Giảm béo khoa học

Xem 1-20 trên 179 kết quả Giảm béo khoa học
  • Mục đích của việc giảm béo vốn để thân thể khỏe mạnh, nếu thực hiện một cách mù quáng, phương pháp không thỏa đáng, không những không đạt được kết quả mà ngược lại, làm tổn hại cho sức khỏe. Vậy làm thế nào để có được sự giảm béo có khoa học? Xác định mục đích giảm béo Trong đội ngũ giảm béo có 2 loại: một là muốn giảm mỡ thừa, giảm bớt bệnh tật do quá mập đưa đến, thuộc loại giảm béo kiểu điều trị.

    pdf4p oxano1 01-03-2011 54 9   Download

  • Giảm béo nhất đinh phải kiên trì lâu dài, không được lúc giảm lúc không. Như vậy không những không có được hiệu quả tốt, mà còn có thể làm cho thể trọng trở lại nguyên như cũ, thậm chí cân nặng hơn. Sự phát triển của tế bào mỡ Mỡ ở người béo phì nhiều hay ít quyết định bởi 2 yếu tố. Một là số lượng tế bào mỡ, hai là sự to nhỏ của tế bào mỡ. Số lượng của tế bào mỡ hình thành ở thời kỳ sinh trưởng phát triển, sau tuổi thành niên...

    pdf4p oxano1 01-03-2011 73 6   Download

  • Các bác sĩ chuyên khoa dinh dưỡng và các chuyên viên tiết chế đã khuyên chúng ta áp dụng 6 nguyên tắc giúp giảm cân hiệu quả Nguyên tắc đầu tiên Bạn hãy dựa vào chế độ ăn hiện tại của mình và chỉ thay đổi điều gì thật sự cần thiết. Mặc dù cách ăn uống của bạn không giống với sách vở và nó đã làm cho bạn dư cân song vẫn là nếp ăn uống của bạn! Nó bao gồm trong đó cả thói quen, sở thích văn hóa, niềm tin... của bạn; khả năng kinh tế,...

    pdf6p nguhoiphan 21-08-2010 266 41   Download

  • Với những lưu ý sau đây trong chế độ ăn uống, bạn hoàn toàn có thể thực hiện cả hai mục tiêu giảm cân và có một trái tim khỏe mạnh. Quả hạnh nhân Loại quả này là một nguồn tuyệt vời chứa chất béo không bão hòa đơn, liên quan đến việc giảm nguy cơ bệnh tim giảm và mật độ lipoprotein thấp (cholesterol xấu). Hạnh nhân là loại quả hạch có tác dụng tốt nhất cho sức khỏe tim mạch.

    pdf3p bibocumi1 11-09-2012 49 11   Download

  • Giảm béo bụng trong 7 ngày Chất béo sẽ dồn về bụng đầu tiên khi tăng cân và tất cả mọi phụ nữ đều lo sợ điều này. Tuy nhiên theo Kate Adams, người sáng tạo ra câu lạc bộ "Flat Tummy Club" thì trong 7 tuần, bằng chế độ ăn kiêng và chương trình tập luyện khoa học thì có thể giảm được khoảng 13 cân cũng như thu nhỏ được vòng eo một cách đáng kể.

    pdf6p hzero9 17-05-2011 95 25   Download

  • Lá sen khô và lá chè mỗi thứ 60 g, sơn tra xanh, ý dĩ xanh mỗi thứ 10 g, lạc lá 15 g, vỏ quýt 5 g. Tất cả tán thành bột pha với nước sôi uống thay trà trong ngày. Thuốc có tác dụng hạ mỡ máu, giảm béo, hợp với người thừa cân, hay chóng mặt, nhức đầu, mạch căng. Dưới đây là các phương pháp làm giảm mỡ máu bằng Đông dược dễ tìm, giá thành rẻ, ai cũng có thể thực hiện được: - Trà ô long (Trung Quốc) 3 g, hoa hòe 18 g, hà...

    pdf5p nguquaivietnam 02-08-2010 128 19   Download

  • Hiện nay ngày càng có nhiều người quan tâm đến cách giảm béo của thế hệ trẻ Nhật Bản bằng cách ăn rau thơm. Rau thơm trở thành mặt hàng bán chạy ở nước này và trong bất cứ tiệm ăn nào, chúng ta cũng có thể bắt gặp “ngân hàng rau thơm". Tác dụng thứ nhất: Từ các loại rau thơm khác nhau như rau mùi, rau húng, rau tía tô, lá hẹ… người đầu bếp Nhật Bản có thể chế biến ra nhiều món ăn độc đáo như rau thơm xào, bánh rau thơm, kem rau thơm. Tác dụng thứ...

    pdf4p nobitachamchap 31-07-2010 82 16   Download

  • Bưởi giúp giảm béo, chống ung thư Một hoặc hai quả bưởi mỗi ngày, cùng với một khẩu phần ăn khoa học, có thể giúp bạn giảm cân. Nó cũng Ăn nửa giúp làm giảm nguy cơ ung quả thư ở những người hút bưởi thuốc nhờ tác dụng khống trước chế hoạt động của chất sinh mỗi ung thư trong khói thuốc.

    pdf5p heoxinhkute8 30-11-2010 51 5   Download

  • Các loại thảo mộc có tính năng giảm béo .Ăn quả nụ có thể giảm cân vì loại trái này làm giảm quá trình chuyển hóa từ đường thành chất béo trong cơ thể. Còn chiết xuất của cây xương rồng Nam Phi được khoa học ghi nhận là tác động đến sự suy giảm cảm giác thèm ăn. Bác sĩ Trần Quốc Long, Chuyên khoa I Bệnh viện Bưu Điện 2, TP HCM cho biết, các nhà khoa học đã phát hiện ra một số loại cây trong thiên nhiên có chứa hoạt chất, khi kết hợp lại sẽ tác động...

    pdf10p lulaula 27-10-2012 42 5   Download

  • Các nhà khoa học cho rằng, nếu bạn giảm được trọng lượng thừa, chất lượng giấc ngủ của bạn sẽ được cải thiện đáng kể. Đó là kết quả nghiên cứu được đăng trên tạp chí American Journal of Respiratory and Critical Care Medicine. Và các chuyên gia còn khẳng định “giảm cân là cách hiểu quả nhất để giải quyết chứng rối loạn giấc ngủ”.

    pdf3p lauthaidongque 02-08-2010 32 4   Download

  • Tóm tắt Luận án Tiến sĩ Hóa học: Nghiên cứu chiết tách, chuyển hóa Hydroxycitric Acid trong lá, vỏ quả bứa và ứng dụng tạo sản phẩm giảm béo với mục đích xác định hàm lượng, tính chất, khả năng chuyển hóa của hydroxycitric acid trong lá và vỏ quả bứa, tạo ra chế phẩm phụ gia thực phẩm khảo nghiệm giảm béo, góp thêm những thông tin, tư liệu khoa học về cây bứa.

    pdf28p codon_03 30-11-2015 28 4   Download

  • Lá sen vừa có tác dụng giảm béo, tiêu mỡ tốt, lại có thể giải nóng lợi thấp. Vào mùa hè oi bức, lá sen là thứ giải nóng rất tốt. Thành phần hữu hiệu của lá sen là chất kiềm, gluxit, có tác dụng giãn mao mạch, hạ huyết áp, giảm mỡ trong máu, giảm béo. Một thí nghiệm là lấy lá sen đun lên làm thuốc trị bệnh mỡ máu cao cho các trường hợp bị mỡ máu cao, sau một đợt điều trị là 20 ngày, liên tục 3 đợt, kết quả khả quan đạt được hơn...

    pdf3p ngocminh84 03-10-2012 22 3   Download

  • Tôi hiện là nhân viên văn phòng. Bữa ăn của tôi tập trung vào bữa trưa. Tôi ăn 2 chén cơm, rau, canh, thịt. Buổi chiều tôi chỉ ăn canh và trái thơm. Lâu lâu chiều bản thân tôi có ăn một chén chè. Tôi cao 1m59 nặng 55kg như vậy quá béo không? Có cách ăn nào để tôi có thể giảm đi 5 kg cho gọn hơn không? (Vũ Hoàng Linh). Để giảm cân, trước khi ăn bạn cần phải hiểu rõ mình đang ăn gì, những thực phẩm nào ảnh hưởng tới cân nặng của bạn. Từ đó,...

    pdf5p tae_in 27-07-2010 112 24   Download

  • Béo phì có hại cho sức khỏe, ngày càng được nhiều người quan tâm và coi trọng. Có rất nhiều nghiên cứu tìm ra các phương pháp phòng trị như trị liệu bằng ăn uống, vận động, dùng thuốc…Tuy nhiên, nếu sử dụng đơn độc một phương pháp thì không có hiệu quả lý tưởng, chỉ có kết hợp chung với nhau mới có hiệu quả nhất định.

    pdf4p oxano1 01-03-2011 75 15   Download

  • Chuối vừa dễ ăn, vừa có nhiệt lượng thấp, lại có thể chống đói mà không sợ béo! Mời bạn vào new fashion để xem tòan bộ hình ảnh và thông tin về bài viết Tác dụng giảm béo của chuối  Sữa chua và chuối ướp lạnh Quết sữa chua lên chuối, dày một chút, sau đó cho vào tủ lạnh để lạnh, sau 3,4 tiếng thì lấy ra. Chiếc kem làm từ sữa chua và chuối đáng hiện ra trước mắt bạn rồi.

    pdf4p lenguyentn 15-04-2011 96 11   Download

  • Một nghiên cứu mới nhất của trường ĐH Queensland - Australia chỉ ra rằng nếu mỗi ngày những người béo uống khoảng 3 tách trà sẽ giúp họ giảm cân đáng kể, ngay cả đối với những người ăn nhiều chất béo đang có nguy cơ phát phì.

    pdf3p goixoaidongque 17-08-2010 52 7   Download

  • Trong những năm vừa qua, tình hình kinh tế của toàn xã hội nói chung và của nông dân nói riêng đã có những thay đổi rất đáng kể. Sự thay đổi này đã dẫn đến nhu cầu của xã hội về số lượng cũng như chất lượng thực phẩm ngày càng cao. Để đáp ứng được nhu cầu này đòi hỏi các hộ nông dân phải thay đổi các tập quán, phương thức chăn nuôi cho phù hợp với yêu cầu của thị trường và nâng cao hiệu quả chăn nuôi của nông hộ.

    pdf7p banglang_1523 22-07-2012 52 7   Download

  • Một số món sau đây theo y học cổ truyền có công dụng giảm béo. Từ cây lá... Ở thời điểm dịp Tết Nguyên đán nhà nhà có hoa đào, lương y Nguyễn Công Đức (giảng viên khoa Y học cổ truyền Đại học Y Dược, TP.HCM) có bài thuốc giảm mỡ được chế biến từ hoa đào bằng cách: dùng hoa đào Hà Nội (hoặc hoa đào Đà Lạt) lấy hoa vừa nở, hái vào lúc 8 giờ sáng, rồi đem phơi trong mát cho đến khi hoa khô, cho vào lọ đậy nắp kín để dành dùng dần....

    pdf5p tuoanh01 25-01-2011 118 5   Download

  • Phán quyết sau cùng: Chất béo không ảnh hưởng đến ung thư và bệnh tim Nguyễn Văn Tuấn Tập san JAMA mới công bố 3 báo cáo khoa học liên quan đến ảnh hưởng của chất béo trong thực phẩm và ung thư vú, ung thư ruột, và bệnh tim.

    pdf14p snailssmall1 17-05-2011 52 5   Download

  • Một nghiên cứu mới nhất của các nhà khoa học Mỹ phát hiện, nếu như đưa vào cơ thể một nhiệt lượng không đổi và giảm thiểu thời gian xem tivi sẽ giúp người trưởng thành tiêu hao nhiều năng lượng hơn.

    pdf3p bunbo1 25-07-2010 23 4   Download

Đồng bộ tài khoản