Hạn chế trầm cảm

Xem 1-20 trên 26 kết quả Hạn chế trầm cảm
  • . Nếu bạn có những dấu hiệu sau đây, bạn có thể đã bị trầm cảm mùa đông. 1. Buồn bã SAD là một dạng trầm cảm, và nó có hầu hết những đặc điểm của trầm cảm. Hai triệu chứng chủ yếu là cảm thấy buồn bã và mất hy vọng, mất hứng thú với các hoạt động (chẳng hạn công tác xã hội) mà bình thường bạn vẫn yêu thích. Nếu bạn trải qua các triệu chứng này trong ít nhất 2 tuần, nó là dấu hiệu của trầm cảm. Nếu bạn cảm thấy điều này chỉ có...

    pdf3p bibocumi32 09-03-2013 22 2   Download

  • Độ tuổi mắc bệnh trầm cảm không chỉ giới hạn ở những người đang đi làm hay người già mà ngày càng có nhiều học sinh, sinh viên mắc căn bệnh này. Vậy đâu là nguyên nhân? Dưới đây là 7 giải pháp giúp chúng ta phòng và chống căn bệnh thế kỷ này. 1. Sử dụng thực phẩm chống stress Tất nhiên không một nhà khoa học nào khẳng định có một loại hay một nhóm thực phẩm nào có thể giúp con người chống lại căn bệnh trầm cảm.

    pdf5p hoason23 20-08-2010 83 10   Download

  • Nhiều phụ nữ mang thai hoặc sau khi sinh con, cuộc sống trở nên xáo trộn khiến họ phải chịu quá nhiều áp lực. Từ đó, họ rơi vào tình trạng bị trầm cảm. Vậy, người chồng có vai trò gì ở đây? Bài chia sẻ kinh nghiệm dưới đây sẽ giúp bạn hạn chế được nguy cơ mắc chứng trầm cảm sau sinh. Khi mang bầu, nhiều bà mẹ trẻ mang trong mình tâm lý hồi hộp đón chờ đứa bé ra đời. Thêm vào đó, do tác động của sự thay đổi nội tiết tố trong cơ thể cùng...

    pdf4p bibocumi6 26-09-2012 43 5   Download

  • Chấn thương trong thể thao là điều luôn có thể xảy ra, việc điều trị các chấn thương này có thể kéo dài làm hạn chế khả năng tập luyện. Vì vậy, tốt nhất phải biết cách phòng ngừa để giảm thiểu nguy cơ bị chấn thương. Cần nắm vững các nguyên tắc sau đây:

    doc6p blue_dreams567 26-05-2009 383 90   Download

  • Đề tài nghiên cứu lựa chọn giải pháp hợp lý nhằm hạn chế thời gian ngừng cung cấp điện cho khách hàng, bảo đảm lưới điện vận hành liên tục, ổn định hơn và giảm doanh thu bán điện bị mất do ngừng cung cấp điện. Đồng thời, đề xuất các giải pháp sử dụng các tuyến cáp ngầm trung áp nối liên thông giữa các trạm biến áp 110kV tại khu vực Hà Nội...

    pdf122p la_lan23 15-04-2013 77 35   Download

  • Trẻ vui chơi ngoài trời thường xuyên sẽ bình tĩnh hơn, hạnh phúc hơn, có tinh thần hợp tác và kỷ luật tự giác cao hơn. Tuy nhiên, một số cha mẹ vì quá lo lắng nên đã vô tình hạn chế những phút giây vui đùa đầy ắp tiếng cười ngây thơ của con cái. Ra ngoài không an toàn? Cha mẹ thường lo ngại trẻ có thể gặp tai nạn xe cộ hoặc bị bắt cóc... nên không cho trẻ dưới 11 tuổi ra khỏi nhà.

    pdf3p bibocumi41 08-05-2013 32 7   Download

  • Hiện nay số người mắc bệnh trầm cảm đang gia tăng ở nước ta, trong số đó không ít người gặp phải các tác dụng phụ của thuốc chống trầm cảm. Vì vậy cần tìm cách hạn chế các tác dụng không mong muốn của thuốc là giải pháp tối ưu, tuyệt đối không được ngừng hoặc bỏ thuốc. Đối với fluoxetin Đây là thuốc chống trầm cảm mới nhóm SSRI. Thuốc dung nạp tốt, nhưng có thể có vài tác dụng phụ sau: - Mất ngủ trong thời gian đầu dùng thuốc.

    pdf4p nganluong111 18-04-2011 86 6   Download

  • Alzheimer là bệnh gây mất trí nhớ phổ biến ở nhóm người cao tuổi. Việc điều trị bệnh này vẫn còn hạn chế nên việc phòng ngừa đóng một vai trò quan trọng. Tạp chí SDC của Singapore vừa giới thiệu 7 nguyên tắc cơ bản về phòng tránh bệnh này. 1.

    pdf5p bibocumi 06-09-2012 35 6   Download

  • Một số xu hướng trong xã hội đương đại phương Tây và ngày càng Đông [15] làm tăng nguy cơ cho một tiền chất thiết yếu xảy ra, cụ thể là hạn chế thức ăn hoặc ăn kiêng. Quan trọng nhất trong số những xu hướng là slimness như một lý tưởng làm đẹp cho phụ nữ đương đại.

    pdf32p meomap9 26-12-2011 13 4   Download

  • Như chúng ta đã biết trong quá trình tập luyện và thi đấu thể dục thể thao thường xẩy ra những chấn thương ngoài ý muốn như: Trật khớp vai, lật cổ chân, bong gân... . Nhưng một thực trạng cho thấy rằng, ở những buổi học ngoại khóa của sinh viên hay những khi tập luyện và thi đấu các bạn rất lười khởi động hay nói cách khác các bạn bỏ qua giai đoạn khởi động.

    pdf2p bibocumi42 16-05-2013 25 4   Download

  • Đề tài chỉ tập chung nghiên cứu về lý thuyết, chưa đưa ra được mô hình cụ thể cho trạm biến áp, do khả năng còn hạn chế và thời gian có hạn, chắc chắn không tránh khỏi thiếu sót, mong được sự thông cảm và đóng góp ý kiến của quí thầy cô và các bạn để đề tài hoàn chỉnh hơn. Mục đích nghiên cứu: Vận dụng những kiến thức đã được học ở trường để áp dụng nghiên cứu trên thực tế.

    pdf130p thanhthao567 20-12-2011 209 103   Download

  • Trong các trang trại chãn nuôi gia súc gia cầm có qui mô lớn hàng trãm ò sữa,hàng ngàn ,hàng vạn lợn và gia cầm... việc giải quyết phân và nýớc thải thật không dễ.Khối lýợng phân,nýớc hằng ngày thải ra rất lớn,phân huỷ nhanh gây ô nhiễm môi trýờng,nhất là những trang trại gần khu dân cý,công trình công cộng... ảnh hýởng nhiều tới sức khoẻ con ngýời và hạn chế nãng suất chãn nuôi,nhất là ở vùng nhiết ðới nóng ẩm nhý nýớc ta. ...

    pdf2p lananh27109 14-09-2011 100 49   Download

  • Nguyên lý mạng Di Động Tế Bào (Cellular Mobile Nertwork) Mạng di động ban đầu dựa trên trạm thu phát đặt cao với công suất lớn phủ một vùng với diện tích rộng (bán kính phủ sóng 60-80km): - Không sử dụng lại tần số - Dung lượng bị hạn chế (1970 ở New York chỉ có 12/10 triệu dân có thể thực hiện đồng thời) - Máy cấm tay có kích thước lớn à1970s thay thế các trạm thu phát công suất lớn bằng các trạm thu phát với công suất bé phủ một vùng diện tích vừa đủ ...

    pdf31p lavie2 19-06-2011 130 39   Download

  • Sốt ở người cao tuổi: nên làm gì? Khi người cao tuổi sốt phải tìm cách hạ nhiệt ngay, hạn chế đắp khăn chườm mát lên vùng ngực hoặc sau lưng vì người bệnh sẽ dễ bị ho Do quá trình lão hóa cơ thể người cao tuổi thường hay mắc một số bệnh mãn tính như: cao huyết áp, thiếu máu cục bộ cơ tim, tiểu đường, trầm cảm, run người già, Parkinson...

    pdf5p 2barbie 14-09-2010 71 15   Download

  • Việt Nam gia tăng người cao tuổi . - Năm 1999, là 6 triệu người cao tuổi, (8% dân số). - Dự tính đến 2020, tỷ lệ này sẽ lên khoảng 18%. - Đây không phải là bệnh cấp cứu, nhưng lồng vào mọi trường hợp nên thường làm công việc chẩn đoán, điều trị khó khăn & thường bỏ sót nên hạn chế kết quả điều trị cấp cứu.. 2. Dạng rối loạn tâm lý phổ biến - Là các rối loạn trầm cảm và lo âu (25% bệnh nhân ở các cơ sở đa khoa). - Là...

    pdf5p mangcaudam 07-06-2011 39 10   Download

  • Trẻ ngủ nhiều có lợi cho sức khỏe. Đi ngủ sớm và ngủ đủ từ 8-9 tiếng mỗi đêm là liều thuốc hữu hiệu giúp trẻ giảm nguy cơ mắc bệnh trầm cảm, hạn chế những suy nghĩ tiêu cực, đồng thời tăng cường khả năng tập trung trong quá trình học tập. Kết luận trên được các nhà khoa học thuộc Trung tâm y khoa, Đại học Columbia (Mỹ) rút ra sau khi nghiên cứu thói quen sinh hoạt của hơn 15.000 trẻ trong độ tuổi từ 13 17. Họ phát hiện thấy 1.

    pdf3p australiadep 17-11-2010 46 5   Download

  • Căng thẳng Các chuyên gia chăm sóc da của dermalogica khẳng định rằng căng thẳng do cảm xúc và tâm lý cũng gây nên tình trạng ngứa rát, làm hạn chế việc chữa trị lành vết thương, có thể làm trầm trọng thêm tình trạng viêm sưng. Sự gia tăng căng thẳng do nội tiết tố là nguyên nhân gây nên phản ứng viêm sưng trong cơ thể, điều này dẫn đến nhiều loại nhạy cảm trên da cũng như sức khỏe tổng thể.

    pdf5p ben_123 07-10-2011 23 5   Download

  • Một số biện pháp tự nhiên sau đây sẽ giúp bạn tránh hoặc hạn chế tối đa nguy cơ đau lưng có thể xảy ra. Nhiều chị em tuy còn trẻ nhưng đã phàn nàn rằng mình rất hay bị đau lưng. Mặc dù phàn nàn như vậy nhưng hầu hết chị em lại bỏ qua do quá bận rộn cả ngày. Đến khi bệnh đau lưng trở nên rất trầm trọng chị em mới vội vàng đi khám và kiểm tra thì đã muộn. Một khi bị đau lưng, bạn sẽ cảm thấy rất khó khăn trong việc đứng...

    pdf3p bibocumi1 10-09-2012 21 5   Download

  • Khi người cao tuổi sốt phải tìm cách hạ nhiệt ngay, hạn chế đắp khăn chườm mát lên vùng ngực hoặc sau lưng vì người bệnh sẽ dễ bị ho Do quá trình lão hóa cơ thể người cao tuổi thường hay mắc một số bệnh mãn tính như: cao huyết áp, thiếu máu cục bộ cơ tim, tiểu đường, trầm cảm, run người già, Parkinson... nên khi sốt nếu không biết xử trí ngay để nhiệt độ tăng quá cao, người cao tuổi có thể bị những tai biến do sự thay đổi về thân nhiệt ảnh hưởng...

    pdf6p hoahuongduong1209 21-01-2011 54 3   Download

  • Một vài thói quen trong sinh hoạt hàng ngày đôi khi cũng ảnh hưởng xấu đến làn da như căng thẳng, mệt mỏi, thức khuya, ăn uống linh tinh không đúng giờ giấc… Căng thẳng Các chuyên gia chăm sóc da của dermalogica khẳng định rằng căng thẳng do cảm xúc và tâm lý cũng gây nên tình trạng ngứa rát, làm hạn chế việc chữa trị lành vết thương, có thể làm trầm trọng thêm tình trạng viêm sưng.

    pdf4p tranthikimuyen 05-06-2011 28 3   Download

Đồng bộ tài khoản