Giấc ngủ từ đâu đến

Xem 1-20 trên 138 kết quả Giấc ngủ từ đâu đến
  • Cách đây không lâu, không chút băn khoăn gì, chúng ta đã chia cuộc sống của mình ra hai giai đoạn khác nhau về căn bản: thức và ngủ. Nhưng hóa ra là mỗi người trong chúng ta có hai giấc ngủ: giấc ngủ chậm và giấc ngủ nhanh, hay là giấc ngủ nghịch thường.

    doc5p nv_tien 20-03-2009 39 6   Download

  • Nhiều người cho rằng ngủ là một sự lãng phí thời gian, và các giấc mơ xảy ra cho quá trình ngủ đỡ bị lãng phí. Các giấc mơ xuất hiện không kiểm soát được trong giấc ngủ chưa sâu (Rapid eye movement), xảy ra sau khi bắt đầu ngủ khoảng 90 phút.

    doc8p holo_buon 07-05-2011 174 29   Download

  • Đối với trẻ dưới 6 tháng tuổi, nên bế vào nôi khi có những dấu hiệu buồn ngủ đầu tiên. Cứ để giấc ngủ tự đến, đừng bế trẻ trên tay hoặc đưa nôi và ru cho đến khi ngủ hẳn. Điều này sẽ tạo thành thói quen xấu ở trẻ: chỉ có thể ngủ khi được bế và ru, nhất là những lúc tỉnh giấc giữa đêm khuya. Trẻ dưới 6 tháng tuổi hay có chu kỳ giấc ngủ bất thường; thỉnh thoảng thức giấc trong đêm rồi nhanh chóng tự mình ngủ lại. Tổng thời gian ngủ...

    pdf5p chieckhangioam87 13-10-2010 66 13   Download

  • Lúc bé mới sinh, các khớp xương sọ của bé chưa hoàn toàn liền với nhau. Xương bé đã hình thành đầy đủ nhưng còn rất mềm, vì thế các bà mẹ phải đặc biệt cẩn thận với đầu của bé: có một chỗ rất dễ bị tổn thương trên xương sọ của bé, đó là thóp (“cửa đỉnh đầu”), các cơ của bé cũng còn rất yếu ớt. Mãi đến khi bé khoảng 15 tháng tuổi, thóp mới được liền lại…

    pdf5p bunbo1 25-07-2010 62 7   Download

  • Thiếu ngủ đi đôi với thói quen ăn uống không lành mạnh như ăn qua loa, tiêu thụ nhiều thức ăn nhanh, uống nhiều nước ngọt…, khiến giới trẻ dễ mắc các bệnh về tim mạch, tiểu đường, theo cảnh báo của bác sĩ. “Khi nói đến nguy cơ mắc bệnh tim mạch, người ta thường quên đề cập đến mối quan hệ với chất lượng giấc ngủ. Tuy nhiên, phát hiện của chúng tôi cung cấp những chứng cứ đáng tin cậy cho thấy con người nên đầu tư cho giấc ngủ nhiều hơn”.

    pdf3p bibocumi32 10-03-2013 16 4   Download

  • Cháo yến mạch, sữa, khoai tây nấu chín… là những thực phẩm có thể giúp duy trì giấc ngủ ngon. Tắm với muối epsom trước khi ngủ cũng rất hiệu quả. Đôi khi giấc ngủ không hề đến dễ dàng, kể cả khi đầu óc thư thả. Nếu bạn không muốn dùng các loại thuốc hỗ trợ giấc ngủ mà muốn chọn cách tự nhiên thì một trong những cách dễ dàng nhất là thay đổi thói quen ăn uống. Dưới đây là một số loại thức ăn nên hạn chế hay bổ sung trong chế độ ăn để có...

    pdf3p phone_123 19-04-2013 37 2   Download

  • Hiện nay, có nhiều bậc cha mẹ phải khổ sở vì con không chịu ngủ trưa. Tuy nhiên,giấc ngủ trưa đối với trẻ là không cần thiết. Vậy cách nào là tốt nhất để những thay đổi khi trẻ từ bỏ thói quen ngủ trưa không gây ra ảnh hưởng đáng kể nào đến cả trẻ và cha mẹ? Nghiên cứu cho thấy nhiều trẻ em vẫn ngủ trưa trong 4 năm đầu đời, thế nhưng cũng có không ít trẻ từ bỏ thói quen này từ rất sớm. Những nghiên cứu đã chỉ ra 20% trẻ 5 tuổi vẫn...

    pdf4p tulip123123 13-05-2013 30 2   Download

  • Các bậc cha mẹ thường nghĩ rằng, những đứa trẻ ngáy khi chúng ngủ rất say. Nhưng một nghiên cứu mới lại cho thấy rằng, việc ngáy khi ngủ là dấu hiệu của rối loạn giấc ngủ, từ đó có thể dự đoán những vấn đề mang tính lâu dài ảnh hưởng đến hành vi và cảm xúc của trẻ sau này.

    pdf5p pipinn 15-08-2013 18 2   Download

  • .Giấc ngủ rất quan trọng vì nó giúp cơ thể phục hồi sau một ngày làm việc, học tập. Đặc biệt quan trọng khi trẻ đang ở độ tuổi cắp sách đến trường. Một số thông tin sau giúp bạn hiểu rõ hơn về nhu cầu ngủ của trẻ. Trẻ trong độ tuổi đến trường cần được ngủ từ 9 đến 12 tiếng mỗi đêm. Ở độ tuổi những vấn đề phát sinh liên quan đến giấc ngủ. Các bậc phụ huynh do vậy cần theo dõi nhu cầu ngủ của con trẻ. Sau đây là các dấu hiệu cho thấy...

    pdf4p qiqinn 01-08-2013 22 1   Download

  • Nhiều bà mẹ ông bố thắc mắc không biết con mình ngủ bao lâu thì đủ, bài viết dưới đây của KTGĐ sẽ giải đáp cho bạn những băn khoăn đó. Trẻ sơ sinh từ khi sinh ra hầu như ngủ suốt ngày và chỉ thức dậy mỗi khi bú sữa, thường ngủ từ 14 đến 18 giờ/ngày trong tuần đầu tiên. Đến thời điểm trẻ được 1 tháng tuổi sẽ ngủ từ 12 đến 16 giờ/ngày. Tuy nhiên, hầu hết trẻ đều không chịu nằm ngủ quá 2 – 4 giờ mỗi giấc ngủ, bất kể ngày hay đêm....

    pdf5p cuctrang_1 10-12-2012 27 0   Download

  • Tuần 01 - Tiết 1 - Bài 1. TÔI ĐI HỌC. - Thanh Tịnh -.II. MỨC ĐỘ CẦN ĐẠT:. - Cảm nhận được tâm trạng, cảm giác của nhân vật tôi trong buổi tựu trường.đầu tiên trong một đoạn trích truyện có sử dụng kết hợp các yếu tố miêu tả và.biểu cảm..II. TRỌNG TÂM KIẾN THỨC, KỸ NĂNG:.1. Kiến thức:. - Cốt truyện, nhân vật, sự kiện trong đoạn trích Tôi đi học..

    doc8p tuyetha_12 06-08-2014 467 40   Download

  • Tiết 5. TRONG LÒNG MẸ. (Trích: Những ngày thơ ấu - Nguyên Hồng ).I. MỨC ĐỘ CẦN ĐẠT:. - Có được những kiến thức cơ bản về thể văn hồi kí.. - Thấy được đặc điểm của thể văn hồi kí qua ngòi bút Nguyên Hồng: thấm.đượm chất trữ tình, lời văn chân thành, dạt dào cảm xúc..II. TRỌNG TÂM KIẾN THỨC, KỸ NĂNG:. 1. Kiến thức:. - Khái niệm thể loại hồi kí..

    doc8p tuyetha_12 06-08-2014 205 14   Download

  • Suy giảm trí nhớ (SGTN) là bệnh diễn ra khá phổ biến hiện nay, đặc biệt đối với những người cao tuổi. Nguyên nhân có thể do sự lão hóa nhanh của các tế bào thần kinh, do môi trường sống, stress, rối loạn giấc ngủ,… Đây có thể là chứng hay quên đơn thuần do tuổi tác nhưng cũng có thể là biểu hiện ban đầu của sa sút trí tuệ (SSTT), một bệnh lý thoái hóa não tiến triển dẫn đến mất trí nhớ và có thể tử vong.Trí nhớ là sự lưu trữ thông tin trong hệ...

    pdf7p tukhuyen123 13-09-2012 63 12   Download

  • Các thống kê cho thấy nguyên nhân chính làm bé thức giấc ban đêm là do tã ướt. Duy trì một giấc ngủ sâu và không gián đoạn là hết sức quan trọng cho sự phát triển của trẻ. Bé sẽ lớn nhanh hơn Kết quả từ nhiều nghiên cứu khoa học đã chỉ ra rằng các kích thích tố tăng trưởng chủ yếu được sản sinh trong khi ngủ, cũng nhờ đó mà trọng lượng của bé tăng gấp 2 đến 3 lần trong tháng đầu tiên. Tỷ lệ phát triển nhanh như thế sẽ không xuất hiện...

    pdf3p dalatlanhleo 03-11-2010 45 9   Download

  • Theo tiến sĩ Judy Owens, chủ nhiệm khoa nhi về rối loạn giấc ngủ của bệnh viện nhi Hasbro (Providence, Rhode Island, nước Mỹ) thì hầu hết trẻ em chuyển từ ngủ hai giấc thành một giấc từ 12 đến 18 tháng tuổi. Độ tuổi bỏ ngủ trưa hoàn toàn khác nhau ở mỗi trẻ. trẻ gây chuyện rồi nguôi hoặc ngủ gục

    pdf7p noinhodiuem123 24-08-2013 34 9   Download

  • Lần đầu làm mẹ, bạn phát hiện ra mình có thể sống mà không cần đến rất nhiều thứ – ví dụ như giấc ngủ hay rất nhiều thói quen khác; nhưng đồng thời, bạn lại không thể sống thiếu một số thứ trước đây tưởng chừng như xa lạ.

    pdf15p banhchung_1 23-05-2013 32 8   Download

  • Bữa ăn trưa được chúng tôi dùng vội vã để còn về nhà trọ ngủ một giấc ngắn, trước khi đến trường vào lúc một giờ. Tôi sợ nhất những buổi trưa mất ngủ, rồi phải đến trường dạy liên tiếp bốn giờ. Nắng ở đây rất gắt, thêm những ngọn gió thổi hơi nóng từ những bãi cát quanh trường vào lớp học, khiến không khí ngột ngạt đến điên đầu.

    pdf8p langtangnz 18-05-2013 21 7   Download

  • Ngưng thở khi ngủ là bệnh lý thường gặp, có khả năng gây nguy hiểm và cả những biến chứng tử vong. Hầu hết bệnh nhân không biết mình đang mắc chứng bệnh này vì dấu hiệu ngưng thở chỉ xảy ra trong lúc ngủ. Bệnh nhân thường đi khám bệnh vì các triệu chứng thông thường như nhức đầu, mệt mỏi,...

    pdf8p lauthaidongque 28-07-2010 55 5   Download

  • Trị chứng mất ngủ bằng đông y Cuộc sống công nghiệp hóa cùng với những căng thẳng thần kinh, ô nhiễm môi trường... làm cho số người mất ngủ thường xuyên ngày càng tăng. Đó là chưa kể những người trằn trọc thâu đêm hoặc giấc ngủ đầy mộng mị. Khi bị mất ngủ, người ta thường hay nghĩ đến thuốc ngủ, nhưng việc lạm dụng thuốc ngủ sẽ dẫn đến những hậu quả tai hại.

    pdf3p nhochongnhieu 28-11-2010 62 5   Download

  • Thuốc ngủ - Dùng sao cho an toàn? Ai cũng biết thuốc ngủ là thuốc giúp chúng ta đi vào giấc ngủ khi bị mất ngủ. Tuy nhiên, có phải ai cũng có thể sử dụng thuốc ngủ hay không và sử dụng thuốc ngủ như thế nào cho an toàn, hợp lý và hiệu quả thì lại chưa được người sử dụng quan tâm một cách đầy đủ. Cùng với sự phát triển của xã hội, những áp lực về vấn đề học hành, công việc cũng như gia đình đối với mỗi người ngày càng tăng lên dẫn đến...

    pdf3p nauyeuyeu 31-12-2010 48 5   Download

Đồng bộ tài khoản