Không nên ngồi nhiều

Xem 1-20 trên 577 kết quả Không nên ngồi nhiều
  • Việc ngồi lỳ hàng giờ trên ghế không chỉ gây hại cho lưng, mà còn đang dần giết bạn, theo đúng nghĩa đen. Tình trạng này đang ngày một nhiều ở các cô gái trẻ. Các nghiên cứu cho thấy việc ngồi tĩnh tại có thể làm suy thoái khả năng tư duy, ảnh hưởng đến chu kỳ ngủ, và các nội tạng. Hơn thế nữa, nó còn rút ngắn tuổi thọ. Phụ nữ ngồi hơn 6 giờ mỗi ngày có nguy cơ tử vong vì bất kỳ nguyên nhân gì cao hơn 40% so với những người ngồi chưa...

    pdf3p bibocumi32 09-03-2013 21 2   Download

  • Về cơ bản, hầu hết các sinh hoạt của con người là dựa vào đôi chân nên chúng ta đứng nhiều. Tuy nhiên với sự ra đời của tivi, máy tính và các công việc văn phòng …..thời gian ngồi của chúng ta đã chiếm một phần lớn quỹ thời gian trong ngày. Tác hại của việc ngồi nhiều rất là lớn đặc biệt là đối với phụ nữ, ngồi từ 7 giờ trở lên mỗi ngày trong suốt tuần, có nguy cơ phát triển bệnh đái tháo đường típ 2 hơn so với những phụ nữ vận động nhiều....

    pdf5p sunshine_5 14-07-2013 58 13   Download

  • Bé ăn khi không đói có thể dẫn đến béo phì và một lối sống không lành mạnh. Nếu bạn cho bé ăn không đúng thời điểm, bạn có thể gây hại cho sức khỏe và sự phát triển của trẻ. Trên trang Parentables, chuyên gia dinh dưỡng Jenni Grover chia sẻ 5 thời điểm sau đây không nên cho trẻ ăn. 1. Khi ngồi trên xe Tôi đã sai lầm khi cho con gái ăn sáng ở trên xe và giờ đây bé luôn đòi ăn khi chúng tôi lái xe đi đâu đó. Điều này không chỉ gây phiền nhiễu,...

    pdf5p tulip123123 13-05-2013 31 6   Download

  • Nếu như ngôi nhà không có diện tích đủ rộng như mong muốn, hãy tham khảo những điều bạn không nên làm dưới đây sẽ giúp giải quyết được vấn đề một cách thấu đáo. - Bạn không nên loại bỏ hoàn toàn những đồ vật có kích thước lớn trong ngôi nhà của mình, một vài đồ đạc chiếm nhiều diện tích nhưng đáp ứng được hiệu quả sử dụng như tủ đựng đồ trong phòng bếp là lựa chọn bạn nên lưu ý.

    pdf3p thietke_noithat 21-03-2011 51 14   Download

  • 8 điều không nên làm trong ngôi nhà chật Nếu như ngôi nhà không có diện tích đủ rộng như mong muốn, hãy tham khảo những điều bạn không nên làm dưới đây sẽ giúp giải quyết được vấn đề một cách thấu đáo. - Bạn không nên loại bỏ hoàn toàn những đồ vật có kích thước lớn trong ngôi nhà của mình, một vài đồ đạc chiếm nhiều diện tích nhưng đáp ứng được hiệu quả sử dụng như tủ đựng đồ trong phòng bếp là lựa chọn bạn nên lưu ý.

    pdf3p chauhoakieng 28-03-2011 50 13   Download

  • Có những việc tưởng chừng rất đơn giản nhưng lại thường bị chị em quên trong thời gian sau sinh nở. Ví dụ như việc như không nên ngồi nhiều để cho con bú trong tư thế ngồi. Vậy phụ nữ sau khi sinh nên làm những gì nữa? Dưới đây là những điều mà các chị em phải thực hiện theo:

    pdf6p mynhan1981 23-08-2013 48 4   Download

  • 9 câu không nên nói khi phỏng vấn Tránh những “cạm bẫy” khi phỏng vấn là chiến thuật giúp bạn chứng tỏ thế mạnh và giá trị của mình. Buổi phỏng vấn của bạn có thành công hay không cũng phụ thuộc rất nhiều vào những điều bạn nói. Dưới đây là 9 câu bạn thật sự không nên nói, dù chỉ là buột miệng, khi ngồi trước nhà tuyển dụng: 1.

    pdf5p cauvong_khuyet 17-06-2010 174 100   Download

  • 5 lưu ý khi chưng cây cảnh Trồng cây cảnh không những mang lại giá trị thẩm mỹ, cải thiện môi trường sống mà còn rất tốt cho sức khoẻ con người. Sau đây là những yếu tố mà bạn không nên bỏ qua khi chọn cây cảnh trang trí cho ngôi nhà mình. - Đầu tiên bạn phải xác định không gian mà bạn cần trang trí để chọn loại cây cảnh thích hợp.

    pdf3p chauhoakieng 28-03-2011 86 37   Download

  • Sau sinh, rất nhiều chị em điều cần kiêng không kiêng, điều không cần kiêng lại cứ theo răm rắp. Dưới đây là một số điều chị em cần chú ý để kiêng sau sinh thật đúng. 1. Không ngồi nhiều Sau sinh chị em không nên ngồi nhiều, nhất là ngồi xổm khiến tử cung có thể bị sa. Hơn nữa, do xương cốt sau sinh còn yếu, ngồi nhiều dễ mắc chứng đau lưng kinh niên. Tốt nhất, sau sinh chị em nên đi lại nhẹ nhàng 1 – 2 lần/ngày để cơ thể được vận động, tạo...

    pdf5p kinhdo0908 16-10-2012 58 20   Download

  • Trong cuộc sống, rất nhiều lần chúng ta đã chọn cách im lặng. Im lặng để giữ hòa khí. Im lặng để không châm ngòi cho sự xô xát. Im lặng vì không thể thanh minh. Im lặng để tránh làm đau lòng nhau. Im lặng vì sợ hãi. Im lặng cũng là một nghệ thuật. Sự im lặng thông minh là sự im lặng đúng lúc, đúng chỗ và đúng cách. Im lặng là giải pháp an toàn, vì thế mà đôi lúc chúng ta đã quá lạm dụng điều này. Ở lớp, bạn thấy bạn bè mình làm...

    pdf2p bibocumi25 08-01-2013 59 15   Download

  • Lời khuyên cho vòng hai 'không thon' Bạn có một thân hình khá cân đối nhưng do tính chất công việc, thường xuyên ngồi nhiều hoặc do vừa mới sinh baby được một thời gian ngắn khiến vòng hai mập lên. Bạn đang lo lắng không biết mặc trang phục thế nào để che giấu vòng bụng, một vài lời khuyên dưới đây sẽ giúp bạn.

    pdf16p snailssmall4 19-05-2011 60 11   Download

  • Giải pháp cho nhà chật: Những điều không nên làm N ếu như ngôi nhà không có diện tích đủ rộng như mong muốn, bạn đừng quá lo lắng về điều đó, sau khi đã tham khảo kỹ những điều nên làm đối với nhà chật thì gợi ý về những điều bạn không nên làm dưới đây sẽ giúp bạn giải quyết được vấn đề một cách thấu đáo.

    pdf3p olongdenhat 06-09-2011 53 10   Download

  • Việc xác đinh cư ly khi xem TV hợp lý còn căn cứ vào diện tích màn hình. Trong gia đình thông thường sử dụng TV 14 inch thì cự ly xem tối thiểu là 2,5m. Không nên để TV quá cao so với tầm nhìn của mắt. Không nên ngồi trước TV quá 2 giờ đồng hồ liên tục. Tốt nhất khi xem nên chớp mắt thường xuyên và không quá tập trung hướng nhìn vào màn hình. Khi không xem nữa nên tắt TV và sau đó rút TV ra khỏi nguồn điện. TV tiêu thụ bao nhiêu...

    pdf3p bibocumi17 01-12-2012 33 4   Download

  • Với không gian ngoại thất rực rỡ, xanh mát bằng những giàn (hoặc dải) hoa leo sẽ đem lại vẻ đẹp hoàn hảo và những góc thư giãn đẹp mắt cho ngôi nhà của bạn. Không tốn quá nhiều diện tích, chỉ cần một khoảnh đất nhỏ để bám rễ, những cây hoa leo sẽ vươn dài theo mạch tường, hàng rào hay giàn leo để tạo nên những mảng màu sinh động tô điểm cho khu vực ngoại thất. Trồng hoa leo nơi cổng nhà Tạo ấn tượng cho khách ngay từ khi bước chân vào khuôn viên nhà...

    pdf8p trasua1981 26-07-2013 30 4   Download

  • Ai trong chúng ta cũng thấy rõ việc ngồi nhiều gây nên cảm giác nhức mỏi xương khớp, đau lưng nhưng đó mới chỉ là những dấu hiệu cảnh báo nhẹ của cơ thể về những tác động vô cùng nguy hiểm của nó. Ngồi lâu không những làm bạn tăng nguy cơ mặc bệnh tim mạch, béo phì mà còn để lại những tổn thương lâu dài cho cơ thể và dẫn đến tử vong.

    pdf8p anhdao_1 23-11-2012 28 2   Download

  • Đau lưng là triệu chứng thường do nhiều nguyên nhân khác nhau. Theo các chuyên gia y tế, cơn đau lưng có thể hết trong vài ngày bằng các cách đơn giản. Thực tế, một số thực phẩm có đặc tính tự nhiên chống đau và chống viêm có thể giúp giảm các triệu chứng đau lưng của bạn nếu bạn thêm chúng vào chế độ ăn uống hàng ngày mà không cần dùng thuốc.

    pdf4p lvtlvn 29-08-2013 31 2   Download

  • Cua là loài động vật thủy sinh có mặt cả ở nước mặn và nước ngọt (sông ngòi, hồ ao, ruộng đồng). Thịt cua (kể cả cua bể, cua đồng, cáy, rạm…) có chứa nhiều chất dinh dưỡng như chất đạm, chất béo, chất khoáng; các loại vitamin, riêng vitamin A…Tuy nhiên, cua lại không tốt cho một số người, vậy những ai không nên ăn cua?

    pdf5p tethys75 24-02-2013 35 1   Download

  • Bề ngang phòng khách của căn nhà cũ được thu lại để chừa lối vào nhà bếp. Giúp cho phòng khách mở ra được hai phía, lấy ánh sáng nhiều hơn và làm cho không gian ấn tượng hơn. Với hai gam màu đen trắng làm chủ đạo, kết hợp nét chấm phá từ những mảng, những đường nét đỏ đậm và chắc đã giúp cho cá tính của gia chủ thể hiện một cách rõ nét trong không gian ngôi nhà: trẻ trung, mạnh mẽ, hiện đại và độc lập. .

    pdf10p shushimm 12-07-2013 18 1   Download

  • 10 điểm nên tránh khi tân trang nhà cửa .Bạn hãy lưu ý một vài điểm không nên khi làm mới ngôi nhà để các sáng kiến của bản thân khi sửa sang, bày biện nhà cửa là hợp lý và khoa học. 1. Chọn lại màu sơn Có vô số các loại sơn trên thị trường và rất nhiều cửa hàng sơn có thể phối cho bạn một màu sơn như ý thích.

    pdf6p chuyentinhfacebook 24-07-2013 15 1   Download

  • Khổng Tử và Học thuyết Nho giáo Nói đến nền văn hóa truyền thống Trung Quốc không thể không nói đến một nhân vật đó là Khổng Tử. Trong thập niên 70 của thế kỷ trước, một học giả Mỹ đã xếp Khổng Tử ở ngôi vị thứ 5, chỉ sau chúa Giê-xu, Thính-ca-mâuni...trong số 100 nhân vật có ảnh hưởng trong lịch sử. Đối với người Trung Quốc mà nói sự ảnh hưởng của Khổng Tử có thể phải xếp thứ nhất.

    pdf5p strangerinworld 18-08-2010 851 362   Download

Đồng bộ tài khoản