Dụng cụ thể dục

Xem 1-20 trên 1428 kết quả Dụng cụ thể dục
  • Tài liệu bao gồm trình bày về: Nội dung cơ bản của tư tưởng Hồ Chí Minh về đạo đức, các chuẩn mực đạo đức và các biện pháp xây dựng nền đạo đức mới, vai trò của đạo đức cách mạng, những phẩm chất đạo đức cơ bản của con người Việt Nam trong thời đại mới... Mời các bạn tham khảo nội dung cụ thể.

    doc5p thanhhoandesign 20-05-2011 158 43   Download

  • HỌAT ĐỘNG THỂ LỰC LÀ GÌ ? Là bất kỳ họat động nào làm cơ thể chuyển động, không nhất thiết phải là một môn thể thao, hay các họat động cần có dụng cụ thể thao. Khi được luyện tập đều đặn,đúng cách nó sẽ mang đến cho người tập những ích lợi cả về thể chất lẫn tinh thần .

    pdf8p 2barbie 13-09-2010 98 24   Download

  • Không nhất thiết bạn phải tốn chi phí để đến những trung tâm thể dục, hãy tận dụng không gian ở bất cứ đâu, sàn nhà, văn phòng, hành lang…đều là nơi bạn có thể rèn luyện cơ thể. Hãy tận dụng không gian ở bất cứ đâu, sàn nhà, văn phòng, hành lang…đều là nơi bạn có thể rèn luyện cơ thể. Hãy tận dụng bản lề và cánh cửa và một đây đàn hồi tập thể dục.

    pdf10p miminz 28-06-2013 35 5   Download

  • Từ xưa tới nay ai cũng biết vận động / tập thể dục rất tốt cho cơ thể, giúp con người sảng khoái, xua tan cảm giác mệt mỏi. Nhưng không phải ai cũng biết hết tác dụng tuyệt vời của các bài tập thể dục từ đơn giản cho đến phức tạp, có dụng cụ hoặc không. Dưới đây là một vài lợi ích của việc tập thể dục:

    pdf6p miminz 28-06-2013 50 4   Download

  • - Thưa bác sĩ, gần đây tôi bắt đầu luyện tập dung cu the thao, nhưng tôi băn khoăn không biết có nên ăn và nếu có thì nên ăn trước hay sau khi luyện tập thể dục thể thao. Cách nào là tốt cho sức khỏe của tôi nhất? Xin cảm ơn. Trả lời: Việc nên ăn trước hay sau khi luyện tập thể thao không phải là một câu hỏi đơn giản. Tuy nhiên, cho dù đó là hình thức nào đi chăng nữa thì điều này cũng đem lại những ích lợi nhất định cho vóc dáng cơ...

    pdf7p titinz 24-06-2013 48 3   Download

  • Tài liệu các phương pháp tập thể hình hiệu quả

    doc18p xuancanh0209 24-03-2010 6006 1787   Download

  • Phần 2 giáo trình Phương pháp giáo dục thể chất cho trẻ mầm non có nội dung giới thiệu về lý luận giáo dục thể chất cho trẻ Mầm non được tóm gọn trong 4 chương sau. Trong đó nội dung cụ thể của các chương giới thiệu về: cơ sở lý luận về phương pháp giáo dục thể chất cho trẻ mầm non, nội dung giáo dục thể chất cho trẻ mầm non, hình thức giáo dục thể chất cho trẻ mầm non, tổ chức giáo dục thể chất cho trẻ mầm non.

    pdf150p couple 03-06-2014 360 156   Download

  • Học trò chơi : “Lò cò tiếp sức , dụng cụ , kẻ sẵn “ . Yêu cầu biết cách chơi và các ô , vạch cho bức đầu tham gia trò chơi . trò chơi và bước đầu biết tham gia...

    pdf4p phalinh8 17-07-2011 441 93   Download

  • Tham khảo sách 'giáo trình huấn luyện trường quyền 3 & 4', giải trí - thư giãn, thể dục thể thao phục vụ nhu cầu học tập, nghiên cứu và làm việc hiệu quả

    pdf390p hoamihothay 03-12-2012 109 70   Download

  • Có người quan niệm rằng, người phụ nữ khi đã có thai thì không nên hoạt động thể dục nữa, vì sợ ảnh hưởng đến thai nhi. Điều đó không đúng, mà những phụ nữ thường xuyên tập thể dục hằng ngày, đến lúc mang thai, nhất là ở thời kỳ đầu và thời kỳ giữa của thai kỳ, khi cơ thể chưa nặng nề, còn tương đối nhanh nhẹn, có thể căn cứ vào tố chất và sự ưa thích của mình để tham gia một số hoạt động thể dục một cách thích hợp, điều đó có...

    pdf5p carol_carol 20-08-2010 106 35   Download

  • Làm thế nào để xây dựng được một giáo án cụ thể, có được một phương pháp giảng dạy phù hợp với từng đối tượng học sinh để những giờ học Thể dục thực sự là những giờ học vui, lôi cuốn và hấp dẫn. Đó cũng chính là câu hỏi luôn làm cho tôi băn khoăn, trăn trở của mỗi giáo viên. Mời quý thầy cô tham khảo sáng kiến “Xây dựng giáo án để đạt hiệu quả cao trong giảng dạy Thể dục lớp 8”.

    pdf21p huonglotos 20-04-2014 92 30   Download

  • Có thể nào trị mụn bằng cách tập thể dục không? Thực tế chứng minh rằng hoạt động thể chất thường xuyên mang đến cho ta làn da khỏe mạnh. Còn theo các nghiên cứu gần đây, những người bị mụn thường có xu hướng ít tham gia các hoạt động thể thao hơn. Hơn thế nữa, họ cũng ít tham gia thể thao và các hoạt động thể chất khác bởi cảm thấy ngại ngùng với làn da mụn trứng cá.

    pdf4p chuong_bac 18-05-2011 91 24   Download

  • Tuyển chọn những giáo án Dụng cụ cơ khí phục vụ cho nhu cầu giảng dạy và học tập của giáo viên, học sinh. Đây là những bài soạn giáo án giúp học sinh biết được hình dạng, cấu tạo và vật liệu chế tạo các dụng cụ cầm tay đơn giản được sử dụng trong ngành cơ khí. Biết được cộng dụng và cách sử dụng một số dụng cụ cơ khí phổ biến. Hiểu được ứng dụng của phương pháp cưa và đục kim loại.

    doc3p cnvuhaquyen 18-03-2014 152 20   Download

  • “Bạn không có thời gian để tập thể dục ư? Có rất nhiều người cũng đưa ra những lời biện hộ tương tự như bạn để bào chữa cho lý do tại sao họ lại không thể đến phòng tập thể dục, Jill Wagner cho biết. Hãy đến với chuyên mục làm đẹp của Eva.vn để tìm hiểu những bí quyết chăm sóc da, làm đẹp da, làm đẹp tóc, các kiểu tóc hợp thời trang, hay bí quyết trang điểm… hiệu quả nhất cho mọi phụ nữ.

    pdf8p chuong_bac 18-05-2011 80 15   Download

  • Theo một thống kê xã hội học, cứ 5 người Việt Nam lại có 1 người chưa bao giờ tập thể dục; chỉ 10% số người trong xã hội là thường xuyên luyện tập và 2/3 trong số đó là người tuổi trung niên! Thể dục thể thao đương nhiên là rất tốt cho sức khỏe và nhan sắc, vậy tại sao lại có những con số đang thất vọng kia?

    pdf8p miminz 28-06-2013 113 14   Download

  • Những động tác thể dục này sẽ giúp bạn tập luyện từ đầu đến chân và kết quả là vóc dáng bạn sẽ trở nên sắc chắc, thon đẹp hơn. Trước khi bắt đầu bạn cần chuẩn bị những điều kiện cơ bản như:

    pdf6p chuong_bac 18-05-2011 55 13   Download

  • Chơi trò chơi “ Lò cò tiếp sức khi tập luyện) còi , “ HS biết cách chơi tương đối dụng cụ ( hai em 1 chủ động dây nhảy )...

    pdf5p phalinh8 17-07-2011 114 13   Download

  • Tập thể dục với vòng Ngoài tác dụng dùng để lắc eo, chiếc vòng cũng có thể sử dụng như một dụng cụ để tập luyện. - Với từng bài tập, mỗi động tác thực hiện từ 15 – 20 lần. - Dùng vòng lắc không chỉ giúp tiêu hao năng lượng, giảm lượng mỡ thừa ở vùng bụng, làm cho eo thon, săn chắc các cơ vùng bụng và vùng thắt lưng mà còn có tác dụng tích cực lên các khớp ở vùng hông, cột sống. Đặc biệt, nó có thể giúp làm hạn chế việc thoái hóa các khớp...

    pdf5p hzero9 17-05-2011 226 12   Download

  • Ôn nhảy dây cá nhân kiểu PHƯƠNG TIỆN : chụm 2 chân HS thực hiện Sân trường động tác ở mức tương đối Còi, dụng cụ đúng. Dây đê nhảy - Chơi trò chơi "Chuyển bóng 4 quả bóng tiếp sức" HS biết cách chơi...

    pdf4p phalinh8 17-07-2011 105 11   Download

  • Nếu bạn có vòng 2 quá khổ thì nhảy dây là bài tập tốt nhất. Đây là hình thức vận động toàn thân khá hoàn hảo với mỗi nhịp nhảy cần sự kết hợp của cả tay và chân. Bài tập này làm nóng toàn thân rất nhanh và đặc biệt giảm lượng mỡ vùng bụng hiệu quả. Tập thể dục là cách hữu hiệu nhất đốt cháy lượng mỡ dư thừa dưới da và hình thành những đường nét cơ bắp khỏe đẹp.

    pdf8p titinz 24-06-2013 58 11   Download

Đồng bộ tài khoản