bị nhiều” thức ăn bột Nếu bữa trưa của bạn nhiều món ăn bột (glucid) và ít món ăn đạm (protein), bạn có thể mệt mỏi vào xế trưa. Thức ăn bột làm hệ...

    pdf6p alotra1209 28-01-2011 140 36   Download

  • Nếu bữa trưa của bạn nhiều món ăn bột (gluxit) và ít món ăn đạm (protit), bạn có thể mệt mỏi vào xế trưa. Thức ăn bột làm tăng sự sản xuất serotonin, có tác dụng làm dịu do hệ thần kinh tiết ra, gây buồn ngủ. Ở một thời điểm nào đó, tưởng như chẳng có nguyên nhân nào mà cơ thể bạn vẫn mệt mỏi lạ lùng: Ngủ không an giấc, đang ngồi trong văn phòng mà mắt cứ díp lại; miệng đắng ngắt, chân tay bải hoải. Các bác sĩ sẽ gợi ý cho bạn những...

    pdf6p lauthaidongque 02-08-2010 70 11   Download

  • Mùa hè thời tiết nóng bức luôn làm cho cơ thể mệt mỏi, chán ăn, bệnh tật dễ xuất hiện. Những món ăn dưới đây giúp bạn thanh lọc cơ thể, xua tan mệt mỏi và hồi phục thể lực nhanh. Đậu xanh: Đậu xanh có vị ngọt, bổ khí, mát gan, lợi tiểu, giải độc. Đặc biệt, ăn đậu xanh vào mùa hè tránh cho cơ thể bị nóng trong người, loại bỏ được độc tố ra khỏi cơ thể nhanh, và quan trọng là giúp chúng ta không bị say nắng và giảm bớt mệt mỏi vì nắng...

    pdf5p hoahuongduong1209 20-01-2011 83 10   Download

  • Lao động quá sức hay làm việc căng thẳng kéo dài, ăn uống thất thường làm cho cơ thể mệt mỏi, ăn không thấy ngon, ngủ không yên giấc, chân tay rã rời, tính tình thay đổi... Món cháo vừng có thể giúp cải thiện tình trạng này. Cháo vừng có tác dụng lợi sữa cho chị em sau sinh Khi cơ thể mệt mỏi có thể áp dụng món cháo vừng: Vừng đen rang giã nhỏ 5 thìa cà phê, gạo tẻ 100g, thịt nạc thăn 50g. Thịt thái miếng hoặc xay nhỏ ninh với 100g gạo tẻ thành cháo....

    pdf4p carol_carol 08-09-2010 52 7   Download

  • Đánh tan cảm giác mệt mỏi khi về nhà ăn Tết Theo các nhà tâm lý học, đó là triệu chứng 'bệnh giao thông'. Những mẹo dưới đây sẽ giúp bạn đánh tan cảm giác mệt mỏi khi gặp phải tình trạng này. 1. Tắm Tắm sẽ tẩy sạch bụi đường, giúp thông khí, giãn nở các mao mạch, từ đó có tác dụng giảm mệt mỏi. Tuy nhiên, bạn cần lưu ý chỉ nên tắm sau khi đã nghỉ ngơi, nhịp tim trở lại trạng thái bình thường.

    pdf5p hzero7 07-05-2011 31 5   Download

  • Nếu hàm lượng sắt trong máu thấp, lượng Hb trong hồng cầu và số lượng hồng cầu thấp dẫn đến tình trạng cơ thể bị thiếu máu. Tất cả các mô và tế bào trong cơ thể đều cần ôxy để hoạt động tốt, thiếu máu sẽ dẫn đến việc các tế bào không được cung cấp đủ ôxy để hoạt động khiến cơ thể mệt mỏi, thờ ơ, khó tập trung, chú ý khi làm việc.

    pdf3p bibocumi16 25-11-2012 22 2   Download

  • Nếu bỗng nhiên bạn thấy mệt mỏi vì một lý do không rõ ràng thì đó chính là lúc cơ thể bạn đang bị thiếu hụt năng lượng. Hãy xét những trường hợp dưới đây, cùng tìm hiểu nguyên nhân để khắc phục. Bạn không tập thể dục? Với khoảng 30 phút tập thể dục hàng ngày có thể khiến bạn ngủ sâu hơn, giáo sư Thomas E.Scammell, chuyên khoa thần kinh học tại Boston cho biết.

    pdf7p anhtuc_1 12-11-2012 24 0   Download

  • Khỏe đẹp với bài tập thể dục buổi sáng Đôi khi thức giấc vào buổi sáng, bạn cảm thấy cơ thể mệt mỏi, uể oải, nặng nề, không muốn ra khỏi giường. Đó có thể là dư âm của bia rượu từ buổi tiệc tối qua hoặc do bạn đã mải mê công việc đến quá nửa đêm, trằn trọc với giấc ngủ không ngon… Sau đây là vài động tác giúp bạn kéo cơ thể trở lại trạng thái điều hòa, vượt qua cơn uể oải để bắt đầu một ngày mới.

    pdf6p olongdenhat 09-09-2011 161 48   Download

  • Các bác sĩ sẽ gợi ý cho bạn có thể là những nguyên nhân bạn thường ít nghĩ tới sau đây: 1. Dùng ”hơi bị nhiều” thức ăn bột Nếu bữa trưa của bạn nhiều món ăn bột (gluxit) và ít món ăn đạm (protit), bạn có thể mệt mỏi vào xế trưa. Thức ăn bột làm hệ thần kinh tiết ra, gây buồn ngủ. Protit có thể chống lại sự buồn ngủ ban ngày này bằng cách giảm sự sản sinh ra serotonin. Vậy bạn hãy duy trì sự cân bằng giữa hai thành phần trên trong bữa...

    pdf7p heoxinhkute12 17-04-2011 64 4   Download

  • 4 bước vận động nhẹ nhàng dưới đây sẽ rất hiệu quả trong việc đẩy lùi stress, tăng cường năng lượng và giúp bạn yêu đời hơn. Trong cuộc sống, vấn đề tuổi tác là khó cưỡng, nhưng ngay cả stress và căng thẳng cũng đang dần trở thành "một phần tất yếu" khó tránh. .

    pdf6p lock_123 09-04-2013 12 3   Download

  • Mùa hè nắng nóng làm cho cơ thể mệt mỏi. Một số cách làm dưới đây sẽ giúp bạn đọc có những ly nước mát “giải nhiệt” hoặc “thanh lọc” cơ thể. Chống say nắng, nóng - Lá tre: Dùng lá tươi có tác dụng hạ nhiệt, chống say nắng, lợi tiểu. Liều dùng 15 – 20g. -

    pdf4p nhonho1981 09-08-2013 23 1   Download

  • Ngày 8 tiếng làm việc với máy vi tính khiến bạn cảm thấy mệt mỏi, tất cả các bộ phận trên cơ thể đều muốn “đình công”. Bạn phải đau khổ than thở “Trời ơi, có nhiều việc phải giải quyết quá mà sức lực đi đâu hết trơn rồi…” Làm sao đây? Hãy thử các giải pháp sau, biết đâu chẳng những bạn sẽ hoàn thành tốt công việc, mà còn nói với sếp “Em muốn có thêm việc làm!” Thư giản Sau mỗi giờ làm việc bạn hãy tự thưởng cho mình 5 phút thư giãn.

    pdf5p khoqua_dai 11-06-2010 157 40   Download

  • 46. Vì sao mùa xuân, con người dễ mệt mỏi? Người Trung Quốc có câu "Mùa xuân ngủ không buồn dậy". Mùa xuân vạn vật tươi tỉnh trở lại, đầy sức sống, vậy vì sao con người cảm thấy mệt mỏi, buồn ngủ?

    pdf13p songsongcuoc 27-04-2011 61 29   Download

  • Làn da sẽ luôn tươi trẻ nếu bạn biết cách đánh bật độc tố ra khỏi cơ thể. Hãy xem bạn cần thêm gì vào thực đơn? Vui quá chén với bạn bè, thích các món chiên, xào... là những nguyên nhân làm cho cơ thể mệt mỏi và làn da không còn tươi tắn. Áp dụng thực đơn giàu chất dinh dưỡng và dễ tiêu trong vài ngày sẽ giúp bạn loại bỏ các chất có hại từ thuốc lá, rượu, cà-phê, mỡ...tích tụ trong người. Trong thời gian thanh lọc, bạn nên ăn những loại thực phẩm dễ...

    pdf4p mucnuongsate 15-09-2010 107 28   Download

  • 137. Ngủ trưa có lợi gì? Rất nhiều người có thói quen ngủ trưa, đặc biệt là về mùa hè; mục đích ngủ là xóa bỏ mệt mỏi, khôi phục sức lực. Buổi sáng, sức lực con người rất dồi dào. Đó là vì qua một đêm nghỉ ngơi, các cơ quan trong cơ thể được tu chỉnh lại, xóa bỏ hết sự mệt mỏi của ngày hôm trước.

    pdf14p songsongcuoc 27-04-2011 63 25   Download

  • Chất độc "lưu trú" khắp mọi nơi, trong không khí, trong thức ăn, nước uống. Có những chất độc do tự chúng ta "chuốc lấy" như hút thuốc lá, uống rượu... Chính cơ thể chúng ta cũng sản sinh ra chất độc khi phản ứng lại với stress, những lo toan đời thường, những bộn bề cuộc sống. Chất độc tấn công ta mọi lúc mọi nơi. Dấu hiệu trong người có độc là: - Mệt mỏi, mệt đến nỗi chúng ta có thể ngủ bất cứ nơi đâu trên bàn làm việc hay trên xe buýt.

    pdf6p anhsaoleloi 15-07-2010 79 23   Download

  • Mang thai là một quá trình sinh lý vô cùng đặc biệt bởi cơ thể của phụ nữ trong thời kỳ này mẫn cảm hơn lúc bình thường, việc chăm sóc không hợp lý sẽ càng khiến cơ thể người mẹ thêm mệt mỏi, thậm trí còn có hại đối với thai nhi. 1. Mặt Khi có thai, sự bài tiết diễn ra trên cơ thể người phụ nữ rất mãnh liệt, làm tăng lượng sắc tố melanin trên da, nên gương mặt thường xuyên xuất hiện những nốt tàn nhang và thâm đen. Những nốt này sẽ nhanh biến...

    pdf6p carol_carol 20-08-2010 97 22   Download

Đồng bộ tài khoản