Hiểu biết về giảm cân

Xem 1-20 trên 269 kết quả Hiểu biết về giảm cân
  • Tham khảo tài liệu '12 thực phẩm giảm cân tốt nhất', văn hoá - nghệ thuật, thời trang - làm đẹp phục vụ nhu cầu học tập, nghiên cứu và làm việc hiệu quả

    pdf6p hzero1 23-03-2011 162 63   Download

  • Để "công cuộc" giảm cân sau sinh đạt hiệu quả cao, chị em cần nắm được những nguyên tắc, cách thức và hạn chế trong việc giảm cân như sau. 3 nguyên tắc giảm cân sau sinh 1. Hiểu rõ về giảm cân khoa học Yếu tố đầu tiên cần đảm bảo khi quyết định giảm cân sau sinh chính là vẫn phải đảm bảo sức khỏecủa mẹ và đủ sữa cho con.

    pdf3p bachtuocpaul 18-04-2013 73 25   Download

  • Nước ép táo chứa nhiều khoáng chất, dinh dưỡng, chất chống oxy hóa nên rất có lợi cho cơ thể. Đặc biệt, nó còn có 2 công dụng nổi bật là giảm cân và chống ung thư. Sau đây là 6 tác dụng nổi bật của nước ép táo. 1. Giàu chất chống oxy hóa Trong nước táo ép rất giàu vitamin A, cần thiết cho mắt. Bên cạnh đó, nước táo ép có lượng vitamin C cao - một chất chống oxy hóa tốt cho hệ miễn dịch và cơ thể. Do vậy, loại nước trái cây này giúp...

    pdf3p bibocumi11 24-10-2012 74 11   Download

  • Châm cứu Châm cứu có tác dụng đả thông kinh mạch, khai thông dòng chảy năng lượng trong cơ thể (hay còn gọi là qi). Thủ thuật này được tiến hành bằng cách châm sâu những chiếc kim nhỏ vào những huyệt đạo dưới da, được tin là sẽ phá vỡ những bế tắc huyết mạch trong khắp cơ thể, giúp lấy lại sự cân bằng về tâm lý, thể chất, tinh thần.

    pdf3p bibocumi24 03-01-2013 30 8   Download

  • Hạn chế các món chiên xào để giảm cân. Giảm cân là chuyện lâu dài, nếu không cơ thể sẽ suy kiệt nhanh chóng, rồi lại mau phục hồi trạng thái cũ. Ngoài ra, không phải ăn trái cây thoải mái sẽ giảm cân, chỉ có những loại chứa nhiều nước, ít năng lượng như táo, bưởi, dưa bở... mới hiệu quả. Một số quan niệm sai lầm: - Không thể giảm cân theo kiểu "ăn kiêng 13 ngày giảm 7kg", vì như vậy cơ thể sẽ mau chóng trở lại trạng thái cũ. Trong 6 tháng, chỉ có thể...

    pdf5p comfort_memmai 19-01-2011 52 7   Download

  • Những thói quen đơn giản sau sẽ giúp bạn có vóc dáng “mi nhon” mà không cần phải chịu đựng một chế độ ăn kiêng hay tập thể dục khắc nghiệt. 1. Bổ sung magiê Khi cơ thể bị thiếu magiê, bạn sẽ nhanh cảm thấy đói gấp đôi người bình thường. Thiếu magiê có thể khiến chúng ta thèm ăn ngang với khi bị stress hoặc mệt mỏi.

    pdf3p bibocumi10 25-10-2012 37 6   Download

  • Nếu muốn giảm cân một cách hiệu quả, bạn có thể thử dùng những loại thực phẩm dưới đây, chúng vừa ngon miệng vừa có tác dụng giảm cân rất tốt Giảm cân, khoẻ mạnh và giữ eo là những mong muốn chính đáng của rất nhiều người, đặc biệt là phụ nữ. Đề cập về vấn đề trên, tạp chí Self của Mỹ đã giới thiệu danh mục gồm 12 loại thực phẩm mà theo Self là có tác dụng làm giảm cân tốt nhất. ...

    pdf6p camry24 11-07-2010 115 28   Download

  • Nếu muốn giảm cân một cách hiệu quả, bạn có thể thử dùng những loại thực phẩm dưới đây, chúng vừa ngon miệng vừa có tác dụng giảm cân rất tốt. Giảm cân, khoẻ mạnh và giữ eo là những mong muốn chính đáng của rất nhiều người, đặc biệt là phụ nữ. Đề cập về vấn đề trên, tạp chí Self của Mỹ đã giới thiệu danh mục gồm 12 loại thực phẩm mà theo Self là có tác dụng làm giảm cân tốt nhất....

    pdf7p kemcaphe 25-08-2010 106 19   Download

  • Sức khỏe là yếu tố đầu tiên của cuộc sống, chỉ có một cơ thể khỏe mạnh thì chúng ta mới có thể cảm nhận được cuộc sống muôn màu xung quanh. Những kiến thức được rút ra từ nhiều nghiên cứu của các nhà khoa học trên khắp thế giới về sức khỏe phụ nữ dưới đây phụ nữ không nên bỏ qua. Ăn nhiều trứng làm giảm tuổi thọ Trứng là một thực phẩm thiết yếu trong cuộc sống hàng ngày của nhiều người.

    pdf5p kinhdo0908 11-10-2012 34 8   Download

  • Giải pháp giảm cân hợp lý cho người thừa cân lâu năm .Nếu muốn việc giảm cân đạt hiệu quả, điều đầu tiên bạn nên biết rõ là lý do khiến mình bị thừa cân lâu năm, từ đó có những tác động phù hợp nhất với tình trạng của bản thân. Dưới đây là một số lời khuyên giúp bạn giảm cân hiệu quả, không cần ăn kiêng kham khổ: Lập một thực đơn “khỏe” Sự ổn định thể trọng liên quan đến các tế bào mỡ trong cơ thể.

    pdf14p lulaula 27-10-2012 28 7   Download

  • Những điều nên biết về tẩy da chết Tẩy da chết là một trong những bước quan trọng nhất để có được làn da hoàn hảo, vậy mà không ít bạn gái quên mất thao tác này hoặc hiểu chưa đúng về nó. Những thông tin dưới đây sẽ giúp bạn bổ sung thêm một vài bí quyết trong “nhật ký làm đẹp của mình”. Vì sao phải tẩy da chết? Thực tế, nhiều bạn trẻ còn rất “thờ ơ” với vấn đề da chết.

    pdf2p naudethuong 04-01-2011 40 4   Download

  • Kết quả các nghiên cứu về thuốc lá ở nữ thanh niên do Tổ chức HealthBride thực hiện cho thấy nhiều nữ sinh có hiểu biết lệch lạc khi cho rằng thuốc là một loạt thuốc giảm cân, giữ vóc dáng eo thon và Ảnh: inmagine.com cũng là một cách để thư giãn, lấy lại cân bằng.

    pdf4p heomeo8287 07-01-2011 54 2   Download

  • Đừng nghĩ chỉ có nhịn ăn, thường xuyên tập thể mới có thể giúp bạn giảm cân. Vitamin cũng mang lại rất nhiều hiệu quả trong việc giảm cân đấy. Hãy khám phá nhé. Vitamin là một phần quan trọng trong chế độ ăn uống khoa học nhưng nó cũng có tác dụng rất lớn trong việc giảm cân. Các loại vitamin B, vitamin C, vitamin D/canxi tăng cường quá trình trao đổi chất, tăng cường hệ miễn dịch và giảm “dự trữ” chất béo.

    pdf4p nkt_bibo32 06-01-2012 27 3   Download

  • Trên thị trường hiện có nhiều sản phẩm hỗ trợ cho việc giảm cân như: Thuốc viên, trà thảo dược và các loại thực phẩm dinh dưỡng bổ sung giảm cân... Liệu chúng có an toàn và hiệu quả? Các thành phần ephedrin, cam đắng hay dược thảo khác kích thích hệ thần kinh trung ương, có tác dụng ngăn chặn sự thèm ăn, tạo cảm giác không đói nhưng lại gây ra một vài tác dụng phụ như: Nhức đầu, mất ngủ, huyết áp cao và tim đập nhanh (hồi hộp).

    pdf4p tungtangnz 29-05-2013 36 2   Download

  • Ðối với các Giám đốc và cán bộ Trung tâm Dịch vụ việc làm, để có thể lập kế hoạch và triển khai dịch vụ có hiệu quả, điều quan trọng là họ phải hiểu biết về môi trường mà mình hoạt động. Sự hiểu biết đó bao gồm việc nắm bắt các xu hướng phát triển của tổng thể nền kinh tế quốc dân cũng như đặc điểm chủ yếu của thị trường lao động địa phương.

    pdf13p thuylinh 10-06-2009 465 153   Download

  • Rối loạn nhịp tim (RLNT) là một trong những vấn đề thường gặp trong các bệnh nội khoa nói chung và tim mạch nói riêng.Các thuốc chữa loạn nhịp tim rất phong phú và khác biệt nhau về cơ chế tác dụng, cách dùng, tác dụng phụ... Vấn đề sử dụng các thuốc chống loạn nhịp cũng hết sức tinh tế và khá phức tạp, đòi hỏi sự hiểu biết về bệnh lý cũng như đặc điểm của các thuốc chống loạn nhịp.

    pdf3p nkt_bibo37 14-01-2012 170 25   Download

  • 5 sự thật hiển nhiên các Marketer cần biết về truyền thông kỹ thuật số Giá trị của video trực tuyến, sự cần thiết của việc kiểm tra và né tránh sự can thiệp của chính quyền là những điểm chính cần quan tâm. Năm 2009 là khoảng thời gian mà nhiều nhà marketer không bao giờ muốn nhớ lại.

    pdf11p messi12425 11-04-2011 51 11   Download

  • Ngày nay chúng ta thường hay sử dụng 2 loại sản phẩm đó là sản phẩm tẩy trang và sản phẩm rửa mặt. Vậy liệu bạn có đảm bảo chắc chắn rằng bạn hiểu rõ về đặc tính sử dụng của 2 sản phẩm này?

    pdf4p heohanhphuc28 20-01-2011 38 9   Download

  • Nước hoa là phần tạo nên sức quyến rũ của con người. Tuy nhiên, để mùi thơm tạo được ấn tượng và có hiệu quả thì bạn cần hiểu và biết sử dụng chúng đúng cách. Lịch sử nước hoa Từ “perfume” xuất phát từ từ gốc Latin là “per fume” (qua hơi). Nó nhắc tới nguồn gốc sử dụng mùi thơm - đốt cháy một chất toả ra mùi hương và thảo dược như một phần nghi lễ tôn giáo.

    pdf6p dalattrangmat 24-01-2011 48 7   Download

  • Ai cũng từng trải qua những cảm xúc tồi tệ trong đời, nhưng thái độ tích cực sẽ giúp chế ngự được cảm xúc. Những lúc cảm xúc bất an, chán nản và thất vọng ngự trị trong tâm thức là những lúc mà con người cần phải nhận thức được hậu quả xấu của nó. Nếu không nhìn nhận đúng mức tác hại của cảm xúc tiêu cực để tự điều chỉnh thì nó sẽ không thể tự mất đi mà sẽ mãi đeo đẳng và hủy hoại bản thân mình. Do cảm xúc có ảnh hưởng quan trọng...

    pdf2p bibocumi18 07-12-2012 64 8   Download

CHỦ ĐỀ BẠN MUỐN TÌM

Đồng bộ tài khoản