Hiểu biết về giảm cân.giảm cân không cần tập luyện

Xem 1-13 trên 13 kết quả Hiểu biết về giảm cân.giảm cân không cần tập luyện
  • Những thói quen đơn giản sau sẽ giúp bạn có vóc dáng “mi nhon” mà không cần phải chịu đựng một chế độ ăn kiêng hay tập thể dục khắc nghiệt. 1. Bổ sung magiê Khi cơ thể bị thiếu magiê, bạn sẽ nhanh cảm thấy đói gấp đôi người bình thường. Thiếu magiê có thể khiến chúng ta thèm ăn ngang với khi bị stress hoặc mệt mỏi.

    pdf3p bibocumi10 25-10-2012 35 6   Download

  • 4 kiểu tập luyện lý tưởng khi mang thai Những lời khuyên về việc tập thể dục trong thời kỳ thai nghén nói với chúng ta rằng phụ nữ có bầu cần tập luyện 30 phút mỗi ngày. Nếu không thể duy trì cường độ như vậy họ nên rèn luyện một số ngày trong tuần. Lợi ích mà các bài tập đó mang lại rất nhiều. Vậy nhưng để có được những bài tập hiệu quả mới là vấn đề cần tìm hiểu. Trước tiên chúng ta cần biết tập thể dục trong thai kỳ giúp chị em: - Giảm...

    pdf2p chongyeudau 26-10-2010 55 16   Download

  • Những lời khuyên về việc tập thể dục trong thời kỳ thai nghén nói với chúng ta rằng phụ nữ có bầu cần tập luyện 30 phút mỗi ngày. Nếu không thể duy trì cường độ như vậy họ nên rèn luyện một số ngày trong tuần. Lợi ích mà các bài tập đó mang lại rất nhiều. Vậy nhưng để có được những bài tập hiệu quả mới là vấn đề cần tìm hiểu. Trước tiên chúng ta cần biết tập thể dục trong thai kỳ giúp chị em: - Giảm đau cơ thể.

    pdf5p hoason23 16-08-2010 64 17   Download

  • Tiết 54 TLV.. LUYỆN NÓI: THUYẾT MINH VỀ MỘT THỨ ĐỒ. DÙNG.I. MỨC ĐỘ CẦN ĐẠT:.. - Củng cố, nâng cao kiến thức và kĩ năng làm bài văn thuyết minh về một.thứ đồ dùng... - Biết trình bày thuyết minh một thứ đồ dùng bằng ngôn ngữ nói...II. TRỌNG TÂM KIẾN THỨC, KĨ NĂNG:..1. KiÕn thøc:.. - C¸ch t×m hiÓu, quan s¸t vµ n¾m ®îc ®Æc ®iÓm cÊu t¹o, c«ng.dông cña nh÷ng vËt dông gÇn gòi víi b¶n th©n...

    doc4p ducviet_58 07-08-2014 103 8   Download

  • Viêm khớp: Bảo vệ khớp để phòng ngừa đau Khớp là cấu trúc nơi hai hoặc nhiều xương gặp nhau. Khớp sẽ bị hao mòn ở một mức độ nhất định khi bạn có tuổi, nhưng đối xử cẩn thận với khớp có thể giúp chúng không bị đau. Mặc dù mọi người đều nên thực hành các biện pháp để bảo vệ khớp, song điều này đặc biệt đúng nếu bạn bị viêm khớp. Viêm khớp khiến khớp bị cứng và đôi khi bị viêm.

    pdf6p meoheo6 28-05-2011 40 7   Download

  • Hãy tìm hiểu xem Minka Kelly - người phụ nữ gợi tình nhất hành tinh năm 2010 do tạp chí Esquire bầu chọn - làm thế nào để sở hữu thân hình gợi cảm và nụ cười luôn tỏa sáng. Đừng hành hạ bản thân Nếu bạn không để cho cơ thể hưởng những điều mà bạn muốn, đặc biệt khi đó là những thứ đơn giản như thực phẩm thì bạn sẽ thất bại và kết quả là mồ thân hình yếu kém. Tôi luôn có gắng thực hiện những bữa ăn hợp lý và tôi có 2...

    pdf6p chuong_bac 18-05-2011 28 5   Download

  • Giảm huyết áp không cần đến thuốc là cách được nhiều người áp dụng. Dưới đây là một số khuyến cáo mới nhất của AHA (Hiệp hội Tim mạch Mỹ) về cách phòng chống huyết áp cao "phi dược phẩm". 1. Tăng cường đi bộ: Đi bộ nhanh hay chạy bộ là phương án luyện tập tốt cho nhóm người cao huyết áp, có thể làm giảm tới 6-8 mm Hg, nó giúp cơ .thể dùng ôxy hiệu quả hơn. Mỗi ngày nên bổ trí thời gian tập 30 phút hoặc đi bộ khoảng 10.000 bước/ngày. 2.

    pdf5p rhea75 21-02-2013 35 4   Download

  • Việc thực hiện các bài tập lớn không chỉ giúp học sinh nâng cao điểm số mà còn dạy cho các em những bài học quý giá về tự giám sát bản thân, tính bền bỉ và cách phân bổ thời gian hợp lý. Thông qua những bài tập lớn, các em có thể học được cách bắt đầu một nhiệm vụ học tập, hoàn thành và chịu trách nhiệm về kết quả thu được. Tuy nhiên, giáo viên cần cân nhắc kỹ lưỡng khi giao bài tập lớn cho học sinh đặc biệt là các em mới ở bậc tiểu...

    pdf3p bibocumi5 07-10-2012 50 13   Download

  • Các bệnh về tuyến giáp liên quan đến sự tăng hay giảm cân là vấn đề thường gặp đặc biệt là ở phụ nữ. Theo thống kê, phụ nữ bị mắc các bệnh về tuyến giáp nhiều hơn 5 lần so với nam giới, phổ biến nhất là bệnh suy tuyến giáp.

    pdf5p nuquaisaigon 05-08-2010 98 8   Download

  • Đau đầu mạn tính ở trẻ em: Thuốc và thay đổi hành vi có thể giúp ích Con bạn thường bị đau đầu. Bạn biết cơn đau đó có thật, nhưng bạn có thể làm gì đây? Vấn đề nghe chừng không thể khắc phục được, nhưng bạn có nhiều lựa chọn. Các chiến lược bao gồm thuốc, thay đổi hành vi và chăm sóc theo dõi thường xuyên. Nguyên nhân và những điều cần quan tâm: Đau đầu có thể liên quan đến nhiều yếu tố như: Cơ địa di truyền. Chấn thương đầu.

    pdf5p meoheo6 28-05-2011 44 6   Download

  • GIÁO ÁN TIẾNG VIỆT LỚP 2 TẬP ĐỌC: QUÀ CỦA BỐ I. MỤC TIÊU: 1. Rèn kỹ năng đọc thành tiếng: - Đọc trơn toàn bài. biết ngắt nghỉ hơi đúng ở các câu có hai dấu chấm và nhiều dấu phẩy. -Biết Đọc với giọng nhẹ nhàng ,vui, hồn nhiên . 2. Rèn kỹ năng đọc - hiểu: - Nắm được nghĩa các từ mới: Thúng câu, niềng niễng, cà cuống, cá sộp, xập xành, muỗm, mốc thếch. - Hiểu nội dung bài: Tình cảm yêu thương của người bố qua những món quà đơn sơ dành cho các con.

    doc4p quangphi79 07-08-2014 104 20   Download

  • Tiếng việt:.. TỪ LÁY....A. MỤC TIÊU CẦN ĐẠT:..1. Kiến thức: - Khái niệm từ láy... - Các loại từ láy...2.Kĩ năng: - Phân tích cấu từ, giá trị tu từ của từ láy trong văn bản... - Hiểu nghĩa và biết cách sử dụng một số từ láy quen thuộc để.tạo giá trị gợi hình, gợi tiếng, biểu cảm, để nói giảm hoặc nhấn mạnh...3.Thái độ: Học tập nghiêm túc,yêu sự phong phú của Tiếng Việt...

    doc5p nguyenhoanglanktth 08-08-2014 92 7   Download

  • Sức khoẻ là một trạng thái hoàn toàn thoải mái về thể chất và tinh thần. Những căng thẳng và sức ép (stress) trong cuộc sống và công việc cần được hiểu biết và khống chế bằng thay đổi cách suy nghĩ, thói quen, sự tập luyện và sự hiểu biết đúng đắn về vệ sinh tinh thần. Phòng và giảm tác hại của stress là cách tốt nhất để chúng ta sống vui, khoẻ, ít bệnh tật hơn.

    pdf5p nkt_bibo07 31-10-2011 30 1   Download

Đồng bộ tài khoản