Công dụng của đi bộ

Xem 1-20 trên 1635 kết quả Công dụng của đi bộ
  • Công dụng của hạt sen Hạt sen còn gọi là liên nhục, có vị ngọt, tính mát, tác dụng bổ tâm, bổ tỳ vị, an thần. Thường dùng chữa cơ thể suy nhược, ăn uống kém, mất ngủ, tiêu chảy. Nước ta vùng nào cũng có cây sen, càng về miền Nam, sen càng được trồng nhiều. Cây sen không bỏ đi chút gì. Từ lá cho đến hạt, cọng và củ, sen được dùng làm phong phú thêm cho nhiều món ăn Việt.

    pdf2p kimtuyen 08-12-2009 502 69   Download

  • Đi bộ nhanh không những đem lại nhiều hữu ích cho sức khỏe mà còn là một môn thể thao đơn giản. Dễ tập nhất dành cho tất cả mọi người. Mọi lứa tuổi từ già đến trẻ đều có thể tập luyện môn này một cách dễ dàng. Người viết thường tập đi bộ vào buổi tối vòng quanh công viên gần nhà.

    pdf7p bubam_5 04-12-2012 46 12   Download

  • Vì người cao tuổi thường có các vấn đề về tim mạch, THA, tiểu đường, khớp... nên trước khi tập, người cao tuổi và những người có bệnh này cần được thầy thuốc tư vấn cụ thể về hình thức đi bộ, khối lượng vận động. Đi bộ không chỉ làm giảm HA mà còn có tác dụng chống mất ngủ. Bước đi nhịp nhàng giúp điều hòa thần kinh, nhất là ở trung khu vận động của vỏ não, chuẩn bị cho vỏ não dễ dàng chuyển sang trạng thái ức chế.

    pdf3p bibocumi25 10-01-2013 35 8   Download

  • Ngoài những tác dụng đã được phát hiện từ lâu, theo một nghiên cứu đã được đăng trên tạp chí Hoạt động thể chất và sức khỏe tâm hồn của Mỹ (Mental Health và Physical Activity) đã cho biết đi bộ còn có tác dụng rất tích cực đối với bệnh nhân mắc bệnh trầm cảm. Cuộc sống hiện đại mang đến cho con người nhiều áp lực và lo toan. Đó là nguyên nhân khiến căn bệnh trầm cảm ngày càng gia tăng.

    pdf5p bubam_5 05-12-2012 92 1   Download

  • Cải bó xôi có vị ngọt cay, tính mát, không độc. Bó xôi có công dụng bổ máu, cầm máu, có lợi cho các tạng, thông mạch máu, giải khát, chống táo bón, bồi bổ và ổn định chức năng gan, trợ giúp tiêu hóa; dùng chữa các chứng như cao huyết áp, đau đầu, chóng mặt, nhức mắt, bệnh tiểu đường, táo bón.

    doc2p truongphuctan 02-04-2014 26 2   Download

  • Thừa kế là một quan hệ pháp luật phổ biến trong đời sống xã hội. Trong giai đoạn hiện nay, khi số lượng và giá trị tài sản của cá nhân ngày càng đa dạng, phong phú thì vấn đề thừa kế di sản cũng nảy sinh nhiều dạng tranh chấp. Bộ luật dân sự của Cộng hòa xã hội chủ nghĩa Việt Nam năm 1995 quy định các điều kiện có hiệu lực của di chúc, nhưng việc hiểu và áp dụng những quy định đó trong việc giải quyết phân chia di sản thừa kế theo di...

    pdf104p vinamilkvietnam 21-08-2012 157 88   Download

  • Sức khỏe tốt nhờ công nghệ .Ngoài giúp ích cho công việc và cuộc sống, công nghệ còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, điển hình là 7 khía cạnh sau đây: 1. Cung cấp các ứng dụng rèn luyện thân thể Ngoài trò chuyện, nhắn tin, chụp ảnh, lướt web, bạn có thể cài thêm vào điện thoại các ứng dụng bổ trợ cho sức khỏe và quá trình luyện tập.

    pdf4p rhea75 21-02-2013 37 5   Download

  • Phần 1 cuốn sách "Công ước quốc tế về bảo vệ môi trường (Việt - Anh) - International Conventions environmental protection (Vietnamese - English)" giới thiệu tới người đọc nội dung của: Tuyên bố của Hội nghị Liên Hợp Quốc về môi trường con người, tuyên bố của Hội nghị Liên Hợp Quốc về môi trường và phát triển,... Mời các bạn cùng tham khảo.

    pdf390p doinhugiobay_06 07-12-2015 18 5   Download

  • Công dụng của đậu đũa Hình minh họa Đậu đũa là loại rau thân thuộc lại có tác dụng bổ dạ dày, thận; đặc biệt là rất thích hợp đối với những người bị hư thận, di tinh, nhiều khí hư, đầy bụng, ăn không tiêu do tỳ vị yếu.

    pdf11p maicon2525 06-05-2011 55 4   Download

  • Không chỉ là một món ăn ngon, bí ngô còn chứa nhiều dưỡng chất dinh dưỡng có tác dụng ngăn ngừa nhiều bệnh ung thư, tốt cho tim mạch hay tốt cho thị giác. Dưới đây là một số tác dụng của bí ngô: Tốt cho thị giác Bí ngô giàu vitamin A giúp mắt nhìn sáng rõ hơn.

    pdf5p cuctim_1 18-12-2012 25 4   Download

  • Nếu bạn biết một số mẹo dưới đây thì những loại mỹ phẩm quá hạn của bạn sẽ không còn là đồ bỏ đi nữa! Nước hoa hồng Trong nước hoa hồng có chứa một hàm lượng cồn nhất đinh, nó có thể dùng để lau kính, lau gương, bàn gỗ hay thậm chí là giầy da và ghế sô fa.

    pdf4p maymay_5 04-05-2013 28 2   Download

  • Sổ tay giám sát chất lượng của cán bộ giám sát trực thuộc công ty NewCC Construction Consultants. Cùng đi kèm với các qui phạm về thi công và nghiệm thu của Bộ xây dựng, tất cả các cán bộ giám sát của NewCC ngoài công trường đều được cung cấp một sổ tay về giám sát chất lượng công trình để dễ theo dõi công việc của nhà thầu.

    pdf0p hoalan1357 08-08-2010 507 319   Download

  • Mạng không dây hiện nay đã tìm được sự ứng dụng rộng rãi trong công nghệ viễn thông. Lịch sử của mạng không dây bắt đầu từ liên kết hồng ngoại, sau đó là Bluetooth và ngày nay đó là WiFi, Wimax. WiFi hay mạng 802.11 là hệ thống mạng không dây sử dụng sóng vô tuyến cũng giống như điện thoại di động, radio hay sóng truyền hình để liên kết mạng nội bộ. Hệ thống cho phép truy cập Internet tại những khu vực có sóng, hoàn toàn không cần đến cáp nối.

    doc79p chilinhdtvt 14-04-2013 154 80   Download

  • Bài giảng Quản trị văn phòng: Nghiệp vụ tổ chức, sắp xếp hoạt động của cơ quan và người lãnh đạo có nội dung trình bày về việc xây dựng chương trình, kế hoạch và lịch làm việc cho cơ quan và cho người lãnh đạo, tổ chức các cuộc họp, hội thảo và lễ hội, tổ chức các chuyến đi công tác của cán bộ trong cơ quan và của người lãnh đạo.

    pdf84p couple 21-05-2014 169 62   Download

  • Thừa kế là một quan hệ pháp luật phổ biến trong đời sống xã hội. Bộ luật dân sự của Cộng hòa xã hội chủ nghĩa Việt Nam năm 1995 quy định các điều kiện có hiệu lực của di chúc, nhưng việc hiểu và áp dụng những quy định đó trong việc giải quyết phân chia di sản thừa kế

    pdf105p vascaravietnam 21-08-2012 170 60   Download

  • Mời các bạn cùng nắm bắt những kiến thức về công tác thi công các lớp kết cấu áo đường của đường thành phố; kỹ thuật xây dựng hè phố, đường đi bộ, đường xe đạp bãi đỗ của ô tô và bó vỉa; thi công chiếu sáng đường phố; trồng cây xanh trên đường đô thị; thi công lắp đặt đường ống cấp nước trong đô thị; thi công tuyến cấp thoát nước đô thị.

     

    pdf122p thuytrang_5 27-06-2015 62 44   Download

  • Phần 2 Giáo trình Kỹ thuật thi công đường bộ gồm nội dung chương 4 trở đi. Nội dung phần này trình bày: Thi công nền đường, công tác của một số máy làm đất, xây dựng nền đường đắp trên đất yếu, kết hợp thi công giữa máy với nhân lực và nổ phá. Mời bạn đọc tham khảo.

    pdf75p lalala8 26-12-2015 95 39   Download

  • Năng lƣợng là một vấn đề cực kỳ quan trọng trong xã hội ta. Ở bất kỳ quốc gia nào, năng lƣợng nói chung và năng lƣợng điện nói riêng luôn luôn đƣợc coi là ngành công nghiệp mang tính chất xƣơng sống cho sự phát triển của nền kinh tế. Việc sản xuất và sử dụng điện năng một cách hiệu quả luôn đƣợc coi trọng một cách đặc biệt.

    pdf64p htc_12 14-05-2013 47 17   Download

  • Nói đến hoa, chúng ta thường nghĩ đến vẻ đẹp, mùi hương của hoa, nhưng thật lý thú khi nhắc đến công dụng của hoa trong việc phòng và chữa bệnh. Cuốn sách "Trà và các bài thuốc, món ăn bổ dưỡng từ hoa" đã đi sâu vào việc làm rõ công dụng chữa bệnh của nhiều loài hoa, đồng thời giới thiệu với bạn đọc hàng trăm bài thuốc dân gian từ các loài hoa sẵn có trong thiên nhiên. Mời các bạn cùng tham khảo phần 1 cuốn sách.

    pdf168p nhansinhaomong_02 07-10-2015 34 16   Download

  • Đồ án tốt nghiệp Điện tự động công nghiệp: Nghiên cứu hệ thống phát điện đồng trục trên tàu thủy sử dụng máy điện dị bộ nguồn kép tìm hiểu máy phát đồng trục - Những yêu cầu vận hành và khai thác của máy phát đồng trục, mô hình hệ thống máy phát đồng trục kinh điển và hệ thống máy phát đồng trục hiện đại, nghiên cứu máy phát đồng trục trên tàu thủy sử dụng loại máy dị bộ nguồn kép với các thiết bị hiện đại tham gia trong quá trình đi...

    pdf77p thin_12 16-07-2014 30 13   Download

Đồng bộ tài khoản