Điều cần biết cho chị em y học cơ sở

Xem 1-20 trên 109 kết quả Điều cần biết cho chị em y học cơ sở
  • Tham khảo tài liệu 'những loại thực phẩm cực tốt cho chị em', y tế - sức khoẻ, y học thường thức phục vụ nhu cầu học tập, nghiên cứu và làm việc hiệu quả

    pdf5p bubam_5 04-12-2012 17 2   Download

  • Người xưa có câu" Nhất dáng nhì da" cho đến nay vẫn còn nguyên giá trị. Một thân hình thon gọn, thắt đáy lưng ong tự tin diện những bộ cánh đẹp là ao ước của nhiều cô gái. Có những thực phẩm có công dụng giữ cho chị em luôn sở hữu bụng phẳng, eo thon… Và việc quan trọng nhất của chị em là tìm ra các loại thực phẩm đó. Hạnh nhân Hạnh nhân chứa nhiều protein, chất xơ, cũng như vitamin E, một chất chống oxy hóa mạnh mẽ.

    pdf6p anhdao_1 23-11-2012 23 2   Download

  • Một số mẹ thường nghĩ rằng con khóc nhiều là vì mình ít sữa, con bú chưa đủ no. Trên thực tế, có nhiều nguyên nhân khiến cho trẻ khóc nhiều như vậy. Cụ thể như sau: - Trẻ bị bệnh: cần đưa trẻ đi khám. - Trẻ tạm thời tăng trưởng nhanh, yêu cầu nhiều sữa hơn, điều này hay xảy ra lúc 2-3 tháng tuổi: cần thiết cho trẻ bú nhiều lần và mẹ cũng phải ăn nhiều hơn. Chỉ sau vài ngày, sữa mẹ sẽ tiết đủ nhu cầu của trẻ. Không nên cho trẻ bú bình vì như thế...

    pdf5p bebu_5 12-12-2012 25 2   Download

  • Mùa đông khiến nhiều người, đặc biệt là chị em có tâm trạng buồn chán. Họ không muốn ăn và chìm đắm trong men rượu, hậu quả là lên cân và càng u sầu hơn. Vậy làm thế nào để thoát khỏi tâm trạng buồn chán? Viễn cảnh về những ngày nghỉ lễ trong mùa đông cũng không giúp bạn thoát khỏi tâm trạng buồn chán. Nếu thế nghĩa là bạn đang cô đơn. Theo Hội Tâm thần Mỹ, khoảng 1/5 người dân nước này, chủ yếu là nữ mắc chứng bệnh trầm cảm mùa đông.

    pdf5p rhea75 21-02-2013 16 2   Download

  • Ra chợ, chị em phụ nữ vẫn rỉ tai nhau nên né những loại rau quả mập, to bóng,cuốn và lá to, không có vết sâu bệnh..vì những loại rau củ quả ấy thường bị lạm dụng nhiều hóa chất, trông đẹp mắt nhưng ăn vào sẽ rất độc hại bỡi được bón và phun các loại hóa chất độc hại. Dưới đây là vài đặc điểm để nhận biết một số loại rau không đảm bảo an toàn vệ sinh thực phẩm do lạm dụng quá nhiều các loại hoá chất nông nghiệp.

    pdf5p anhdao_1 23-11-2012 33 5   Download

  • Động tác giúp chị em bảo vệ cột sống Chỉ cần dành 5-10 phút mỗi ngày cho bài tập One Arm Rows, bạn sẽ dễ dàng loại bỏ chứng mỏi cổ-vai-lưng và bảo vệ cột sống mỗi khi phải ngồi làm việc với máy tính. Ngồi làm việc lâu với máy tính sẽ khiến bạn cảm thấy mỏi vai, gáy và lưng. Nếu không có biện pháp can thiệp kịp thời, rất có thể sẽ dẫn đến tổn thương cột sống. Những lúc như vậy, bạn chỉ mong được ai đó massage để thư giãn. ...

    pdf5p anhthao_1 30-11-2012 17 4   Download

  • 10 phút thể dục cho những bà mẹ bận rộn Với bài tập thể dục 10 phút dưới đây, ngay cả những bà mẹ bận rộn vẫn có thể duy trì được sức khỏe để đảm bảo công việc và chăm sóc gia đình. .Với những bà mẹ bận rộn thì việc tập thể dục có vẻ là ý tưởng quá xa vời. Nhưng sẽ không mất nhiều thời gian nếu chị em làm theo bài tập 10 phút như dưới đây. Bài tập đơn giản này không những giúp chị em khỏe khoắn hơn mà còn tạo cho chị em nhiều...

    pdf9p anhthao_1 30-11-2012 17 3   Download

  • Những hoạt động tốn nhiều sức trong mùa hè sẽ khiến bà bầu mệt mỏi và thiếu nước, gây nguy hiểm cho chị em mang thai. Là một người mẹ đang mang trong mình sinh linh bé bỏng, bạn nên đặc biệt chú ý đến các hoạt động có thể gây nguy cơ xấu cho cả mẹ và bé trong mùa hè nóng nực. Những hoạt động có nguy cơ cao gây tổn thương, mất nước, mệt mỏi nên cũng nên tránh xa.

    pdf6p cuctrang_1 10-12-2012 29 2   Download

  • Lần đầu làm mẹ, nhiều người sẽ không tránh khỏi những bỡ ngỡ lúc cho em bé ăn, nhất là khi đưa con ra khỏi nhà. Những chỉ dẫn dưới đây có thể giúp ích việc này cho bạn. Không ít người nghĩ rằng, cho con bú là việc đơn giản và không cần chuẩn bị gì cả Bé bú mẹ nơi công cộng Không ít người nghĩ rằng, cho con bú là việc đơn giản và không cần chuẩn bị gì cả. Tuy nhiên, nếu không có sự chuẩn bị kĩ càng thì bạn sẽ gặp bất tiện.

    pdf5p bebu_5 10-12-2012 21 2   Download

  • Các bà mẹ thường than phiền con tôi không thích ăn cái này, không chịu ăn cái kia, hoặc có khi chỉ đòi ăn một hai thứ từ tuần này sang tháng khác không chịu thôi. Sự lo lắng này không phải là không có cơ sở. Một loại thực phẩm sẽ có ưu điểm nổi trội về mặt này nhưng đồng thời cũng có một số khiếm khuyết về mặt khác, trong khi đó một loại thực phẩm khác có thể bổ sung những thiếu sót trên....

    pdf3p bibocumi39 15-04-2013 24 2   Download

  • Chị em tập tạ sẽ làm cơ thể "đô" hơn? Có những lời khuyên nghe rất quen tai và có vẻ khá hợp lý cho những chị em sắp bước chân vào phòng tập nhưng thực tế lại không hề như vậy. Thử điểm qua nhé! Tập tạ người sẽ đô hơn? .Nhiều người cho rằng tập tạ sẽ khiến cho người đô và trông nặng nề hơn nhưng sự thật hoàn toàn ngược lại. Nhìn vào 1kg mỡ và 1kg cơ bắp, bạn vẫn nhận ra các cơ bắp săn chắc vẫn nhỏ hơn rất nhiều. Hay nói cách khác, cơ...

    pdf6p anhthao_1 30-11-2012 22 1   Download

  • Tự ý cho trẻ uống thuốc chống nôn có thể dẫn đến ngộ độc và gây rối loạn thần kinh. Thống kê mới nhất của BV Nhi đồng 1, trong tổng số ca ngộ độc do thuốc có đến 30% số trẻ bị ngộ độc thuốc chống nôn. Nguyên nhân do người nhà tự mua thuốc về cho trẻ uống mà không có chỉ định của bác sĩ.

    pdf5p cuctay_1 12-12-2012 17 1   Download

  • Trong quá trình mang thai, bà bầu cần siêu âm ít nhất 3 lần. Siêu âm thai là việc nên làm trong thai kỳ để mẹ bầu cũng như bác sĩ của bạn biết được sức khỏe thai kỳ cũng như sự phát triển của thai nhi trong bụng mẹ. Trong 9 tháng mang bầu, chị em cần khám thai và siêu âm ít nhất 3 lần vào các tuần 12, 22 và 32. Tuy nhiên, không phải mẹ bầu nào cũng có đủ kiến thức để hiểu siêu âm thai là gì và siêu âm thai giúp bạn biết được...

    pdf5p cuctrang_1 09-12-2012 48 8   Download

  • Bạn đang muốn cho bé học bơi nhưng còn băn khoăn chưa biết con đã đủ tuổi chưa? Những thông tin dưới đây có thể giúp ích cho bạn trước khi quyết định. Nước mặn ở biển sẽ giúp cho bé dễ nổi hơn và có thể tập bơi nhanh hơn 1. Tuổi nào phù hợp nhất cho việc học bơi? Bơi không phải là môn thể thao dễ học bởi nó đòi hỏi ở người tập luyện những kỹ năng phối hợp nhịp nhàng giữa các chi trên cơ thể. Vì vậy, độ tuổi lý tưởng nhất để học bơi là...

    pdf10p cuctay_1 11-12-2012 29 5   Download

  • Những món đồ này xuất hiện khắp nơi trong nhà bạn, và bạn thậm chí còn cho bé sử dụng, chúng có thể gây ra tai nạn khó lường vào lúc bạn không ngờ tới nhất. 1. Bóng bay Bóng bay đứng đầu danh sách bởi loại đồ chơi nhiều màu sắc, đẹp mắt, và dường như vô hại này được rất nhiều bậc phụ huynh mua về cho con chơi. Tuy nhiên, chỉ cần chút bất cẩn, những trái bóng cao su hoàn toàn có thể gây nguy hiểm cho bé. ...

    pdf5p cuctay_1 11-12-2012 15 4   Download

  • Luôn hỏi bác sĩ trước khi cho bé dùng bất cứ loại thuốc nào là lời khuyên không bao giờ thừa với các bậc phụ huynh. Các em bé non nớt và dễ phản ứng với thuốc hơn người lớn rất nhiều, do vậy, việc cho bé dùng thuốc – cả thuốc thông thường không cần toa và thảo dược – là chuyện không thể tùy tiện.

    pdf7p hoalan_5 06-04-2013 21 4   Download

  • Bộ phận nào của cơ thể cũng quan trọng, nhưng hãy dành nhiều sự quan tâm đến những bộ phận sau các chị em nhé. 1. Tóc Chị em nào nhuộm tóc nhiều hơn 12 lần mỗi năm thì xác suất bị ung thư hạch cao hơn 26% so với những người không bao giờ nhuộm tóc. Lý do vì thuốc nhuộm tóc có chứa chất ung thư. Các nhà khoa học cho biết, nhuộm màu tóc càng đậm, càng sâu thì nguy cơ ung thư càng cao. .Nhuộc tóc không tốt cho sức khỏe - ảnh minh họa 2. Mũi Mũi là "cửa...

    pdf8p bubam_5 05-12-2012 21 3   Download

  • Lý do mà nhiều chị em bầu chọn bơi lội khi mang thai là do hình thức của môn thể thao này rất đơn giản, bạn sẽ không cảm thấy nặng nề như những môn thể theo khác vì được vận động dưới nước.

    pdf5p cuctrang_1 05-12-2012 31 3   Download

  • Không chỉ giúp phát triển những kĩ năng đặc biệt ở trẻ, kết quả một nghiên cứu cho thấy nghe nhạc trong khoảng thời gian là một giờ đồng hồ mỗi ngày sẽ giúp những bé sinh non tăng cân, tăng nhịp tim và giảm huyết áp. Khi chào đời, trẻ sơ sinh đã có thể cảm nhận được về độ cao thấp của âm nhạc 1. Khả năng của bé Hệ thính giác của thai nhi hình thành từ rất sớm và tai thực sự là giác quan đầu tiên phát triển những kết nối tới bộ não trẻ.

    pdf7p bebu_5 10-12-2012 39 3   Download

  • Khi đang trên đường du lịch, giờ giấc sinh hoạt có thể xáo trộn, thậm chí bữa ăn giấc ngủ cũng không đúng nếp. Nhưng đó là đối với bạn, còn với các bé, bạn vẫn nên cố gắng giữ nếp ăn ngủ bình thường của bé. Để việc này có thể khả thi, bạn có thể chuẩn bị những bữa ăn "rút gọn" cho bé khi đang trên đường đi du lịch.

    pdf7p hoalan_5 06-04-2013 19 3   Download

Đồng bộ tài khoản