Giảm mệt mỏi

Xem 1-20 trên 656 kết quả Giảm mệt mỏi
  • Chườm khăn nóng giúp giảm mệt mỏi Dùng khăn nóng để chườm là cách chúng ta vẫn thình thoảng áp dụng trong cuộc sống thường ngày. Chườm khăn nóng lên mắt có thể tẩy trừ mệt mỏi và tiêu sưng ở mắt. Ngoài ra, chườm khăn nóng còn giải quyết các vấn đề sức khỏe khác nữa.

    pdf5p hzero1 24-03-2011 45 6   Download

  • Giảm mệt mỏi cho đôi mắt sáng long lanh Vùng da quanh mắt luôn là vùng da mỏng manh và dễ bị những tổn thương, khiến bọng mắt, quầng thâm xuất hiện, làm thế nào để ngăn chặn những vấn đề "nhức nhối" đó và giữ cho đôi mắt bạn luôn sáng khoẻ, đầy sức sống?

    pdf6p ctnhukieu3 11-04-2011 48 6   Download

  • Bài viết Bí quyết giảm mệt mỏi khi say rượu giúp người đọc biết một vài cách giúp giảm nhẹ tác hại của say rượu: không uống rượu khi đói, đừng uống quá sức, sau khi uống nên uống một ly nước đầy, ngày hôm sau nên uống nước trái cây, có thể ăn một chén súp nóng để bù lại lượng muối và kali đã mất.

    pdf2p bigstar19 18-04-2014 23 2   Download

  • Một trong những triệu chứng làm bà bầu khó chịu nhất là mệt mỏi. Vậy làm thế nào để thai phụ khắc phục được tình trạng này? Mang thai là khoảng thời gian vui mừng, hạnh phúc và cũng bận rộn nhất để chuẩn bị chào đón thêm thành viên mới trong gia đình.

    pdf10p luckystar_1203 22-11-2013 40 4   Download

  • Tết lo toan việc nhà cửa, ăn uống, thăm viếng họ hàng, bạn bè và đi lại nhiều thường kéo theo cảm giác mệt mỏi. Chuyên gia đưa ra cho chúng ta 12 chiêu sau đây để giảm bớt mệt mỏi. Tắm Tắm có thể tẩy trừ các chất độc bài tiết trên bề mặt cơ thể, làm cho mạch máu giãn nở, có tác dụng đánh đuổi mệt mỏi. Tuy nhiên cần chú ý khi trở về phòng hoặc sau khi hoạt động phải nghỉ ngơi một lúc, chờ đến lúc nhịp tim trở lại trạng thái bình thường...

    pdf5p kinhdo0908 13-10-2012 27 2   Download

  • Thời tiết chuyển mùa từ xuân sang hè nên độ ẩm trong không khí cao, thời tiết nồm,nắng mới khiến cho nhiều người có cảm giác khó chịu, mệt mỏi, chân tay bải hoải, chán ăn, khó ngủ. Vì vậy, cần việc điều chỉnh chế độ sinh hoạt hợp lý, ăn uống điều độ, đầy đủ dinh dưỡng, những thực phẩm sau đây giúp khắc phục tình trạng trên. Nước trái cây

    pdf3p lvtlvn 29-08-2013 24 2   Download

  • Đôi khi những ngày tết không là ngày nghỉ ngơi mà là những ngày rất mệt mỏi, đặc biệt là với chị em phụ nữ. Những thực phẩm dưới đây sẽ phần nào giúp bạn bổ sung dinh dưỡng và giảm được sự mệt mỏi cho cơ thể. 1. Đậu Sắt là phương tiện chính để tạo ra năng lượng cho con người, đồng thời mang nhiệm vụ quan trọng là vận chuyển oxy đến các bộ phận và cơ bắp trong cơ thể. Do đó, nếu cơ thể thiếu sắt có thể dẫn đến thiếu máu làm cho bạn...

    pdf5p rhea75 21-02-2013 20 1   Download

  • Đánh tan cảm giác mệt mỏi khi về nhà ăn Tết Theo các nhà tâm lý học, đó là triệu chứng 'bệnh giao thông'. Những mẹo dưới đây sẽ giúp bạn đánh tan cảm giác mệt mỏi khi gặp phải tình trạng này. 1. Tắm Tắm sẽ tẩy sạch bụi đường, giúp thông khí, giãn nở các mao mạch, từ đó có tác dụng giảm mệt mỏi. Tuy nhiên, bạn cần lưu ý chỉ nên tắm sau khi đã nghỉ ngơi, nhịp tim trở lại trạng thái bình thường.

    pdf5p hzero7 07-05-2011 31 5   Download

  • Mùa đông đến, thời tiết trở lạnh, có không ít người ngồi ở nhà ôm máy tính làm bạn. Tuy nhiên, cần phải chú ý, đừng quên vận động, hãy để cho cơ thể của mình thêm chút “dầu bôi trơn”nhé. Bạn có thường xuyên ngồi bên máy tính một lúc liền tù tì mấy tiếng đồng hồ? Hãy cẩn thận “bệnh máy tính” sẽ tìm đến bạn. Thời gian dài ngồi ở một tư thế sẽ dẫn đến cơ bắp mệt mỏi.

    pdf3p bibocumi22 21-12-2012 35 5   Download

  • “Mệt quá!”, đó là câu thường gặp của nhiều người, nhất là sau ngày thứ bảy, chủ nhật vui chơi giải trí. Đồng thời, tình trạng vật giá leo thang, tiền làm không ra mà giá trị đồng tiền sụt giảm làm cho sự mệt mỏi, căng thẳng tác động mạnh mẽ lên sức khỏe con người. Vì vậy, mọi người đều cố gắng làm giảm đi mệt mỏi.

    pdf6p hoabi_5 01-04-2013 23 1   Download

  • Có thể do thời gian ngủ của bạn chưa đủ: Bạn cần phải ngủ đủ từ 7 đến 8 tiếng mỗi tối. Nếu bạn ngủ đủ, cơ thể bạn sẽ có đủ năng lượng cho mọi hoạt động trong ngày hôm sau. Chế độ ăn uống: Chế độ ăn của bạn chưa hợp lý, điều này góp phần quan trọng khiến cơ thể bạn uể oải. Buổi sáng bạn không ăn sáng hoặc bạn ăn quá nhiều vào bữa trưa sẽ khiến bạn dễ buồn ngủ vào buổi chiều. Khẩu phần ăn tùy thuộc vào cơ thể từng người, nhưng...

    pdf3p bibocumi37 06-04-2013 31 1   Download

  • Nhân sâm, vị thuốc hàng đầu về cải thiện sự mệt mỏi. Nhân sâm là một trong bốn vị thuốc đứng đầu của đông y và đứng hàng đầu về tác dụng đại bổ nguyên khí. Các công trình khoa học đã khẳng định nhân sâm giúp cải thiện nhanh tình trạng mệt mỏi, tăng sức, dẻo dai, nâng cao khả năng lao động trí óc, tập trung tư tưởng và trí nhớ, tăng cường sức đề kháng của cơ thể.

    doc4p phanthihanhlan 30-11-2010 66 6   Download

  • Thuốc điều trị tăng huyết áp: những loại thuốc này làm hạ huyết áp bằng nhiều cơ chế khác nhau. Làm hạ huyết áp cũng đồng nghĩa với làm giảm khối lượng công việc của tim và có thể dẫn đến mệt mỏi. Đôi khi những loại thuốc này không chỉ có tác dụng trên tim mạch mà còn có tác dụng ở hệ thần kinh trung ương.

    pdf6p tuxinhkute 20-01-2011 33 4   Download

  • Môi trường ô nhiễm, công việc căng thẳng, thường xuyên tiếp xúc với máy tính hoặc đọc sách, xem tivi quá nhiều làm mắt bạn đau nhức, mệt mỏi. Lâu ngày có thể gây ra các căn bệnh khác về mắt như: đau mắt, viêm mắt, cận thị… Một số lời khuyên dưới đây sẽ giúp bạn tránh được tình trạng này.

    pdf5p meosungsuong 22-01-2011 29 3   Download

  • Một ngày làm việc mệt mỏi bên máy tính, những con số và đống sách vở, đôi mắt bạn trở nên mệt mỏi, nhức nhối và mờ dần đi. Dưới đây là bài tập yoga cho mắt giúp bạn lấy lại “sinh lực” cho đôi mắt của mình. Bước 1 : Bạn ngồi ngay ngắn, thẳng lưng trên ghế, thư giãn, buông lỏng hai vai. Hai tay để trên đùi thả lỏng một cách tự nhiên, mặt hướng lên phía trước.

    pdf3p meosungsuong 22-01-2011 124 63   Download

  • Massage giải phóng mệt mỏi cho làn da - Các bài massage cho vùng da mắt không chỉ giúp hệ thống tuần hoàn máu lưu thông tốt để da được khỏe khoắn, mà còn làm tăng độ đàn hồi để bạn có một làn da luôn tươi trẻ sức xuân. Bước 1: Dùng ngón giữa và ngón đeo nhẫn nhấn nhẹ vào các điểm bắt đầu từ đầu lông mày đến cuối lông mày.

    pdf3p nauyeu 15-09-2010 44 9   Download

  • Liệu pháp massage làm da căng mịn Sau một ngày làm việc mệt mỏi, bạn quay về nhà với lớp makeup đã lem và gương mặt bơ phờ. Đừng vì thế mà quên mất công việc rất quan trọng: tẩy trang và phục hồi sức sống cho làn da. Vì mắt và môi là 2 bộ phận có vùng da cực kỳ nhạy cảm, do vậy bạn nên sử dụng các loại nước tẩy trang dành riêng cho môi và mắt. Sau khi rửa mặt bằng nước ấm và sữa rửa mặt, bạn hãy cho nước tẩy trang ra miếng bông trang điểm. Nhẹ...

    pdf5p cinny01 12-01-2011 35 9   Download

  • "Hô biến" gương mặt mệt mỏi trở nên rực rỡ tươi xinh - Thức khuya và stress làm bạn ngại nhìn vào gương bởi mình trông thật chán. Hãy xem vài bước trang điểm "siêu tốc" để xoá tan lo lắng đó của các chuyên viên trang điểm hàng đầu nhé! Bước 1: Đầu tiên, bạn hãy cho kem nền ra mu bàn tay, cỡ bằng 1 đồng xu rồi tản đều lên khắp mặt. Sau đó, dùng kem che khuyết điểm để che đi những vùng da tối màu, đặc biệt là vùng dưới mắt, thường bị quầng thâm, không...

    pdf8p marleyandme 31-08-2010 61 8   Download

  • Càng gần về cuối tuần bạn càng thấy mỏi mệt. Còn những 2 ngày nữa mới được nghỉ. Vậy cùng lên dây cót nào! Ăn gừng Vị cay của gừng có thể khiến cơ thể sản sinh ra nhiệt từ bên trong, làm tăng cường khả năng diễn dịch của cơ thể. Bất luận là mứt gừng, hay gừng tươi đều có tác dụng giải độc, giúp đầu óc tỉnh táo và tiêu trừ mệt nhọc.  2 Ăn củ cải đường Những người thường xuyên mệt mỏi đa phần do thiếu sắt trong máu.

    pdf3p nkt_bibo37 14-01-2012 23 8   Download

  • 5 bước đánh thức làn da khỏi mệt mỏi - Mỏi mệt, stress kéo dài làm làn da của bạn vấp phải vô vàn các vấn đề, xạm da, mụn, trứng cá... 6 bước cơ bản nhưng luôn cần thiết dưới đây có thể giúp bạn cải thiện tình hình. Cả ngày làm việc mệt mỏi, khi về nhà bạn sẽ thấy thật chán nếu soi gương, lỗ chân lông thô và to sần, mụn xuất hiện lấm tấm, da mặt nhờn dính khó chịu, phải bắt đầu từ đâu để lấy lại sự tự tin cho tối hẹn hò? 1....

    pdf3p nauyeu 15-09-2010 50 6   Download

CHỦ ĐỀ BẠN MUỐN TÌM

Đồng bộ tài khoản