Dinh dưỡng khi mang thai

Xem 1-20 trên 1278 kết quả Dinh dưỡng khi mang thai
  • Dinh dưỡng khi mang thai Mang thai là một thời điểm rất đặc biệt trong cuộc đời. Có rất nhiều biến đổi về “lượng” cũng như về “chất” cả bên trong và bên ngoài cơ thể phụ nữ. Đồng thời, có khá nhiều các yếu tố bên trong hoặc bên ngoài có thể ảnh hưởng đến cơ thể người mẹ và bào thai, quyết định đến sức khoẻ của mẹ, sự phát triển của thai nhi và sự thành công của việc sinh nở.

    pdf4p chongyeudau 26-10-2010 114 64   Download

  • Băn khoăn về cân nặng là tâm trạng chung của đa số chị em khi mang thai. Bạn lo lắng không biết mình nên tăng bao nhiêu ký lô và tăng như thế nào trong từng giai đoạn để em bé có thể phát triển tốt nhất?

    pdf3p mina00 13-10-2011 50 8   Download

  • Tiểu đường khi mang thai Tiểu đường thai kỳ thường xuất hiện trong quý II cho đến khoảng thời gian sau sinh (chiếm khoảng 7%). Phần lớn trường hợp mắc tiểu đường thai kỳ không cần điều trị, bạn chỉ cần sinh hoạt, ăn uống hợp lý để kiểm soát lượng đường trong máu. Nguyên nhân Khi bạn mang thai, cơ thể bạn sản xuất nhiều hormone làm giảm hoạt động của insulin khiến cho việc cung cấp glucose tới các tế bào bị thiếu hụt.

    pdf3p chongyeudau 25-10-2010 51 3   Download

  • Hầu hết các bà mẹ khi mang thai đều có quan niệm rằng, có bầu thì phải ăn cho 2 người, tuy nhiên, xét về vấn đề sức khỏe thì việc ăn cho hai người dễ khiến bạn bị béo phì và mắc nhiều bệnh tật. Một trong những căn bệnh nhiều bà mẹ sợ nhất là bệnh tiểu đường khi mang thai, nhưng việc tăng cân quá nhiều trong 9 tháng mang thai khiến nguy cơ mắc tiểu đường tăng lên, hệ tim mạch bị rối loạn và nghiêm trọng nhất là ảnh hưởng đến chính sức khỏe của...

    pdf4p chuong_vang 20-05-2011 44 6   Download

  • Kiêng kị những thức kích thích Khi mang thai, phụ nữ cần ăn uống các chất giàu dinh dưỡng và dễ tiêu hóa, các thức giàu protein và trái cây, các thức ăn uống phải sạch. Cần kiêng ăn uống các thức có tính chất kích thích, kiêng thuốc lá, rượu, kiêng ăn uống thiên lệch.

    pdf5p nguquaivietnam 01-08-2010 257 64   Download

  • 8 việc nên làm của phụ nữ trước khi mang thai Trước khi mang thai bạn cần chuẩn bị cho mình sức khỏe tốt, quá trình mang thai càng nhẹ nhàng, trẻ càng khỏe mạnh. Vậy nếu bạn có kế hoạch mang thai nên chú ý gì? 1. Tuổi tác Ngày nay nhiều phụ nữ sinh đẻ trong độ tuổi 30 – 40, độ tuổi sinh đẻ có ảnh hưởng nhất định đối với sức khỏe của thai nhi, đặc biệt là sản phụ trên 35 tuổi. Vì sau 35 tuổi, nhiều nhân tố ảnh hưởng đến quá trình mang thai, thai...

    pdf2p chongyeudau 26-10-2010 122 44   Download

  • Thực phẩm tốt khi mang thai Những loại thực phẩm dưới đây được xem là "số một" cho phụ nữ giai đoạn thai kỳ vì nó có chứa dưỡng chất có lợi cho sự phát triển của bào thai lẫn cho cơ thể của người mẹ. Bông cải (súp lơ) xanh Bông cải xanh thuộc nhóm súp lơ, bắp cải có chứa những chất rất cần thiết cho cơ thể phụ nữ khi mang thai ví dụ như canxi và folate. Ngoài ra, bông cải còn có chứa nhiều chất xơ và chất chống ôxi hóa, là thực phẩm giàu vitamin...

    pdf3p chongdangghet 26-10-2010 175 37   Download

  • Những nguyên tắc vàng trong ăn uống khi mang thai Chế độ ăn uống của mẹ rất quan trọng đối với một bào thai. Mẹ ăn uống phù hợp, đầy đủ, bào thai mới có những điều kiện phù hợp để phát triển bình thường, để đứa trẻ sau này chào đời sẽ không mắc phải những vướng mắc về sức khoẻ Chia làm nhiều bữa nhỏ Trong quá trình mang thai, nhiều bà bầu có hiện tượng bị nghén, khó hấp thụ được thức ăn vào người.

    pdf2p chongdangghet 26-10-2010 96 37   Download

  • Siêu âm nhiều khi mang thai sẽ không tốt GS. TS Nguyễn Đức Vy, Chủ tịch Hội sản phụ khoa VN, cho biết: “Có một thực tế là nhiều bà mẹ mang thai rất “nghiện” siêu âm. Tôi đã từng gặp một số trường hợp thai hoàn toàn bình thường nhưng đến lúc sinh đã siêu âm thai tới 20 lần. Dễ bị dị tật? GS. TS Nguyễn Đức Vy, Chủ tịch Hội sản phụ khoa VN, cho biết: “Có một thực tế là nhiều bà mẹ mang thai rất “nghiện” siêu âm.

    pdf2p chongyeudau 25-10-2010 103 34   Download

  • Quá trình mang thai của người phụ nữ chứa đựng rất nhiều sự nguy hiểm. Chỉ cần một sự bất thường nhỏ có thể dẫn đến một hậu quả lớn. Do vậy chăm sóc phụ nữ trong suốt thời kỳ mang thai phải toàn diện, từ dinh dưỡng, tập luyện, khám thai định kỳ, cách dùng thuốc nếu mắc bệnh... Phụ nữ mang thai không nên làm việc quá sức.

    pdf4p luantn113 25-05-2011 83 33   Download

  • Cách tập luyện khi mang thai Khi mang thai, cơ thể người phụ nữ có nhiều thay đổi. Do vậy họ phải có một chế độ dinh dưỡng, tập luyện phù hợp để đảm bảo sức khỏe cho cả mẹ và bé, đồng thời chuẩn bị sẵn sàng cho cuộc "vượt cạn" dễ dàng hơn. Thực tế tại các bệnh viện phụ sản cho thấy phụ nữ mang thai đến lúc chuyển dạ thường ít cơn co, do vậy phải sử dụng thuốc kích thích hoặc chỉ định can thiệp cho cuộc đẻ.

    pdf2p chongyeudau 26-10-2010 83 31   Download

  • Ăn uống gì trước khi mang thai để sinh bé trai? Giới tính chủ yếu được quyết định bởi hai loại nhiễm sấc thể X và Y, giữa hai loai này có sự khác biệt cơ bản. Tinh trùng chứa nhiễm sắc thể X lớn tương đối lớn, khả năng hoạt động yếu, tốc độ chậm, tuổi thọ cao, chủ yếu quyết định sinh bé gái; tinh trùng chứa nhiễm sắc thể Y nhỏ mà nhẹ, khả năng mạnh mà tốc độ nhanh, tuổi thọ ngắn, quyết định sinh bé trai.

    pdf2p chongyeudau 26-10-2010 154 28   Download

  • Cảm và sốt khi mang thai Với những phụ nữ mang thai, các triệu chứng cảm lạnh, cảm cúm hay ho, sốt luôn là những mối lo ngại lớn, đặc biệt là nhiều bé sinh ra bị dị tật bẩm sinh vì mẹ nhiễm phải những căn bệnh này trong thai kỳ. Cảm cúm khi mang thai Tác hại: Theo các nghiên cứu khoa học gần đây, khi người mẹ bị nhiễm bệnh nặng do các virus cúm nói chung gây ra, dẫn đến mẹ bị sốt cao, nhiễm khuẩn, nhiễm độc và có thể làm cho thai bị hỏng, sảy...

    pdf3p chongyeudau 26-10-2010 101 26   Download

  • 7 dưỡng chất cần thiết khi mang thai Vitamin và các chất khoáng đóng vai trò quan trọng trong giai đoạn mang thai. Vậy nên, những thai phụ cần chú ý bổ sung đủ các loại vitamin và khoáng chất thiết yếu qua chế độ ăn uống hàng ngày để tăng cường sức khỏe cho cả mẹ và bé. 1. Vitamin B6 (Pyridoxine) Vitamin B6 giúp phát triển hệ thần kinh và trí não của thai nhi. Trong một số trường hợp Pyridoxine còn giúp giảm cảm giác ốm nghén vào buổi sáng ở những phụ nữ khi mang bầu.

    pdf2p chongyeudau 26-10-2010 74 26   Download

  • Chứng nghén khi mang thai Khoảng thời gian đầu mang thụ thai, không ít phụ nữ rơi vào trạng thái luôn cảm giác buồn nôn buổi sáng. Đó là do hiện tượng nghén khi có thai. Dưới đây là một vài lời khuyên để giảm tình trạng buồn nôn thai nghén. Trong giai đoạn đầu của quá trình mang thai, người phụ nữ thường rơi vào hiện tượng buồn nôn và đau nửa đầu ở những mức độ khác nhau. Bên cạnh đó là các triệu cwhngs choáng váng, mệt mỏi, buồn bực, cáu gắt...

    pdf2p chongdangghet 26-10-2010 93 26   Download

  • Các tư thế nằm khi mang thai Nếu là người bình thường, tư thế nằm tốt nhất là nghiêng về bên phải, nhưng với các bà bầu thì nghiêng về bên trái sẽ tốt hơn Nhiều bà bầu cảm thấy khó chịu khi cứ phải nằm nghiêng về bên trái, thậm chí không quen nằm nghiêng mà chỉ có thể nằm ngửa. Tuy nhiên, các bác sĩ cho biết, tử cung của thai phụ tăng lên gấp nhiều lần so với thời gian chưa mang thai, nó chiếm trọn khoang bụng và chèn lên nhiều cơ quan nội tạng khác. Vào...

    pdf2p naunho 28-12-2010 78 24   Download

  • Thận trọng sử dụng thuốc bổ khi mang thai Khi người mẹ mang thai, cơ thể đòi hỏi nhiều chất bổ để không những nuôi dưỡng cơ thể mình mà còn cung cấp cho sự phát triển và hoàn thiện của thai nhi trong bụng mẹ. Khi mang thai, người mẹ có chế độ ăn uống tốt, thức ăn đa dạng cung cấp đủ các chất dinh dưỡng như đạm, mỡ, bột đường, vitamin và muối khoáng... điều đó sẽ giúp cho thai nhi phát triển khỏe mạnh từ trong bụng mẹ.

    pdf2p chongyeudau 25-10-2010 62 20   Download

  • Người mẹ nào cũng muốn sinh được những đứa con khỏe mạnh. Nhưng họ thường băn khoăn không biết phải chuẩn bị ăn uống, tiêm phòng và sức khỏe,... trước khi mang thai thế nào. Hãy cùng “Bầu” tìm hiểu.

    pdf5p hatde_2305 14-05-2011 96 18   Download

  • Tăng cân thế nào là hợp lý khi mang thai Khi có bầu, bạn có cần ăn cho hai người? Hướng dẫn mới đây của các chuyên gia Mỹ sẽ cho thấy số cân nặng mà bạn cần tăng - ít một cách đáng ngạc nhiên nếu bạn đã béo sẵn. Thông điệp quan trọng nhất từ hướng dẫn mới này - do Viện y khoa quốc gia Mỹ công bố - là : Hãy cố gắng đạt cân nặng khỏe mạnh trước khi bạn thụ thai. Bởi nếu bạn ở thời kỳ khỏe mạnh nhất thì cũng tốt nhất cho...

    pdf1p chongyeudau 25-10-2010 99 16   Download

  • 4 kiểu tập luyện lý tưởng khi mang thai Những lời khuyên về việc tập thể dục trong thời kỳ thai nghén nói với chúng ta rằng phụ nữ có bầu cần tập luyện 30 phút mỗi ngày. Nếu không thể duy trì cường độ như vậy họ nên rèn luyện một số ngày trong tuần. Lợi ích mà các bài tập đó mang lại rất nhiều. Vậy nhưng để có được những bài tập hiệu quả mới là vấn đề cần tìm hiểu. Trước tiên chúng ta cần biết tập thể dục trong thai kỳ giúp chị em: - Giảm...

    pdf2p chongyeudau 26-10-2010 55 16   Download

Đồng bộ tài khoản