Điều cần biết về thể thao

Xem 1-20 trên 152 kết quả Điều cần biết về thể thao
  • Căng mái lều: Mái lều của chúng ta lúc mới dựng, trông nó thẳng thóm và đẹp biết bao, thế nhưng sau vài cơn gió, một trận mưa hay một đêm ngủ lăn lộn... trông nó thảm hại làm sao. Nếu tháo ra làm lại thì rất mất công. Vậy khi cột lều vào cọc, ta hãy sử dụng nút căng dây (Tendeur) hoặc dùng một cái tendeur bằng gỗ như sau: Dùng một miếng gỗ nhỏ, dùi hai lỗ vừa đường kính của dây lều, luồn dây vào (theo hình). Khi cần thì kéo miếng gỗ đến đâu là dây...

    pdf5p concopme 05-01-2011 79 12   Download

  • Một trong những thức uống tốt nhất cho bạn sau khi tập luyện thể thao đó là sữa sô-cô-la. Vậy tại sao sữa Sô-cô-la lại trở thành đồ uống tôt nhất sau khi tập luyện thể thao? Và tốt như thế nào? Chúng ta hãy cùng nhau tìm hiểu nhé! .Sau khi luyện tập thể thao, bạn cần ngay lập tức ăn hoặc uống một thứ gì đó để có thể cung cấp năng lượng để phục hồi các mô cơ và tái tạo glu-cô-zơ trong cơ.

    pdf5p rhea75 21-02-2013 33 7   Download

  • Tập thể dục luôn được khuyến khích với tất cả bà bầu vì rất nhiều lợi ích dưới đây.

    pdf6p cuctrang_1 05-12-2012 33 2   Download

  • Đái tháo đường là một bệnh về nội tiết trong đó cơ thể thiếu hoặc không có nội tiết tố insulin do tuyến tụy tiết ra. Insulin có chức năng giúp cho tế bào hấp thu glucose để tạo ra năng lượng, đồng thời insulin còn giúp cho gan dự trữ glucose. Nếu thiếu insulin sẽ làm nồng độ glucose trong máu tăng cao, cơ thể sẽ bài tiết glucose ra ngoài theo đường tiểu gây ra tiểu nhiều, khát nước nhiều, sụt cân, mau đói, mệt mỏi. ...

    pdf5p nguhoiphan 26-08-2010 66 10   Download

  • Bạn có thể gặp những chấn thương nghiêm trọng nếu không tập luyện đúng cách. Cùng "nghía" qua để không mắc phải những chấn thương đáng tiếc nhé! Trong quá trình hoạt động thể thao, chấn thương có thể xảy ra với bất cứ bộ phận nào của cơ thể, tuy nhiên, các chấn thương gặp nhiều nhất thường rơi vào chi trên (vai, cánh tay, cẳng tay, cổ và bàn tay) hoặc chi dưới (khớp háng, đùi, khớp gối, cẳng chân, cổ và bàn chân).

    pdf10p cloudy123123 26-05-2013 47 10   Download

  • PUMA (được biết với tên chính thức là PUMA AG Rudolf Dassler Sport) là một công ty đa quốc gia nổi tiếng về sản xuất trang phục thể thao ở Đức. Là công ty được biết đến nhiều nhất với các mẫu giày đá bóng. Công ty Adidas thuộc sở hữu của 2 anh em nổi tiếng là Adolph Dassler và Rudolf Dassler. Năm 1948, Rudofl đã tách khỏi Adidas và tự thành lập một công ty giày mang tên Puma. Nó là hãng sản xuất trang phục thể thao đứng thứ 3 thế giới sau Nike và Adidas, chuyên...

    pdf5p cuctim_1 27-12-2012 40 7   Download

  • Bà bầu tập thể dục – 5 điều cần biết Chúng tôi đã nhận được rất nhiều thắc mắc của chị em về việc tập luyện thể thao khi bầu bí. Dưới đây là tư vấn của bác sĩ chuyên khoa sản về vấn đề này. 1. Được sự đồng ý của bác sĩ Bạn phải chắc chắn rằng, bác sĩ cho phép bạn tập luyện thể thao trong thời gian bạn đang mang thai. Điều này rất quan trọng vì theo thể lực từng người có thể việc tập luyện môn thể thao nào đó không phù hợp. 2....

    pdf3p olongdenhat 09-09-2011 52 8   Download

  • Bạn luôn có một cuộc sống trong lành, làm việc và ăn ngủ điều độ đúng giờ nhưng không hiểu vì sao cơ thể vẫn luôn có cảm giác mệt mỏi. Dưới đây là một số lý do có thể giải thích tại sao bạn luôn mệt mỏi. 1. Bạn không tập thể dục Luyện tập thể dục, thể thao sẽ tạo ra nhiều hữu ích sinh – hoá giúp cơ thể bạn ngăn ngừa cảm giác mệt mỏi. Sau khi dung nạp thực phẩm vào cơ thể, nếu bạn kết hợp hoạt động, lao động thường xuyên, chuẩn mực...

    pdf6p rhea75 21-02-2013 36 6   Download

  • Quản Trị Mạng - Cho dù là một cựu binh về công nghệ hay là người mới bắt đầu thì dưới đây là 15 điều quan trọng mà bạn cần biết khi sử dụng PC. Đừng kích đúp vào mọi thứ Kích đúp là thao tác được sử dụng để mở các item trong Windows. Đây không phải là cách để mở những đường link trên trình duyệt Web, kích vào các tùy chọn trong những hộp thoại… Và nếu quen tay kích đúp theo phản xạ, bạn có thể vô tình bỏ qua những thông tin quan trọng hay...

    pdf7p orchild123123 03-05-2013 26 5   Download

  • Những điều cần biết khi người bệnh đái tháo đường Đi Du Lịch Bệnh đái tháo đường là một là bệnh mạn tính. Nhưng bạn vẫn có thể có một cuộc sống tốt gần như bình thường như những người không bị bệnh đái tháo đường. Bạn vẫn có thể duy trì các hoạt động của mình như đi du lịch bất kỳ chỗ nào bạn muốn.

    pdf2p voxinhyeu 26-12-2010 45 3   Download

  • Để có sức khỏe tốt thì cần phải luyện tập thể thao thường xuyên. Tuy nhiên, nếu sau buổi tập mà bạn thấy có những dấu hiệu bất thường thì hãy cẩn thận vì đó có thể là những dấu hiệu bệnh. Những phản ứng bất lợi có thể bao gồm chuột rút, đau đầu, ban đỏ và buồn nôn. Với một số trường hợp thì những phản ứng này chỉ có tính chất tạm thời song cũng có thể là nguy hiểm. 1.

    pdf5p anhdao_1 23-11-2012 32 1   Download

  • Nội dung chuyên đề:Tổng quan về văn bản hành chính,Yêu cầu về kỹ thuật soạn thảo, Mẫu văn bản hành chính thường dùng. 1 số điều cần biết về văn bản quy phạm pháp luật: Cơ quan ban hành; Nội dung: chứa đựng quy tắc xử sự chung; Quy trình ban hành, tên loại do luật định;Thực hiện bằng phương pháp nhà nước.Các văn bản quy phạm pháp luật cần được soạn thảo với một ngôn ngữ có độ chính xác tối đa nếu chưa thể đạt được giới hạn tuyệt đối.

    ppt41p finanhoang 09-12-2010 3069 1054   Download

  • Wushu là môn võ thuật hiện đại của Trung Quốc với chương trình luyện tập, các bài quyền tổng hợp từ các võ phái cổ truyền nổi tiếng như Thiếu Lâm, Võ Đang, Nga Mi, Không Động, Vịnh Xuân Quyền, Thái cực quyền… Là môn võ thuật thiên về tính chất thể thao, Wushu được hiểu là môn quốc võ tiêu biểu nhất cho tinh hoa của nền võ thuật Trung Quốc. Wushu gồm 2 nội dung thi đấu chính là Taolu và Sanshou. Taolu Sân thi đấu có diện tích 8m x 12m.

    pdf3p chuong_bac 17-05-2011 97 21   Download

  • Một số bà bầu thường phát triển một hình thức của tiểu đường trong giai đoạn bầu bí và được gọi chung là tiểu đường thai kỳ. Không như các dạng tiểu đường khác, tiểu đường thai kỳ thường tự động biến mất sau khi bé chào đời. Tại sao tôi cần kiểm tra đường huyết? Tiểu đường là do tuyến tuỵ không sản xuất đủ hormon insulin. Insulin điều chỉnh lượng đường trong máu và tích trữ đường khi cơ thể chưa sử dụng hết.

    pdf5p nguhoiphan 27-08-2010 100 10   Download

  • Từ 1 khởi đầu rất khiêm tốn đến 1 tương lai đầy hứa hẹn, Nike Inc. đã mở rộng tầm với của mình ra khắp thế giới. Từ những đôi giày thể thao đến những trang thiết bị và cả trang sức đến từng chi tiết, phụ tùng, Nike đã tạo nên sự đột phá trong kinh doanh trang phục thể thao.

    pdf5p cuctim_1 27-12-2012 64 12   Download

  • Đái tháo đường hay tiểu đường, là một nhóm bệnh rối loạn chuyển hóa cacbohydrat khi hoóc môn insulin của tụy bị thiếu hay giảm tác động trong cơ thể, biểu hiện bằng mức đường trong máu luôn cao. Bệnh tiểu đường là một trong những nguyên nhân chính của nhiều bệnh hiểm nghèo, điển hình là bệnh tim mạch vành, tai biến mạch máu não, mù mắt, suy thận, liệt dương, hoại tử…

    pdf183p pepanpan 11-09-2012 43 9   Download

  • Kết nối Wi­Fi dễ dàng. Ở Windows 7, có một biểu tượng trên thanh tác vụ cho thấy những  mạng Wi­Fi có sẵn. Người dùng có thể click vào biểu tượng và chọn mạng nào để kết nối. Đây  là một tính năng đơn giản nhưng là bước tiến lớn đối với người dùng Vista, những người phải trải  qua rất nhiều bước để kết nối với mạng Wi­Fi. Ít cửa sổ pop­up hơn.

    doc2p ddvinhxpro 19-11-2011 41 7   Download

  • Màn hình khởi động của Windows 8 có gì mới? Windows 8 có tích hợp sẵn Skype? Khi nào Windows Phone 8 xuất hiện trên điện thoại? Phác thảo “chân dung” Windows Phone 8 1. Phần cứng thay đổi những gì? Windows Phone 8 hỗ trợ các loại vi xử lý đa nhân (lõi kép hoặc lõi tứ), NFC, độ phân giải màn hình cao hơn (như 1280 x 720) và khe cắm thẻ nhớ mở rộng.

    pdf5p orchild123123 03-05-2013 40 6   Download

  • Theo Tổ chức Y tế Thế giới, số huyết áp tốt nhất là 120/80mmHg, 120 là số huyết áp trên (tâm thu) và 80 là số dưới (tâm trương). Gọi là tăng huyết áp khi hai số trên - dưới cao hơn 140/90.

    pdf10p chupchupnp 19-06-2013 45 6   Download

  • Đạp xe là một trong những hoạt động vui nhộn mà trẻ nhỏ, thanh thiếu niên hay người trưởng thành đều thích. Và hiển nhiên, ai trong chúng ta cũng biết những ích lợi tiềm năng của nó. Một hình thức thể thao dễ nhất Bạn có thể đạp xe bất kì khi nào bạn thích. Một phần thú vị nữa khi nói đến môn thể thao này là bạn chỉ cần biết đạp xe. Không cần đồng đội, không cần kĩ năng, không cần phòng luyện tập thể dục.

    pdf5p bubam_5 05-12-2012 90 4   Download

CHỦ ĐỀ BẠN MUỐN TÌM

Đồng bộ tài khoản