Khỏe hơn với dinh dưỡng xanh

Xem 1-20 trên 29 kết quả Khỏe hơn với dinh dưỡng xanh
  • Sống thân thiện với môi trường, sử dụng nguyên liệu xanh và thực phẩm có nguồn gốc thiên nhiên đang là xu hướng phổ biến trên thế giới. Trở về với thiên nhiên tinh khiết không chỉ giúp thể chất con người khỏe mạnh mà tinh thần cũng trở nên sảng khoái giữa cuộc sống bề bộn lo toan.

    pdf5p bacsiquaidi123 20-07-2010 72 12   Download

  • Dù có là một người khỏe mạnh, bạn chắc chắn vẫn sẽ có những lúc cảm thấy mệt mỏi, thậm chí kiệt sức khi làm việc. Dành thời gian chăm sóc bản thân để thấy dồi dào sinh lực hơn. 1. Tự tạo những sản phẩm tăng lực Nếu biết cách, những sản phẩm trong tủ nhà bạn chính là nguồn cung cấp năng lượng tuyệt hảo. Bạn có thể tự pha chế những thứ đồ uống đơn giản mà hiệu quả, thậm chí tự làm những loại bánh chứa nhiều năng lượng.

    pdf4p bibocumi1 10-09-2012 29 4   Download

  • Súp lơ hay hoa lơ là một loại rau ăn quý trong mùa lạnh. Ngoài giá trị dinh dưỡng, súp lơ còn có tác dụng ngăn ngừa bệnh. Hiện nước ta có hai loại súp lơ trắng và súp lơ xanh. Súp lơ trắng được trồng phổ biến hơn và là loại rau trồng chính vụ. Cây lùn, hoa to, nặng từ 1,5 - 3kg, hoa màu trắng ngà như màu sữa, lá mỏng và bầu. Với súp lơ xanh, cả cuống và ngù hoa đều có màu xanh đậm như màu lá, gạo hoa nhỏ, mặt hoa thưa không mịn...

    pdf4p mucnuongsate 16-09-2010 78 11   Download

  • Các nhà khoa học Nhật Bản đã phát hiện thấy rằng chè xanh có thể giúp những người lớn tuổi thoát khỏi cảm giác u sầu. Trà xanh có rất nhiều công dụng tốt cho sức khỏe. Công trình nghiên cứu cho thấy: các cụ ngoài 70 tuổi không còn buồn bã nếu được uống hơn 4 chén chè xanh một ngày. Những người hay uống chè xanh cũng giảm được 44% nguy cơ mắc bệnh trầm cảm so với những người không uống quá 1 chén chè xanh/ngày. ...

    pdf3p mucnuongsate 16-09-2010 55 7   Download

  • Có 4 loại rong biển thường dùng trong y học Trung Quốc: Tảo bẹ Laminaria (kelp), một loài rong tảo mầu nâu và thanh tảo Ecklonia (hạng mục thường dùng nhiều hơn), một loài rong tảo màu xanh như nguồn của kunbu (Laminaria thỉnh thoảng được gọi là haidai, để phân biệt nó với tảo xanh (Ecklonia) hoặc các nguồn khác) Sargassum, rong tảo màu nâu, như là nguồn của haizao Pyrphora, rong tảo màu đỏ, như là nguồn của zicai Các loài rong biển này sẽ được trình bày ngắn gọn trong b...

    pdf7p doremonmap 09-08-2010 154 56   Download

  • Món ăn dặm lý tưởng từ súp lơ xanh cho bé Kết hợp súp lơ xanh với khoai tây và pho mát sẽ tạo thành một hỗn hợp hoàn hảo vừa đẹp mắt vừa ngon miệng cho bé. Một món ăn dặm cho bé từ 6 – 12 tháng tuổi vừa phải mịn như kem, vừa cung cấp dinh dưỡng đầy đủ nhưng cũng phải trông đẹp mắt. Và súp lơ xanh hầu như đáp ứng tất cả những yêu cầu này. Nhưng nếu chỉ nghiền riêng súp lơ xanh thì hỗn hợp sẽ trở nên nhão và chảy nước....

    pdf5p robben2525 07-05-2011 74 12   Download

  • Hầu hết mọi người biết rằng bông cải xanh tốt cho sức khỏe, nhưng không những thế, nó còn giúp tế bào da ngăn ngừa những tổn tại do bức xạ cực tím gây ra. Chiết xuất từ hạt súp lơ xanh mới nảy mầm làm giảm sự tổn thương da tới hơn 1/3 so với thông thường. Chiết xuất này cũng đã được chứng tỏ là giúp tế bào da chống chọi lại tia tử ngoại ở chuột.

    pdf3p kemcaphe 08-09-2010 41 5   Download

  • Lưu ý với bữa sáng của bé Một bữa sáng khỏe mạnh sẽ giúp bé đạt được thành tích tốt trong học tập. Tuy nhiên, không phải cha mẹ nào cũng chú trọng đến chuyện này, nhất là với những người không có nhiều thời gian buổi sáng. Các bé cần được ăn sáng vì đó là nguồn năng lượng cho một ngày hoạt động.

    pdf5p robben2525 07-05-2011 31 6   Download

  • Thưởng thức một tách trà xanh mang lại nhiều lợi ích hơn là sự thư giãn. Chính thành phần kháng sinh chống viêm của trà xanh bảo vệ cơ thể bạn và một trong những tác dụng này là nuôi dưỡng da mặt. Trà xanh không những có lợi cho sức khỏe mà còn tốt cho sắc đẹp của bạn, hãy cùng biquyetlamdep.net khám phá những công dụng làm đẹp tuyệt vời từ trà xanh! Giảm cân .

    pdf4p coeus75 04-01-2013 35 4   Download

  • Chống bức xạ và giảm colesterol là tác dụng đặc trưng của trà xanh mà ai cũng biết. Theo nghiên cứu mới của những nhà khoa học Nhật Bản được đăng trên tuần báo "Dinh dưỡng học lâm sàng" (Mỹ), mỗi ngày uống từ 2 đến 3 ly trà xanh còn có thể giúp ngăn ngừa chứng bệnh lú lẫn ở người già. Nghiên cứu lần này được tiến hành với những người già trên 70 tuổi.

    pdf5p cuctay_1 18-12-2012 32 3   Download

  • Trong thời kỳ cách đây cũng còn chưa xa, chỉ mới hai chục năm trước, những bữa ăn ngày tết là thịnh soạn nhất trong cả một năm, với thịt mỡ, dưa hành, bánh chưng xanh, giò lụa, mứt tết. Hầu hết các thức ăn ngày tết trước kia chủ yếu được chế biến dưới dạng đồ ăn sẵn, có thể bảo quản được trong khoảng 1 tuần, để chúng ta có nhiều thời gian hơn dành thăm hỏi và chúc tết.

    pdf5p tae_in2 06-08-2010 66 6   Download

  • Chỉ cần một chút kích thích nóng lạnh, hoặc thay đổi sinh lý cũng có thể khiến trẻ sổ mũi, ngạt mũi… gây khó thở và nhiều biến chứng nguy hiểm khác. Sổ mũi kéo dài, nhất là khi có tình trạng “thò lò mũi xanh” có thể là dấu hiệu của viêm xoang, niêm mạc quanh xoang mũi bị viêm nhiễm. Đây là bệnh nguy hiểm với trẻ vì do đặc điểm thể trạng, xoang trẻ em dễ bị nhiễm trùng lan tỏa và dễ dẫn đến biến chứng nguy hiểm như áp xe mắt, viêm não, nhiễm trùng...

    pdf5p nkt_bibo07 01-11-2011 41 5   Download

  • Trẻ bước vào độ tuổi ăn dặm nếu được ăn các món ăn tự chế biến tại nhà sẽ lớn nhanh hơn những trẻ ăn thức ăn "công nghiệp", một nghiên cứu tại Anh chỉ rõ. Các nhà khoa học Anh nhận thấy những trẻ được làm quen với hoa quả tươi, rau xanh và các thức ăn tự nấu tại nhà sẽ giúp trẻ phát triển hệ cơ hơn là tích mỡ khi ở tuổi lên 4.

    pdf3p laucathaclac 14-09-2010 41 5   Download

  • Theo các chuyên gia sức khỏe, tiết trời thu khô hanh, đột ngột thay đổi khiến cơ thể chúng ta dễ bị suy nhược, giảm sức đề kháng. Vì vậy ăn các thực phẩm có tính ngọt và thanh sẽ tốt hơn các thực phẩm chua do ngũ tạng được điều hòa. Rau chân vịt (rau bina) - cầm máu, phòng viêm loét Rau chân vịt thuộc loại rau có giá trị dinh dưỡng rất cao, chứa nhiều đường, hàm lượng caroten trong rau chân vịt cao hơn rất nhiều so với những loại rau xanh khác, axit ascorbic...

    pdf5p sting1209 27-01-2011 41 5   Download

  • Mưa thuận gió hòa với thời tiết bốn mùa là món quà quý giá mà tạo hóa tặng cho vạn vật. Mùa xuân trăm hoa đua nở, lòng người hớn hở mừng đón Chúa xuân. Mùa hạ mọi sinh hoạt như bừng dậy với “trời hồng hồng, nắng trong trong, ngàn phượng rung nắng ngoài sân”. Mùa thu trời trong xanh, se se lạnh với heo may đưa nhẹ vào lòng. Mùa đông băng giá để vạn vật dưỡng sức nghỉ ngơi. Nhưng mùa đông cũng có thể gây ra một số rủi ro cho sức khỏe, nếu con...

    pdf9p bookmarks 07-04-2011 31 4   Download

  • Bé da xanh đề phòng thiếu sắt Thấy con da xanh và lười ăn, hay mệt mỏi, chị Mai mới vội đưa con đi khám. Bác sỹ dinh dưỡng kết luận cu Mít bị gầy yếu kém hoạt bát như thế là do thiếu sắt. Theo tiêu chuẩn của Tổ chức Y tế thế giới WHO, trẻ từ 6 tháng tuổi – 6 tuổi nếu huyết sắc tố nhỏ hơn 110g/lít thì được gọi là thiếu máu. Nhu cầu sắt theo độ tuổi của bé là: - Bé bú mẹ (khoảng 4-6 tháng tuổi) thường nhận đủ lượng sắt cần thiết...

    pdf6p davidvilla2525 27-04-2011 38 3   Download

  • Kết hợp thực phẩm để phòng bệnh Theo các nhà nghiên cứu, một số loại thực phẩm khi được kết hợp với nhau sẽ mang lại hiệu quả phòng và chữa bệnh không ngờ. Cà chua và bông cải xanh giúp phòng ngừa ung thư, rau cải kết hợp với tỏi giúp xương chắc khỏe hơn…  Kết hợp món tráng miệng sau bữa ăn Trứng và các món ăn kết hợp Ba sự kết hợp hoàn hảo Kết hợp thực phẩm theo giai đoạn ăn dặm...

    pdf5p maicon2525 05-05-2011 44 3   Download

  • Chỉ đơn giản thay đổi một số thói quen, bạn có thể giảm nguy cơ bị đột quỵ và bảo vệ được trái tim của mình. Uống trà xanh giúp bảo vệ quả tim của bạn – Ảnh: Shutterstock Một số bước thay đổi nhỏ đó là giảm dùng chất cồn (rượu, bia), nói “không” với thuốc lá, có chế độ dinh dưỡng hợp lý hơn và năng tập thể dục. Thêm trà xanh vào chế độ ăn uống hằng ngày của bạn.

    pdf4p nkt_bibo14 17-11-2011 24 2   Download

  • Đu đủ có chứa nhiều carotin hơn so với các loại hoa quả khác như táo, ổi, chuối và nhiều loại sắc tố có trong cà rốt, củ cải đường, rau xanh. Đặc biệt, đu đủ là loại quả rất thích hợp với người béo phì muốn giảm cân.

    pdf4p laucathaclac 09-09-2010 54 3   Download

  • Việc lạm dụng tã giấy ướt vào mùa nóng cho trẻ khiến trẻ bị hăm da, gây đau rát vùng bẹn và mông. Trời nắng nóng, nhiệt độ tăng cao, thêm vào đó là Mùa nóng, trẻ nhập không khí bị ô nhiễm khói bụi, viện do sốt tăng cao khiến cho đường hô hấp của trẻ dễ bị vi khuẩn tấn công. Gia tăng tiêu chảy và viêm đường hô hấp Tại Khoa Nhi của Bệnh viện (BV) Xanh Pôn (Hà Nội), hơn một tuần qua, số bệnh nhi tới khám đã tăng khoảng 40%. Theo bác sĩ Hoàng...

    pdf4p viemchinhlaem87 25-10-2010 39 2   Download

CHỦ ĐỀ BẠN MUỐN TÌM

Đồng bộ tài khoản