Để đôi mắt khỏe

Xem 1-20 trên 1421 kết quả Để đôi mắt khỏe
  • Nên chọn lựa kính thật kỹ càng vì nếu chất lượng không đảm bảo thì việc đeo kính dưới ánh nắng trong thời gian dài sẽ gây phản tác dụng cho mắt Để giữ gìn cho đôi mắt khỏe đẹp từ bên trong, ngoài việc nên ăn các thức ăn với đầy đủ chất dinh dưỡng, đa chất... , bạn cũng nên trang bị cho mình các công cụ vừa bảo vệ mắt, vừa làm đẹp như mũ, kính. Chăm sóc mắt từ bên trong Kính mắt không chỉ có tác dụng ngăn ngừa bụi mà còn tránh các tia...

    pdf9p hoason23 18-08-2010 98 29   Download

  • Hầu hết mọi người cảm thấy mỏi mắti sau khi tiếp xúc với màn hình vi tính suốt cả một ngày dài. Đó là do khi sử dụng máy tính, tỉ lệ chớp mắt của con người kém hơn bình thường 25%, gây ra hiện tượng khô mắt. Bạn cảm thấy mắt mình mệt mỏi và đau nhức sau một ngày làm việc? Cuộc sống hiện đại dễ khiến bạn bị stress và mắt là bộ phận đầu tiên bị ảnh hưởng.

    pdf6p hoason23 18-08-2010 122 26   Download

  • Một đôi mắt khỏe, đẹp sẽ khiến bạn trông quyến rũ hơn rất nhiều. Để cải thiện cơ mắt cũng như tầm nhìn của cửa sổ tâm hồn, xin giới thiệu tới các bạn nội dung bài viết với hướng dẫn cụ thể các động tác giúp mắt khỏe hơn. A- Hướng dẫn cách làm khỏe các cơ mắt 1.Mặt nhìn thẳng phía trước, không quay đầu lại , mắt nhìn lên càng xa càng tốt.

    pdf5p miminz 28-06-2013 52 9   Download

  • Đôi mắt là cửa sổ tâm hồn. Đôi mắt sáng đẹp là mơ ước của nhiều phụ nữ. Vậy để có đôi mắt đẹp chỉ cần bạn làm theo lời khuyên dưới đây. Bài dưỡng sinh cho mắt Làm 2 lần sáng tối. Kích hoạt tuần hoàn máu vùng mắt, vận động các cơ quanh mắt, xóa nhăn, chống mệt mỏi, tạo ra đôi mắt sáng, tinh tường. Xoa mạnh hai bàn tay vào nhau rồi đưa lên mắt vuốt xuôi từ trong ra ngoài mắt 50 lần. Từ từ ấn mạnh 2 ngón trỏ vào 2 huyệt ngay dưới...

    pdf6p tethys75 26-02-2013 24 3   Download

  • Nếu làm việc với máy tính, cứ 20 phút, nhìn xa ít nhất 6 mét trong ít nhất 20 giây. Ngoài ra, đặt màn hình cách mắt của bạn khoảng 60 cm và hơi dưới tầm mắt. Để mắt được nghỉ ngơi Nhìn chằm chằm vào màn hình máy tính (hoặc bất kỳ màn hình kỹ thuật số) sẽ không làm tổn thương mắt của bạn nhưng nó có thể làm cho bạn cảm thấy mỏi mắt và khô mắt. Một điều ngạc nhiền là khi chúng ta nhìn vào màn hình máy tính mắt chúng ta chỉ chớp nhẹ bằng...

    pdf8p cuctay_1 13-12-2012 23 2   Download

  • Để có một đôi mắt sáng, phòng cận thị, ngăn ngừa sự phát triển của cận thị, bạn nên hình thành thói quen ăn uống cân bằng, ăn nhiều rau quả tươi, đậu nành, ngũ cốc nguyên hạt, hải sản, ít ăn kẹo… Vì thế hãy lựa chọn một chế độ ăn có dinh dưỡng cân bằng, hợp lý, đồng thời bổ sung vừa đủ thực phẩm có lợi cho mắt và bảo đảm cân bằng các nguyên tố vi lượng.

    pdf5p tethys75 24-02-2013 18 1   Download

  • Một đôi mắt uể oải, thiếu sức sống sẽ "tố giác" tất cả dấu hiệu căng thẳng, mệt mỏi, thiếu ngủ... và cả độ tuổi mà chúng ta không phải bao giờ cũng muốn nói thật. Theo người mẫu, ca sĩ Hồ Ngọc Hà, một chế độ ăn ngủ hợp lý sẽ là phương thuốc hữu hiệu hàng đầu khiến cho đôi mắt luôn khỏe khoắn và có hồn. Thật sai lầm khi trang điểm quá đậm để cố gắng che giấu đôi mắt thâm quầng.

    pdf4p sieusaobanhang 06-01-2010 215 56   Download

  • Giảm mệt mỏi cho đôi mắt sáng long lanh Vùng da quanh mắt luôn là vùng da mỏng manh và dễ bị những tổn thương, khiến bọng mắt, quầng thâm xuất hiện, làm thế nào để ngăn chặn những vấn đề "nhức nhối" đó và giữ cho đôi mắt bạn luôn sáng khoẻ, đầy sức sống?

    pdf6p ctnhukieu3 11-04-2011 53 6   Download

  • Đôi mắt là "cửa sổ tâm hồn", một đôi mắt khỏe không chỉ giúp ích cho bạn trong cuộc sống mà nó còn góp phần làm cho nhan sắc của bạn thêm mặn mà. Vì vậy cần tránh xa những "kẻ thù" có hại như rượu, thuốc lá, ánh nắng, không khí ô nhiễm... để đôi mắt luôn sáng đẹp.

    pdf3p bluesun13 12-01-2012 39 4   Download

  • Đôi mắt luôn là một tài sản quý giá, là cửa sổ tâm hồn vì vậy các bạn phải rất cẩn thận trong việc chăm sóc cửa sổ tâm hồn này. Cách chăm sóc không khó, với 7 bước để có đôi mắt sáng khỏe dưới đây bạn chỉ cần thực hiện theo là đã có thể luôn “sở hữu” một đôi mắt sáng, thị lực khỏe. Cách chăm sóc cho đôi mắt sáng khỏe Bổ sung các loại thực phẩm tốt cho mắt Tích cực bổ sung các loại rau xanh và trái cây giàu vitamin A, C, axit...

    pdf2p lvtlvn 29-08-2013 18 4   Download

  • Để có đôi mắt khỏe và đẹp, bạn không thể “sống chung” với các hiện tượng sưng, đỏ và khô mắt mỗi ngày. Việc kiểm tra sức khỏe mắt thường xuyên tại bệnh viện sẽ giúp bạn có kế hoạch điều trị bệnh về mắt đảm bảo, giúp bạn có đôi mắt sáng đẹp. 1. Kiểm tra mắt thường xuyên Điều kiện sống có thể ảnh hưởng đến tình trạng thị lực của bạn.

    pdf4p nkt_bibo34 09-01-2012 35 4   Download

  • Nếu bạn muốn "tinh mắt" trong nhiều năm tới, hãy làm theo 10 bước sau đây để bảo vệ đôi mắt của mình. Đôi mắt của bạn có thể xử lý 36.000 đơn vị thông tin mỗi giờ. Đó là lý do tại sao việc bảo vệ tầm nhìn và các thói quen sức khỏe tốt cho mắt lại rất quan trọng. 1. Biết lịch sử về mắt của những người trong gia đình Hãy xem trong gia đình bạn có ai bị bệnh tăng nhãn áp chạy hay không? Có ai có đục thủy tinh thể không? Nhiều vấn...

    pdf6p dongkhanh0908 10-10-2012 25 2   Download

  • Trong cuộc sống hàng ngày, bạn cần phải tạo thói quen tốt và nắm bắt được các kỹ năng để bảo vệ đôi mắt của mình. Thực tế, một chế độ ăn uống lành mạnh cũng có giúp bạn bảo vệ và cải thiện thị lực của đôi mắt. Canxi Sự hình thành của cầu mắt giữ một mối quan hệ chặt chẽ với canxi.

    pdf5p rose123123 09-05-2013 46 2   Download

  • Ăn nhiều cà chua, rau cải xoăn, rau bina... đều có thể giúp bạn kéo dài tuổi thanh xuân cho đôi mắt. Đôi mắt có rất nhiều mạch máu, do đó một chế độ ăn uống lành mạnh cho tim, ít chất béo là rất quan trọng để giữ cho các mạch máu của mắt khỏe mạnh. Thực phẩm giàu chất chống oxy hóa cũng được biết đến để giúp bảo vệ mắt khỏi thoái hóa điểm vàng liên quan đến tuổi tác (ARMD).

    pdf3p nonla21 27-09-2013 16 2   Download

  • Đối với dân văn phòng khi làm việc với máy tính nhiều, hãy dành mỗi ngày 10 phút để tự tập luyện cho đôi mắt của mình. Dưới đây là một số động tác yoga giúp bạn có đôi mắt khỏe mạnh. 4 bài tập yoga dưới đây sẽ giúp bạn tăng sức dẻo dai cho đôi mắt. Cải tạo đôi mắt mệt mỏi -Giữ vai thẳng, thả lẳng cơ thể. -Để ngón tay trỏ cố định trước mặt bạn. -Đưa ngón tay lại gần sát mũi.

    pdf6p carol_carol 20-08-2010 103 55   Download

  • 10 lời khuyên giúp bảo vệ đôi mắt của bạn Ảnh hưởng từ thời tiết của mùa đông khắc nghiệt, ánh nắng mặt trời của mùa đông… là những yếu tố rất dễ gây hại cho mắt nên đôi mắt luôn cần được chăm sóc hàng ngày. Ngoài ra, chế độ ăn uống, mức độ luyện tập thể dục thể thao ảnh hưởng đến sức khỏe và cũng là yếu tố có thể ảnh hưởng đến sự khỏe đẹp của đôi mắt bạn nữa.

    pdf3p cunnauyeu 22-10-2010 94 39   Download

  • Ngay khi con chào đời, bạn đã phải chuẩn bị tâm lý để đối mặt với điều đó. Tuy nhiên nếu biết vận dụng việc nuôi dạy con theo những cách dưới đây chắc chắn bạn sẽ giúp bé thông minh hơn và có một khởi đầu hoàn hảo hơn.

    pdf8p viemchinhlaem87 25-10-2010 97 32   Download

  • Hội chứng mỏi mắt (DES) là khi mắt nhìn không rõ (lờ mờ), nhức đỏ mắt, mắt nhạy cảm với ánh sang. Những phương pháp điều trị tự nhiên giúp cho đôi mắt khỏe đẹp: 1. Dinh dưỡng: Ăn nhiều thực phẩm chứa omega-3 (acid béo) sẽ làm giảm chứng viêm sưng. Một nghiên cứu cho thấy, phụ nữ ăn 2.35 mg/tuần thực phẩm có chứa omega-3 thì có 68% trong số họ không bị hội chứng khô mắt.

    pdf5p carol_carol 20-08-2010 136 22   Download

  • Nền công nghiệp ngày càng phát triển đi đôi với nó là sự phát triển của ngành nông nghiệp nhất là trồng trọt để đáp ứng kịp thời về nguồn nguyên liệu. Để có đủ lương thực thực phẩm cũng như nguyên liệu cho ngành công nghiệp đòi hỏi sản lượng của ngành trồng trọt phải gia tăng nhanh chóng.

    doc29p thienthanxanh_03 19-11-2012 84 21   Download

  • Vùng quanh mắt quyết định phần nào vẻ đẹp vĩnh hằng của "cửa sổ tâm hồn". Vậy nên chăm sóc vùng quanh mắt theo từng độ tuổi sẽ giúp giữ gìn đôi mắt luôn khoẻ và đẹp. 20 tuổi, bạn hãy cung cấp độ ẩm và giảm mệt mỏi cho mắt Hãy chọn cho viền mắt của bạn những sản phẩm làm mát cho da như gel. Gel có tác dụng làm mềm da và xoá tan quầng mắt. Để đôi mắt luôn sống động, hãy để những sản phẩm chăm sóc mắt vào tủ lạnh từ ngày hôm trước...

    pdf5p grandic 23-07-2010 83 17   Download

CHỦ ĐỀ BẠN MUỐN TÌM

Đồng bộ tài khoản