Công dụng của vitamin c

Xem 1-20 trên 158 kết quả Công dụng của vitamin c
  • Vitamin C còn gọi là acid ascorbic. Nó tồn tại trong cơ thể chúng ta dưới hai dạng D và L, tham gia vào các hoạt động khác nhau của cơ thể. Vitamin C không hề xa lạ nhưng không phải ai cũng biết rõ những tác dụng hữu ích của vitamin C. Những tác dụng dưới đây sẽ giúp bạn tìm hiểu rõ hơn về tầm quan trọng của loại vitamin này. Thúc đẩy sự hình thành collagen Khi thiếu vitamin C thì quá trình tổng hợp collagen sẽ gặp trở ngại, khiến các vết thương lâu lành hơn...

    pdf4p sunshine_5 14-07-2013 24 1   Download

  • Nhiều người đau dạ dày do viêm, loét thường được khuyên là không nên ăn chua để tránh tăng acid dịch vị gây ra các cơn đau do kích thích các ổ viêm loét. Tuy nhiên, theo y học điều này có đúng không? Vitamin C (acid ascorbic) có vị chua nên nhiều người lầm tưởng là có bệnh dạ dày thì không được dùng nó.

    pdf4p rhea75 21-02-2013 28 4   Download

  • Vai trò của Vitamin C đối với cơ thể? Biểu hiện khi cơ thể thiếu Vitamin C? Các yếu tố ảnh hưởng đến vitamin C trong thực phẩm? BS Trần Thị Minh Hanh, phó giám đốc trung tâm dinh dưỡng TP.HCM cho biết vitamin C đóng vai trò rất quan trọng để duy trì sức khỏe và phòng chống bệnh tật.

    pdf6p tethys75 24-02-2013 27 3   Download

  • Chức năng chủ yếu của vitamin C là sản xuất collagen, là một chất đạm chính của cơ thể. Collagen rất quan trọng trong việc liên kết các cấu trúc cơ thể với nhau (mô liên kết, sụn khớp, dây chằng v.v...), cần thiết cho sự lành vết thương, sự mạnh khỏe của nướu răng. Vitamin C giúp thành mạch máu bền vững, ngăn ngừa các mảng bầm ở da. Đặc biệt, vitamin C giúp tăng sức đề kháng của cơ thể, hạn chế sự phát triển của siêu vi trùng thường gây chứng cảm cúm....

    pdf5p cuctay_1 13-12-2012 14 2   Download

  • Vitamin C là một loại vi chất rất cần thiết cho cơ thể, chống oxy hoá tốt và tham gia vào nhiều hoạt động sống quan trọng của cơ thể. Tuy nhiên, điều này không có nghĩa là bổ sung càng nhiều vitamin C cho cơ thể thì càng tốt. Vitamin C là loại vitamin có khả năng hoà tan trong nước, là một trong nhiều chất chống ôxy hóa siêu mạnh (như vitamin E và beta-caroten). Nó giúp tái tạo và hình thành tế bào trong cơ thể....

    pdf4p mucnuongsate 17-09-2010 63 9   Download

  • Nếu ăn điều độ những thực phẩm giàu vitamin C, ngoài hệ miễn dịch được tăng cường bạn sẽ tránh được nhiều bệnh tật nguy hiểm và ngược lại. Vitamin C còn được gọi là axit ascorbis, được sử dụng rộng rãi và khá phổ biến trong đời sống hằng ngày, giúp tăng cường và duy trì sức khỏe. Nếu ăn điều độ những thực phẩm giàu vitamin C, ngoài hệ miễn dịch được tăng cường bạn sẽ tránh được nhiều bệnh tật nguy hiểm.

    pdf5p bubam_5 04-12-2012 29 1   Download

  • Một chế độ ăn uống giàu chất chống oxy hóa có thể bảo vệ phổi của bạn khỏi ảnh hưởng của ô nhiễm môi trường, theo một nghiên cứu mới đây. Các nhà nghiên cứu từ Đại học Imperial College London phát hiện ra rằng những người mắc bệnh hen suyễn và bệnh phổi tắc nghẽn mãn tính (COPD), phần lớn đều do những hạt vật chất gây ô nhiễm môi trường đi vào cơ thể .vào gây ra oxi hóa.

    pdf5p bubam_5 04-12-2012 23 0   Download

  • NTTS hiện nay đặt mục tiêu tăng trưởng nhanh, sản xuất sản phẩm có chất lượng cao. Tuy nhiên dịch bệnh bùng phát đang là nỗi lo lớn của ngành. Nếu dùng thuốc kháng sinh không khoa học thì hệ quả là tồn dư thuốc trong sản phẩm. Để tránh tình trạng này thì phải tạo cho vật nuôi một sức khỏe tốt và sức đề kháng cao để chống lại bệnh tật.Như vậy mục tiêu của NTTS mới đặt được được kết quả cao.

    ppt31p trungomen 16-06-2011 96 20   Download

  • Kết quả phân tích các thành phần hoá học trong 100g rau cải xoong (phần dùng để ăn được) có giá trị dinh dưỡng như sau: Nước chiếm 93g, protein 1,7 - 2g, chất béo 0,2 - 0,3g, gluxit 3 - 4g, chất xơ 0,8 - 1g, vitamin A, B1, B2, C và nhiều chất khoáng khác. Đặc biệt, lượng iôt trong rau cải xoong rất cao 20 - 30mg/100g rau cải xoong phần ăn được. Vitamin C cao (40 50mg/100g rau)... Nhờ trong rau cải xoong chứa lượng vitamin C cao, lại có vitamine A, B1, B2 nên đã...

    pdf5p tae_in 27-07-2010 91 14   Download

  • Đu đủ xanh nấu với giò hầm làm món ăn đặc trưng cho sản phụ vì nó giúp mẹ có nhiều sữa hơn cho con. Còn đu đủ chín có nhiều vitamin C tốt cho sức khỏe, nhất là thanh nhiệt trong những ngày hè oi bức. Chữa gai cột sống, gai gót chân, gai khớp gối Chất nhựa trong quả đu đủ chứa nhiều papain – là chất có khả năng hủy cấu trúc protein. Papain phá được cấu trúc của gai đốt sống. Vì vậy, bạn có thể dùng hạt của đu đủ (xát bỏ lớp nhờn bên...

    pdf3p trac2_123 11-04-2013 46 5   Download

  • .Hấp thu vitamin C liều cao trong một thời gian ngắn có thể chống lại căn bệnh viêm khớp mạn tính. Tuy nhiên, sử dụng lâu dài lại khiến cho bệnh thêm trầm trọng. Tốt nhất là người bệnh không nên uống quá liều chỉ định. Một số nghiên cứu ngắn hạn đã khẳng định tác dụng của vitamin C liều cao đối với bệnh viêm khớp mạn tính, song chưa có công trình nào kiểm định ảnh hưởng của loại vi chất này trong một thời gian dài. Tiến sĩ Virginia B.

    pdf3p chupchupnp 17-06-2013 26 1   Download

  • Chanh có nhiều công dụng tốt đối với sức khỏe. Trong nước chanh có chứa khoảng 5% axít xitric – thành phần chính tạo nên vị chua ở chanh. Ngoài ra, chanh còn là nguồn dồi dào vitamine C, vitamine B, vitamine B2, chất khoáng, canxi, phốt-pho, ma-giê cũng như protein và các loại hợp chất hydrat-carbon khác. Dùng nước chanh thường xuyên sẽ mang lại cho bạn nhiều lợi ích: 1.

    pdf5p anhsaoleloi 16-07-2010 111 27   Download

  • Trái thơm (dứa, khóm…) có tên gọi khoa học Annanascomosus (L) merr (ananas sativus schult F), được trồng khắp nơi ở các nước vùng nhiệt đới. Trái thưom có nhiều công dụng trong chữa bệnh… Thơm chữa viêm gân, lợi tiêu hóa Thơm chứa nhiều nước và các chất protit, gluxit, canxi, sắt, vitamin C, photpho…

    pdf5p vachmauthu6_2305 05-04-2011 121 17   Download

  • 5 công dụng hữu hiệu nhất của chanh đối với sức khỏe Ai cũng biết chanh tươi là loại quả giải nhiệt rất tốt cho cơ thể, có chứa nguồn vitamin C dồi dào. Nhưng ngoài làm gia vị hay nước giải khát, chanh còn có những công dụng rất tích cực đối với sức khỏe và vẻ đẹp của bạn.

    pdf5p hzero8 06-05-2011 56 8   Download

  • Rau mầm giàu carotene, vitamin B2, vitamin E và nhiều chất dinh dưỡng rất tốt cho sức khỏe, đặc biệt trong việc phòng ngừa lão hóa tế bào và làm đẹp cho phụ nữ. Giá đỗ xanh bảo vệ răng miệng, chống lão hoá Trong quá trình nảy mầm, hàm lượng vitamin C trong đậu xanh tăng lên gấp nhiều lần. Vitamin C đặc biệt hiệu quả trong việc tăng cường sức đề kháng.

    pdf3p trac2_123 11-04-2013 38 8   Download

  • Đã bao giờ bạn nghĩ rằng, đậu bắp là một loại thực phẩm có công dụng giúp phòng bệnh và tăng cường sức khỏe rất tốt? Từ trước đến nay bạn vẫn chỉ biết đến đậu bắp như là một loại thực phẩm chứa nhiều giá trị dinh dưỡng và ăn ngon miệng. Đậu bắp được coi là có những giá trị dinh dưỡng giống quả kiwi vì nó chứa nhiều vitamin C, vitamin K, folate...

    pdf3p lvtlvn 29-08-2013 31 3   Download

  • Theo các nhà khoa học thì quả đào được coi là “thần dược sắc đẹp” cho phụ nữ. Nếu biết cách chế biến và ăn quả đào hợp lý sẽ giúp bạn giữ được tuổi thanh xuân. Nguyên nhân để bạn tìm đến trái đào trong việc làm đẹp: Đào rất giàu vitamin A, kali, vitamin B và vitamin C. Ngoài ra, trong đào chứa nhiều khoáng chất cần thiết cho sức khỏe tổng thể của bạn như sắt, canxi, phốt pho, carbohydrate và protein...

    pdf10p cocacola0908 24-11-2012 27 1   Download

  • Bưởi là một loại cây mang lại giá trị dinh dưỡng cũng như chữa bệnh. Nếu biết sử dụng những bài thuốc tự nhiên từ bưởi đúng cách sức khoẻ của chúng ta phần nào sẽ được tăng cường hơn. Theo dược sĩ Trần Thị Thanh Hương, Viện Y dược học dân tộc TP.HCM, bưởi có giá trị cung cấp vitamin C. Bưởi có giá trị rất bổ dưỡng, cung cấp nhiều vitamin C, từ 80 – 100 mg C/100 g quả.

    pdf2p lvtlvn 28-08-2013 21 1   Download

  • Quả dứa nhiều công dụng quý! Trái thơm (dứa, khóm…) có tên gọi khoa học Annanascomosus (L) merr (ananas sativus schult F), được trồng khắp nơi ở các nước vùng nhiệt đới. Trái thưom có nhiều công dụng trong chữa bệnh… Thơm chữa viêm gân, lợi tiêu hóa Thơm chứa nhiều nước và các chất protit, gluxit, canxi, sắt, vitamin C, photpho… Thơm còn có các sinh tố A, B1, B2, C, P, PP, E. Đặc biệt trong nước dứa có men (enzyme) mang tên Bromelin và ở vỏ nhiều hơn quả.

    pdf5p hzero1 06-04-2011 158 32   Download

  • .Một nghiên cứu của Canada cho thấy, việc uống 100 g nước cam (có chừng 40 mg vitamin C thiên nhiên) làm giảm đáng kể nguy cơ ung thư dạ dày. Trong khi đó, 1.000 mg vitamin C tổng hợp mỗi ngày không đem lại hiệu quả này. Vitamin C, tên hóa học là acid ascorbic, có rất nhiều trong các loại thực vật. Sau khi theo thức ăn vào cơ thể, nó được hấp thu chủ yếu ở ruột non và tham gia vào nhiều quá trình chuyển hóa quan trọng. Vitamin C thúc đẩy hoạt động một số...

    pdf7p chupchupnp 17-06-2013 46 14   Download

Đồng bộ tài khoản