Hướng dẫn tập luyện

Xem 1-20 trên 7795 kết quả Hướng dẫn tập luyện
  • Tài liệu " Hướng dẫn tập luyện và tổ chức thi đấu bóng chuyền " có nội dung thiết thực được minh họa bằng những sơ đồ tập luyện dễ hiểu, dễ tập, hy vọng sẽ mang lai cho các bạn đọc phương pháp tập luyên đúng đắn để nâng cao trình độ kỹ thuật, cũng như chiến thuật và biết cách tổ chức 1 giải đấu, và chỉ đạo 1 trận đấu phù hợp hiệu quả với mọi đối tượng và trình độ...

    pdf19p dibovaodoi05 21-10-2011 488 149   Download

  • Những tác dụng do môn võ Thái cực quyền đem lại tới sức khỏe của con người là điều không cần bàn cãi nên có rất nhiều người muốn học Thái cực quyền. Để giúp cho việc tập môn võ này được thuận lợi và nhanh chóng mời các bạn tham khảo cuốn sách Hướng dẫn tập luyện Thái cực quyền. Bằng những hình ảnh minh họa cụ thể cuốn sách sẽ giúp bạn hình dung được các thế võ một cách dễ dàng và hiệu quả hơn.

    pdf88p la_lan1 22-03-2013 353 144   Download

  • Tham khảo tài liệu 'hương dẫn tập luyện và tổ chức thi đấu bóng chuyền part 2', giải trí - thư giãn, thể dục thể thao phục vụ nhu cầu học tập, nghiên cứu và làm việc hiệu quả

    pdf19p dibovaodoi05 21-10-2011 253 124   Download

  • Tham khảo tài liệu 'hương dẫn tập luyện và tổ chức thi đấu bóng chuyền part 3', giải trí - thư giãn, thể dục thể thao phục vụ nhu cầu học tập, nghiên cứu và làm việc hiệu quả

    pdf19p dibovaodoi05 21-10-2011 194 110   Download

  • Tham khảo tài liệu 'hương dẫn tập luyện và tổ chức thi đấu bóng chuyền part 4', giải trí - thư giãn, thể dục thể thao phục vụ nhu cầu học tập, nghiên cứu và làm việc hiệu quả

    pdf19p dibovaodoi05 21-10-2011 174 100   Download

  • Tham khảo tài liệu 'hương dẫn tập luyện và tổ chức thi đấu bóng chuyền part 5', giải trí - thư giãn, thể dục thể thao phục vụ nhu cầu học tập, nghiên cứu và làm việc hiệu quả

    pdf19p dibovaodoi05 21-10-2011 243 91   Download

  • Tham khảo tài liệu 'hương dẫn tập luyện và tổ chức thi đấu bóng chuyền part 6', giải trí - thư giãn, thể dục thể thao phục vụ nhu cầu học tập, nghiên cứu và làm việc hiệu quả

    pdf19p dibovaodoi05 21-10-2011 155 89   Download

  • Tham khảo tài liệu 'hương dẫn tập luyện và tổ chức thi đấu bóng chuyền part 8', giải trí - thư giãn, thể dục thể thao phục vụ nhu cầu học tập, nghiên cứu và làm việc hiệu quả

    pdf19p dibovaodoi05 21-10-2011 160 88   Download

  • Tham khảo tài liệu 'hương dẫn tập luyện và tổ chức thi đấu bóng chuyền part 7', giải trí - thư giãn, thể dục thể thao phục vụ nhu cầu học tập, nghiên cứu và làm việc hiệu quả

    pdf19p dibovaodoi05 21-10-2011 154 85   Download

  • Tham khảo tài liệu 'hương dẫn tập luyện và tổ chức thi đấu bóng chuyền part 9', giải trí - thư giãn, thể dục thể thao phục vụ nhu cầu học tập, nghiên cứu và làm việc hiệu quả

    pdf19p dibovaodoi05 21-10-2011 135 76   Download

  • Tham khảo tài liệu 'hương dẫn tập luyện và tổ chức thi đấu bóng chuyền part 10', giải trí - thư giãn, thể dục thể thao phục vụ nhu cầu học tập, nghiên cứu và làm việc hiệu quả

    pdf18p dibovaodoi05 21-10-2011 135 75   Download

  • Tham khảo tài liệu 'hướng dẫn tập luyện thể dục thể hình part 4', giải trí - thư giãn, thể dục thể thao phục vụ nhu cầu học tập, nghiên cứu và làm việc hiệu quả

    pdf5p dibovaodoi09 29-10-2011 163 67   Download

  • Cầu lông là môn thể thao đã và đang được phát triển rộng rãi ở nhiều nơi trong cả nước, vậy làm cách nào để luyện tập đánh cầu lông đúng cách nhằm nâng cao sức khỏe cũng như đạt hiệu quả cao trong tập luyện và thi đấu mời các bạn tham khảo cuốn Ebook Hướng dẫn tập luyện cầu lông: Phần 1 do ThS. Đào Chí Thành biên soạn dưới đây.

    pdf84p thuytrang_3 30-01-2015 121 54   Download

  • Ebook Hướng dẫn tập luyện cầu lông: Phần 2 do ThS. Đào Chí Thành biên soạn nhằm giúp các bạn biết cách đánh cầu phải trái cao tay, kỹ thuật đập cầu, kỹ thuật đập cầu trên đầu, kỹ thuật bỏ nhỏ cầu sát lưới, kỹ thuật đánh cầu trên dưới. Mời các bạn tham khảo tài liệu để tự trang bị cho mình những kiến thức cần thiết trong môn cầu lông.

    pdf111p thuytrang_3 30-01-2015 72 42   Download

  • Cuốn sách "Hướng dẫn tập luyện taekwondo bằng hình ảnh" giới thiệu cho những người mới học môn võ Taekwondo niềm say mê đối với môn võ thuật này. Giúp họ vững tin hy vọng rằng một ngày nào đó họ cũng có thể tham gia thi đấu trong một vòng loại quốc tế, không chỉ mang vinh quang trở về mà còn biết cách cư xử và chiến thắng như những bậc anh tài đáng khâm phục. Mời các bạn tham khảo phần 1 cuốn sách.

    pdf55p doinhugiobay_19 21-03-2016 62 22   Download

  • Judo - còn thường được gọi nhu đạo, hay cách gọi của những người tập luyện và vận động viên là Judoka. Đây là môn võ sử dụng động tác, cân bằng và đòn bẩy để đánh ngã hay khống chế đối phương trong tập luyện hay thi đấu. Mời các bạn cùng tham khảo phần 1 cuốn sách "Hướng dẫn tập luyện Judo bằng hình ảnh" để cùng tìm hiểu và tự tập luyện môn võ này.

    pdf39p doinhugiobay_19 21-03-2016 42 13   Download

  • Nối tiếp nội dung phần 1 cuốn sách "Hướng dẫn tập luyện taekwondo bằng hình ảnh", phần 2 giới thiệu tới người đọc các kiến thức: Tập luyện nâng cao kỹ năng, thao tác đá và đạp gãy đồ vật có mặt phẳng ngang, taekwondo trong thể thao và tự vệ. Mời các bạn cùng tham khảo nội dung chi tiết.

    pdf30p doinhugiobay_19 21-03-2016 31 13   Download

  • Cuốn sách "Hướng dẫn tập luyện Judo bằng hình ảnh" hướng dẫn từng bước tập luyện môn nhu đạo bằng hình ảnh, nhưng chúng không phải là một cảm nang toàn diện mà chỉ là minh họa những kỹ thuật cơ bản và phổ biến dùng trong các cuộc thi đấu. Trình bày nhiều thế võ với những động tác biến đổi kèm theo. Mời các bạn tham khảo phần 2 cuốn sách.

    pdf28p doinhugiobay_19 21-03-2016 32 11   Download

  • ặc du có hàng trăm nghiên cứu về tập luyện và hệ miễn dịch, nhưng có một số ít bằng chứng về sự liên quan của tập luyện với bệnh tật. Các bằng chứng của khoa nghiên cứu bệnh dich gợi ý rằng những bài tập điều hòa có tác dụng tốt lên hệ miễn dich con người trong khi đó những bài tập nặng lại làm suy yếu nó, ảnh hưởng này mà đã được minh họa trong đường cong J (J curve). Những bài tập điều hoà có liên quan tới giảm 29 % tỉ lệ mắc phải...

    pdf5p dibovaodoi09 29-10-2011 106 39   Download

  • Thể dục thể hình là một bộ môn thể thao phát triển hình thái cơ thể (mẫu người) - sự nở nang của nhóm cơ bắp, dáng hình phát triển theo tỉ lệ cân đối. Thể dục thể hình theo qui định có 8 hạng cân cho nam và 4 hạng cân cho nữ. Cơ sở khoa học của Thể dục thể hình là quy luật phát triển bằng vận động, khẳng định tác động của bài tập lên cơ thể làm thay đổi hình thái và năng lực, rèn luyện sức vóc để con người vươn tới cái đẹp...

    pdf5p dibovaodoi09 29-10-2011 278 111   Download

Đồng bộ tài khoản