Điều cần biết cho não bộ

Xem 1-20 trên 315 kết quả Điều cần biết cho não bộ
  • Bộ não cũng giống cơ thể, chúng đòi hỏi chất dinh dưỡng để duy trì hoạt động, thực phẩm càng giàu dưỡng chất thì cơ thể bạn sẽ có thêm nhiều năng lượng để làm việc. Dưới đây là top 7 loại thực phẩm “thân thiện” cung cấp sức mạnh cho bộ não: 1.

    pdf5p bubam_5 04-12-2012 59 5   Download

  • Vitamin K là một loại vitamin tan trong chất béo rất cần thiết cho cơ thể chúng ta. Cơ thể có khả năng dự trữ vitamin K rất hữu hiệu, nhưng nếu sử dụng vitamin K quá nhiều, nó có thể trở thành một độc chất với cơ thể. Vì vậy, bạn nên quan tâm đến lượng vitamin K mà mình bổ sung cho cơ thể. Ngoài ra, vitamin K được hấp thu tốt khi cơ thể tiêu thụ nó cùng với chất béo. Vì thế, những người nào có chế độ ăn ít chất béo cần phải đề phòng...

    pdf4p bibocumi13 07-11-2012 41 10   Download

  • Theo một chuyên gia tâm lý học thì các bậc phụ huynh cần hạn chế nhiều hơn việc trẻ em dành quá nhiều thời gian để xem tivi hoặc chơi điện tử trên máy tính. Trẻ em dưới 3 tuổi nên hạn chế hoặc không xem tivi hoặc máy tính Tiến sĩ Aric Sigman cho rằng thời gian trẻ xem tivi, máy tính mỗi ngày cần được giới hạn tương tự như việc bạn hạn chế tiêu thụ muối hoặc hạn chế uống rượu.

    pdf5p cuctay_1 11-12-2012 23 1   Download

  • Những điều cần biết về Bo mạch chủ (Mainboard) Cùng nhau nghiên cứu những yếu tố và thành phần cơ bản của một chiếc bo mạch chủ. Nếu CPU (Centra Processing Unit) được ví như bộ não của PC thì bo mạch chủ (Mainboard) được coi là xương sống giúp cho máy tính của bạn hoạt động. Hiểu được những cấu tạo của bo mạch chủ sẽ giúp cho các bạn rất nhiều khi chọn cho mình một chiếc mainboard phù hợp hoặc dự đoán những lỗi thường gặp của máy tính.

    pdf10p camry2525 17-04-2011 388 136   Download

  • Những điều cần biết khi sử dụng thuốc điều trị bệnh ở mắt Trong các thuốc điều trị về mắt, một số thuốc được các y, bác sĩ, y tá tiêm vùng mắt hoặc tiêm đường toàn thân cho bệnh nhân. Còn lại rất nhiều loại thuốc khác như thuốc tra, rỏ mắt, thuốc uống, bệnh nhân tự dùng cho bản thân hoặc cho thân nhân mình. Song dù với dạng thuốc nào cũng cần hiểu biết trong việc sử dụng.

    pdf8p ctnhukieu1 20-05-2011 101 37   Download

  • Vì điều kiện tài chính hoặc mục đích sử dụng mà một ngày nào đó bạn có thể phải tìm mua một chiếc xe máy cũ. Tuy nhiên, việc mua được xe tốt lại không hề dễ dàng chút nào. Nếu không có kinh nghiệm, bạn rất dễ trở thành “con mồi” béo bở cho dân buôn xe cũ.

    pdf5p duonglam966 19-10-2011 113 21   Download

  • Mẹ đã biết cách chơi cùng bé sơ sinh?Mỗi trò chơi đều mô tả những gì các bé sẽ học được bằng cách chơi với nó. Các trò chơi sẽ giúp bé (từ 0 - 3 tháng) “phát triển” những sự liên kết trong não bộ của bé, nâng cao những kỹ năng lắng nghe và ngôn ngữ, kích thích tính ham hiểu biết của bé, gia tăng nhận thức về cơ thể và giúp bé phát triển ý thức về sự hài hước.

    pdf10p cuctrang_1 10-12-2012 18 6   Download

  • Website là gì ? Hiểu thế nào là một trang Web ? Trước hết, Website là bộ mặt của doanh nghiệp, hãy hiểu theo cách đơn giản nhất: Website là một trụ sở làm việc, phòng giao dịch hoặc cửa hàng trên mạng Internet. Ưu điểm nổi trội là nó cho phép người truy cập có thể trực tiếp thực hiện nhiều việc trên website như giao tiếp, trao đổi thông tin với người chủ website

    pdf3p bibocumi42 22-05-2013 31 5   Download

  • Làm bố là một trong những khoảnh khắc đặc biệt mà mỗi người đàn ông đều trải qua trong đời. Nhưng làm thế nào để trở thành ông bố tốt thì không phải ai cũng làm được. Dưới đây là những lời khuyên cho bạn làm bố là một trong những khoảnh khắc đặc biệt mà mỗi người đàn ông đều trải qua trong đời.

    pdf10p bayhoahong 16-04-2014 24 4   Download

  • Dù học tập, làm việc hay giải trí, thiếu sinh lực (năng lượng) sẽ làm cho bạn cảm thấy chán nản và mệt mỏi. Nếu muốn lấy lại sinh lực ngay lập tức, bạn nên: 1. Uống nước trái cây Nên bắt đầu một ngày mới và khởi động cho não bộ cũng như quá trình trao đổi chất của cơ thể bằng một cốc nước trái cây. Các loại nước trái cây từ mơ, cam, bưởi, xoài… sẽ cung cấp cho cơ thể nhiều vitamin...

    pdf3p bibocumi42 20-05-2013 23 3   Download

  • Để có đôi mắt sáng đẹp, trẻ cần được cung cấp đầy đủ các chất dinh dưỡng ngay khi còn trong bụng mẹ. Dưới đây là 4 nguyên tố không thể thiếu cho “cửa sổ tâm hồn” của trẻ. 1. Axit a-linolenic Axit a-linolenic có ý nghĩa đặc biệt quan trọng với đôi mắt của trẻ. Nó là 1 trong những nguyên tố cấu thành nên các tế bào não bộ và võng mạc mắt.

    pdf6p tungtangnz 29-05-2013 13 2   Download

  • Để tránh hạ đường huyết, duy trì hoạt động cho não, cơ bắp, khoảng 3-4 tiếng cơ thể cần được bổ sung năng lượng. Người làm việc khuya thường bỏ qua việc dùng bữa tối đúng giờ thì bữa xế rất quan trọng. Buổi sáng làm việc dài, bạn cần có bữa phụ giữa giờ. Nếu có ăn tối trễ nên ăn nhẹ vào buổi chiều. Ăn khuya lại cần thiết cho người thức đêm.

    pdf5p tethys75 24-02-2013 6 1   Download

  • - Chúng tôi tìm đến tham quan mô hình nuôi bồ câu giống Pháp của chàng thanh niên trẻ Nguyễn Ngọc Thức (27 tuổi) giữa trưa hè tháng 7. Trang trại Ngọc Điền của anh nằm giữa cánh đồng rộng mát với tiếng gù huyên náo của bầy chim bồ câu. Trước khi chuyển qua nuôi chim bồ câu, anh Thức là tài xế cho một công ty tại Bình Dương. Lúc này gia đình anh cũng nuôi chim bồ câu sẻ nhưng hiệu quả kinh tế không cao. - Với ý nghĩ không muốn làm thuê mãi cho người...

    pdf4p oceanus75 28-01-2013 81 22   Download

  • Người ăn chay thuần tuý cần ăn nhiều loại rau có lá màu xanh đậm và các loại thực phẩm có bổ sung canxi, vì canxi có nhiều trong sữa đã tăng cường hoặc cá. Nhiều người cao tuổi có khuynh hướng chuyển sang chế độ ăn chay. Họ cho rằng tuổi cao, lao động chân tay giảm nên ít cần thức ăn béo bổ như trước đây. Vậy ăn như thế nào thì phù hợp?

    pdf5p cuctay_1 18-12-2012 22 6   Download

  • Rất nhiều nghiên cứu cho thấy rằng, nếu trẻ thiếu đi sự yêu thương và giáo dục của người cha thì khả năng lý luận cũng như sự phát triển ở đại não sẽ kém hơn so với việc có cha ở bên. Việc thiếu sự quan tâm của người cha sẽ khiến đứa trẻ trở nên hung hăng và không dám chịu trách nhiệm về hành vi của mình

    pdf3p bibocumi40 23-04-2013 28 5   Download

  • Mách bà bầu cách tăng cân vừa đủ Khi mang thai, bà mẹ nào cũng mong muốn tăng cân để con được khỏe mạnh, nhưng việc tăng cân quá nhiều sẽ khiến thai nhi và cả bà bầu gặp bất lợi. 1 Bổ sung đủ chất Trong quá trình mang thai, chỉ nên bổ sung đủ các chất cần thiết cho thai nhi như sắt, đạm, axit folic… Những chất này có trong các loại thịt đỏ, rau xanh, sữa… nên chỉ cần bổ sung bằng cách ăn uống đa dạng và đầy đủ....

    pdf5p butmaulam 01-10-2013 38 5   Download

  • Không chỉ giúp phát triển những kĩ năng đặc biệt ở trẻ, kết quả một nghiên cứu cho thấy nghe nhạc trong khoảng thời gian là một giờ đồng hồ mỗi ngày sẽ giúp những bé sinh non tăng cân, tăng nhịp tim và giảm huyết áp. Khi chào đời, trẻ sơ sinh đã có thể cảm nhận được về độ cao thấp của âm nhạc 1. Khả năng của bé Hệ thính giác của thai nhi hình thành từ rất sớm và tai thực sự là giác quan đầu tiên phát triển những kết nối tới bộ não trẻ.

    pdf7p bebu_5 10-12-2012 39 3   Download

  • Bé được bú mẹ là điều rất tốt. Tuy nhiên, trong trường hợp bé phải bú bình thì sao? Cần có những lưu ý khi chọn bình sữa, cách pha chế và cho bé bú. 1. Chọn bình sữa Nên chọn bình thủy tinh hay bình nhựa? Em bé sẽ có những biểu hiện cho biết bé thích loại nào. Nhưng có vài điều cần lưu ý: bình bằng nhựa sẽ nhẹ hơn bình thủy tinh và có thể không bị vỡ. Tuy nhiên, nếu bố mẹ muốn tránh một loại chất hóa học được gọi là bisphenol A (BPA) dùng...

    pdf8p cuctay_1 13-12-2012 29 3   Download

  • Sau nhiều năm u ám, cuối cùng thì ngành báo chí thế giới đã có được một vài tin tốt. Trong tập gần đây nhất của bộ truyện tranh được yêu thích Superman, Clark Kent đã từ bỏ công việc là 1 nhà báo tại Daily Planet. Liệu có phải triển vọng của ngành báo tàn khốc đến nỗi “siêu nhân” cũng phải từ bỏ công việc này? Năm 2006, tờ The Economist đã thực hiện khảo sát hỏi ý kiến độc giả theo họ điều gì đang “giết chết” báo giấy.

    pdf6p cuctim_1 27-12-2012 38 3   Download

  • Dù công việc của bạn có bận rộn thế nào, thì cũng đừng quên bổ sung cho cơ thể những loại thức uống bổ dưỡng dưới đây để có sức khỏe dẻo dai và ngăn ngừa bệnh tật nhé. Nước .Hãy cung cấp đủ lượng nước cho cơ thể. Bạn không cần phải dùng đến nước khoáng, nước thường cũng cung cấp đủ lượng nước cho cơ thể bạn để giúp duy trì những hoạt động của tế bào và quá trình chuyển hóa trong cơ thể.

    pdf4p rhea75 21-02-2013 17 3   Download

Đồng bộ tài khoản