Xem 1-20 trên 2782 kết quả Ít vận động
  • Giữ dáng thon, gọn cho dân văn phòng 8 vấn đề sức khoẻ của nhân viên văn phòng Do phải ngồi nhiều, ít vận động nên nhu cầu chuyển hóa ở người làm văn phòng giảm, khiến họ no lâu. Hệ thống tiêu hóa ít bị kích thích, xáo trộn, sự tuần hoàn máu bị hạn chế. Vì vậy, họ rất dễ bị táo bón, trĩ và các rối loạn khác về tiêu hóa.

    pdf5p ctnhukieu 31-03-2011 62 11   Download

  • Nếu trong một thời gian dài thường xuyên ăn bữa tối quá no sẽ khiến lượng insulin không ngừng tăng tiết, dẫn tới bệnh tiểu đường. Sau bữa tối ngon miệng, bạn trở nên lười biếng không muốn làm gì? Nếu như vậy thì cần thay đổi ngay nếu không muốn “gánh” các tác dụng phụ sau này: Béo phì Ăn tối quá no thường khiến nồng độ đường trong máu, axit amino và axit béo trong máu tăng cao, thúc đẩy tăng tiết insuli.

    pdf5p doremidangyeu 26-07-2010 61 6   Download

  • Sau bữa tối ngon miệng, bạn trở nên lười biếng không muốn làm gì? Nếu vậy bạn cần thay đổi thói quen ngay nếu không muốn “gánh” các tác dụng phụ sau này: Béo phì Ăn tối quá no thường khiến nồng độ đường trong máu, axit amino và axit béo trong máu tăng cao, thúc đẩy tăng tiết insulin. Nếu ít vận động vào buổi tối, nhiệt năng tiêu hao thấp, đa phần năng lượng dư thừa sẽ chuyển hoá thành chất béo, dần hình thành nên bệnh béo phì.

    pdf4p lauthaidongque 02-08-2010 53 4   Download

  • Theo nghiên cứu mới được đăng tải trên tạp chí Neurobiology of Aging, thói quen ăn mặn và ít vận động chính là nguyên nhân gia tăng nguy cơ suy giảm nhận thức ở người cao tuổi. Các nhà khoa học thuộc TT Nghiên cứu khoa học y tế Baycrest, Toronto (Canada) là những người đầu tiên chứng minh được ăn mặn kèm theo thói quen ít vận động chính là thủ phạm gây suy giảm chức năng não bộ ở người cao tuổi.

    pdf5p cuctay_1 18-12-2012 33 4   Download

  • Là một trong những căn bệnh gây tử vong hàng đầu, tuy nhiên không ít người bị bệnh tim không biết rằng chính quan niệm sai lầm trong lối sống đã tác động trực tiếp đến sức khỏe của mình. Vận động là sự sống Quan niệm người bệnh tim chỉ nên nghỉ ngơi, không được làm việc gì theo TS. Phạm Mạnh Hùng, Tổng Thư ký Hội Tim mạch học Việt Nam, hoàn toàn là sai lầm. Hội Tim mạch Mỹ cho rằng ít vận động là nguyên nhân chủ yếu gây bệnh tim.

    pdf3p bibocumi14 11-11-2012 18 1   Download

  • Trong sinh hoạt, lao động hằng ngày chỉ vì sơ suất nào đó chúng ta có thể bị chấn thương, mà gãy xương là tai nạn rất hay gặp nhất là tình hình tai nạn giao thông hiện nay. Sau một thời gian bó bột, nẹp đinh người bệnh có thể ít nhiều mất những cảm giác vận động. Vậy phải làm thế nào để cơ thể sớm có được sự vận động bình thường và tránh được sự biến dạng về hình dáng sau tai nạn? Hậu quả do gãy xương Khi xương tay, chân bị gãy, có những...

    pdf5p nguquaivietnam 01-08-2010 244 42   Download

  • Lười vận động là một vấn đề sức khỏe cộng đồng mang tính toàn cầu. Có ít nhất 60% dân số thế giới không thực hiện đủ các hoạt động thể dục thể thao để tăng cường sức khỏe. Điều này phần nào có bắt nguồn từ việc kém vận động trong lúc nhàn rỗi và xu hướng ngày càng gia tăng các hoạt động khiến con người luôn ngồi yên 1 chỗ ở nơi làm việc và ở nhà.

    pdf6p 2barbie 13-09-2010 77 9   Download

  • Sau một thời gian bó bột, nẹp đinh người bệnh có thể ít nhiều mất những cảm giác vận động. Vậy phải làm thế nào để cơ thể sớm có được sự vận động bình thường và tránh được sự biến dạng về hình dáng sau tai nạn?

    doc2p lthvin 24-10-2011 63 9   Download

  • Tăng sức mạnh cho lưng Ngồi nhiều, làm việc nặng, ít vận động… là lý do để cột sống của bạn trở nên yếu ớt và những cơn đau vùng lưng cũng thường xuyên bất chợt xảy đến. Bài tập Yoga sau sẽ giúp cho phần lưng, cột sống của bạn có thêm sức mạnh, giảm những cơn đau lưng rõ rệt. Động tác 1: Tư thế chuẩn bị: quỳ gối, 2 chân tách rộng bằng vai, mũi chân duỗi, 2 tay xuôi theo thân (hình 1). Hít sâu, từ từ đưa tay trái lên cao, áp sát mang tai (hình 2). Nhẹ...

    pdf4p cinny02 31-12-2010 36 5   Download

  • Các bậc cha mẹ đang kìm chân những đứa con chập chững của mình trong ghế hay xe đẩy quá lâu, thay vì cho phép chúng vận động Trước những lo ngại về tình trạng béo phì trẻ em ngày một tăng, trong tuần này, nước Anh sẽ đưa ra hướng dẫn mới, theo đó trẻ dưới 5 tuổi cần vận động ít nhất 3 tiếng mỗi ngày. Các em nhỏ nên tham gia các buổi tập bơi, vươn người và các hoạt động chạy nhảy, trong khi các bé tuổi chập chững nên đi bộ ít nhất 15 phút....

    pdf2p chimchichbongxinhdep 29-08-2013 21 3   Download

  • Thói quen ăn mặn và ít vận động chính là nguyên nhân gia tăng nguy cơ suy giảm nhận thức ở người cao tuổi. Các nhà khoa học thuộc TT Nghiên cứu khoa học y tế Baycrest, Toronto (Canada) là những người đầu tiên chứng minh được ăn mặn kèm theo thói quen ít vận động chính là thủ phạm gây suy giảm chức năng não bộ ở người cao tuổi. Trước đó, ăn mặn cũng đã được biết đến như một nguyên nhân tăng nguy cơ mắc các bệnh tim mạch. ...

    pdf4p lilinz 04-07-2013 13 2   Download

  • Theo kết của một nghiên cứu cho thấy, trẻ nên dành thời gian vận động mạnh ít nhất 7 phút mỗi ngày để bảo vệ và tăng cường sức khỏe. Tuy nhiên, ngày nay hầu hết thanh thiếu niên đều không thực hiện đủ.

    pdf4p tulip123123 16-05-2013 17 1   Download

  • Theo kết của một nghiên cứu cho thấy, trẻ nên dành thời gian vận động mạnh ít nhất 7 phút mỗi ngày để bảo vệ và tăng cường sức khỏe. Tuy nhiên, ngày nay hầu hết thanh thiếu niên đều không thực hiện đủ. Các nhà nghiên cứu thuộc Đại học Alberta (Canada) đã tiến hành theo dõi lịch sinh hoạt của hơn 600 trẻ em trong độ tuổi 9 – 17 tuổi của thị trấn Leduc thuộc Canada và các khu vực lân cận. ...

    pdf3p banhbeo_1 20-05-2013 21 1   Download

  • Bệnh tiểu đường ở trẻ béo phì .Các chuyên gia Anh cảnh báo do lối sống ít vận động lại ăn nhiều thức ăn nhanh, nhiều trẻ mới bảy tuổi đã được chẩn đoán bị tiểu đường típ 2.

    pdf3p fifinn 14-08-2013 11 1   Download

  • Giai cấp dùng để chỉ những tập đoàn to lớn gồm những người khác nhau về địa vị của họ trong một hệ thống sản xuất xã hội nhất định trong lịch sử, khác nhau về quan hệ của họ đối với tư liệu sản xuất, về vai trò của họ trong tổ chức lao động xã hội, khác nhau về cách thức hưởng thụ và về phần của cải xã hội ít hoặc nhiều mà họ được hưởng.

    ppt43p banmaimuaha 30-04-2011 745 128   Download

  • Đột biến gene là những biến đổi xảy ra bên trong cấu trúc gene. Mỗi đột biến gene dẫn đến sự thay đổi trình tự nucleotide tạo ra các allele khác nhau. Đột biến gene có thể xảy ra do biến đổi của trình tự nucleotide trong gene. Đột biến gene không phát hiện được khi quan sát tế bào học. Trong tự nhiên, tất cả các gene đều có đột biến được gọi là đột biến tự nhiên hay ngẫu phát (spontaneous mutation). Các đột biến tự nhiên thường xuất hiện rất ít....

    pdf22p huynhphuongkhanh 10-04-2010 323 89   Download

  • (123Suckhoe) - Dưới đây chính là những bí quyết giúp bạn “chữa cháy” để đảm bảo hiệu quả công việc, trước khi tìm được cách điều trị chứng mất ngủ phù hợp. Cho dù mắc chứng mất ngủ nhưng sáng hôm sau bạn vẫn phải đi làm và giải quyết hàng đống việc của công ty.

    pdf3p doiduongbeach 11-05-2013 152 79   Download

  • Ở người lớn tuổi tế bào sụn không còn khả năng sinh sản và tái tạo, đồng thời tế bào sụn cũng dần giảm chức năng tổng hợp các chất tạo nên sợi colagen và mucopolysacarit làm cho chất lượng sụn kém dần, nhất là tính đàn hồi chịu lực. Vì vậy bệnh viêm khớp, thoái hóa khớp là những bệnh thường gặp ở người lớn tuổi, xuất hiện ở cả phụ nữ và nam giới.

    doc74p mythao_flower 07-10-2012 140 60   Download

  • Không ăn sáng Công việc bận rộn, nhiều nhân viên văn phòng không có đủ thời gian để ăn sáng. Điều này không chỉ hại cho sức khỏe dạ dày của họ mà còn có thể làm cho họ thiếu năng lượng để làm việc. Hơn nữa, nó cũng sẽ làm cho con người già đi một cách nhanh chóng. Các nhà nghiên cứu đã tìm thấy rằng, tuổi thọ trung bình của những người không ăn sáng ít hơn những người khác là Lười uống nước Uống không đủ nước sẽ làm cho não bị lão hoá, gây ra...

    pdf3p bibocumi31 06-03-2013 36 14   Download

  • Các yêu tố ảnh hưởng đến sự tăng trưởng xương Ngoài yếu tố di truyền do bộ gen, sự cốt hoá và tăng trưởng xương chịu ảnh hưởng bởi: - Giai đoạn phát triển cơ thể: ở trẻ em hiện tương tái tạo mạnh hơn hiện tượng phá huỷ nên thành phần cấu tạo xương trẻ em khác người lớn. Xương trẻ em ít chất vô cơ, giầu chất hữu cơ hơn ở xương người lớn.

    pdf5p ytaxinhdep 19-10-2010 62 12   Download

Đồng bộ tài khoản