Giữ cho mình luôn khỏe mạnh

Xem 1-20 trên 32 kết quả Giữ cho mình luôn khỏe mạnh
  • Tăng tính dẻo dai có thể giúp quý vị vận động toàn thân và tất cả các khớp xương thoải  mái hơn để quan sát đường đi từ mọi góc cạnh. Nó cũng có thể cải thiện phản xạ trong khi lái xe. 

    pdf1p thuylinh 10-06-2009 95 9   Download

  • Dưới đây là 5 vấn đề liên quan đến sức khỏe mà các chị em sau tuổi 25 nên quan tâm để biết cách giữ cho mình luôn khỏe mạnh. 1. Tỷ lệ ung thư cao Hiện nay ung thư vú đã vượt qua ung thư cổ tử cung để trở thành bệnh ung thư hàng đầu gặp phải ở nữ giới. Căn bệnh này không còn là nỗi lo của riêng phụ nữ lớn tuổi mà nó đã tấn công sang cả phụ nữ trẻ. Biện pháp phòng ngừa - Hạn chế uống rượu. Tốt nhất bạn không nên uống rượu hoặc...

    pdf7p bibocumi1 11-09-2012 43 13   Download

  • Đoán bệnh qua dấu hiệu Sắc đẹp và sức khỏe là báu vật mà bất cứ phụ nữ nào cũng mong muốn. Tuy nhiên, để giữ cho mình luôn khỏe ngoài chế độ ăn, uống vầ tập luyện cần chú ý đến những biểu hiện của bản thân. Những biểu hiện đó có thể là dấu hiệu đầu tiên giúp ta phát hiện những căn bệnh tiềm ẩn.

    pdf2p chongxinhyeu 20-12-2010 30 7   Download

  • Chế độ ăn hợp lý sẽ giúp bạn khỏe mạnh. Đó là những sự lựa chọn được bác sĩ Timothy Johnson (Mỹ) trình bày trong một cuốn sách mới xuất bản. Theo ông, những bí quyết này có thể giúp nam giới ở mọi lứa tuổi đề ra chiến lược giữ cho mình luôn cân đối và khỏe mạnh. Một điều rất quan trọng là cả 12 lựa chọn này đều nằm trong tầm kiểm soát của bạn. 1. Không hút thuốc lá Theo ước tính, thuốc lá giết chết 400.000 người Mỹ mỗi năm. Con số này tương...

    pdf6p hoahong1209 17-01-2011 56 7   Download

  • Thận là một bộ phận vô cùng quan trọng trong cơ thể của mỗi chúng ta. Bảo vệ thận là bảo vệ súc khỏe của chúng ta. Vậy nên chúng ta hãy luôn giữ cho mình những thói quen quan tâm bảo vệ sức hàng ngày. Chắc hẳn chúng ta đã biết sỏi thận là hậu quả của việc các chất thải độc trong quá trình lọc đã đọng lại trong thận chứ không được đào thải ra ngoài. Nó có thể dẫn đến hậu quả là đau đớn ở thận hoặc nhiễm trùng bàng quang. Nếu không được điều...

    pdf5p rose123123 09-05-2013 15 2   Download

  • Trong những ngày hè oi nóng như hiện nay, phải rất chú ý tới giấc ngủ, dinh dưỡng, nước uống..., mới có thể giữ cho mình luôn khoẻ mạnh cả thể chất lẫn tinh thần.

    pdf5p mynhan1981 23-08-2013 13 2   Download

  • Đối với dân văn phòng khi làm việc với máy tính nhiều, hãy dành mỗi ngày 10 phút để tự tập luyện cho đôi mắt của mình. Dưới đây là một số động tác yoga giúp bạn có đôi mắt khỏe mạnh. 4 bài tập yoga dưới đây sẽ giúp bạn tăng sức dẻo dai cho đôi mắt. Cải tạo đôi mắt mệt mỏi -Giữ vai thẳng, thả lẳng cơ thể. -Để ngón tay trỏ cố định trước mặt bạn. -Đưa ngón tay lại gần sát mũi.

    pdf6p carol_carol 20-08-2010 95 55   Download

  • 5 mẹo giúp máy tính luôn "khỏe mạnh" .Làm việc trên một chiếc máy tính chạy chậm, không được tổ chức tốt luôn là điều bực mình với bất kì ai và điều này xảy ra với rất nhiều người trong chúng ta. Bài viết này sẽ cung cấp một số hướng dẫn rất dễ thực hiện theo về cách giữ cho máy tính được khỏe mạnh bằng cách sử dụng những công cụ có sẵn trong Windows 7, Windows Vista, Windows XP và Microsoft Office 2010. 1.

    pdf10p connicquy 07-12-2012 26 4   Download

  • Duy trì thái độ tích cực, có động lực làm việc và làm việc có trách nhiệm kết hợp những gợi ý dưới đây để bạn luôn giữ được nụ cười trên môi cho suốt một tuần làm việc của mình nhé.1. Không gian làm việc kết hợp sự trang trí hài hoàBạn có thể dành nhiều thời gian trong cuộc sống của mình tại bàn làm việc hơn bất cứ nơi nào khác, đó là lý do tại sao bạn nên bắt đầu trang trí nơi làm việc của mình. Hãy tạo cho mình một không gian và...

    pdf5p abcdef_4 31-05-2011 53 13   Download

  • Bạn luôn mơ ước một mái tóc dài, bóng mượt… Nhưng mái tóc đẹp chỉ tồn tại khi chủ nhân thực sự quan tâm và biết chăm sóc đến chúng. Trước tiên, bạn phải luôn giữ sạch mái tóc của mình. Hãy sử dụng các loại dầu gội đầu có tỷ lệ tẩy rửa thấp và máy sấy nhẹ. Tốt hơn hết bạn nên Ảnh: inmagine.com kiểm tra xem da đầu mình hợp với dòng sản phẩm gội đầu nào.

    pdf3p heomeo8287 07-01-2011 38 7   Download

  • Đôi mắt là cửa sổ tâm hồn. Ai chẳng muốn giữ cho tâm hồn mình luôn khỏe mạnh, tự tin, yêu đời. Có những cách đơn giản có thể giúp cho đôi mắt bạn đẹp hơn. Bài dưỡng sinh cho mắt

    pdf4p heavenmaster1990 27-04-2011 41 6   Download

  • Một số loại thực phẩm có thành phần dinh dưỡng rất đặc biệt giúp cho trái tim khỏe mạnh, cơ thể luôn tràn đầy sức sống. Ngũ cốc . Ảnh: minh họa Internet Dầu ô-liu: chứa chất béo không bão hòa đơn, giữ cho động mạch của tim ổn định bằng cách phá vỡ tất cả các cholesterol có hại, không tốt cho sức khỏe. Điều này cho phép tim hoạt động tối đa, bơm oxy cho cơ thể. Trong chế biến thực phẩm, nên thường xuyên dùng dầu ôliu.

    pdf5p nkt_bibo21 10-12-2011 27 5   Download

  • Trong bài post này, chúng tôi sẽ gửi tới các bạn tổng hợp các kiểu tóc dài đẹp nhất thời đại và một vài lời khuyên khi chăm sóc tóc. Hãy giữ mái tóc luôn khỏe đẹp và bóng mượt vì mái tóc là thế mạnh của phái đẹp để hấp dẫn người đàn ông, bạn không tin ư? hãy hỏi ông xã hoặc người ấy của bạn xem nhé! Nếu bạn yêu mái tóc dài, hãy tạo kiểu và thay đổi màu sắc cho nó để làm mới mình, không nhất thiết phải là mái tóc duỗi thẳng, đen truyền...

    pdf0p huongdanhoctot_10 12-11-2011 47 4   Download

  • Có những việc tưởng chừng như vô cùng bình thường, vô cùng đơn giản nhưng lại rất hữu ích trong việc duy trì sự khỏe mạnh của con người. Thậm chí có những điều tưởng chừng có hại cho cơ thể lại đưa đến tác dụng ngược lại. Những ngày mùa đông. thời tiết lạnh khiến bạn ngại vận động, khiến cho cơ thể bị trơ ì, có khi là trì trệ, mệt mỏi, hành động chậm chạp.

    pdf4p nkt_bibo33 08-01-2012 21 4   Download

  • Luôn giữ nhà cửa sạch sẽ để hạn chế khả năng bé tiếp xúc với bụi bẩn và vi trùng. Bạn luôn mong muốn con cái được khỏe mạnh, đương nhiên bạn không muốn con mình bị dị ứng với bất cứ thứ gì. Nhưng khi con bạn lại dị ứng với những thứ trong chính ngôi nhà của mình như lông vật nuôi, nấm mốc, bụi thì dù không thể “trị tận gốc” bệnh dị ứng này, bạn vẫn có thể giúp con bạn đối phó với chúng. ...

    pdf5p viemchinhlaem87 25-10-2010 29 4   Download

  • Bí quyết để chị em luôn trẻ hơn chồng Nhiều phụ nữ than phiền rằng trông họ luôn bị già hơn chồng. Điều đó phần lớn bắt nguồn từ những sai lầm của phụ nữ trong việc chưa biết tự chăm sóc mình. Một thân hình khỏe mạnh, cân đối cộng thêm với làn da mềm mịn, gợi cảm được xem như là những tiêu chuẩn hàng đầu đánh giá ngoại hình bên ngoài của người phụ nữ. Tuy nhiên, để luôn giữ được điều đó thật chẳng dễ dàng chút nào.

    pdf2p cunnau 22-09-2010 40 3   Download

  • Trong bài post này, chúng tôi sẽ gửi tới các bạn tổng hợp các kiểu tóc dài đẹp nhất thời đại và một vài lời khuyên khi chăm sóc tóc. Hãy giữ mái tóc luôn khỏe đẹp và bóng mượt vì mái tóc là thế mạnh của phái đẹp để hấp dẫn người đàn ông, bạn không tin ư? hãy hỏi ông xã hoặc người ấy của bạn xem nhé! Nếu bạn yêu mái tóc dài, hãy tạo kiểu và thay đổi màu sắc cho nó để làm mới mình, không nhất thiết phải là mái tóc duỗi thẳng, đen truyền...

    pdf25p cuncon753 26-12-2011 60 3   Download

  • Chẳng cần đến thuốc thang tốn kém, một vài bí quyết đơn giản sẽ giúp bạn làm chậm lại thời gian, ngăn ngừa lão hoá và luôn sống thật khoẻ mạnh, vui vẻ. 1. Chú ý cân nặng Vượt quá trọng lượng so với độ tuổi của mình, đặc biệt là ở phần bụng sẽ gây tổn hại cho động mạch và trái tim.

    pdf4p ben_123 06-10-2011 15 2   Download

  • Những thay đổi nhỏ trong chế độ ăn uống hàng ngày có thể tạo nên sự thay đổi lớn nếu bạn muốn cơ thể luôn khỏe mạnh và có vóc dáng thon thả Hạn chế và tránh sử dụng 11 loại thực phẩm sau đây, cũng là cách bạn làm đẹp cho chính mình. 1. Thực phẩm chế biến từ sữa Hầu hết chúng ta đều sử dụng sữa tươi hoặc các loại thực phẩm làm từ sữa và phô mai.

    pdf13p chuotcon456 05-01-2012 23 2   Download

  • Sơ cứu xong cần sớm đưa vào bệnh viện Tôi có bệnh cao huyết áp và tăng mỡ máu, đã có lần bị cơn đau thắt ngực. Hiện tôi vẫn thường xuyên điều trị và theo dõi bệnh. Do e ngại có ngày bị tái phát cơn đau thắt ngực nên tôi luôn giữ bên mình ống thuốc giãn vành. Gần đây, người nhà tôi ở nước ngoài phổ biến cho tôi cách thức tự cấp cứu bằng cách ho mạnh và liên tục khi có cơn đau ngực đe dọa bị nhồi máu cơ tim. Xin hỏi ý nghĩa...

    pdf5p bupbexinhxan 10-02-2010 249 81   Download

Đồng bộ tài khoản