Giảm lượng cholesterol

Xem 1-20 trên 184 kết quả Giảm lượng cholesterol
  • Nếu bạn ăn chủ yếu là thực vật, nhiều trái cây và rau quả cộng với một số loài cá thì bạn đang đi đúng hướng để giữ lượng cholesterol ở mức khỏe mạnh. Điều đó cho thấy có những thực phẩm thực sự có thể giúp giảm cholesterol xấu và/hoặc tăng cholesterol tốt. =

    pdf6p rhea75 21-02-2013 15 1   Download

  • Có rất nhiều món ăn bạn có thể chế biến cùng cà rốt, vừa dễ ăn vừa giúp bạn giảm cân thật nhanh trong mùa thu. Lợi ích của cà rốt Chất xơ là một trong những thành phần quan trọng của thực phẩm có tác dụng giúp giảm cân, mà cà rốt lại rất giàu chất xơ. Ngoài ra, một củ cà rốt chứa nhiều vitamin A nên còn giúp sáng mắt, ngừa các tật về mắt, làm đẹp da, ngừa vết nám.

    pdf3p anemone_1 10-11-2012 26 4   Download

  • 1. Sữa tuơi Sữa tươi có thể ngăn ngừa cholesterol bám trên thành động mạch, đồng thời khống chế hoạt tính của các enzyme hợp thành cholesterol trong cơ thể, làm giảm lượng cholesterol được sinh ra.

    pdf5p nhan220401 23-05-2011 29 3   Download

  • Bổ sung vitamin trong chế độ ăn uống hàng ngày đóng vai trò quan trọng giúp giảm bệnh huyết áp cao hiệu quả. 1. Vitamin C Vitamin C bảo vệ các mạch máu, giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch và huyết áp cao, đồng thời ngăn ngừa ảnh hưởng của các gốc tự do có hại cho thành mạch, làm lành vùng thành mạch bị tổn thương, ngừa việc tạo mảng bám tại những nơi có vết thương và tăng lượng cholesterol tốt HDL.

    pdf5p 2barbie 16-09-2010 65 14   Download

  • Có phải cholesterol là mối nguy lớn đối với sức khỏe? Vậy làm sao để có thể giảm được lượng cholesterol trong máu? Những thực phẩm dưới đây sẽ có tác dụng giúp giảm béo. 1. Hành tây: Có chứa vitamin A tác dụng làm giãn huyết quản, hạ huyết áp. Ngoài ra một số hợp chất khác có trong hành tây, ngoài tác dụng giảm mỡ trong máu còn có thể phòng bệnh sơ cứng động mạch. 2.

    pdf5p hibarbie 17-09-2010 53 8   Download

  • .Giải cảm, chữa chứng đổ mồ hôi trộm, giúp thần trí minh mẫn... là một trong số những tác dụng chữa bệnh của gạo mà ít người biết. Trong bữa ăn của người Việt Nam và một số nước ở châu Á, gạo là một lương thực quan trọng không thể thiếu. Có ba loại gạo chính là gạo nếp, gạo tẻ và gạo lứt. Mỗi loại có một giá trị dinh dưỡng riêng và có các tác dụng chữa bệnh mà chúng ta không ngờ đến....

    pdf3p tranthithanhquy 26-01-2013 40 6   Download

  • Trong các loại trái cây, bưởi là một loại hoa quả có nhiều giá trị y học, vì giàu dung lượng sinh tố C, A, B1 và B2. Một vài nghiên cứu cơ bản cho thấy bưởi có khả năng ức chế lượng cholesterol trong máu và làm giảm lượng đường trong máu. Ngoài ra, vỏ và lá bưởi còn được sử dụng để điều trị ho, đờm trong cuống phổi, nói chung là những ảnh hưởng tích cực đến sức khỏe.

    pdf24p heoxinhkute3 17-09-2010 52 5   Download

  • Phụ nữ ai chẳng muốn mình đẹp. Bạn đói bụng và muốn được ăn nhiều. Nhưng làm thế nào để các món ăn không làm bạn tăng cân, nổi mụn hoặc gây ra các chứng bệnh nguy hiểm khác? Rau giúp giảm lượng cholesterol Bạn không cần phải trở thành một người ăn kiêng với chế độ ăn nghiêm ngặt để thu được lợi ích nào đó mà đơn giản, giờ đây bạn chỉ cần đừng quên ăn nhiều rau trong thực đơn của mình.

    pdf5p meosungsuong 21-01-2011 44 5   Download

  • Cholesterol là một dạng chất béo rất cần thiết cho các quá trình chuyển hóa trong cơ thể, bảo vệ thần kinh, cấu tạo mô tế bào và sản sinh ra một số loại hormone… gan có nhiệm vụ sản xuất ra Cholesterol “vừa đủ xài” cho cơ thể. Cholesterol cũng có thể đi vào cơ thể qua những loại thực phẩm như: trứng, thịt và các sản phẩm bơ sữa. Tuy nhiên, nếu có thể có quá nhiều Cholesterol thì sức khỏe sẽ không còn… khỏe.

    pdf3p bibocumi29 25-01-2013 24 5   Download

  • Ngày càng nhiều người được các bác sĩ chỉ định thuốc có tác dụng làm giảm lượng cholesterol liều cao để phòng và trị bệnh tim mạch. Trong khi tác dụng thật của những thuốc này đối với sức khỏe và tuổi thọ của người bệnh như thế nào là câu hỏi chưa có lời giải đáng tin cậy. Trong thử nghiệm được tài trợ bởi hãng bào chế và phân phối lipitor, 5.000 bệnh nhân đã dùng liều 80mg/ngày, 5.000 người khác dùng liều 10mg/ngày. ...

    pdf4p sinhtodau111 15-04-2011 26 4   Download

  • Không chỉ là rau quả mà cả một số loại thịt, hải sản cũng được xếp vào nhóm giúp giảm cân. Vậy là bạn không phải lo lắng về một chế độ ăn kiêng quá kham khổ rồi! Nho. 1. Sữa tuơi Sữa tươi có thể ngăn ngừa cholesterol bám trên thành động mạch, đồng thời khống chế hoạt tính của các enzyme hợp thành cholesterol trong cơ thể, làm giảm lượng cholesterol được sinh ra. 2.

    pdf5p nkt_bibo22 12-12-2011 17 4   Download

  • 10 cách giúp bạn giảm lượng cholestorol trong máu - Bạn bị chẩn đoán với nồng độ cholesterol quá cao và giờ đây bạn đang cần đến vài lời khuyên để giảm nó ư? Dù ban đầu việc này có vẻ rất khó khăn và bạn sẽ cần đến một vài thay đổi. Nhưng những lời khuyên dưới đây không hề khó thực hiện và chúng thực sự có thể giúp ích cho bạn đấy. 10. Uống hai cốc nước cam mỗi sáng.

    pdf5p 0938371361 29-09-2010 33 3   Download

  • Cholesterol đóng vai trò quan trọng trong thai kỳ nhưng những thai phụ có mức cholesterol cao nên cẩn thận và cần biết cách kiểm soát lượng cholesterol. Cholesterol là một trong những chất béo của cơ thể, sản xuất bởi gan, được chia thành 2 loại: cholesterol tốt (gọi là HDL) và cholesterol xấu (gọi là LDL).

    pdf3p bibocumi9 15-10-2012 33 3   Download

  • Cholesterol là một chất béo steroid, có ở màng tế bào của tất cả các mô trong cơ thể, và được vận chuyển trong huyết tương của mọi động vật. Hầu hết cholesterol không có nguồn gốc từ thức ăn mà nó được tổng hợp bên trong cơ thể. Cholesterol hiện diện với nồng độ cao ở các mô tổng hợp nó hoặc có mật độ màng dày đặc, như gan, tuỷ sống, não và mảng xơ vữa động mạch.

    pdf5p sun_123 16-02-2012 19 2   Download

  • Hãy chủ động thay đổi chế độ ăn uống và lối sống của bạn để giữ mức cholesterol của bạn trong sự kiểm soát. Ngay cả những thói quen rất đơn giản cũng giúp giảm mức độ cholesterol rất tốt. Cholesterol rất cần thiết để tạo màng tế bào, cân bằng hormon trong cơ thể. Tuy nhiên, khi dư thừa cholesterol trong máu sẽ rất nguy hiểm vì đó là nguyên nhân làm gia tăng các bệnh mạn tính.

    pdf7p kinhdo0908 13-10-2012 24 2   Download

  • Không thể phủ nhận rằng một chế độ ăn uống lành mạnh là điều quan trọng nhất trong những điều cần làm để phòng chống tăng cholesterol (chất béo). Nếu bạn ăn chủ yếu là thực vật, nhiều trái cây và rau quả cộng với một số loài cá thì bạn đang đi đúng hướng để giữ lượng cholesterol ở mức khỏe mạnh," Lisa Dorfman, một chuyên gia dinh dưỡng và phát ngôn viên của Hiệp hội Dinh dưỡng Mỹ nói....

    pdf5p tranthithanhquy 06-02-2013 12 2   Download

  • Không chỉ là rau quả mà cả một số loại thịt, hải sản cũng được xếp vào nhóm giúp giảm cân. Vậy là bạn không phải lo lắng về một chế độ ăn kiêng quá kham khổ rồi! 1. Sữa tuơi Sữa tươi có thể ngăn ngừa cholesterol bám trên thành động mạch, đồng thời khống chế hoạt tính của các enzyme hợp thành cholesterol trong cơ thể, làm giảm lượng cholesterol được sinh ra.

    pdf7p bluesun13 12-01-2012 11 1   Download

  • Tùy theo nguồn gốc phát sinh, sterol được chia thành hai loại chính: sterol động vật (cholesterol) hay sterol thực vật (phytosterol: β-sitosterol). Hàm lượng sterol thay đổi trong khoảng từ 0,05-0,60%. Cholseterol được xem như một trong những nguyên nhân chính gây nên bệnh nhồi máu cơ tim. Chính vì thế, rất nhiều biện pháp làm giảm lượng cholesterol trong thực phẩm đã được nghiên cứu thành công trong những năm gần đây....

    pdf11p zues04 21-06-2011 215 129   Download

  • Có những cách chọn thức ăn để giảm lượng cholesterol trong máu, cũng như giảm nguy cơ gây bệnh tim mạch.

    doc1p thanhthao 14-08-2009 405 108   Download

  • Không cần phải dùng các loại thực phẩm chức năng tổng hợp đắt tiền, những thực phẩm tự nhiên dưới đây cũng được xem là các thực phẩm bổ dưỡng và có lợi cho sức khỏe, giúp tăng cường thể lực, phòng trừ nhiều căn bệnh. 1. Cá ngừ Cá ngừ là một trong những loại thực phẩm hàng đầu tốt cho sức khoẻ, bởi lẽ trong nó có chứa một lượng lớn omega-3. Đây là loại axit béo mà cơ thể không có khả năng tự tổng hợp được.

    pdf5p nobitachamchap 31-07-2010 208 101   Download

CHỦ ĐỀ BẠN MUỐN TÌM

Đồng bộ tài khoản