Điều cần biết khi ăn uống

Xem 1-20 trên 211 kết quả Điều cần biết khi ăn uống
  • Một trong các dạng thuốc tương đối quen thuộc với người dùng đó là thuốc dạng viên sủi. Tuy nhiên khi sử dụng viên thuốc này vẫn có nhiều trường hợp không biết cách sử dụng, đã uống trực tiếp viên thuốc như các thuốc thông thường khác và lạm dụng thuốc dẫn đến việc sử dụng thuốc không an toàn. Sau đây là một số điều cần biết khi dùng thuốc dạng sủi giúp bạn bảo vệ sức khỏe bản thân và gia đình.

    pdf2p hoanglongthanhkiemsu 25-07-2015 17 4   Download

  • Rau củ quả chứa nhiều nước, tinh bột và protein, hàm lượng chất béo rất ít, hơn nữa còn là nguồn quan trọng của khoáng chất, chất xơ và vitamin. Thời gian gây đây, xu hướng ăn uống với khẩu phần rau củ quả là chủ yếu đang ngày càng được ưa chuộng. Nhưng bạn vẫn có thể mắc sai lầm khi ăn uống rau củ quả. Dưới đây là một số sai làm thường hay mắc phải nhất. 1. Ăn cà chua trước bữa ăn: Cà chua nên ăn sau bữa ăn. Như vậy mới có thể giảm đáng kể...

    pdf6p bubam_5 04-12-2012 26 3   Download

  • Thuật ngữ “Vitamin” được nhà bác học Funk, người Ba Lan đưa ra lần đầu tiên vào năm 1912, có ý dùng để gọi những chất amin sống. Đó là những hợp chất hữu cơ mà cơ thể không thể tổng hợp được, phần lớn phải bổ sung bằng đường ăn uống. Dù chỉ với lượng rất nhỏ, nhưng vitamin đóng vai trò rất quan trọng đối với sự sống của con người, bởi nó là những chất xúc tác không thể thiếu trong các quá trình chuyển hóa chất.

    pdf8p chupchupnp 19-06-2013 28 3   Download

  • Những điều cần làm khi chuẩn bị mang thai Không phải chờ đến khi mang thai mới chuẩn bị cho mình sức khỏe cũng như ăn uống đầy đủ mà các bà mẹ phải chuẩn bị cho mình rất nhiều điều trước khi nghĩ đến chuyện có thai. Không như trước đây, các bà mẹ thường bồi dưỡng cơ thể sau khi bắt đầu biết mình có thai, với quan niệm cố hữu là “ăn cho hai người”.

    pdf2p cunnauyeu 30-09-2010 135 53   Download

  • Nội dung sách trình bày đặc điểm sinh học cá chình, thức ăn cho cá chình, đánh bắt và vận chuyển cá chình, ương cá, nuôi thương phẩm. Hi vọng với những thông tin hữu ích được cung cấp trong cuốn sách sẽ giúp bà con có thêm kiến thức để nuôi cá chình đạt năng suất cao.

    pdf68p hovantoai 25-04-2016 20 6   Download

  • Dưới đây là Bài giảng Giáo án khoa Điều dưỡng: Cho người bệnh uống thuốc. Bài giảng trình bày về chỉ định và chống chỉ định cho người bệnh uống thuốc, những điều cần biết khi cho người bệnh uống một số thuốc đặc biệt, điểm cần lưu ý khi cho người bệnh uống thuốc; qui trình kỹ thuật cho người bệnh uống thuốc.

    pdf8p meoconlaoca 23-06-2011 127 31   Download

  • Bất cứ ai đều có thể bị nhiễm lao, kể cả những người trông khỏe mạnh và ăn uống tốt. Bệnh lao có thể chữa được nếu bệnh nhân thực hiện nghiêm túc phương pháp điều trị. Nguyên do - Khi hệ miễn dịch bị tổn thương do những thói quen xấu như dinh dưỡng không hợp lý, ít tập thể dục, sống trong môi trường chật chội, đông đúc. - Uống rượu, hút thuốc lá. - Bị suy dinh dưỡng hoặc béo phì. - Mắc bệnh tiểu đường và HIV/AIDS.

    pdf4p hibarbie 18-09-2010 107 17   Download

  • Đối với các thuốc chữa bệnh tỳ vị hoặc dùng để công hạ, nên uống giữa hai bữa ăn để thức ăn không ảnh hưởng đến thuốc. Còn với các thuốc diệt trùng thì nên uống cách đêm (trước khi ngủ uống một lần, sáng hôm sau uống lần nữa khi còn đói) để tiện cho việc thải các loại trùng bị diệt ra khỏi cơ thể. Đối với thuốc bắc, việc uống trước hay sau khi ăn, uống nóng hay lạnh, ngâm hay sắc tùy thuộc vào loại thuốc và bệnh cần điều trị.

    doc2p contautheky1990 09-12-2010 107 16   Download

  • Những cơn ho khó chịu vẫn kéo dài khiến bạn khổ sở, mặc dù bạn đã uống thuốc đúng giờ. Tuy nhiên, do mải chú ý đến những viên thuốc mà đôi lúc bạn lại quên mất thủ phạm lại chính là chế độ ăn uống. Bạn có biết một số thực phẩm không ăn trong khi bạn đang bị ho không? Đó chính là những thực phẩm sau đây: Đồ ăn lạnh, cay Thức uống lạnh, đồ ăn cay có thể kích thích cổ họng khiến triệu chứng ho tăng lên. Theo Đông y, khi cơ thể bị nhiễm...

    pdf5p tethys75 24-02-2013 24 3   Download

  • Nếu bạn bắt đầu mang thai và lo lắng về cân nặng tăng quá mức của mình thì đã đến lúc bạn cần cân nhắc điều chỉnh cân nặng của mình cho phù hợp, nhằm đảm bảo sức khỏe cho chính bạn và thai nhi. Có một thực tế là hiện nay, những bà mẹ bị thừa cân trong quá trình mang thai rất đông, do chế độ ăn uống đảm bảo và việc luyện tập ít được duy trì. Bà bầu có thể tính cân nặng của mình theo chỉ số BMI để biết mình có dư cân hay...

    pdf3p bibocumi18 07-12-2012 43 2   Download

  • Một bữa tối khoa học không chỉ giúp bạn có giấc ngủ ngon và cảm thấy thoải mái hơn, mà còn có khả năng phòng được một số bệnh tật do ăn uống mang lại. Dưới đây là bí quyết giúp bạn ăn bữa tối một cách khoa học. 1. Thời gian ăn tối thích hợp nhất Thời gian ăn tối thích hợp nhất là khoảng 6h, trong vòng 4 tiếng sau khi ăn tối không nên ngủ ngay.

    pdf5p tethys75 24-02-2013 18 1   Download

  • Với chế độ ăn này, suốt thai kỳ em chỉ tăng đúng chuẩn 12kg các mẹ nhé. Chế độ ăn của bà bầu cần khoa học và cân bằng dưỡng chất. (ảnh minh họa) Thời gian này, nghe nhiều mẹ than phiền về vụ tăng cân khủng khi bầu bí quá. Có những chị may mắn sinh con ra nặng cân nhưng có những mẹ bầu ‘sumo’ mà con vẫn 'còi dí'.

    pdf5p butmaulam 01-10-2013 36 1   Download

  • Chia những bữa ăn trong ngày thành nhiều bữa ăn nhỏ tốt cho sức khỏe, sẽ giúp giảm huyết áp, cholesterol và đặc biệt tốt cho ai muốn giảm béo. Ảnh minh họa: Internet Ăn ít nhưng ăn nhiều lần trong ngày sẽ giúp giảm huyết áp, cholesterol và giảm béo. Đây là lời khuyên của các nhà khoa học quốc tế sau một loạt nghiên cứu gần đây. Các nhà nghiên cứu Anh ở đại học Imperial College, London, vừa hoàn thành công trình nghiên cứu chế độ ăn uống của hơn 2.

    pdf5p anhdao_1 23-11-2012 17 0   Download

  • Bạn muốn có một làn da sáng hơn, hãy bổ sung thêm vitamin C và E, có nhiều trong táo, trái cây giống cam quýt, ngũ cốc... Sau đây là những điều bạn cần chú ý khi ăn uống nhằm đáp ứng nhu cầu của da: Da cần một bề mặt trơn láng và mịn màng Vitamin A, còn được biết đến dưới tên retinol, cần thiết cho sự phát triển về tái tạo da. Nếu thiếu, da không thể sản sinh những tế bào mới hoặc làm mất tế bào cũ, già cỗi....

    doc65p chauthaihaitruc 02-10-2010 352 248   Download

  • Ông Bradley Bradford, bác sĩ nhi khoa ở Delray Beach, Florida, kiêm phát ngôn viên của Viện Hàn lâm Nhi khoa Mỹ cho rằng: Bạn có thể bắt đầu ngừng cho trẻ bú bình trước khi đi ngủ khi trẻ được từ 6 đến 9 tháng tuổi. Trẻ sơ sinh rất giỏi để có thể tự điều chỉnh sự ăn uống của mình. Vì thế, nếu bé có tín hiệu nói “không” với chai sữa bằng cách quay đầu đi nơi khác khi thấy bạn cầm bình sữa tiến lại gần hoặc liên tục không uống hết bình sữa thì bạn...

    pdf5p cuctay_1 13-12-2012 35 6   Download

  • Mách bà bầu cách tăng cân vừa đủ Khi mang thai, bà mẹ nào cũng mong muốn tăng cân để con được khỏe mạnh, nhưng việc tăng cân quá nhiều sẽ khiến thai nhi và cả bà bầu gặp bất lợi. 1 Bổ sung đủ chất Trong quá trình mang thai, chỉ nên bổ sung đủ các chất cần thiết cho thai nhi như sắt, đạm, axit folic… Những chất này có trong các loại thịt đỏ, rau xanh, sữa… nên chỉ cần bổ sung bằng cách ăn uống đa dạng và đầy đủ....

    pdf5p butmaulam 01-10-2013 43 5   Download

  • Các nhà khoa học Thụy Điển cho biết ăn cá hồi và cá tuyết có thể phòng ngừa các vấn đề về hô hấp ở trẻ nhỏ. Một nghiên cứu tiết lộ rằng trẻ được ăn cá trước 9 tháng tuổi giảm ½ khả năng bị thở khò khè sau này so với những trẻ không được cho ăn cá trước 9 tháng tuổi. Người ta hy vọng rằng các kết quả này sẽ khuyến khích các bậc phụ huynh xem xét lại các thói quen ăn uống của con họ. .

    pdf2p kinhdo0908 15-10-2012 27 4   Download

  • Hầu hết các chị em phụ nữ đều không thể chịu đựng được cơn đau do quá trình co bóp tử cung khi chuyển dạ nên đã ra sức la hét với hy vọng giảm được cơn đau, thậm chí có người còn từ chối ăn uống, không chịu ngủ. Việc la hét liên tục này sẽ làm cho cơ thể và tinh thần họ ở vào trạng thái căng thẳng cao độ trong thời gian dài, chỉ có hại chứ không có lợi đối với việc sinh đẻ của chính mình. ...

    doc5p paparoti0908 16-10-2012 13 3   Download

  • Khi bị tổn thương, bạn phải xử lý vết thương càng sớm bao nhiêu thì càng hạn chế được sẹo bấy nhiêu. Dù vết thương có nhỏ đến đâu đi nữa thì điều chị em lo lắng nhất vẫn là "để lại sẹo". Tuy nhiên, nếu biết cách xử lý kịp thời, đúng cách và ăn uống đúng một số thực phẩm thì chị em hoàn toàn có thể tránh được sẹo xấu. Theo bác sĩ đông y Trần Văn Thuấn (Bệnh viện Xanh Pôn, Hà Nội), các tổn thương ít nhiều đều để lại sẹo lớn hay nhỏ, có...

    pdf5p cocacola0908 24-11-2012 40 3   Download

  • Gan được xem như nhà máy chế biến thực phẩm thành các chất dinh dưỡng cần thiết. Các bệnh về gan, nhất là viêm gan, ảnh hưởng rất lớn đến việc ăn uống. Khi mắc bệnh về gan, chế độ ăn uống không phù hợp sẽ làm bệnh lý càng nặng thêm.

    pdf5p matem90 30-09-2013 47 3   Download

Đồng bộ tài khoản