Điều cần biết cho dân công sở

Xem 1-20 trên 121 kết quả Điều cần biết cho dân công sở
  • Làm việc với máy tính trong thời gian dài sẽ gây mỏi mắt.( Ảnh minh họa ) Làm việc liên tục bên máy tính là một trong những nguyên nhân khiến mắt của bạn mệt mà mỏi thậm chí còn cay xè. Làm thế nào để bảo vệ mắt, hãy tham khảo những lời khuyên dưới đây nhé: 1. Hít thở sâu Việc điều hòa hơi thở sẽ giúp chúng ta có thể đẩy nhanh sự lưu thông máu. Theo một cuộc khảo sát, nhiều phụ nữ quá chăm chú vào máy tính đã khiến hơi thở chậm đi. Vì vậy,...

    pdf5p anhthao_1 30-11-2012 34 2   Download

  • Có những "kẻ giết người" thầm lặng vẫn đang hàng ngày bám theo dân công sở mà ít ai chú ý đến. Đó chính là thói quen ăn uống của họ. Dân công sở bận rộn với công việc, không chú ý đến "chăm sóc" dạ dày. Mỗi ngày thường lặp đi lặp lại những thói quen xấu ấy khiến họ tự gây tổn thương cho chính bản thân mình.

    pdf6p cuctim_1 20-12-2012 14 1   Download

  • 5 loại thực phẩm dưới đây là những thực phẩm rất giàu dinh dưỡng cần thiết cho nam giới bởi nó giúp tăng cường khả năng sinh dục ở nam giới, phòng chống một số bệnh ung thư và giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch. 1. Các loại cá Các chuyên gia của Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ khuyến cáo nên ăn cá đặc biệt các loại cá béo như cá hồi, cá thu, cá ngừ, cá cơm, cá mòi và cá trích. Tất cả đều chứa hàm lượng cao protein, ít chất béo bão hòa và giàu...

    pdf10p bubam_5 04-12-2012 28 4   Download

  • Họ là những nhân viên suốt ngày cặm cụi, vùi đầu vào công việc nhưng hầu như chẳng bao giờ được sếp “để mắt” đến, thậm chí nhiều khi bị đồng nghiệp chơi xấu cũng tặc lưỡi cho qua. Hiền quá cũng... kh Vào công ty hơn 1 năm, gánh bao nhiêu việc cho cả phòng nhưng Hòa chưa bao giờ được giám đốc để ý đến, thậm chí có khi còn chẳng nhớ nổi tên cô.

    pdf5p moclan_1 17-11-2012 32 2   Download

  • Những điều cần biết khi giải phẫu ngực Nhu cầu nâng cấp, nhằm khắc phục những nhược điểm của vòng một ngày càng tăng cao. Tuy nhiên, có nhiều thông tin trái chiều liên quan tới việc giải phẫu nâng sửa ngực nên bạn cần cẩn thận cân nhắc. Nâng ngực, sửa ngực... nhằm giúp phụ nữ đẹp, gợi cảm, hấp dẫn hơn. Tuy nhiên, đây là một cuộc đại phẫu, chỉ cần một vài sơ sót nhỏ cũng có thể gây cho bạn những tai biến, hậu quả khó lường.

    pdf8p huongdanhoctot_6 27-10-2011 30 2   Download

  • Những điều nông dân miền núi cần biết : Tập 1" ra đời đã cung cấp cho bạn đọc có thêm thông tin cần thiết góp phần trong công tác chỉ đạo sản xuất nông lâm nghiệp và khuyến nông: Giúp bà con nông dân miền núi áp dụng vào sản xuất đạt hiểu quả cao hơn. Sách với các nội dung chính như: Kỹ thuật canh tác bền vững trên đất dốc. Kỹ thuật trồng vải, trám đen, luồng, sa nhân, gừng, khoai sọ núi, chè, gà thả vườn, nuôi de, ong, chũa bệnh cho đại gia súc...

    pdf171p trua_nang 19-04-2013 53 23   Download

  • Đối với các thuốc chữa bệnh tỳ vị hoặc dùng để công hạ, nên uống giữa hai bữa ăn để thức ăn không ảnh hưởng đến thuốc. Còn với các thuốc diệt trùng thì nên uống cách đêm (trước khi ngủ uống một lần, sáng hôm sau uống lần nữa khi còn đói) để tiện cho việc thải các loại trùng bị diệt ra khỏi cơ thể. Đối với thuốc bắc, việc uống trước hay sau khi ăn, uống nóng hay lạnh, ngâm hay sắc tùy thuộc vào loại thuốc và bệnh cần điều trị.

    doc2p contautheky1990 09-12-2010 102 16   Download

  • Tích phân là một trong những dạng câu hỏi không thể thiếu trong cấu trúc đề thi Đại học - Cao đẳng. Bài viết Tích phân những điều cần nói đến sau đây sẽ hướng dẫn cho các bạn biết rõ hơn về tích phân để có thể hiểu được bản chất của tích phân và một số phương pháp để giải các bài tập tích phân một cách nhanh chóng và chính xác hơn.

     

    doc5p minhchau13 17-06-2015 26 9   Download

  • Ăn uống kém, đau vai, đau thắt lưng... là một số bệnh mà những người có công việc thường ngồi một chỗ hay mắc phải. Những người làm công việc hành chánh, văn phòng, ngồi máy tính... do phải ngồi lâu nên cơ thể thiếu vận động, sẽ khiến nhu động ruột, dạ dày yếu đi, dịch tiêu hóa bài tiết cũng giảm, cứ thế lâu ngày sẽ dẫn đến tình trạng biếng ăn, ăn uống không ngon miệng, hay đầy và trướng bụng, hệ tiêu hóa hoạt động không tốt.

    pdf5p anhthao_1 30-11-2012 28 5   Download

  • Đây vừa là một ứng dụng đồng hồ và vừa là một ứng dụng giúp "tàng hình hóa" iPhone, iPad vô cùng hấp dẫn. Bạn đã bao giờ gặp phải khó khăn khi đi tìm chiếc iPad hoặc iPhone “đáng ghét” chưa? Giờ đây một ứng dụng ra mắt sẽ giúp bạn “đốt” thêm thời gian tìm thiết bị cưng của mình. Ứng dụng này mang tên Chameleon Clock, với tính năng là một ứng dụng đồng hồ đơn giản.

    pdf4p hoalan_5 25-03-2013 28 4   Download

  • Nghiên cứu mới đây của các chuyên gia Trung tâm Y học môi trường – ĐH Y khoa Mount Sinai (Mỹ), đã phát hiện thấy những hóa chất độc hại có trong môi trường, nhất là trong gia đình, ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe trẻ em. Các gia đình nên chọn mua đồ chơi, núm vú, các thiết bị dân dụng bằng nhựa an toàn 1.

    pdf7p cuctrang_1 10-12-2012 25 2   Download

  • Xu hướng sử dụng dầu ăn đang dần phổ biến trong gia đình Việt nhưng không phải người nội trợ nào cũng biết cách chọn lựa và sử dụng dầu ăn có lợi nhất cho sức khỏe. Cần dùng dầu ăn theo cách thông thái Không ít bà nội trợ quan niệm dầu ăn nào cũng có chất lượng giống nhau miễn là nó được làm từ cùng loại nguyên liệu.

    pdf4p rhea75 21-02-2013 12 1   Download

  • Mời các bạn tiếp tục tham khảo phần 2 của ebook "Thuốc Nam thuốc Bắc và các phương thang chữa bệnh xếp theo bệnh" do DS. Tào Duy Cần biên soạn.

    pdf1010p kuckucucu 15-05-2012 331 222   Download

  • Một trong những nguyên nhân khiến phụ nữ gặp nhiều trở ngại trên con đường thăng tiến là do những hạn chế trong giao tiếp. Vậy những sai lầm ấy là gì? 1/ Cả nể, chỉ biết gật đầu đồng ý Ngại đụng chạm, sợ đấu tranh, sợ bị người khác thành kiến… chính những điều đó đã và đang trở thành vật cản trong công việc của người phụ nữ.

    pdf4p tkhoahuongduong 08-09-2010 156 57   Download

  • Sự khác biệt về quan điểm trong công việc là không thể tránh khỏi và cũng cần thiết cho cải tiến, giải quyết vấn đề, và cải thiện hiệu quả làm việc. Nhưng nhận thức được rằng hầu hết những bất đồng là có lợi cũng không làm cho sự khác biệt trở nên dễ dàng điều tiết. Sự bất đồng với đồng nghiệp có thể khó chịu, và nếu xử lý kém, sẽ dẫn đến xung đột không hữu ích và thậm chí có hại.

    pdf4p tkhoahuongduong 09-09-2010 71 22   Download

  • Lò vi sóng hay lò viba (Microware Oven) hiện nay đã có trong bếp của nhiều gia đình cũng như tại công sở, trường học… Nấu ăn bằng lò này đã trở thành một nhu cầu hằng ngày của các bà nội trợ vì tiện lợi, mau chóng lại tốn ít nhiên liệu. Nhưng xung quanh chiếc lò này cũng có nhiều chuyện cần bàn, đặc biệt là cách sử dụng sao cho tiết kiệm điện, hiệu quả và an toàn nhất. Trước khi sử dụng lò vi sóng, nên xem kỹ và tuân theo các hướng dẫn của mỗi...

    pdf2p bibocumi13 07-11-2012 71 9   Download

  • Đôi khi, vấn đề lại xuất phát từ chính sự nhiệt tình thái quá của bạn. Bên cạnh những tính năng thú vị, hấp dẫn và tiện lợi, Facebook cũng mang đến phiền phức khiến thành viên khó chịu. Trong đó, nhiều phiền toái đến từ chính những người mà người dùng kết bạn. Bài viết tổng hợp 14 loại cập nhật/bài viết khiến người dùng khó chịu nhất trên mạng xã hội, theo trang Mashable tổng hợp. 1.

    pdf14p hoalan_5 25-03-2013 45 9   Download

  • Do điều kiện ngân sách nhà nước còn khó khăn nên cần phải cho phép một số cơ quan được bán tài sản trên đất, chuyển nhượng quyền sử dụng đất tại nơi cũ để lấy kinh phí đầu tư xây dựng tại nơi mới.

    pdf3p bibocumi19 13-12-2012 41 7   Download

  • Người phụ nữ nào cũng muốn chăm sóc gia đình bằng những bữa ăn, tuy nhiên do công việc bận rộn nên không phải ai cũng còn nhiều thời gian để chuẩn bị các khâu như đi chợ, sơ chế. Hiểu được nhu cầu của các mẹ, các shop sơ chế đồ ăn sẵn đã xuất hiện nhằm giúp các chị em phụ nữ bận rộn có thể chu toàn cho cuộc sống gia đình dễ dàng hơn.

    pdf11p banhbao_1 29-04-2013 28 5   Download

  • Chỉ đạo và hướng dẫn các trường THPT khai thác cẩm nang điện tử Những điều cần biết về thi và tuyển sinh, thư viện đề thi tại địa chỉ http://thi.moet.gov.vn. Từ tháng 11, các sở GDĐT hướng dẫn cho học sinh lớp 12 biết cách khai thác, sử dụng thông tin trên trang web này. 1. Khai thác, sử dụng và dạy học bằng mã nguồn mở Quán triệt và triển khai Thông tư 08/2010/TT-BGDĐT ngày 01/03/2010 quy định về sử dụng phần mềm tự do mã nguồn mở trong các cơ sở giáo dục.

    pdf2p nkt_bibo51 03-03-2012 21 4   Download

Đồng bộ tài khoản