Điều cần biết khi dưỡng sinh

Xem 1-20 trên 174 kết quả Điều cần biết khi dưỡng sinh
  • Sưu tầm những điều cần biết khi mang thai giúp bạn nắm được các thay đổi khi mang thai, những điều nên và không nên trong thai kỳ, những thực phẩm ngăn ngừa thiếu máu khi mang thai, những bất thường trong thai kỳ cần đi khám ngay,...Hy vọng đây là tài liệu tham khảo hữu ích cho bạn.

    pdf6p vnapharm 14-07-2014 59 8   Download

  • 3 nhớ và 3 quên: Dưỡng sinh hiệu quả Giữ cho lòng mình thanh thản là bài tập dưỡng sinh vô cùng hiệu quả. Bài tập dưỡng sinh "3 nhớ và 3 quên" này dễ thực hiện, tác dụng nhanh và tuyệt nhiên không gây tác động phụ. Hãy nhớ những điều sau đây cho lòng mình thanh thản. Nhớ rằng mình là người bình thường. Luôn tự coi mình là người bình thường làm cho lòng ta thanh thản.

    pdf5p anhthao_1 30-11-2012 55 11   Download

  • Những điều cần làm khi chuẩn bị mang thai Không phải chờ đến khi mang thai mới chuẩn bị cho mình sức khỏe cũng như ăn uống đầy đủ mà các bà mẹ phải chuẩn bị cho mình rất nhiều điều trước khi nghĩ đến chuyện có thai. Không như trước đây, các bà mẹ thường bồi dưỡng cơ thể sau khi bắt đầu biết mình có thai, với quan niệm cố hữu là “ăn cho hai người”.

    pdf2p cunnauyeu 30-09-2010 136 53   Download

  • Những điều cần biết khi sử dụng thuốc điều trị bệnh ở mắt Trong các thuốc điều trị về mắt, một số thuốc được các y, bác sĩ, y tá tiêm vùng mắt hoặc tiêm đường toàn thân cho bệnh nhân. Còn lại rất nhiều loại thuốc khác như thuốc tra, rỏ mắt, thuốc uống, bệnh nhân tự dùng cho bản thân hoặc cho thân nhân mình. Song dù với dạng thuốc nào cũng cần hiểu biết trong việc sử dụng.

    pdf8p ctnhukieu1 20-05-2011 110 38   Download

  • Để chào đón những thiên thần bé bỏng trong ngôi nhà của mình đồng nghĩa với việc các ông bố bà mẹ trẻ có rất nhiều việc phải làm. Dưới đây là 8 chuẩn bị cần thiết trước khi bạn sinh bé: 1. Kiến thức là sức mạnh Một trong những điều cần thiết phải làm trước khi sinh con là tự trau dồi kiến thức làm cha mẹ. Có rất nhiều sách về mang thai, sinh con, nuôi dạy con, dinh dưỡng cho trẻ…và hàng ngàn các chủ đề xoay quanh các thiên thần bé nhỏ. Nếu bạn không...

    pdf3p bibocumi31 06-03-2013 69 16   Download

  • Căng mái lều: Mái lều của chúng ta lúc mới dựng, trông nó thẳng thóm và đẹp biết bao, thế nhưng sau vài cơn gió, một trận mưa hay một đêm ngủ lăn lộn... trông nó thảm hại làm sao. Nếu tháo ra làm lại thì rất mất công. Vậy khi cột lều vào cọc, ta hãy sử dụng nút căng dây (Tendeur) hoặc dùng một cái tendeur bằng gỗ như sau: Dùng một miếng gỗ nhỏ, dùi hai lỗ vừa đường kính của dây lều, luồn dây vào (theo hình). Khi cần thì kéo miếng gỗ đến đâu là dây...

    pdf5p concopme 05-01-2011 79 12   Download

  • Tiểu đường thai kỳ và những điều cần biết Những phụ nữ bị chứng tiểu đường trong thời gian thai kỳ sau này có nhiều khả năng phát triển thành bệnh tiểu đường type 2 hơn những phụ nữ khác. Tuy nhiên, bệnh vẫn có thể kiểm soát bằng cách thay đổi chế độ ăn và thường xuyên rèn luyện thể chất.

    pdf3p connaughe 27-10-2010 84 7   Download

  • Hoang mang, lo lắng là tâm trạng chung của nhiều người khi được thông báo mang song thai (đa thai). Các chuyên gia cho rằng đây là một hiện tượng hết sức bình thường bởi khi đó người mẹ phải đối diện với nhiều nguy cơ hơn hẳn so với những bà mẹ đơn thai. . Đa thai là hiện tượng mang thai từ hai bé trở lên hay còn được gọi là sinh đôi, sinh ba…

    pdf10p dongkhanh0908 03-10-2012 31 7   Download

  • Nội dung của tài liệu trình bày những điều căn bản về Australia, những điều cần biết trước khi rời xa gia đình, khi mới tới Australia, Sinh sống tại Australia, làm việc tại Australia, học tập tại Australia, về quê nhà, đường dẫn và liên hệ hữu ích, số điện thoại quan trọng.

    pdf28p kloi1234 20-09-2017 3 1   Download

  • Tập thể dục buổi sáng là thói quen tốt và rất có lợi cho sức khỏe. Thế nhưng nếu không cẩn thận, chúng ta có thể bị bệnh vì tập thể dục sáng sai quy cách. Không nên tập thể dục quá sớm hoặc khi quá lạnh Ảnh: N.C.T. Mới đây bà Nguyễn Thị Q., 67 tuổi (Thanh Trì, Hà Nội), đã bị viêm xoang tái phát nặng do thể dục quá đà. Đổi khỏe, lấy ốm Bà Q. vốn là thành viên của một câu lạc bộ dưỡng sinh và hầu như không bỏ buổi tập nào. Một buổi sáng sớm,...

    pdf5p anhthao_1 30-11-2012 43 11   Download

  • Một số bà bầu thường phát triển một hình thức của tiểu đường trong giai đoạn bầu bí và được gọi chung là tiểu đường thai kỳ. Không như các dạng tiểu đường khác, tiểu đường thai kỳ thường tự động biến mất sau khi bé chào đời. Tại sao tôi cần kiểm tra đường huyết? Tiểu đường là do tuyến tuỵ không sản xuất đủ hormon insulin. Insulin điều chỉnh lượng đường trong máu và tích trữ đường khi cơ thể chưa sử dụng hết.

    pdf5p nguhoiphan 27-08-2010 99 10   Download

  • Chuẩn bị tốt cho phẫu thuật là một trong những điều kiện tiên quyết cho sự thành công của thủ thuật. Khi biết được tại sao phải thực hiện một loạt biện pháp theo dõi và điều trị, chúng ta sẽ dự kiến được những gì sẽ xảy ra trong, sau phẫu thuật và sẽ chủ động được cách sinh hoạt như thế nào cho hợp lý.

    pdf5p duagangdamsua 24-05-2011 63 7   Download

  • Một năm đầu sau sinh là thời kì các bà mẹ khá vất vả với trẻ, đặc biệt là các bà mẹ sinh con so. Sự lo lắng thái quá đôi khi khiến các bà mẹ trẻ dễ mắc sai lầm khi cho bé ăn, ngủ, tắm hay uống thuốc. Dưới đây là một số điều nên tránh khi chăm sóc trẻ trong năm đầu tiên:

    pdf5p babi00 26-10-2011 37 7   Download

  • Tập thể dục buổi sáng là thói quen tốt và rất có lợi cho sức khỏe. Thế nhưng nếu không cẩn thận, chúng ta có thể bị bệnh vì tập thể dục sáng sai quy cách. Đổi khỏe, lấy ốm Bà Q. vốn là thành viên của một câu lạc bộ dưỡng sinh và hầu như không bỏ buổi tập nào. Một buổi sáng sớm, vẫn như thường lệ, bà dậy sớm và ra sân đợi mọi người. Trời Hà Nội khá rét, cứ buốt như cắt thịt. Chẳng hề gì, càng rét càng tập thì càng rèn luyện. Bà nghĩ vậy....

    pdf5p anhdao_1 23-11-2012 86 6   Download

  • Trẻ sơ sinh, vừa lọt lòng không nên sử dụng máy lạnh thường xuyên. Đó là nguyên tắc đầu tiên mà các bác sĩ khuyên phụ huynh. Trong trường hợp thời tiết quá oi bức, phòng ngủ không thoáng khí có thể sử dụng máy lạnh, nhưng nên cài đặt nhiệt độ “hơi ấm”, khoảng 27-28 độ C. Với nhiệt độ này thì chúng ta có thể hơi nóng, nhưng với trẻ sơ sinh là phù hợp vì nên biết rằng môi trường trong bào thai khá ấm (37oC).

    pdf5p cuctay_1 13-12-2012 31 5   Download

  • Ung thư là gì? Ung thư là tên gọi chung của các bệnh tật từ tế bào - đơn vị căn bản của sự sống - mà ra. Muốn hiểu về ung thư, ta cần biết tại sao tế bào bình thường, khoẻ mạnh lại trở nên ung hoại. Cơ thể con người được cấu tạo bởi nhiều bộ phận, mỗi bộ phận có một hoặc nhiều loại tế bào. Thông thường, tế bào chỉ sinh sôi nảy nở khi cần thiết. Tế bào khi già lão sẽ chết, và được thay thế bởi những tế bào mới. Sự...

    pdf10p bookmarks 07-04-2011 26 4   Download

  • Rất nhiều mẹ lo lắng khi con đi tiêu phân hoa cà, hoa cải trung bình 1 ngày khoảng 5 lần và có mùi hôi. Một phụ huynh cho biết: Hiện nay con gái tôi được 3,5 tháng tuổi, cân nặng 4.500 gr cao 54 cm, cháu tăng cân chậm, lúc mới sinh cháu được 2.700 gr, tháng đầu tăng 700gr, tháng thứ 2 không tăng cân tháng thứ 3 tăng 600gr. Cháu bú sữa mẹ, hiện tại tôi đang tập cho cháu ăn thêm sữa công thức. Theo tiêu chuẩn cân nặng thì cháu trong nhóm suy dinh dưỡng. Trẻ bú...

    pdf5p bebu_5 12-12-2012 57 4   Download

  • Đại Cương Là trạng thái nước tiểu ra đục như sữa, như nước tương, như nước vo gạo. Tiểu ra dưỡng chấp (Nhũ My Niệu) là một bệnh được mô tả trong chứng Ngũ Lâm của Đông y (Cao Lâm). Được quy vào loại Tiểu Đục, Xích Bạch Trọc của Đông Y. Nguyên nhân - Do giun chỉ Filaria Bancrofti trưởng thành, khu trú trong bạch mạch của bể thận gây viêm tắc, làm cho bạch mạch bị phồng lên sinh ra lỗ rò, bạch huyết vào trong bể thận và tiểu ra dưỡng chấp....

    pdf9p battu_1 30-11-2012 31 3   Download

  • Mùa thu, nhiệt độ nóng lạnh thất thường, độ ẩm trong không khí tương đối cao và khí hậu có xu hướng khô. Khí hậu khô dễ dẫn đến khô miệng, khô da, viêm họng... Vào mùa thu, nếu không cẩn thận dễ bị cảm lạnh, nhức đầu, đầy hơi, dạ dày, đau khớp và một loạt các triệu chứng khác.

    pdf5p anhtuc_1 12-11-2012 21 1   Download

  • Món ăn thuỷ hải sản thường giàu đạm và các dưỡng chất cần thiết khác, giúp trẻ khoẻ mạnh và tăng trưởng cân đối. Tuy nhiên, nếu không biết lựa chọn, bảo quản và chế biến đúng cách, lại ăn không có mức độ thì “lợi bất cập hại”. Ăn gì, kiêng gì? Những loại tốt cho trẻ: cá biển là thực phẩm tuyệt vời do chứa đạm, có giá trị sinh học cao với tỷ lệ cân đối, phù hợp với cơ thể người. ...

    pdf3p bibocumi41 15-05-2013 19 1   Download

Đồng bộ tài khoản