Xem 1-20 trên 106 kết quả Giai đoạn giấc ngủ
  • Trẻ em lớn lên trong giấc ngủ Quan niệm lâu nay cho rằng trẻ cao lên qua đêm có lẽ là thật. Các nhà nghiên cứu tại trường thú y, Đại học Wisconsin ở Madison, Mỹ đã cài bộ cảm biến lên xương chân của những con cừu non để theo dõi sự tăng trưởng xương của chúng. Kết quả cho thấy, 90% xương mọc ra khi những con vật đang ngủ, nói cách khác là lúc đang nghỉ ngơi. "Chúng tôi quan sát mô hình tăng trưởng không liên tục này, nhưng điều thực sự thú vị là xương chỉ...

    pdf6p meoheo2 24-05-2011 59 11   Download

  • Mất ngủ - tại sao? Có rất nhiều nguyên nhân gây mất ngủ như: do môi trường sống không thích hợp, căng thẳng về tâm lý, bị bệnh tật, dùng chất kích thích, suy giảm hormon, tuổi già. Theo thời gian, bị mất ngủ có thể chia ra hai loại mất ngủ là mất ngủ cấp tính và mạn tính. Nếu theo giai đoạn giấc ngủ, chia ra: - Mất ngủ đầu giấc: Buổi tối khó vào giấc ngủ. Khi đã vào giấc ngủ thì thường dậy muộn. Nếu không vì công việc buộc phải dậy sớm, thì thời...

    pdf5p xeko_monhon 23-07-2010 60 9   Download

  • Tham khảo tài liệu 'bí kíp khi ngủ ít mà vẫn cảm thấy được nghỉ ngơi', y tế - sức khoẻ, sức khỏe người cao tuổi phục vụ nhu cầu học tập, nghiên cứu và làm việc hiệu quả

    pdf61p krac24 08-09-2012 31 8   Download

  • Cách đây không lâu, không chút băn khoăn gì, chúng ta đã chia cuộc sống của mình ra hai giai đoạn khác nhau về căn bản: thức và ngủ. Nhưng hóa ra là mỗi người trong chúng ta có hai giấc ngủ: giấc ngủ chậm và giấc ngủ nhanh, hay là giấc ngủ nghịch thường.

    doc5p nv_tien 20-03-2009 39 6   Download

  • Giấc ngủ là gì ? Chúng ta thường nghĩ giấc ngủ là thời gian chúng ta không thức hay không hoạt động. Nhờ những nghiên cứu trong những thập kỷ sau này, người ta biết giấc ngủ gồm nhiều giai đoạn thay đổi nhau thành chu kỳ trong suốt đêm. Não bộ chúng ta vẫn hoạt động trong suốt giấc ngủ,

    pdf9p donghanhmuathi 02-05-2013 11 2   Download

  • Đã bao giờ mẹ ước có thể “giao tiếp không lời” với bé yêu của mình, để khám phá những bí mật ẩn trong giấc ngủ của bé? Các mẹ hãy cùng chúng tôi đi giải mã những bí mật giấc ngủ của bé yêu nhé! Tại sao bé đã ngủ, nhưng vừa rời tay mẹ là giật mình thức giấc? Mẹ biết không, trẻ em có hai giai đoạn ngủ: Ngủ năng động và Ngủ yên. Khác với trẻ lớn và người trưởng thành, trẻ sơ sinh dưới 3 tháng tuổi có giấc ngủ năng động khá dài. Khi...

    pdf4p tulip123123 13-05-2013 19 2   Download

  • Đã bao giờ mẹ ước có thể “giao tiếp không lời” với bé yêu của mình, để khám phá những bí mật ẩn trong giấc ngủ của bé? Các mẹ hãy cùng chúng tôi đi giải mã những bí mật giấc ngủ của bé yêu nhé! Tại sao bé đã ngủ, nhưng vừa rời tay mẹ là giật mình thức giấc? Mẹ biết không, trẻ em có hai giai đoạn ngủ: Ngủ năng động và Ngủ yên.

    pdf3p banhbeo_1 20-05-2013 15 2   Download

  • Các giai đoạn trong giấc ngủ của trẻ cũng gần giống như bạn: ngủ lơ mơ, REM (mắt chuyển động nhanh), ngủ nhẹ, ngủ sâu, và ngủ rất sâu. Con của bạn đã bắt đầu ngủ qua đêm rồi - nhưng nên nhớ rằng định nghĩa ngủ qua đêm của trẻ vào thời điểm này chỉ là kéo dài khoảng 5 tiếng.

    pdf5p cuctay_1 11-12-2012 32 1   Download

  • Điều gì xảy ra trong giấc ngủ? Trong lúc ngủ, não chúng ta vẫn hoạt động và trải qua 5 giai đoạn gọi là: 1, 2, 3, 4, và REM (rapid eye movement) tạo thành chu kỳ giấc ngủ. Một chu kỳ kéo dài khoảng 90-100 phút. Do đó, trung bình một đêm chúng ta trải qua khoảng 4-5 chu kỳ.

    pdf3p bibocumi39 15-04-2013 13 1   Download

  • Đã bao giờ mẹ ước mình có thể "giao tiếp không lời" với bé yêu, để khám phá những bí mật có trong giấc ngủ của bé? Tại sao bé đã ngủ, nhưng vừa rời tay mẹ là giật mình thức giấc? Mẹ biết không, trẻ em có hai giai đoạn ngủ: Ngủ năng động và Ngủ yên. Khác với trẻ lớn và người trưởng thành, trẻ sơ sinh dưới 3 tháng tuổi có giấc ngủ năng động khá dài.

    pdf3p banhbeo_1 18-05-2013 19 1   Download

  • Giấc ngủ là gì? Chúng ta thường nghĩ giấc ngủ là thời gian chúng ta không thức hay không hoạt động. Nhờ những nghiên cứu trong những thập kỷ sau này, người ta biết giấc ngủ gồm nhiều giai đoạn thay đổi nhau thành chu kỳ trong suốt đêm. Não bộ chúng ta vẫn hoạt động trong suốt giấc ngủ, nhưng nhiều điều khác nhau xảy ra ở mỗi giai đoạn.

    pdf11p bookmarks 07-04-2011 34 7   Download

  • Giấc ngủ rất quan trọng, cho trẻ ngủ chung với ba, mẹ hay ngủ riêng là tốt nhất? Đây là câu hỏi thường được các bậc phụ huynh đặt ra với bác sĩ nhi khoa. Trước tiên ta tìm hiểu ở từng giai đoạn khác nhau của trẻ. Dưới 6 tuần tuổi: Đây là giai đoạn quan trọng với trẻ. Từ bụng mẹ, trẻ ra đời và tập sống độc lập không phụ thuộc vào mẹ, làm quen với môi trường tự nhiên. Các cơ quan như hô hấp, tuần hoàn, tiêu hóa cũng trong giai đoạn mới vận...

    pdf5p teamwork2010 27-12-2010 64 6   Download

  •  Liệu có thể ngủ 4-5 giờ mà vẫn cảm thấy được nghỉ ngơi, thư giãn và nhiều năng lượng hơn khi bạn ngủ với 8 hoặc 9 giờ ? Nhằm giúp các bạn làm được những điều đó, mời các bạn cùng tham khảo nội dung cuốn sách "Làm cách nào để ngủ ít hơn mà vẫn làm việc nhiều hơn". Nội dung cuốn sách cung cấp cho các bạn những thông tin về nghệ thuật tối ưu hóa cuộc sống trong đó có thể phá vỡ một số niềm tin cũ của bạn về giấc ngủ.

    pdf61p namcontu 03-09-2015 12 6   Download

  • Thời gian đầu mới chào đời, bé yêu của bạn ngủ rất nhiều, đến nỗi người thân đến chơi cũng chẳng mấy khi được nhìn thấy ánh mắt trong veo mở to tròn của bé. Bé thường ngủ trong thời gian bao lâu? Bé sơ sinh có thể ngủ 16 tiếng mỗi ngày (thậm chí nhiều hơn), mỗi giấc ngủ kéo dài khoảng 3 đến 4 tiếng đồng hồ. Các giai đoạn trong mỗi giấc ngủ của bé sơ sinh bao gồm: Buồn ngủ, mí mắt mệt mỏi, ngủ nông, ngủ sâu, ngủ sâu hơn....

    pdf5p cuctay_1 13-12-2012 30 4   Download

  • Tầm quan trọng của giấc ngủ trong bệnh động kinh - Rối loạn giấc ngủ thường xuyên bị bỏ sót - Chẩn đoán và điều trị có thể cải thiện chức năng hàng ngày - Chẩn đoán và điều trị có thể cải thiện việc kiểm soát cơn động kinh kinh trong Giấc ngủ bình thường - Ngủ không đơn giản là không thức - Giấc ngủ bao gồm những chu kỳ lặp lại kéo dài 90 phút, bao gồm giai đoạn NON-REM đi trước và giai đoạn REM - Giai đoạn 1: buồn ngủ - Giai đoạn 2:...

    pdf5p haquynh1 26-07-2011 40 3   Download

  • - Các mẹ chú ý nhé: Ngáy khi ngủ có thể là dấu hiệu nguy hiểm cho bé. Điều dễ thấy nhất là ngủ ngáy có ảnh hưởng đến giấc ngủ của bé. Khi ngủ ngáy, bé sẽ không lấy đủ không khí. Do đó, việc thở của bé cũng trở nên khó khăn hơn.

    pdf5p babi00 28-10-2011 21 2   Download

  • - Khi được 2 tuổi, bé bỗng trở nên khác lạ không muốn ngủ trưa nữa, hôm nào mệt quá thì lăn ra ngủ nhưng cũng có những hôm bé chơi suốt mà không buồn ngủ. Bạn tự hỏi: “Có nhất thiết phải cho bé ngủ trưa hay không? Hay là đến tuổi này bé không cần ngủ trưa nữa?”

    pdf5p babi00 28-10-2011 25 2   Download

  • Có một vài mẹo nhỏ các chuyên gia khuyên bạn nên áp dụng để ngủ ngon suốt thời kỳ thai nghén đầy khó nhọc. Càng về giai đoạn cuối thai kỳ, bạn càng cảm thấy khó khăn để tìm cho mình giấc ngủ ngon. Có một vài mẹo nhỏ các chuyên gia khuyên bạn nên áp dụng để ngủ ngon suốt thời kỳ thai nghén đầy khó nhọc. 1. Tạo ra một môi trường ngủ thoải mái Để bắt đầu, bạn cần một môi trường ngủ thoải mái.

    pdf5p cuctrang_1 09-12-2012 25 1   Download

  • Liệu có thể ngủ 4-5 giờ mà vẫn cảm thấy được nghỉ ngơi, thư giãn và nhiều năng lượng hơn khi bạn ngủ với 8 hoặc 9 giờ (hoặc hơn)?

    pdf61p skyblue12 06-04-2011 75 20   Download

  • Đối với trẻ sơ sinh (khi trẻ vừa ra đời cho đến 4 tuần đầu của tuổi), giấc ngủ liên quan mật thiết đến sức khỏe và sự phát triển của trẻ. Đây là giai đoạn não trẻ phát triển nhanh nhất và trẻ bắt đầu làm quen với môi trường bên ngoài với nhiều biến đổi. Nếu không có sự chăm sóc thích hợp, trẻ có nguy cơ mắc bệnh nhiễm khuẩn cao bởi sức đề kháng yếu. Vì vậy các bà mẹ cần đặc biệt chú ý chăm sóc giấc ngủ để trẻ nhỏ lớn lên một cách...

    pdf4p abcdef_14 22-07-2011 58 13   Download

Đồng bộ tài khoản