Giải tỏa áp lực

Xem 1-20 trên 62 kết quả Giải tỏa áp lực
  • Để cho bản thân hoàn toàn thoát khỏi cảm giác áp lực, chuyên gia khuyến nghị nên đọc những loại sách không liên quan đến công việc. Đối với phụ nữ, cuộc sống không nên là một sợi dây căng thẳng, đầy lo toan cho chồng, con, công việc. Dưới đây là các cách giảm nhẹ áp lực do tạp chí sức khỏe Đài Loan giới thiệu: “An ủi” bằng âm nhạc Hãy thay đổi thói quen vừa ăn cơm vừa xem ti vi thành thói quen vừa ăn cơm vừa nghe nhạc. .

    pdf4p dongkhanh0908 09-10-2012 29 4   Download

  • Nghiên cứu kéo dài 10 năm của một nhà tâm lý học thuộc Đại học Carnegie Mellon ở Mỹ đã phát hiện ra 10 căn bệnh dưới đây có liên quan tới áp lực. 1. Trầm cảm Khoảng 1/4 số người thường xuyên phải chịu áp lực lớn có triệu chứng lâm sàng của căn bệnh trầm cảm. 2. Béo phì Nghiên cứu phát hiện ra cơ thể những người phải chịu áp lực lớn bài tiết ra chất europeptide thúc đẩy các tế bào mỡ phát triển. .3.

    pdf5p anhtuc_1 12-11-2012 19 0   Download

  • Tại thành phố bận rộn, làm thế nào để thoát khỏi áp lực căng thẳng của công việc và cuộc sống. Lịch trình giải tỏa tâm lý 12 giờ dưới đây sẽ giúp bạn tìm được câu trả lời:

    pdf5p orionlachocopie 31-03-2011 76 21   Download

  • Giải mã nguyên nhân khiến bạn căng thẳng Hãy bắt đầu bằng việc tìm hiểu xem yếu tố nào của công việc hàng ngày đã “châm ngòi” và gây áp lực đè nặng lên bạn (khối lượng công việc, thu nhập hay quan hệ với đồng nghiệp?). Nếu bạn vẫn cảm thấy hài lòng với vị trí hiện tại, hãy cố gắng nhìn vào mặt tích cực để quên đi những chán chường, mệt mỏi nhất thời.

    pdf3p bibocumi3 18-09-2012 62 20   Download

  • Stress là một hiện tượng phổ biến trong cuộc sống hiện đại. Trẻ em không phải là một trường hợp ngoại lệ của chứng bệnh nguy hiểm này. Với áp lực học hành và thi cử, trẻ em trong độ tuổi đi học luôn cảm thấy nặng nề và căng thẳng vì khối lượng bài tập khổng lồ. Thêm vào đó, nhiều bố mẹ không hiểu tâm lý con cái, luôn muốn con mình bằng bạn bè hoặc vượt trội hơn so với bạn bè. Điều này khiến trẻ nhỏ dễ lâm vào tình trạng stress. 1.

    pdf7p australiadep 17-11-2010 45 8   Download

  • Thi xong đại học, kết thúc môn thi cuối cùng, thí sinh các khối mỗi người một vẻ: người vui, kẻ buồn. Và trong số những sĩ tử ấy, có bạn dù kết quả khá tốt nhưng vẫn còn lo lắng và căng thẳng rất nhiều, chịu áp lực bởi những tác động bủa vây… Làm thế nào giải tỏa những nỗi lo để có thể thoải mái khi kỳ thi kết thúc?

    pdf4p hoctot_1 27-02-2012 45 5   Download

  • Công việc, gia đình, tình yêu... có quá nhiều điều khiến chúng ta phải suy nghĩ và bị áp lực. Làm thế nào để loại bỏ ưu tư, phiền muộn ra khỏi đầu? Bạn có biết, việc ăn uống cũng là cách giải toả stress hiệu quả.

    pdf6p sting1209 28-01-2011 37 3   Download

  • Đối với phụ nữ, cuộc sống không nên là một sợi dây căng thẳng, đầy lo toan cho chồng, con, công việc. Dưới đây là các cách giảm nhẹ áp lực do tạp chí sức khỏe Đài Loan giới thiệu: “An ủi” bằng âm nhạc Hãy thay đổi thói quen vừa ăn cơm vừa xem ti vi thành thói quen vừa ăn cơm vừa nghe nhạc. Ngoài ra, khi ở nhà đắp mặt nạ dưỡng da thì cũng mở một chút nhạc để nghe, sẽ giúp cho chị em thư giãn được cả cơ thể và tâm hồn. ...

    pdf0p nkt_bibo10 12-11-2011 14 1   Download

  • Hàng ngày, sau khi thức dậy, các nàng công sở có thể phải đối mặt với áp lực công việc nặng nề, nó sẽ khiến hệ miễn dịch suy giảm, áp lực oxy tăng, đẩy nhanh tốc độ lão hóa và gây bệnh. Tuy nhiên, bằng cách xây dựng một chế độ sinh hoạt lành mạnh và thay đổi cách ăn uống là có thể tăng cường được khả năng chịu áp lực, nâng cao khả năng chống oxy hóa, giảm mức độ tấn công của bệnh....

    doc4p susu_159 31-05-2013 18 1   Download

  • Những kỹ năng thực tế hướng dẫn thực tế giúp bạn cách xác định những nguyên nhân gây stress, cách phân công việc để giảm áp lực cho bản thân. Những gợi ý thiết thực và hữu ích liên quan đến mọi khía cạnh của quá trình xử lý công việc và lựa chọn giải pháp đúng đắn. Những ví dụ minh họa một cách rõ ràng và cụ thể và các tình huống kinh doanh và các phương pháp kinh doanh hiệu quả nhất....

    pdf71p namde02 21-03-2013 114 86   Download

  • Vòi tai (mua auditiva) hay vòi nhĩ eustachi 2.5.1. Mô tả Là một ống thông hòm tai với tỵ hầu, có tác dụng làm cân bằng áp lực của hòm tai với không khí bên ngoài nên có thể viêm nhiễm lan toả từ họng hầu vào tai giữa. Vòi tai bắt đầu từ lỗ nhĩ của vòi tai ở thành trước hòm tai, đi chếch xuống dưới vào trong ra trước, tận hết ở lỗ hầu vòi tai tại thành bên tỵ hầu, dài xấp xỉ 37 mm. 2.5.2. Cấu tạo - Phần xương vòi tai chiếm 1/3 ngoài là...

    pdf5p ytaxinhdep 19-10-2010 69 21   Download

  • Mùa hè thời tiết nóng bức luôn làm cho cơ thể mệt mỏi, chán ăn, bệnh tật dễ xuất hiện. Những món ăn dưới đây giúp bạn thanh lọc cơ thể, xua tan mệt mỏi và hồi phục thể lực nhanh. Nước chè xanh Nhiệt độ cao trong những ngày hè nóng bức luôn làm chúng ta khát những cốc nước mát lạnh để giải tỏa bớt cơn nóng. Tuy nhiên, khi cơ thể đang bị nóng bỗng dưng thay đổi đột ngột bởi nguồn nước mát lạnh sẽ làm cho các cơ quan tiêu hóa phản ứng không kịp,...

    pdf5p hibarbie 17-09-2010 73 15   Download

  • Trong xã hội hiện đại, không chỉ người lớn mà cả trẻ em cũng ngày càng phải đối mặt với những áp lực về thời gian biểu. Hầu như đứa trẻ nào cũng bận rộn với việc học ở trường, bài tập về nhà, các buổi học ngoại khóa… Chính vì vậy mà stress dường như không còn là điều xa lạ đối với trẻ em.

    pdf8p viemchinhlaem87 25-10-2010 41 6   Download

  • Trước khi bạn nhận được lời mời phỏng vấn, phòng nhân sự sẽ “phân tích” kỹ lưỡng hồ sơ và lịch sử nghề nghiệp của bạn.

    pdf3p bibocumi23 27-12-2012 21 6   Download

  • Đây là tư thế Yoga đơn giản nhưng có rất nhiều tác dụng. Giúp kéo giãn cột sống và các cơ vùng lưng, vùng vai; cho phép sinh lực tuôn tràn đến từng bộ phận, giải tỏa áp lực lên hệ thống thần kinh dọc theo hai bên tủy sống.

    pdf1p cinny01 12-01-2011 51 5   Download

  • Vận động điều độ có lợi cho việc làm chậm lại quá trình phát triển của chứng bệnh ung thư và giảm nhẹ tác dụng phụ của biện pháp hóa trị, đồng thời giúp người bệnh tăng cường sự tự tin và giải tỏa áp lực tâm lý.

    pdf3p bunbo1 25-07-2010 32 4   Download

  • Phụ nữ hiện đại luôn bận rộn với công việc và gia đình. Vì vậy, họ cũng dễ mắc những chứng bệnh: béo phì, loãng xương, thiếu máu, đau lưng, đau cổ… căng thẳng, áp lực cuộc sống thường nhật cũng là lý do để tim, thần kinh, mạch máu khớp… rơi vào trạng thái tê cứng dễ khiến mắc bệnh tim.

    pdf3p cinny02 31-12-2010 41 3   Download

  • Tư vấn chọn đồ mùa du lịch Những chuyến picnic cuối tuần cùng bạn bè hay du lịch xa cùng người thân là quãng thời gian tuyệt vời để bạn giải tỏa áp lực cuộc sống và tái tạo năng lượng. Ngày hè là quãng thời gian đặc biệt có ý nghĩa để chăm sóc bản thân và nuôi dưỡng các mối quan hệ với người thân và bạn bè. Vì vậy, một bộ cánh thoải mái nhưng vẫn đẹp và quyến rũ là điều mà tất cả các quý cô đều mong muốn. Hãy cùng chuyên mục Đẹp đến với...

    pdf23p pullpull_1 18-11-2011 28 2   Download

  • .Căng thẳng không những ảnh hưởng đến tâm lý mà còn nguy hại tới sức khỏe thể chất của bạn. Vì vậy, loại bỏ căng thẳng là cách tốt nhất giúp bạn khỏe mạnh. Làm thế nào để giảm stress (căng thẳng) luôn là đề tài được nhiều người quan tâm. Mới đây, tạp chí "Prevention" của Mỹ đã giới thiệu 5 phương pháp mới giúp giảm bớt áp lực và tiết lộ những bí mật trong đó.

    pdf4p charmcharmnz 29-05-2013 27 2   Download

  • Ảnh minh họa Giải tỏa stress với thực phẩm - Để xua đi tâm trạng căng thẳng do áp lực công việc hoặc từ những bận rộn thường ngày, không gì dễ dàng mà lại ngon miệng hơn một vốc hạnh nhân béo giòn. Đồ ngọt hoặc thức ăn nhanh có thể làm dịu đi cảm giác bồn chồn và bức bối do quá căng thẳng, nhưng hiệu quả của chúng chỉ duy trì được vài giờ, đó là chưa kể ăn nhiều quá có thể “tan tành” chế độ ăn kiêng của bạn.

    pdf3p socnau1 27-12-2011 26 1   Download

Đồng bộ tài khoản