Không nên quá béo khi mang thai

Xem 1-20 trên 22 kết quả Không nên quá béo khi mang thai
  • Hiện nay rất nhiều phụ nữ trong quá trình mang thai và cho con bú mắc phải chứng tăng cân quá mức, gây nhiều hậu quả không tốt cho sức khỏe. Cơ thể phụ nữ Việt Nam hiện nay hầu hết cao trên dưới 1m60cm, trong quá trình mang thai thể trọng sẽ tăng dần, không còn dáng vẻ như xưa nữa. Cùng với sự phát triển của thai nhi, tử cung người mẹ ngày một to, ngực căng lên, lượng máu tuần hoàn cao và lượng muối tích tụ trong nước nhiều, khiến chị em thấy nặng nề....

    pdf5p carol_carol 20-08-2010 73 11   Download

  • Nếu bạn bắt đầu mang thai và lo lắng về cân nặng tăng quá mức của mình thì đã đến lúc bạn cần cân nhắc điều chỉnh cân nặng của mình cho phù hợp, nhằm đảm bảo sức khỏe cho chính bạn và thai nhi. Có một thực tế là hiện nay, những bà mẹ bị thừa cân trong quá trình mang thai rất đông, do chế độ ăn uống đảm bảo và việc luyện tập ít được duy trì. Bà bầu có thể tính cân nặng của mình theo chỉ số BMI để biết mình có dư cân hay...

    pdf3p bibocumi18 07-12-2012 34 2   Download

  • Béo phì liên quan đến việc ăn uống không điều độ, quá nhiều dinh dưỡng, hay do di truyền... Phụ nữ béo phì khi mang thai có thể mắc rất nhiều bệnh như cao huyết áp, bệnh đái đường, thai nhi quá to khiến sinh nở khó khăn... Phụ nữ béo phì khi mang thai thường phát sinh cổ tử cung không có lực, sức dặn kém, quá trình sinh nở diễn ra chậm, thai nhi bị ngạt trong tử cung, khó sinh, trẻ sơ sinh bị chảy máu trong não. Trong những người phụ nữ mắc bệnh béo phì khi...

    pdf5p hoason23 13-08-2010 71 7   Download

  • Dù thích cũng không nên ăn Có những loại thực phẩm sản phụ rất thích ăn, tuy nhiên khi ăn cũng nên tìm hiểu kỹ lưỡng vì các loại thực phẩm này không tốt với cơ thể sản phụ và thai nhi trong bụng mẹ. 1. Mỳ gói Các loại mỳ gói thường ít chất dinh dưỡng, chỉ có muối, chất béo và các loại phụ gia khác. Mỳ gói rất hấp dẫn với nhiều người nhưng ăn quá nhiều lại không tốt nhất là đối với sản phụ. 2. Sô đa Nếu bà bầu nạp đầy bụng bằng nước sô...

    pdf2p chongdangghet 26-10-2010 46 4   Download

  • Các mẹ đã quá quen thuộc với việc bổ sung các chất dinh dưỡng thiết yếu như axit folic, canxi và các chất dinh dưỡng khác. Nhưng ít người biết được phải bổ sung acid a-linolenic trong thai kỳ. Các chuyên gia y tế đã xác nhận rằng acid α-linolenic là cơ sở vật chất quan trọng trong việc duy trì sự phát triển não bộ của con người và là thành phần quan trọng của các tế bào não. Nó là tiền chất thiết yếu của các axit béo không no để cấu tạo nên các eicosanoids có chức...

    pdf4p kinhdo0908 16-10-2012 20 3   Download

  • Hoa quả là thực phẩm không thể thiếu đối với con người, đặc biệt là phụ nữ mang thai. Tuy nhiên hoa quả cần phải được lựa chọn thật cẩn thận, kỹ càng mới tươi ngon và đảm bảo an toàn sức khỏe. Táo Trong táo có chứa nhiều loại vitamin và khoáng chất như: axit maclic, tannin… vì vậy ăn nhiều táo có thể giữ dáng người cho bạn khi mang thai, tránh thừa cân, béo phì.

    pdf8p amaryllis_1 07-11-2012 17 2   Download

  • Các tin liên quan Dinh dưỡng cho bà bầu giúp thai nhi thông minh Chế độ ăn đảm bảo dinh dưỡng cho thai phụ Các loại hoa quả tốt cho thai phụ Nghiên cứu của các nhà khoa học cho thấy, các loại siêu dưỡng chất Thực phẩm thai phụ không nên dùng như folate, choline, axit béo thiết yếu, sắt… có ảnh hưởng lớn đến sự phát triển trí thông minh của trẻ ngay từ trong thai.

    pdf4p bibocumi2 13-09-2012 79 22   Download

  • Công dụng tuyệt vời của quả bơ với bà bầu Người ta thường nói: “bơ bổ, béo, bùi; biến bệnh bớt; bạn bà bầu”. Vậy quả bơ có công dụng gì với sức khỏe mẹ bầu và thai nhi? Dưới đây là những công dụng tuyệt vời của trái bơ với sức khỏe bà bầu và thai nhi: Ngăn ngừa dị tật Những chị em đang mang thai hoặc có ý định mang thai không nên bỏ qua bơ vì loại trái cây này chứa nhiều folate. ...

    pdf3p amaryllis_1 07-11-2012 66 11   Download

  • 5 nguy hiểm khi bà bâu tăng cân nhanh Với những phụ nữ đang mang thai, béo phì làm tăng khả năng sẩy thai, tiền sản giật và dị tật bẩm sinh ở thai nhi. Thừa cân và béo phì có thể gây nên những hậu quả xấu về sức khỏe lâu dài như gia tăng nguy cơ đái tháo đường type 2, bệnh tim mạch và một số loại ung thư. Béo phì còn nguy hiểm ở chỗ nó có thể gây nên những bất lợi tức thời cho phụ nữ trong độ tuổi sinh đẻ vì làm tăng nguy...

    pdf3p naunho 28-12-2010 77 6   Download

  • Khi mang thai lần đầu chị em cần giữ gìn làn da của mình để tránh rạn da, tàn nhang, mụn, tĩnh mạch nổi ở chân.Rạn daRạn ra hay gặp ở những người tăng cân đột ngột, phụ nữ béo phì, 90% là gặp ở phụ nữ mang thai. Vị trí hay gặp: bụng, ngực, đùi. Phụ nữ có thai nên săn sóc da ngay từ những tháng đầu, đừng để 3 tháng cuối hoặc khi thấy có vết rạn tím tím, nâu nâu mới chăm sóc da thì sẽ không có hiệu quả. Trên thị trường hiện có nhiều...

    pdf5p abcdef_2 11-05-2011 45 6   Download

  • Thời kỳ mang bầu, lúc nào người mẹ cũng cảm thấy đói và muốn ăn, chính vì vậy luôn tìm cách ăn uống để cắt cơn đói và đảm bảo dinh dưỡng cho thai nhi. Nhưng nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, việc ăn vào ban đêm không những không có lợi cho người mẹ mà thậm chí còn không hề cung cấp được chút dinh dưỡng nào cho thai nhi. Ăn đêm sau đó đi ngủ sẽ đẩy người mẹ đứng trước nguy cơ bị béo phì, khó ngủ do ăn quá no. ...

    pdf4p chuong_vang 20-05-2011 41 5   Download

  • Mang bầu là phải ăn gấp đôi? Một khuyến cáo y tế mới dành cho các bà bầu tại Anh rằng họ không nên ăn theo suy nghĩ "Ăn cho hai người" Họ không cần thiết phải uống sữa nguyên kem hay thay đổi thói quen ăn uống trong 6 tháng đầu mang thai. Thậm chí, kể cả 3 tháng cuối cũng chỉ cần khoảng 200 calo/ngày tương đương với một chiếc bánh sandwich nhỏ. Hướng dẫn mới nhất về việc kiểm soát cân nặng trong quá trình mang thai này xuất phát từ việc tỉ lệ các bà mẹ béo...

    pdf2p chongdangghet 26-10-2010 46 3   Download

  • Bà bầu nên tuân theo chế độ ăn uống lành mạnh và đa dạng với khoảng 2.000 calo/ngày. Tuyệt đối không ăn đồ chưa nấu chín và không ăn nhiều chất béo. Trong thời gian mang thai, phụ nữ không cần phải tuân theo chế độ ăn uống đặc biệt. Mặc dù họ có thể thấy đói hơn bình thường nhưng cũng không cần thiết phải "ăn cho hai người”. Điều quan trọng là lượng calo không nên thay đổi đột ngột quá.

    pdf3p bibocumi32 09-03-2013 54 19   Download

  • Béo phì nguy hiểm với phụ nữ có thai Cùng với sự phát triển kinh tế xã hội, thu nhập cá nhân được cải thiện cũng như những thay đổi về lối sống và hành vi ăn uống khiến ngày càng nhiều người trẻ thừa cân và béo phì. Đáng lo là trong đó có những người phụ nữ ở độ tuổi sinh đẻ. Thừa cân và béo phì có thể gây nên những hậu quả xấu về sức khỏe lâu dài như gia tăng nguy cơ đái tháo đường type 2, bệnh tim mạch và một số loại ung thư. Béo...

    pdf3p naunho 28-12-2010 67 7   Download

  • Béo phì bắt đầu từ… bụng mẹ Các nhà nghiên cứu cho rằng trẻ em có nguy cơ mắc bệnh liên quan đến chứng béo phì khởi đầu từ khi… còn trong bụng mẹ. Ngày nay, trong nhịp sống thời @, chúng ta, đặc biệt là trẻ con, có “cơ hội” ăn quá nhiều loại thực phẩm không có lợi cho sức khỏe nhưng lại tập thể dục quá ít. Vì thế, nhiều trẻ em hiện đang trở nên dư cân hoặc béo phì; trong đó, không ít trẻ có nguy cơ mắc bệnh liên quan đến chứng béo phì. Các...

    pdf4p cunnauyeu 30-09-2010 33 6   Download

  • Táo bón và trĩ ở bà bầu Táo bón và trĩ là một trong những vấn đề thường gặp ở phụ nữ mang thai. Tuy không quá nghiêm trọng, nhưng nó gây nên nỗi khó chịu dai dẳng cho bạn trong suốt 9 tháng 10 ngày của thai kỳ. Nguyên nhân gây táo bón – trĩ Táo bón: Táo bón là hiện tượng thức ăn lưu cữu trong ruột lâu ngày tạo thành các độc tố, gốc tự do, chất béo bão hòa. Những chất này không chỉ ảnh hưởng đến đường ruột, gây táo bón mà còn có nguy cơ bị...

    pdf3p chongyeudau 26-10-2010 49 5   Download

  • Phụ nữ béo phì nên bước vào chế độ luyện tập giảm cân lành mạnh trước khi muốn sanh em bé. Bởi vì mang thai trong tình trạng béo phì rất dễ xảy ra biến chứng. The Daily Telegraph đưa tin, phụ nữ béo phì không nên vội vàng mang thai vì sẽ gây ra khó khăn trong quá trình sinh nở. Các nghiên cứu đã được tiến hành và đa ̃ chứng minh điều này.

    doc2p lqtien 22-08-2011 20 4   Download

  • Những loại thức ăn cần tránh khi mang thai Các loại thức ăn nhiều mỡ, khó tiêu hóa như các món rán, xào, nướng. Các loại thức ăn gây béo. Các loại thức ăn chưa chín kỹ như gỏi, nộm, món tái. Phụ nữ có thai không phải giảm ăn muối nhưng lượng muối nạp vào cơ thể cũng không nên quá nhiều. Thức ăn có chứa hương liệu, phụ gia, chất bảo quản, thức ăn cay. Thức ăn ôi thiu, quá hạn rất dễ gây ngộ độc Các chất kích thích như cà-phê, rượu, thuốc lá…...

    pdf4p zxacsqdwe 29-09-2012 57 5   Download

  • Thịt là thực phẩm không thể thiếu trong bữa ăn hàng ngày của thai phụ, tuy nhiên ăn thế nào để an toàn thì không phải mẹ bầu nào cũng biết.

    pdf3p bibocumi9 15-10-2012 16 3   Download

  • Các bà bầu đã quá quen thuộc với việc phải bổ sung các dưỡng chất thiết yếu như axit folic, canxi và các chất dinh dưỡng khác. Chỉ có một số ít người biết được phải bổ sung acid α-linolenic khi mang thai. Các chuyên gia y tế đã xác nhận rằng acid α-linolenic là cơ sở vật chất quan trọng trong việc duy trì sự phát triển não bộ của con người và là thành phần quan trọng của các tế bào não. Nó là tiền chất thiết yếu của các axit béo không no để cấu tạo nên các...

    pdf5p bubam_5 05-12-2012 31 2   Download

Đồng bộ tài khoản