Hạn chế ngủ trễ

Xem 1-20 trên 58 kết quả Hạn chế ngủ trễ
  • Thiếu ngủ đi đôi với thói quen ăn uống không lành mạnh như ăn qua loa, tiêu thụ nhiều thức ăn nhanh, uống nhiều nước ngọt…, khiến giới trẻ dễ mắc các bệnh về tim mạch, tiểu đường, theo cảnh báo của bác sĩ. “Khi nói đến nguy cơ mắc bệnh tim mạch, người ta thường quên đề cập đến mối quan hệ với chất lượng giấc ngủ. Tuy nhiên, phát hiện của chúng tôi cung cấp những chứng cứ đáng tin cậy cho thấy con người nên đầu tư cho giấc ngủ nhiều hơn”.

    pdf3p bibocumi32 10-03-2013 16 4   Download

  • Thông qua những trao đổi của các thành viên, một số bạn cũng rất quan tâm nên tôi muốn phân tích và nhận xét sơ lược thêm về những hạn chế của tình trạng dạy và học tiếng Anh hiện nay.

    pdf6p vetnangcuoitroi_2305 24-06-2011 76 24   Download

  • Chàm, còn gọi là eczema, thường xuất hiện ở một vùng da nào đó trên cơ thể trẻ như: mặt (đặc biệt là hai má, cằm), vùng đầu (sau tai, gáy) hoặc vùng bẹn, nách... Trẻ bị chàm thường hay quấy khóc, kém ngủ, kém bú vì khó chịu, dưới đây là những điều cần làm để hạn chế bệnh cho trẻ. Các yếu tố ảnh hưởng trực tiếp đến da của trẻ Trước tiên, nên hạn chế tắm rửa, sử dụng dầu gội và sữa tắm cho trẻ sơ sinh dưới 10 ngày tuổi.

    pdf4p nkt_bibo28 01-01-2012 22 3   Download

  • Cha mẹ có biết, thời điểm nào là thích hợp để ngừng cho trẻ bú bình trước khi đi ngủ không? Ông Bradley Bradford, bác sĩ nhi khoa ở Delray Beach, Florida, kiêm phát ngôn viên của Viện Hàn lâm Nhi khoa Mỹ cho rằng: Bạn có thể bắt đầu ngừng cho trẻ bú bình trước khi đi ngủ khi trẻ được từ 6 đến 9 tháng tuổi.

    pdf3p bamebank 05-08-2013 19 1   Download

  • Nhiều người vẫn cho rằng học chữ càng sớm bao nhiêu sẽ càng tốt bấy nhiêu, tuy nhiên chính điều này lại gây ra những bất cập trong việc phát triển trí tuệ một cách toàn diện của trẻ. Mời bạn tham khảo tư liệu để có phương pháp giúp con học chữ tốt nhất mà không ảnh hưởng đến sức khỏe của con.

    pdf4p timmachvietnam 08-03-2011 1066 621   Download

  • Cách chăm sóc trẻ sơ sinh bị thiếu tháng Tạo cho bé có giấc ngủ ngon để tăng trưởng tốt, hạn chế ánh sáng, chói mắt, yên tĩnh, thoáng mát… Việc chăm sóc trẻ sơ sinh thiếu tháng đòi hỏi có sự hiểu biết, kỹ thuật và tính cẩn thận, chu đáo. Trẻ sơ sinh sợ rét, vì có thể gây ngưng thở, xuất huyết não, nhẹ thì dễ bị nhiễm bệnh.

    pdf5p dekhihocgioi 17-07-2010 427 87   Download

  • Giao tiếp là một hoạt động cơ bản và đặc trưng của con người. Giao tiếp giúp trẻ phát triển trí tuệ và các kĩ năng xã hội. Làm thế nào để người lớn giao tiếp tốt với trẻ, giúp trẻ phát triển khi mà ngôn ngữ nói của trẻ còn hạn chế. Sau đây là những lời khuyên dành cho quý phụ huynh. Nói chuyện với trẻ và tìm hiểu ngôn ngữ cử chỉ của trẻ Ngay từ khi mới sinh ra, người lớn đã giao tiếp với trẻ như là một người hiểu biết, tuy rằng trẻ...

    pdf5p oxaham 10-03-2011 66 18   Download

  • Điều này tưởng chừng như mãi chỉ là giấc mơ đối với trẻ tự kỉ. Nhưng tại sao bạn không thử? Hãy cứ làm lớn ước mơ đó lên một chút! Trẻ tự kỉ thường được miêu tả như là người bị hạn chế trong chính bản thân của trẻ hoặc trong chính thế giới mà trẻ đang sống. Đó là bởi vì trẻ không có khả năng giao tiếp và liên kết xã hội với mọi người xung quanh. Một khó khăn nữa mà trẻ phải đối mặt là không có khái niệm về ngôn ngữ hoặc khả...

    pdf4p timmachvietnam 08-03-2011 89 13   Download

  • Ngôn ngữ phát triển thì trẻ mới thấy hết được vẻ đẹp đa dạng của cuộc sống và thế giới xung quanh. Những trẻ nhút nhát ít tiếp xúc, kém hiếu động, vốn từ hạn chế nghèo nàn. Bài SKKN một số biện pháp rèn luyện kỹ năng diễn đạt biểu cảm cho trẻ qua trò chơi đóng kịch., mời các bạn tham khảo.

    pdf11p somivang123 24-03-2014 48 13   Download

  • + Thiếu hụt về tâm lý xã hội: thiếu sự chăm sóc nhạy cảm, không được khuyến khích hoặc bị khiếm khuyết về giác quan, kích thích quá mạnh, bị bỏ rơi hoặc bị lạm dụng. + Trong gia đình việc sử dụng ngôn ngữ bị hạn chế, sử dụng những câu ngắn, những mẫu câu có vốn từ giới hạn.

    pdf5p chagio5k 22-08-2011 42 12   Download

  • Đọc truyện, cho con nghe những bản nhạc nhẹ nhàng vào một giờ nhất định và hạn chế thời gian xem TV... là những cách đơn giản bạn có thể giúp con hình thành thói quen ngủ tốt. Ngủ đúng giờ, đủ và sâu giấc sẽ giúp bé nhanh nhẹn, linh hoạt vào buổi sáng hôm sau. Dưới đây là một số phương pháp hỗ trợ giấc ngủ ngon của bé. Tạo thành thói quen Giúp bé lập một thời gian biểu - ghi "lịch" những việc trong ngày như lúc nào đi tắm, đánh răng, nghe nhạc… Bạn có...

    pdf3p abcdef_14 22-07-2011 47 10   Download

  • Ở người bình thường, để có thể giao tiếp có hiệu quả cần phải có kĩ năng diễn đạt ngôn ngữ (diễn đạt ý nghĩ thành ngôn từ) và kĩ năng tiếp nhận ngôn ngữ (hiểu những gì người khác nói). Trẻ CPTTT có sự hạn chế về cả hai kỹ năng này, đặc biệt là kỹ năng ngôn ngữ.

    pdf5p chagio5k 22-08-2011 40 9   Download

  • Đó là lời khuyên của giới chuyên môn cho các bạn trẻ hiện đại đang ngồi trên ghế cũng như chuẩn bị hồ sơ tìm kiếm công việc mơ ước. Tốt nghiệp đại học kinh tế, Đăng Duy hăm hở nộp đơn vào vị trí marketing ở một số công ty lớn. Tự tin bước vào vòng phỏng vấn với kiến thức vững vàng, nhưng Duy chợt cảm nhận ngay sự thờ ơ của nhà tuyển dụng chỉ vì khả năng giao tiếp bằng tiếng Anh còn hạn chế. Lúc này, Duy nhận ra sai lầm của khi nghĩ rằng...

    pdf3p bibocumi18 05-12-2012 53 8   Download

  • Chàm, còn gọi là eczema, thường xuất hiện ở một vùng da nào đó trên cơ thể trẻ như: mặt (đặc biệt là hai má, cằm), vùng đầu (sau tai, gáy) hoặc vùng bẹn, nách... Dấu hiệu thường thấy là vùng da này của trẻ bị mẩn đỏ, ngứa và có thể nổi những mụn nước nhỏ. Trẻ bị chàm thường hay quấy khóc, kém ngủ, kém bú vì khó chịu, dưới đây là những điều cần làm để phòng bệnh chàm cho trẻ.

    pdf5p dekhihocgioi 17-07-2010 58 6   Download

  • Những trẻ bị nói lắp có thể trở nên ngượng ngùng hoặc lo âu về giọng nói của bản thân, điều nay có thể khiến cho tình trạng nói lắp nặng hơn. Trong khi các liệu pháp ngôn ngữ trị cho trẻ có thể giúp cải thiện tình trạng này, thì cách đối xử thích hợp của cha mẹ, bạn bè và thầy cô giáo cũng đóng vai trò quan trọng. Thư viện Y học Quốc gia (Mỹ) đã đưa ra một số gợi ý dành cho các bậc cha mẹ có con nói lắp, bao gồm: Cố gắng giữ cho...

    pdf3p chieckhangioam87 15-10-2010 77 6   Download

  • Hiện tượng trẻ tè dầm khi ngủ là bình thường. Tuy nhiên nếu khi trẻ đã lớn mà tình trạng vẫn tiếp diễn thì điều này không còn bình thường nữa.Tè dầm khi ngủ là căn bệnh thường gặp ở trẻ em. Theo các con số điều tra thì có tới 2% trẻ em dưới 5 tuổi và 30% trẻ dưới 6 tuổi vẫn còn thường xuyên tè dầm khi ngủ. Tuy nhiên, cùng với quá trình phát triển của cơ thể, hiện tượng này sẽ mất dần đi và khi bàng quang của trẻ phát triển hoàn thiện thì...

    pdf5p abcdef_15 24-07-2011 17 6   Download

  • Trẻ ngủ nhiều có lợi cho sức khỏe. Đi ngủ sớm và ngủ đủ từ 8-9 tiếng mỗi đêm là liều thuốc hữu hiệu giúp trẻ giảm nguy cơ mắc bệnh trầm cảm, hạn chế những suy nghĩ tiêu cực, đồng thời tăng cường khả năng tập trung trong quá trình học tập. Kết luận trên được các nhà khoa học thuộc Trung tâm y khoa, Đại học Columbia (Mỹ) rút ra sau khi nghiên cứu thói quen sinh hoạt của hơn 15.000 trẻ trong độ tuổi từ 13 17. Họ phát hiện thấy 1.

    pdf3p australiadep 17-11-2010 46 5   Download

  • Để sữa mẹ đảm bảo tốt cho sức khỏe của bé, mẹ cần biết chế độ dinh dưỡng đúng và kiêng ăn một số thực phẩm. Thực phẩm Số lượng (gam) Ngũ cốc 450 - 500g Trứng các loại 100 - 150g Đậu và chế phẩm từ đậu 50 - 100g Cá và thịt các loại 150 - 200g Sữa bò 220 - 440g Rau xanh 500g Trái cây 100 - 200g .Đường 20g Dầu ăn 20g - Nên chia thành 3 bữa ăn chính và 2-3 bữa ăn phụ/ ngày để giúp cơ thể hấp thu tối đa các chất dinh dưỡng.

    pdf5p cuctay_1 12-12-2012 25 5   Download

  • Cùng phân tích những ưu nhược điểm của mỗi tư thế nằm để giúp bé nhà bạn vừa có giấc ngủ ngon, vừa có lợi cho sức khỏe nhé. Nằm ngửa Ưu điểm: Đặt bé nằm ngửa sẽ giúp bố mẹ có thể dễ dàng quan sát những biểu hiện trên nét mặt của bé khi đang ngủ. Mặt khác, nằm ngửa cũng giúp thả lỏng toàn bộ các cơ, làm giảm áp lực lên cơ quan nội tạng còn non nớt của bé. Tư thế này cũng có tính an toàn tương đối cao do hạn chế được khả năng mũi,...

    pdf5p cuctay_1 11-12-2012 29 4   Download

  • Vận động: Lúc này, em bé mới sinh của bạn vẫn còn hạn chế về vận động. Trẻ không biết trở mình hay tự xoay người nằm nghiêng, nhưng khi khóc bé biết đạp hai chân hay cử động tay của mình. Cha mẹ có thể nắn bóp chân, tay cho trẻ, đặc biệt là khi bé mới ngủ dậy. Sau khi trẻ đầy tháng, có thể tiến hành cho trẻ tập nằm sấp ngóc đầu trong vòng 1-2 phút mỗi lần trước khi bú. (Trước tiên cho bé nằm trên mặt phẳng cứng có trải nệm. Sau đó đặt bé...

    pdf3p zxacsqdwe 29-09-2012 41 2   Download

Đồng bộ tài khoản